Tervisekuu BINGO - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.

1. Võtsin osa tervisekuu sammumise väljakutsest
2. Asendasin 5 korral kohvipausi veepausiga
3. Kasutasin auto asemel ühistransporti
4. Proovisin midagi uut, mis pakkus mulle väljakutset
5. Käisin koos sõbra või pereliikmega koos sportimas
6. Tegin kolleegile siira komplimendi
7. Lugesin raamatut
8. Tegin kohvipausi asemel liikumispausi
9. Vältisin vähemalt 2 päeval magusa söömist
10. Ühistransporti kasutades tulin üks peatus varem maha
11. Meenutasin õhtul 5 asja, mis olid täna hästi
12. Tegin ühe pikema jalutuskäigu (vähemalt 15 000 sammu)
13. Võtsin osa vähemalt 3 tervisekuu tegevusest
14. Ei kasutanud nutiseadmeid vähemalt 30 min enne magama minemist
15. Võtsin osa kõnnikoos- olekust
16. Võimlesin hommikul vähemalt 10 min
17. Kutsusin kolleegi lõunale
18. Magasin 3 päeval nädalas vähemalt 8h
19. Valmistasin ühe tervisliku salati
20. Läksin vähemalt 15 min varem magama
21. Kõndisin trepist üles vähemalt 5 korda
22. Tegin vähemalt 30 min jalutuskäigu
23. Ei kasutanud tööl vähemalt 5 päeval lifti
24. Tegin ühe lihavaba päeva