Ühistransportikasutadestulin ükspeatus varemmahaProovisinmidagi uut,mis pakkusmulleväljakutsetMagasin 3päevalnädalasvähemalt 8hTegin ühelihavabapäevaLäksinvähemalt 15min varemmagamaVõtsin osatervisekuusammumiseväljakutsestVõtsin osakõnnikoos-olekustTeginkolleegilesiirakomplimendiTeginkohvipausiasemelliikumispausiKäisin koossõbra võipereliikmegakoossportimasVõtsin osavähemalt 3tervisekuutegevusestValmistasinühetervislikusalatiTeginvähemalt30 minjalutuskäiguVõimlesinhommikulvähemalt10 minVältisinvähemalt 2päevalmagusasöömistKõndisintrepist ülesvähemalt 5kordaMeenutasinõhtul 5 asja,mis olidtäna hästiEi kasutanudtöölvähemalt 5päeval liftiKasutasinauto asemelühistransportiKutsusinkolleegilõunaleEi kasutanudnutiseadmeidvähemalt 30min ennemagamaminemistTegin ühepikemajalutuskäigu(vähemalt 15000 sammu)Asendasin5 korralkohvipausiveepausigaLugesinraamatutÜhistransportikasutadestulin ükspeatus varemmahaProovisinmidagi uut,mis pakkusmulleväljakutsetMagasin 3päevalnädalasvähemalt 8hTegin ühelihavabapäevaLäksinvähemalt 15min varemmagamaVõtsin osatervisekuusammumiseväljakutsestVõtsin osakõnnikoos-olekustTeginkolleegilesiirakomplimendiTeginkohvipausiasemelliikumispausiKäisin koossõbra võipereliikmegakoossportimasVõtsin osavähemalt 3tervisekuutegevusestValmistasinühetervislikusalatiTeginvähemalt30 minjalutuskäiguVõimlesinhommikulvähemalt10 minVältisinvähemalt 2päevalmagusasöömistKõndisintrepist ülesvähemalt 5kordaMeenutasinõhtul 5 asja,mis olidtäna hästiEi kasutanudtöölvähemalt 5päeval liftiKasutasinauto asemelühistransportiKutsusinkolleegilõunaleEi kasutanudnutiseadmeidvähemalt 30min ennemagamaminemistTegin ühepikemajalutuskäigu(vähemalt 15000 sammu)Asendasin5 korralkohvipausiveepausigaLugesinraamatut

Tervisekuu BINGO - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
  1. Ühistransporti kasutades tulin üks peatus varem maha
  2. Proovisin midagi uut, mis pakkus mulle väljakutset
  3. Magasin 3 päeval nädalas vähemalt 8h
  4. Tegin ühe lihavaba päeva
  5. Läksin vähemalt 15 min varem magama
  6. Võtsin osa tervisekuu sammumise väljakutsest
  7. Võtsin osa kõnnikoos- olekust
  8. Tegin kolleegile siira komplimendi
  9. Tegin kohvipausi asemel liikumispausi
  10. Käisin koos sõbra või pereliikmega koos sportimas
  11. Võtsin osa vähemalt 3 tervisekuu tegevusest
  12. Valmistasin ühe tervisliku salati
  13. Tegin vähemalt 30 min jalutuskäigu
  14. Võimlesin hommikul vähemalt 10 min
  15. Vältisin vähemalt 2 päeval magusa söömist
  16. Kõndisin trepist üles vähemalt 5 korda
  17. Meenutasin õhtul 5 asja, mis olid täna hästi
  18. Ei kasutanud tööl vähemalt 5 päeval lifti
  19. Kasutasin auto asemel ühistransporti
  20. Kutsusin kolleegi lõunale
  21. Ei kasutanud nutiseadmeid vähemalt 30 min enne magama minemist
  22. Tegin ühe pikema jalutuskäigu (vähemalt 15 000 sammu)
  23. Asendasin 5 korral kohvipausi veepausiga
  24. Lugesin raamatut