ProcurarajudaprofissionalEvitaro isolamentoNãoconsumiralcool etabacoAutoconhecimento30 min deexposiçãoao solTer umarede deapoioDefinirrotinasRelaxamentoEstabelecerobjetivosBeberáguaAtividadeFisicaParticiparematividadesde lazerAlimentaçãoequilibradaOuvirmúsicaRotinade sonosaudávelTerrelaçõessaudáveisProcurarajudaprofissionalEvitaro isolamentoNãoconsumiralcool etabacoAutoconhecimento30 min deexposiçãoao solTer umarede deapoioDefinirrotinasRelaxamentoEstabelecerobjetivosBeberáguaAtividadeFisicaParticiparematividadesde lazerAlimentaçãoequilibradaOuvirmúsicaRotinade sonosaudávelTerrelaçõessaudáveis

Saúde Mental - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. Procurar ajuda profissional
  2. Evitar o isola mento
  3. Não consumir alcool e tabaco
  4. Auto conheci mento
  5. 30 min de exposição ao sol
  6. Ter uma rede de apoio
  7. Definir rotinas
  8. Relaxa mento
  9. Estabelecer objetivos
  10. Beber água
  11. Atividade Fisica
  12. Participar em atividades de lazer
  13. Alimentação equilibrada
  14. Ouvir música
  15. Rotina de sono saudável
  16. Ter relações saudáveis