DefinirrotinasAutoconhecimentoParticiparematividadesde lazerOuvirmúsicaEstabelecerobjetivosEvitaro isolamentoAlimentaçãoequilibradaTerrelaçõessaudáveisRelaxamentoNãoconsumiralcool etabacoBeberáguaProcurarajudaprofissional30 min deexposiçãoao solRotinade sonosaudávelTer umarede deapoioAtividadeFisicaDefinirrotinasAutoconhecimentoParticiparematividadesde lazerOuvirmúsicaEstabelecerobjetivosEvitaro isolamentoAlimentaçãoequilibradaTerrelaçõessaudáveisRelaxamentoNãoconsumiralcool etabacoBeberáguaProcurarajudaprofissional30 min deexposiçãoao solRotinade sonosaudávelTer umarede deapoioAtividadeFisica

Saúde Mental - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. Definir rotinas
  2. Auto conheci mento
  3. Participar em atividades de lazer
  4. Ouvir música
  5. Estabelecer objetivos
  6. Evitar o isola mento
  7. Alimentação equilibrada
  8. Ter relações saudáveis
  9. Relaxa mento
  10. Não consumir alcool e tabaco
  11. Beber água
  12. Procurar ajuda profissional
  13. 30 min de exposição ao sol
  14. Rotina de sono saudável
  15. Ter uma rede de apoio
  16. Atividade Fisica