Evitaro isolamentoBeberáguaAutoconhecimentoAtividadeFisicaProcurarajudaprofissional30 min deexposiçãoao solRotinade sonosaudávelDefinirrotinasParticiparematividadesde lazerAlimentaçãoequilibradaNãoconsumiralcool etabacoTer umarede deapoioTerrelaçõessaudáveisEstabelecerobjetivosRelaxamentoOuvirmúsicaEvitaro isolamentoBeberáguaAutoconhecimentoAtividadeFisicaProcurarajudaprofissional30 min deexposiçãoao solRotinade sonosaudávelDefinirrotinasParticiparematividadesde lazerAlimentaçãoequilibradaNãoconsumiralcool etabacoTer umarede deapoioTerrelaçõessaudáveisEstabelecerobjetivosRelaxamentoOuvirmúsica

Saúde Mental - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. Evitar o isola mento
  2. Beber água
  3. Auto conheci mento
  4. Atividade Fisica
  5. Procurar ajuda profissional
  6. 30 min de exposição ao sol
  7. Rotina de sono saudável
  8. Definir rotinas
  9. Participar em atividades de lazer
  10. Alimentação equilibrada
  11. Não consumir alcool e tabaco
  12. Ter uma rede de apoio
  13. Ter relações saudáveis
  14. Estabelecer objetivos
  15. Relaxa mento
  16. Ouvir música