Evitaro isolamentoBeberáguaProcurarajudaprofissionalAtividadeFisicaDefinirrotinas30 min deexposiçãoao solAutoconhecimentoRelaxamentoNãoconsumiralcool etabacoParticiparematividadesde lazerTerrelaçõessaudáveisEstabelecerobjetivosRotinade sonosaudávelAlimentaçãoequilibradaOuvirmúsicaTer umarede deapoioEvitaro isolamentoBeberáguaProcurarajudaprofissionalAtividadeFisicaDefinirrotinas30 min deexposiçãoao solAutoconhecimentoRelaxamentoNãoconsumiralcool etabacoParticiparematividadesde lazerTerrelaçõessaudáveisEstabelecerobjetivosRotinade sonosaudávelAlimentaçãoequilibradaOuvirmúsicaTer umarede deapoio

Saúde Mental - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. Evitar o isola mento
  2. Beber água
  3. Procurar ajuda profissional
  4. Atividade Fisica
  5. Definir rotinas
  6. 30 min de exposição ao sol
  7. Auto conheci mento
  8. Relaxa mento
  9. Não consumir alcool e tabaco
  10. Participar em atividades de lazer
  11. Ter relações saudáveis
  12. Estabelecer objetivos
  13. Rotina de sono saudável
  14. Alimentação equilibrada
  15. Ouvir música
  16. Ter uma rede de apoio