OuvirmúsicaDefinirrotinasProcurarajudaprofissionalTer umarede deapoioAlimentaçãoequilibradaEvitaro isolamentoTerrelaçõessaudáveis30 min deexposiçãoao solAutoconhecimentoParticiparematividadesde lazerRotinade sonosaudávelBeberáguaEstabelecerobjetivosNãoconsumiralcool etabacoAtividadeFisicaRelaxamentoOuvirmúsicaDefinirrotinasProcurarajudaprofissionalTer umarede deapoioAlimentaçãoequilibradaEvitaro isolamentoTerrelaçõessaudáveis30 min deexposiçãoao solAutoconhecimentoParticiparematividadesde lazerRotinade sonosaudávelBeberáguaEstabelecerobjetivosNãoconsumiralcool etabacoAtividadeFisicaRelaxamento

Saúde Mental - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. Ouvir música
  2. Definir rotinas
  3. Procurar ajuda profissional
  4. Ter uma rede de apoio
  5. Alimentação equilibrada
  6. Evitar o isola mento
  7. Ter relações saudáveis
  8. 30 min de exposição ao sol
  9. Auto conheci mento
  10. Participar em atividades de lazer
  11. Rotina de sono saudável
  12. Beber água
  13. Estabelecer objetivos
  14. Não consumir alcool e tabaco
  15. Atividade Fisica
  16. Relaxa mento