TerrelaçõessaudáveisAlimentaçãoequilibrada30 min deexposiçãoao solAtividadeFisicaParticiparematividadesde lazerBeberáguaTer umarede deapoioEvitaro isolamentoProcurarajudaprofissionalAutoconhecimentoRelaxamentoNãoconsumiralcool etabacoDefinirrotinasEstabelecerobjetivosOuvirmúsicaRotinade sonosaudávelTerrelaçõessaudáveisAlimentaçãoequilibrada30 min deexposiçãoao solAtividadeFisicaParticiparematividadesde lazerBeberáguaTer umarede deapoioEvitaro isolamentoProcurarajudaprofissionalAutoconhecimentoRelaxamentoNãoconsumiralcool etabacoDefinirrotinasEstabelecerobjetivosOuvirmúsicaRotinade sonosaudável

Saúde Mental - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. Ter relações saudáveis
  2. Alimentação equilibrada
  3. 30 min de exposição ao sol
  4. Atividade Fisica
  5. Participar em atividades de lazer
  6. Beber água
  7. Ter uma rede de apoio
  8. Evitar o isola mento
  9. Procurar ajuda profissional
  10. Auto conheci mento
  11. Relaxa mento
  12. Não consumir alcool e tabaco
  13. Definir rotinas
  14. Estabelecer objetivos
  15. Ouvir música
  16. Rotina de sono saudável