Envolver-se numhobbyRotinade sonosaudávelValorizaçãopessoalAutoconhecimentoManter onossoespaçoorganizadoAlimentaçãoequilibradaRelaxamentoTerrelaçõessaudáveis30 min deexposiçãoao solOuvirmúsicaAtividadeFisicaDiminuirtempoon-lineDefinirrotinasAtividadesde leituraTer umarede deapoioProcurarajudaprofissionalNãoconsumiralcool etabacoEstabelecerobjetivosBeberáguaEvitaro isolamentoEnvolver-se numhobbyRotinade sonosaudávelValorizaçãopessoalAutoconhecimentoManter onossoespaçoorganizadoAlimentaçãoequilibradaRelaxamentoTerrelaçõessaudáveis30 min deexposiçãoao solOuvirmúsicaAtividadeFisicaDiminuirtempoon-lineDefinirrotinasAtividadesde leituraTer umarede deapoioProcurarajudaprofissionalNãoconsumiralcool etabacoEstabelecerobjetivosBeberáguaEvitaro isolamento

Saúde Mental - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. Envolver-se num hobby
  2. Rotina de sono saudável
  3. Valorização pessoal
  4. Auto conheci mento
  5. Manter o nosso espaço organizado
  6. Alimentação equilibrada
  7. Relaxa mento
  8. Ter relações saudáveis
  9. 30 min de exposição ao sol
  10. Ouvir música
  11. Atividade Fisica
  12. Diminuir tempo on-line
  13. Definir rotinas
  14. Atividades de leitura
  15. Ter uma rede de apoio
  16. Procurar ajuda profissional
  17. Não consumir alcool e tabaco
  18. Estabelecer objetivos
  19. Beber água
  20. Evitar o isola mento