التنفسبعمقتشجيعنفسك اوالآخرينالتواصل معشخص عزيزأو مقربالرسمتناولالطعامالصحيالقراءةمساعدةالآخرينتعلممهاراتجديدةوضعاهدافكالاستيقاظمبكراًممارسةالرياضةاخذاستراحة منالتكنلوجياترتيبغرفتك  تقديم الدعمالمعنوي والعاطفيللآخرينالتنفسبعمقتشجيعنفسك اوالآخرينالتواصل معشخص عزيزأو مقربالرسمتناولالطعامالصحيالقراءةمساعدةالآخرينتعلممهاراتجديدةوضعاهدافكالاستيقاظمبكراًممارسةالرياضةاخذاستراحة منالتكنلوجياترتيبغرفتك  تقديم الدعمالمعنوي والعاطفيللآخرين

Bingo اليوم العالمي للصحة النفسية - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
  1. التنفس بعمق
  2. تشجيع نفسك او الآخرين
  3. التواصل مع شخص عزيز أو مقرب
  4. الرسم
  5. تناول الطعام الصحي
  6. القراءة
  7. مساعدة الآخرين
  8. تعلم مهارات جديدة
  9. وضع اهدافك
  10. الاستيقاظ مبكراً
  11. ممارسة الرياضة
  12. اخذ استراحة من التكنلوجيا
  13. ترتيب غرفتك
  14. تقديم الدعم المعنوي و العاطفي للآخرين