اخذاستراحة منالتكنلوجياوضعاهدافكتشجيعنفسك اوالآخرين  ترتيبغرفتكتناولالطعامالصحيممارسةالرياضةالتنفسبعمقالتواصل معشخص عزيزأو مقربتعلممهاراتجديدةالرسمالاستيقاظمبكراًالقراءةمساعدةالآخرينتقديم الدعمالمعنوي والعاطفيللآخريناخذاستراحة منالتكنلوجياوضعاهدافكتشجيعنفسك اوالآخرين  ترتيبغرفتكتناولالطعامالصحيممارسةالرياضةالتنفسبعمقالتواصل معشخص عزيزأو مقربتعلممهاراتجديدةالرسمالاستيقاظمبكراًالقراءةمساعدةالآخرينتقديم الدعمالمعنوي والعاطفيللآخرين

Bingo اليوم العالمي للصحة النفسية - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
  1. اخذ استراحة من التكنلوجيا
  2. وضع اهدافك
  3. تشجيع نفسك او الآخرين
  4. ترتيب غرفتك
  5. تناول الطعام الصحي
  6. ممارسة الرياضة
  7. التنفس بعمق
  8. التواصل مع شخص عزيز أو مقرب
  9. تعلم مهارات جديدة
  10. الرسم
  11. الاستيقاظ مبكراً
  12. القراءة
  13. مساعدة الآخرين
  14. تقديم الدعم المعنوي و العاطفي للآخرين