تشجيعنفسك اوالآخرينتقديم الدعمالمعنوي والعاطفيللآخرينمساعدةالآخرينترتيبغرفتكممارسةالرياضةالقراءةالرسمالتنفسبعمقتناولالطعامالصحيتعلممهاراتجديدةالتواصل معشخص عزيزأو مقرباخذاستراحة منالتكنلوجياوضعاهدافكالاستيقاظمبكراً  تشجيعنفسك اوالآخرينتقديم الدعمالمعنوي والعاطفيللآخرينمساعدةالآخرينترتيبغرفتكممارسةالرياضةالقراءةالرسمالتنفسبعمقتناولالطعامالصحيتعلممهاراتجديدةالتواصل معشخص عزيزأو مقرباخذاستراحة منالتكنلوجياوضعاهدافكالاستيقاظمبكراً  

Bingo اليوم العالمي للصحة النفسية - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
  1. تشجيع نفسك او الآخرين
  2. تقديم الدعم المعنوي و العاطفي للآخرين
  3. مساعدة الآخرين
  4. ترتيب غرفتك
  5. ممارسة الرياضة
  6. القراءة
  7. الرسم
  8. التنفس بعمق
  9. تناول الطعام الصحي
  10. تعلم مهارات جديدة
  11. التواصل مع شخص عزيز أو مقرب
  12. اخذ استراحة من التكنلوجيا
  13. وضع اهدافك
  14. الاستيقاظ مبكراً