تعلممهاراتجديدةمساعدةالآخرينالتواصل معشخص عزيزأو مقربالرسمتشجيعنفسك اوالآخرينممارسةالرياضةترتيبغرفتكالتنفسبعمق  الاستيقاظمبكراًالقراءةاخذاستراحة منالتكنلوجياتناولالطعامالصحيتقديم الدعمالمعنوي والعاطفيللآخرينوضعاهدافكتعلممهاراتجديدةمساعدةالآخرينالتواصل معشخص عزيزأو مقربالرسمتشجيعنفسك اوالآخرينممارسةالرياضةترتيبغرفتكالتنفسبعمق  الاستيقاظمبكراًالقراءةاخذاستراحة منالتكنلوجياتناولالطعامالصحيتقديم الدعمالمعنوي والعاطفيللآخرينوضعاهدافك

Bingo اليوم العالمي للصحة النفسية - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
  1. تعلم مهارات جديدة
  2. مساعدة الآخرين
  3. التواصل مع شخص عزيز أو مقرب
  4. الرسم
  5. تشجيع نفسك او الآخرين
  6. ممارسة الرياضة
  7. ترتيب غرفتك
  8. التنفس بعمق
  9. الاستيقاظ مبكراً
  10. القراءة
  11. اخذ استراحة من التكنلوجيا
  12. تناول الطعام الصحي
  13. تقديم الدعم المعنوي و العاطفي للآخرين
  14. وضع اهدافك