寫封鼓勵信給自己與你關心的人聚舊在大自然中度過一小時午休時散步 10分鐘遠離螢幕一小跳隻舞!參加 "什麼讓您快樂"攝影比賽與毛孩共度美好時光連續 5天喝 8杯水享受護膚樂趣參與創作活動,如繪畫或寫日記吃喝你喜歡的東西稱讚你的團隊成員在辦公桌前冥想 5分鐘做幾次深呼吸做一件你一直拖延的事嘗試新的活動進行"FourDimensions"壓力測試為自己按摩一寫下你要感恩的10 件事做任何你喜歡的運動拉筋吃健康的零食小睡 20-30 分鐘寫封鼓勵信給自己與你關心的人聚舊在大自然中度過一小時午休時散步 10分鐘遠離螢幕一小跳隻舞!參加 "什麼讓您快樂"攝影比賽與毛孩共度美好時光連續 5天喝 8杯水享受護膚樂趣參與創作活動,如繪畫或寫日記吃喝你喜歡的東西稱讚你的團隊成員在辦公桌前冥想 5分鐘做幾次深呼吸做一件你一直拖延的事嘗試新的活動進行"FourDimensions"壓力測試為自己按摩一寫下你要感恩的10 件事做任何你喜歡的運動拉筋吃健康的零食小睡 20-30 分鐘

太古酒店心理健康賓果 - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
  1. 寫封鼓勵信給自己
  2. 與你關心的人聚舊
  3. 在大自然中度過一小時
  4. 午休時散步 10 分鐘
  5. 遠離螢幕一小時
  6. 跳隻舞!
  7. 參加 "什麼讓您快樂 "攝影比賽
  8. 與毛孩共度美好時光
  9. 連續 5 天喝 8 杯水
  10. 享受護膚樂趣
  11. 參與創作活動,如繪畫或寫日記
  12. 吃喝你喜歡的東西
  13. 稱讚你的團隊成員
  14. 在辦公桌前冥想 5 分鐘
  15. 做幾次深呼吸
  16. 做一件你一直拖延的事
  17. 嘗試新的活動
  18. 進行"Four Dimensions"壓力測試
  19. 為自己按摩一下
  20. 寫下你要感恩的 10 件事
  21. 做任何你喜歡的運動
  22. 拉筋
  23. 吃健康的零食
  24. 小睡 20-30 分鐘