嘗試新的活動做一件你一直拖延的事稱讚你的團隊成員在大自然中度過一小時做幾次深呼吸午休時散步 10分鐘小睡 20-30 分鐘遠離螢幕一小吃健康的零食為自己按摩一跳隻舞!吃喝你喜歡的東西在辦公桌前冥想 5分鐘與毛孩共度美好時光做任何你喜歡的運動寫封鼓勵信給自己拉筋享受護膚樂趣進行"FourDimensions"壓力測試與你關心的人聚舊參加 "什麼讓您快樂"攝影比賽參與創作活動,如繪畫或寫日記寫下你要感恩的10 件事連續 5天喝 8杯水嘗試新的活動做一件你一直拖延的事稱讚你的團隊成員在大自然中度過一小時做幾次深呼吸午休時散步 10分鐘小睡 20-30 分鐘遠離螢幕一小吃健康的零食為自己按摩一跳隻舞!吃喝你喜歡的東西在辦公桌前冥想 5分鐘與毛孩共度美好時光做任何你喜歡的運動寫封鼓勵信給自己拉筋享受護膚樂趣進行"FourDimensions"壓力測試與你關心的人聚舊參加 "什麼讓您快樂"攝影比賽參與創作活動,如繪畫或寫日記寫下你要感恩的10 件事連續 5天喝 8杯水

太古酒店心理健康賓果 - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. 嘗試新的活動
  2. 做一件你一直拖延的事
  3. 稱讚你的團隊成員
  4. 在大自然中度過一小時
  5. 做幾次深呼吸
  6. 午休時散步 10 分鐘
  7. 小睡 20-30 分鐘
  8. 遠離螢幕一小時
  9. 吃健康的零食
  10. 為自己按摩一下
  11. 跳隻舞!
  12. 吃喝你喜歡的東西
  13. 在辦公桌前冥想 5 分鐘
  14. 與毛孩共度美好時光
  15. 做任何你喜歡的運動
  16. 寫封鼓勵信給自己
  17. 拉筋
  18. 享受護膚樂趣
  19. 進行"Four Dimensions"壓力測試
  20. 與你關心的人聚舊
  21. 參加 "什麼讓您快樂 "攝影比賽
  22. 參與創作活動,如繪畫或寫日記
  23. 寫下你要感恩的 10 件事
  24. 連續 5 天喝 8 杯水