享受護膚樂趣在辦公桌前冥想 5分鐘與你關心的人聚舊與毛孩共度美好時光寫封鼓勵信給自己做幾次深呼吸連續 5天喝 8杯水進行"FourDimensions"壓力測試拉筋寫下你要感恩的10 件事在大自然中度過一小時吃健康的零食小睡 20-30 分鐘跳隻舞!參與創作活動,如繪畫或寫日記做一件你一直拖延的事吃喝你喜歡的東西參加 "什麼讓您快樂"攝影比賽嘗試新的活動為自己按摩一稱讚你的團隊成員做任何你喜歡的運動午休時散步 10分鐘遠離螢幕一小享受護膚樂趣在辦公桌前冥想 5分鐘與你關心的人聚舊與毛孩共度美好時光寫封鼓勵信給自己做幾次深呼吸連續 5天喝 8杯水進行"FourDimensions"壓力測試拉筋寫下你要感恩的10 件事在大自然中度過一小時吃健康的零食小睡 20-30 分鐘跳隻舞!參與創作活動,如繪畫或寫日記做一件你一直拖延的事吃喝你喜歡的東西參加 "什麼讓您快樂"攝影比賽嘗試新的活動為自己按摩一稱讚你的團隊成員做任何你喜歡的運動午休時散步 10分鐘遠離螢幕一小

太古酒店心理健康賓果 - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. 享受護膚樂趣
  2. 在辦公桌前冥想 5 分鐘
  3. 與你關心的人聚舊
  4. 與毛孩共度美好時光
  5. 寫封鼓勵信給自己
  6. 做幾次深呼吸
  7. 連續 5 天喝 8 杯水
  8. 進行"Four Dimensions"壓力測試
  9. 拉筋
  10. 寫下你要感恩的 10 件事
  11. 在大自然中度過一小時
  12. 吃健康的零食
  13. 小睡 20-30 分鐘
  14. 跳隻舞!
  15. 參與創作活動,如繪畫或寫日記
  16. 做一件你一直拖延的事
  17. 吃喝你喜歡的東西
  18. 參加 "什麼讓您快樂 "攝影比賽
  19. 嘗試新的活動
  20. 為自己按摩一下
  21. 稱讚你的團隊成員
  22. 做任何你喜歡的運動
  23. 午休時散步 10 分鐘
  24. 遠離螢幕一小時