做幾次深呼吸稱讚你的團隊成員寫下你要感恩的10 件事吃健康的零食遠離螢幕一小做任何你喜歡的運動寫封鼓勵信給自己連續 5天喝 8杯水拉筋嘗試新的活動與你關心的人聚舊在大自然中度過一小時小睡 20-30 分鐘享受護膚樂趣為自己按摩一進行"FourDimensions"壓力測試午休時散步 10分鐘做一件你一直拖延的事在辦公桌前冥想 5分鐘吃喝你喜歡的東西與毛孩共度美好時光跳隻舞!參加 "什麼讓您快樂"攝影比賽參與創作活動,如繪畫或寫日記做幾次深呼吸稱讚你的團隊成員寫下你要感恩的10 件事吃健康的零食遠離螢幕一小做任何你喜歡的運動寫封鼓勵信給自己連續 5天喝 8杯水拉筋嘗試新的活動與你關心的人聚舊在大自然中度過一小時小睡 20-30 分鐘享受護膚樂趣為自己按摩一進行"FourDimensions"壓力測試午休時散步 10分鐘做一件你一直拖延的事在辦公桌前冥想 5分鐘吃喝你喜歡的東西與毛孩共度美好時光跳隻舞!參加 "什麼讓您快樂"攝影比賽參與創作活動,如繪畫或寫日記

太古酒店心理健康賓果 - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. 做幾次深呼吸
  2. 稱讚你的團隊成員
  3. 寫下你要感恩的 10 件事
  4. 吃健康的零食
  5. 遠離螢幕一小時
  6. 做任何你喜歡的運動
  7. 寫封鼓勵信給自己
  8. 連續 5 天喝 8 杯水
  9. 拉筋
  10. 嘗試新的活動
  11. 與你關心的人聚舊
  12. 在大自然中度過一小時
  13. 小睡 20-30 分鐘
  14. 享受護膚樂趣
  15. 為自己按摩一下
  16. 進行"Four Dimensions"壓力測試
  17. 午休時散步 10 分鐘
  18. 做一件你一直拖延的事
  19. 在辦公桌前冥想 5 分鐘
  20. 吃喝你喜歡的東西
  21. 與毛孩共度美好時光
  22. 跳隻舞!
  23. 參加 "什麼讓您快樂 "攝影比賽
  24. 參與創作活動,如繪畫或寫日記