進行"FourDimensions"壓力測試拉筋享受護膚樂趣與毛孩共度美好時光寫封鼓勵信給自己寫下你要感恩的10 件事在大自然中度過一小時做幾次深呼吸在辦公桌前冥想 5分鐘吃健康的零食小睡 20-30 分鐘跳隻舞!吃喝你喜歡的東西嘗試新的活動連續 5天喝 8杯水遠離螢幕一小參加 "什麼讓您快樂"攝影比賽參與創作活動,如繪畫或寫日記午休時散步 10分鐘與你關心的人聚舊稱讚你的團隊成員做任何你喜歡的運動做一件你一直拖延的事為自己按摩一進行"FourDimensions"壓力測試拉筋享受護膚樂趣與毛孩共度美好時光寫封鼓勵信給自己寫下你要感恩的10 件事在大自然中度過一小時做幾次深呼吸在辦公桌前冥想 5分鐘吃健康的零食小睡 20-30 分鐘跳隻舞!吃喝你喜歡的東西嘗試新的活動連續 5天喝 8杯水遠離螢幕一小參加 "什麼讓您快樂"攝影比賽參與創作活動,如繪畫或寫日記午休時散步 10分鐘與你關心的人聚舊稱讚你的團隊成員做任何你喜歡的運動做一件你一直拖延的事為自己按摩一

太古酒店心理健康賓果 - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. 進行"Four Dimensions"壓力測試
  2. 拉筋
  3. 享受護膚樂趣
  4. 與毛孩共度美好時光
  5. 寫封鼓勵信給自己
  6. 寫下你要感恩的 10 件事
  7. 在大自然中度過一小時
  8. 做幾次深呼吸
  9. 在辦公桌前冥想 5 分鐘
  10. 吃健康的零食
  11. 小睡 20-30 分鐘
  12. 跳隻舞!
  13. 吃喝你喜歡的東西
  14. 嘗試新的活動
  15. 連續 5 天喝 8 杯水
  16. 遠離螢幕一小時
  17. 參加 "什麼讓您快樂 "攝影比賽
  18. 參與創作活動,如繪畫或寫日記
  19. 午休時散步 10 分鐘
  20. 與你關心的人聚舊
  21. 稱讚你的團隊成員
  22. 做任何你喜歡的運動
  23. 做一件你一直拖延的事
  24. 為自己按摩一下