午休時散步 10分鐘嘗試新的活動做任何你喜歡的運動與毛孩共度美好時光稱讚你的團隊成員寫封鼓勵信給自己做一件你一直拖延的事跳隻舞!小睡 20-30 分鐘參與創作活動,如繪畫或寫日記吃喝你喜歡的東西參加 "什麼讓您快樂"攝影比賽享受護膚樂趣在大自然中度過一小時與你關心的人聚舊吃健康的零食寫下你要感恩的10 件事在辦公桌前冥想 5分鐘做幾次深呼吸為自己按摩一連續 5天喝 8杯水拉筋進行"FourDimensions"壓力測試遠離螢幕一小午休時散步 10分鐘嘗試新的活動做任何你喜歡的運動與毛孩共度美好時光稱讚你的團隊成員寫封鼓勵信給自己做一件你一直拖延的事跳隻舞!小睡 20-30 分鐘參與創作活動,如繪畫或寫日記吃喝你喜歡的東西參加 "什麼讓您快樂"攝影比賽享受護膚樂趣在大自然中度過一小時與你關心的人聚舊吃健康的零食寫下你要感恩的10 件事在辦公桌前冥想 5分鐘做幾次深呼吸為自己按摩一連續 5天喝 8杯水拉筋進行"FourDimensions"壓力測試遠離螢幕一小

太古酒店心理健康賓果 - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. 午休時散步 10 分鐘
  2. 嘗試新的活動
  3. 做任何你喜歡的運動
  4. 與毛孩共度美好時光
  5. 稱讚你的團隊成員
  6. 寫封鼓勵信給自己
  7. 做一件你一直拖延的事
  8. 跳隻舞!
  9. 小睡 20-30 分鐘
  10. 參與創作活動,如繪畫或寫日記
  11. 吃喝你喜歡的東西
  12. 參加 "什麼讓您快樂 "攝影比賽
  13. 享受護膚樂趣
  14. 在大自然中度過一小時
  15. 與你關心的人聚舊
  16. 吃健康的零食
  17. 寫下你要感恩的 10 件事
  18. 在辦公桌前冥想 5 分鐘
  19. 做幾次深呼吸
  20. 為自己按摩一下
  21. 連續 5 天喝 8 杯水
  22. 拉筋
  23. 進行"Four Dimensions"壓力測試
  24. 遠離螢幕一小時