小睡 20-30 分鐘為自己按摩一吃喝你喜歡的東西在辦公桌前冥想 5分鐘在大自然中度過一小時拉筋與毛孩共度美好時光進行"FourDimensions"壓力測試做一件你一直拖延的事跳隻舞!寫下你要感恩的10 件事遠離螢幕一小參加 "什麼讓您快樂"攝影比賽做幾次深呼吸稱讚你的團隊成員與你關心的人聚舊參與創作活動,如繪畫或寫日記連續 5天喝 8杯水午休時散步 10分鐘做任何你喜歡的運動吃健康的零食享受護膚樂趣嘗試新的活動寫封鼓勵信給自己小睡 20-30 分鐘為自己按摩一吃喝你喜歡的東西在辦公桌前冥想 5分鐘在大自然中度過一小時拉筋與毛孩共度美好時光進行"FourDimensions"壓力測試做一件你一直拖延的事跳隻舞!寫下你要感恩的10 件事遠離螢幕一小參加 "什麼讓您快樂"攝影比賽做幾次深呼吸稱讚你的團隊成員與你關心的人聚舊參與創作活動,如繪畫或寫日記連續 5天喝 8杯水午休時散步 10分鐘做任何你喜歡的運動吃健康的零食享受護膚樂趣嘗試新的活動寫封鼓勵信給自己

太古酒店心理健康賓果 - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. 小睡 20-30 分鐘
  2. 為自己按摩一下
  3. 吃喝你喜歡的東西
  4. 在辦公桌前冥想 5 分鐘
  5. 在大自然中度過一小時
  6. 拉筋
  7. 與毛孩共度美好時光
  8. 進行"Four Dimensions"壓力測試
  9. 做一件你一直拖延的事
  10. 跳隻舞!
  11. 寫下你要感恩的 10 件事
  12. 遠離螢幕一小時
  13. 參加 "什麼讓您快樂 "攝影比賽
  14. 做幾次深呼吸
  15. 稱讚你的團隊成員
  16. 與你關心的人聚舊
  17. 參與創作活動,如繪畫或寫日記
  18. 連續 5 天喝 8 杯水
  19. 午休時散步 10 分鐘
  20. 做任何你喜歡的運動
  21. 吃健康的零食
  22. 享受護膚樂趣
  23. 嘗試新的活動
  24. 寫封鼓勵信給自己