在辦公桌前冥想 5分鐘稱讚你的團隊成員寫封鼓勵信給自己跳隻舞!寫下你要感恩的10 件事小睡 20-30 分鐘做任何你喜歡的運動嘗試新的活動參加 "什麼讓您快樂"攝影比賽進行"FourDimensions"壓力測試連續 5天喝 8杯水在大自然中度過一小時為自己按摩一與毛孩共度美好時光吃喝你喜歡的東西做一件你一直拖延的事午休時散步 10分鐘做幾次深呼吸拉筋吃健康的零食遠離螢幕一小參與創作活動,如繪畫或寫日記與你關心的人聚舊享受護膚樂趣在辦公桌前冥想 5分鐘稱讚你的團隊成員寫封鼓勵信給自己跳隻舞!寫下你要感恩的10 件事小睡 20-30 分鐘做任何你喜歡的運動嘗試新的活動參加 "什麼讓您快樂"攝影比賽進行"FourDimensions"壓力測試連續 5天喝 8杯水在大自然中度過一小時為自己按摩一與毛孩共度美好時光吃喝你喜歡的東西做一件你一直拖延的事午休時散步 10分鐘做幾次深呼吸拉筋吃健康的零食遠離螢幕一小參與創作活動,如繪畫或寫日記與你關心的人聚舊享受護膚樂趣

太古酒店心理健康賓果 - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. 在辦公桌前冥想 5 分鐘
  2. 稱讚你的團隊成員
  3. 寫封鼓勵信給自己
  4. 跳隻舞!
  5. 寫下你要感恩的 10 件事
  6. 小睡 20-30 分鐘
  7. 做任何你喜歡的運動
  8. 嘗試新的活動
  9. 參加 "什麼讓您快樂 "攝影比賽
  10. 進行"Four Dimensions"壓力測試
  11. 連續 5 天喝 8 杯水
  12. 在大自然中度過一小時
  13. 為自己按摩一下
  14. 與毛孩共度美好時光
  15. 吃喝你喜歡的東西
  16. 做一件你一直拖延的事
  17. 午休時散步 10 分鐘
  18. 做幾次深呼吸
  19. 拉筋
  20. 吃健康的零食
  21. 遠離螢幕一小時
  22. 參與創作活動,如繪畫或寫日記
  23. 與你關心的人聚舊
  24. 享受護膚樂趣