拉筋享受護膚樂趣午休時散步 10分鐘為自己按摩一吃健康的零食連續 5天喝 8杯水與你關心的人聚舊與毛孩共度美好時光嘗試新的活動在大自然中度過一小時進行"FourDimensions"壓力測試做幾次深呼吸稱讚你的團隊成員寫封鼓勵信給自己遠離螢幕一小參加 "什麼讓您快樂"攝影比賽跳隻舞!小睡 20-30 分鐘做一件你一直拖延的事吃喝你喜歡的東西參與創作活動,如繪畫或寫日記在辦公桌前冥想 5分鐘寫下你要感恩的10 件事做任何你喜歡的運動拉筋享受護膚樂趣午休時散步 10分鐘為自己按摩一吃健康的零食連續 5天喝 8杯水與你關心的人聚舊與毛孩共度美好時光嘗試新的活動在大自然中度過一小時進行"FourDimensions"壓力測試做幾次深呼吸稱讚你的團隊成員寫封鼓勵信給自己遠離螢幕一小參加 "什麼讓您快樂"攝影比賽跳隻舞!小睡 20-30 分鐘做一件你一直拖延的事吃喝你喜歡的東西參與創作活動,如繪畫或寫日記在辦公桌前冥想 5分鐘寫下你要感恩的10 件事做任何你喜歡的運動

太古酒店心理健康賓果 - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. 拉筋
  2. 享受護膚樂趣
  3. 午休時散步 10 分鐘
  4. 為自己按摩一下
  5. 吃健康的零食
  6. 連續 5 天喝 8 杯水
  7. 與你關心的人聚舊
  8. 與毛孩共度美好時光
  9. 嘗試新的活動
  10. 在大自然中度過一小時
  11. 進行"Four Dimensions"壓力測試
  12. 做幾次深呼吸
  13. 稱讚你的團隊成員
  14. 寫封鼓勵信給自己
  15. 遠離螢幕一小時
  16. 參加 "什麼讓您快樂 "攝影比賽
  17. 跳隻舞!
  18. 小睡 20-30 分鐘
  19. 做一件你一直拖延的事
  20. 吃喝你喜歡的東西
  21. 參與創作活動,如繪畫或寫日記
  22. 在辦公桌前冥想 5 分鐘
  23. 寫下你要感恩的 10 件事
  24. 做任何你喜歡的運動