寫封鼓勵信給自己享受護膚樂趣稱讚你的團隊成員做幾次深呼吸拉筋吃健康的零食進行"FourDimensions"壓力測試小睡 20-30 分鐘與你關心的人聚舊連續 5天喝 8杯水嘗試新的活動午休時散步 10分鐘做任何你喜歡的運動為自己按摩一參加 "什麼讓您快樂"攝影比賽跳隻舞!遠離螢幕一小在辦公桌前冥想 5分鐘寫下你要感恩的10 件事做一件你一直拖延的事與毛孩共度美好時光吃喝你喜歡的東西在大自然中度過一小時參與創作活動,如繪畫或寫日記寫封鼓勵信給自己享受護膚樂趣稱讚你的團隊成員做幾次深呼吸拉筋吃健康的零食進行"FourDimensions"壓力測試小睡 20-30 分鐘與你關心的人聚舊連續 5天喝 8杯水嘗試新的活動午休時散步 10分鐘做任何你喜歡的運動為自己按摩一參加 "什麼讓您快樂"攝影比賽跳隻舞!遠離螢幕一小在辦公桌前冥想 5分鐘寫下你要感恩的10 件事做一件你一直拖延的事與毛孩共度美好時光吃喝你喜歡的東西在大自然中度過一小時參與創作活動,如繪畫或寫日記

太古酒店心理健康賓果 - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. 寫封鼓勵信給自己
  2. 享受護膚樂趣
  3. 稱讚你的團隊成員
  4. 做幾次深呼吸
  5. 拉筋
  6. 吃健康的零食
  7. 進行"Four Dimensions"壓力測試
  8. 小睡 20-30 分鐘
  9. 與你關心的人聚舊
  10. 連續 5 天喝 8 杯水
  11. 嘗試新的活動
  12. 午休時散步 10 分鐘
  13. 做任何你喜歡的運動
  14. 為自己按摩一下
  15. 參加 "什麼讓您快樂 "攝影比賽
  16. 跳隻舞!
  17. 遠離螢幕一小時
  18. 在辦公桌前冥想 5 分鐘
  19. 寫下你要感恩的 10 件事
  20. 做一件你一直拖延的事
  21. 與毛孩共度美好時光
  22. 吃喝你喜歡的東西
  23. 在大自然中度過一小時
  24. 參與創作活動,如繪畫或寫日記