做幾次深呼吸參與創作活動,如繪畫或寫日記跳隻舞!嘗試新的活動在辦公桌前冥想 5分鐘做任何你喜歡的運動連續 5天喝 8杯水小睡 20-30 分鐘享受護膚樂趣吃喝你喜歡的東西為自己按摩一下參加 "什麼讓您快樂"攝影比賽午休時散步 10分鐘寫下你要感恩的10 件事與你關心的人聚舊遠離螢幕一小時與毛孩共度美好時光在大自然中度過一小時吃健康的零食拉筋稱讚你的團隊成員做一件你一直拖延的事進行"FourDimensions"壓力測試寫封鼓勵信給自己做幾次深呼吸參與創作活動,如繪畫或寫日記跳隻舞!嘗試新的活動在辦公桌前冥想 5分鐘做任何你喜歡的運動連續 5天喝 8杯水小睡 20-30 分鐘享受護膚樂趣吃喝你喜歡的東西為自己按摩一下參加 "什麼讓您快樂"攝影比賽午休時散步 10分鐘寫下你要感恩的10 件事與你關心的人聚舊遠離螢幕一小時與毛孩共度美好時光在大自然中度過一小時吃健康的零食拉筋稱讚你的團隊成員做一件你一直拖延的事進行"FourDimensions"壓力測試寫封鼓勵信給自己

太古酒店心理健康賓果 - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. 做幾次深呼吸
  2. 參與創作活動,如繪畫或寫日記
  3. 跳隻舞!
  4. 嘗試新的活動
  5. 在辦公桌前冥想 5 分鐘
  6. 做任何你喜歡的運動
  7. 連續 5 天喝 8 杯水
  8. 小睡 20-30 分鐘
  9. 享受護膚樂趣
  10. 吃喝你喜歡的東西
  11. 為自己按摩一下
  12. 參加 "什麼讓您快樂 "攝影比賽
  13. 午休時散步 10 分鐘
  14. 寫下你要感恩的 10 件事
  15. 與你關心的人聚舊
  16. 遠離螢幕一小時
  17. 與毛孩共度美好時光
  18. 在大自然中度過一小時
  19. 吃健康的零食
  20. 拉筋
  21. 稱讚你的團隊成員
  22. 做一件你一直拖延的事
  23. 進行"Four Dimensions"壓力測試
  24. 寫封鼓勵信給自己