拉筋遠離螢幕一小小睡 20-30 分鐘在辦公桌前冥想 5分鐘參與創作活動,如繪畫或寫日記跳隻舞!連續 5天喝 8杯水做一件你一直拖延的事做任何你喜歡的運動參加 "什麼讓您快樂"攝影比賽寫下你要感恩的10 件事吃喝你喜歡的東西享受護膚樂趣寫封鼓勵信給自己為自己按摩一午休時散步 10分鐘與毛孩共度美好時光在大自然中度過一小時與你關心的人聚舊進行"FourDimensions"壓力測試嘗試新的活動做幾次深呼吸稱讚你的團隊成員吃健康的零食拉筋遠離螢幕一小小睡 20-30 分鐘在辦公桌前冥想 5分鐘參與創作活動,如繪畫或寫日記跳隻舞!連續 5天喝 8杯水做一件你一直拖延的事做任何你喜歡的運動參加 "什麼讓您快樂"攝影比賽寫下你要感恩的10 件事吃喝你喜歡的東西享受護膚樂趣寫封鼓勵信給自己為自己按摩一午休時散步 10分鐘與毛孩共度美好時光在大自然中度過一小時與你關心的人聚舊進行"FourDimensions"壓力測試嘗試新的活動做幾次深呼吸稱讚你的團隊成員吃健康的零食

太古酒店心理健康賓果 - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. 拉筋
  2. 遠離螢幕一小時
  3. 小睡 20-30 分鐘
  4. 在辦公桌前冥想 5 分鐘
  5. 參與創作活動,如繪畫或寫日記
  6. 跳隻舞!
  7. 連續 5 天喝 8 杯水
  8. 做一件你一直拖延的事
  9. 做任何你喜歡的運動
  10. 參加 "什麼讓您快樂 "攝影比賽
  11. 寫下你要感恩的 10 件事
  12. 吃喝你喜歡的東西
  13. 享受護膚樂趣
  14. 寫封鼓勵信給自己
  15. 為自己按摩一下
  16. 午休時散步 10 分鐘
  17. 與毛孩共度美好時光
  18. 在大自然中度過一小時
  19. 與你關心的人聚舊
  20. 進行"Four Dimensions"壓力測試
  21. 嘗試新的活動
  22. 做幾次深呼吸
  23. 稱讚你的團隊成員
  24. 吃健康的零食