嘗試新的活動在辦公桌前冥想 5分鐘吃健康的零食稱讚你的團隊成員進行"FourDimensions"壓力測試做幾次深呼吸拉筋吃喝你喜歡的東西參加 "什麼讓您快樂"攝影比賽享受護膚樂趣在大自然中度過一小時參與創作活動,如繪畫或寫日記遠離螢幕一小時小睡 20-30 分鐘與毛孩共度美好時光為自己按摩一下跳隻舞!與你關心的人聚舊連續 5天喝 8杯水寫封鼓勵信給自己做一件你一直拖延的事做任何你喜歡的運動寫下你要感恩的10 件事午休時散步 10分鐘嘗試新的活動在辦公桌前冥想 5分鐘吃健康的零食稱讚你的團隊成員進行"FourDimensions"壓力測試做幾次深呼吸拉筋吃喝你喜歡的東西參加 "什麼讓您快樂"攝影比賽享受護膚樂趣在大自然中度過一小時參與創作活動,如繪畫或寫日記遠離螢幕一小時小睡 20-30 分鐘與毛孩共度美好時光為自己按摩一下跳隻舞!與你關心的人聚舊連續 5天喝 8杯水寫封鼓勵信給自己做一件你一直拖延的事做任何你喜歡的運動寫下你要感恩的10 件事午休時散步 10分鐘

太古酒店心理健康賓果 - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. 嘗試新的活動
  2. 在辦公桌前冥想 5 分鐘
  3. 吃健康的零食
  4. 稱讚你的團隊成員
  5. 進行"Four Dimensions"壓力測試
  6. 做幾次深呼吸
  7. 拉筋
  8. 吃喝你喜歡的東西
  9. 參加 "什麼讓您快樂 "攝影比賽
  10. 享受護膚樂趣
  11. 在大自然中度過一小時
  12. 參與創作活動,如繪畫或寫日記
  13. 遠離螢幕一小時
  14. 小睡 20-30 分鐘
  15. 與毛孩共度美好時光
  16. 為自己按摩一下
  17. 跳隻舞!
  18. 與你關心的人聚舊
  19. 連續 5 天喝 8 杯水
  20. 寫封鼓勵信給自己
  21. 做一件你一直拖延的事
  22. 做任何你喜歡的運動
  23. 寫下你要感恩的 10 件事
  24. 午休時散步 10 分鐘