嘗試新的活動做任何你喜歡的運動做一件你一直拖延的事吃健康的零食在大自然中度過一小時參與創作活動,如繪畫或寫日記午休時散步 10分鐘與毛孩共度美好時光做幾次深呼吸在辦公桌前冥想 5分鐘享受護膚樂趣吃喝你喜歡的東西拉筋連續 5天喝 8杯水遠離螢幕一小跳隻舞!寫下你要感恩的10 件事寫封鼓勵信給自己與你關心的人聚舊進行"FourDimensions"壓力測試參加 "什麼讓您快樂"攝影比賽為自己按摩一稱讚你的團隊成員小睡 20-30 分鐘嘗試新的活動做任何你喜歡的運動做一件你一直拖延的事吃健康的零食在大自然中度過一小時參與創作活動,如繪畫或寫日記午休時散步 10分鐘與毛孩共度美好時光做幾次深呼吸在辦公桌前冥想 5分鐘享受護膚樂趣吃喝你喜歡的東西拉筋連續 5天喝 8杯水遠離螢幕一小跳隻舞!寫下你要感恩的10 件事寫封鼓勵信給自己與你關心的人聚舊進行"FourDimensions"壓力測試參加 "什麼讓您快樂"攝影比賽為自己按摩一稱讚你的團隊成員小睡 20-30 分鐘

太古酒店心理健康賓果 - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. 嘗試新的活動
  2. 做任何你喜歡的運動
  3. 做一件你一直拖延的事
  4. 吃健康的零食
  5. 在大自然中度過一小時
  6. 參與創作活動,如繪畫或寫日記
  7. 午休時散步 10 分鐘
  8. 與毛孩共度美好時光
  9. 做幾次深呼吸
  10. 在辦公桌前冥想 5 分鐘
  11. 享受護膚樂趣
  12. 吃喝你喜歡的東西
  13. 拉筋
  14. 連續 5 天喝 8 杯水
  15. 遠離螢幕一小時
  16. 跳隻舞!
  17. 寫下你要感恩的 10 件事
  18. 寫封鼓勵信給自己
  19. 與你關心的人聚舊
  20. 進行"Four Dimensions"壓力測試
  21. 參加 "什麼讓您快樂 "攝影比賽
  22. 為自己按摩一下
  23. 稱讚你的團隊成員
  24. 小睡 20-30 分鐘