قراءةالقرآنالإيمانبقدراتكمساعدةالآخرينالاستيقاظمبكراًتشجيعنفسك أوالآخرينالنوممبكراًاداءالصلاةبوقتهاممارسةالرياضةالضحكبصوتعاليزيارةالأقاربتحديداهدافكتعلم مهارةجديدةالعنايةالشخصيةالتنفسبعمقتجنب الجلوسمع اشخاصسلبينالتأمل والاسترخاءالرسمالتواصل معشخص عزيزأو مقرباخذاستراحة منالتكنولوجياترتيبغرفتكإظهار أوالتعبير عنمشاعركالاجتماعللنفسالقراءةتقديم الدعمالمعنويوالعاطفيللآخرينقراءةالقرآنالإيمانبقدراتكمساعدةالآخرينالاستيقاظمبكراًتشجيعنفسك أوالآخرينالنوممبكراًاداءالصلاةبوقتهاممارسةالرياضةالضحكبصوتعاليزيارةالأقاربتحديداهدافكتعلم مهارةجديدةالعنايةالشخصيةالتنفسبعمقتجنب الجلوسمع اشخاصسلبينالتأمل والاسترخاءالرسمالتواصل معشخص عزيزأو مقرباخذاستراحة منالتكنولوجياترتيبغرفتكإظهار أوالتعبير عنمشاعركالاجتماعللنفسالقراءةتقديم الدعمالمعنويوالعاطفيللآخرين

أهمية الصحة النفسية - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
  1. قراءة القرآن
  2. الإيمان بقدراتك
  3. مساعدة الآخرين
  4. الاستيقاظ مبكراً
  5. تشجيع نفسك أو الآخرين
  6. النوم مبكراً
  7. اداء الصلاة بوقتها
  8. ممارسة الرياضة
  9. الضحك بصوت عالي
  10. زيارة الأقارب
  11. تحديد اهدافك
  12. تعلم مهارة جديدة
  13. العناية الشخصية
  14. التنفس بعمق
  15. تجنب الجلوس مع اشخاص سلبين
  16. التأمل و الاسترخاء
  17. الرسم
  18. التواصل مع شخص عزيز أو مقرب
  19. اخذ استراحة من التكنولوجيا
  20. ترتيب غرفتك
  21. إظهار أو التعبير عن مشاعرك
  22. الاجتماع للنفس
  23. القراءة
  24. تقديم الدعم المعنوي والعاطفي للآخرين