التنفسبعمقالاستيقاظمبكراًالإيمانبقدراتكتقديم الدعمالمعنويوالعاطفيللآخرينالتواصل معشخص عزيزأو مقرباداءالصلاةبوقتهامساعدةالآخرينتعلم مهارةجديدةتجنب الجلوسمع اشخاصسلبينالقراءةتحديداهدافكقراءةالقرآنالنوممبكراًالتأمل والاسترخاءترتيبغرفتكاخذاستراحة منالتكنولوجياالعنايةالشخصيةالاجتماعللنفسالضحكبصوتعاليممارسةالرياضةزيارةالأقاربإظهار أوالتعبير عنمشاعركتشجيعنفسك أوالآخرينالرسمالتنفسبعمقالاستيقاظمبكراًالإيمانبقدراتكتقديم الدعمالمعنويوالعاطفيللآخرينالتواصل معشخص عزيزأو مقرباداءالصلاةبوقتهامساعدةالآخرينتعلم مهارةجديدةتجنب الجلوسمع اشخاصسلبينالقراءةتحديداهدافكقراءةالقرآنالنوممبكراًالتأمل والاسترخاءترتيبغرفتكاخذاستراحة منالتكنولوجياالعنايةالشخصيةالاجتماعللنفسالضحكبصوتعاليممارسةالرياضةزيارةالأقاربإظهار أوالتعبير عنمشاعركتشجيعنفسك أوالآخرينالرسم

أهمية الصحة النفسية - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
  1. التنفس بعمق
  2. الاستيقاظ مبكراً
  3. الإيمان بقدراتك
  4. تقديم الدعم المعنوي والعاطفي للآخرين
  5. التواصل مع شخص عزيز أو مقرب
  6. اداء الصلاة بوقتها
  7. مساعدة الآخرين
  8. تعلم مهارة جديدة
  9. تجنب الجلوس مع اشخاص سلبين
  10. القراءة
  11. تحديد اهدافك
  12. قراءة القرآن
  13. النوم مبكراً
  14. التأمل و الاسترخاء
  15. ترتيب غرفتك
  16. اخذ استراحة من التكنولوجيا
  17. العناية الشخصية
  18. الاجتماع للنفس
  19. الضحك بصوت عالي
  20. ممارسة الرياضة
  21. زيارة الأقارب
  22. إظهار أو التعبير عن مشاعرك
  23. تشجيع نفسك أو الآخرين
  24. الرسم