تعلم مهارةجديدةالتواصل معشخص عزيزأو مقربالتنفسبعمقاداءالصلاةبوقتهاالاجتماعللنفسترتيبغرفتكالقراءةالنوممبكراًتجنب الجلوسمع اشخاصسلبينتشجيعنفسك أوالآخرينالإيمانبقدراتكالرسمممارسةالرياضةتحديداهدافكزيارةالأقارباخذاستراحة منالتكنولوجياالضحكبصوتعاليالعنايةالشخصيةمساعدةالآخرينتقديم الدعمالمعنويوالعاطفيللآخرينالاستيقاظمبكراًإظهار أوالتعبير عنمشاعركقراءةالقرآنالتأمل والاسترخاءتعلم مهارةجديدةالتواصل معشخص عزيزأو مقربالتنفسبعمقاداءالصلاةبوقتهاالاجتماعللنفسترتيبغرفتكالقراءةالنوممبكراًتجنب الجلوسمع اشخاصسلبينتشجيعنفسك أوالآخرينالإيمانبقدراتكالرسمممارسةالرياضةتحديداهدافكزيارةالأقارباخذاستراحة منالتكنولوجياالضحكبصوتعاليالعنايةالشخصيةمساعدةالآخرينتقديم الدعمالمعنويوالعاطفيللآخرينالاستيقاظمبكراًإظهار أوالتعبير عنمشاعركقراءةالقرآنالتأمل والاسترخاء

أهمية الصحة النفسية - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
  1. تعلم مهارة جديدة
  2. التواصل مع شخص عزيز أو مقرب
  3. التنفس بعمق
  4. اداء الصلاة بوقتها
  5. الاجتماع للنفس
  6. ترتيب غرفتك
  7. القراءة
  8. النوم مبكراً
  9. تجنب الجلوس مع اشخاص سلبين
  10. تشجيع نفسك أو الآخرين
  11. الإيمان بقدراتك
  12. الرسم
  13. ممارسة الرياضة
  14. تحديد اهدافك
  15. زيارة الأقارب
  16. اخذ استراحة من التكنولوجيا
  17. الضحك بصوت عالي
  18. العناية الشخصية
  19. مساعدة الآخرين
  20. تقديم الدعم المعنوي والعاطفي للآخرين
  21. الاستيقاظ مبكراً
  22. إظهار أو التعبير عن مشاعرك
  23. قراءة القرآن
  24. التأمل و الاسترخاء