تعلم مهارةجديدةالنوممبكراًالقراءةمساعدةالآخرينالضحكبصوتعاليترتيبغرفتكقراءةالقرآنالاستيقاظمبكراًتجنب الجلوسمع اشخاصسلبينتقديم الدعمالمعنويوالعاطفيللآخرينالإيمانبقدراتكممارسةالرياضةزيارةالأقاربالتواصل معشخص عزيزأو مقربإظهار أوالتعبير عنمشاعركالاجتماعللنفسالتأمل والاسترخاءالرسمتحديداهدافكاداءالصلاةبوقتهاالعنايةالشخصيةاخذاستراحة منالتكنولوجياتشجيعنفسك أوالآخرينالتنفسبعمقتعلم مهارةجديدةالنوممبكراًالقراءةمساعدةالآخرينالضحكبصوتعاليترتيبغرفتكقراءةالقرآنالاستيقاظمبكراًتجنب الجلوسمع اشخاصسلبينتقديم الدعمالمعنويوالعاطفيللآخرينالإيمانبقدراتكممارسةالرياضةزيارةالأقاربالتواصل معشخص عزيزأو مقربإظهار أوالتعبير عنمشاعركالاجتماعللنفسالتأمل والاسترخاءالرسمتحديداهدافكاداءالصلاةبوقتهاالعنايةالشخصيةاخذاستراحة منالتكنولوجياتشجيعنفسك أوالآخرينالتنفسبعمق

أهمية الصحة النفسية - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
  1. تعلم مهارة جديدة
  2. النوم مبكراً
  3. القراءة
  4. مساعدة الآخرين
  5. الضحك بصوت عالي
  6. ترتيب غرفتك
  7. قراءة القرآن
  8. الاستيقاظ مبكراً
  9. تجنب الجلوس مع اشخاص سلبين
  10. تقديم الدعم المعنوي والعاطفي للآخرين
  11. الإيمان بقدراتك
  12. ممارسة الرياضة
  13. زيارة الأقارب
  14. التواصل مع شخص عزيز أو مقرب
  15. إظهار أو التعبير عن مشاعرك
  16. الاجتماع للنفس
  17. التأمل و الاسترخاء
  18. الرسم
  19. تحديد اهدافك
  20. اداء الصلاة بوقتها
  21. العناية الشخصية
  22. اخذ استراحة من التكنولوجيا
  23. تشجيع نفسك أو الآخرين
  24. التنفس بعمق