الاجتماعللنفستقديم الدعمالمعنويوالعاطفيللآخرينزيارةالأقاربقراءةالقرآنإظهار أوالتعبير عنمشاعركالرسمالعنايةالشخصيةالتنفسبعمقمساعدةالآخرينتجنب الجلوسمع اشخاصسلبيناخذاستراحة منالتكنولوجياالتواصل معشخص عزيزأو مقربالاستيقاظمبكراًتعلم مهارةجديدةتحديداهدافكممارسةالرياضةتشجيعنفسك أوالآخرينالضحكبصوتعالياداءالصلاةبوقتهاالإيمانبقدراتكالقراءةالنوممبكراًالتأمل والاسترخاءترتيبغرفتكالاجتماعللنفستقديم الدعمالمعنويوالعاطفيللآخرينزيارةالأقاربقراءةالقرآنإظهار أوالتعبير عنمشاعركالرسمالعنايةالشخصيةالتنفسبعمقمساعدةالآخرينتجنب الجلوسمع اشخاصسلبيناخذاستراحة منالتكنولوجياالتواصل معشخص عزيزأو مقربالاستيقاظمبكراًتعلم مهارةجديدةتحديداهدافكممارسةالرياضةتشجيعنفسك أوالآخرينالضحكبصوتعالياداءالصلاةبوقتهاالإيمانبقدراتكالقراءةالنوممبكراًالتأمل والاسترخاءترتيبغرفتك

أهمية الصحة النفسية - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
  1. الاجتماع للنفس
  2. تقديم الدعم المعنوي والعاطفي للآخرين
  3. زيارة الأقارب
  4. قراءة القرآن
  5. إظهار أو التعبير عن مشاعرك
  6. الرسم
  7. العناية الشخصية
  8. التنفس بعمق
  9. مساعدة الآخرين
  10. تجنب الجلوس مع اشخاص سلبين
  11. اخذ استراحة من التكنولوجيا
  12. التواصل مع شخص عزيز أو مقرب
  13. الاستيقاظ مبكراً
  14. تعلم مهارة جديدة
  15. تحديد اهدافك
  16. ممارسة الرياضة
  17. تشجيع نفسك أو الآخرين
  18. الضحك بصوت عالي
  19. اداء الصلاة بوقتها
  20. الإيمان بقدراتك
  21. القراءة
  22. النوم مبكراً
  23. التأمل و الاسترخاء
  24. ترتيب غرفتك