العنايةالشخصيةالرسمالقراءةاخذاستراحة منالتكنولوجياالإيمانبقدراتكترتيبغرفتكاداءالصلاةبوقتهازيارةالأقاربتقديم الدعمالمعنويوالعاطفيللآخرينتعلم مهارةجديدةالاجتماعللنفسقراءةالقرآنالنوممبكراًمساعدةالآخرينالتواصل معشخص عزيزأو مقربتشجيعنفسك أوالآخرينتحديداهدافكالتأمل والاسترخاءممارسةالرياضةإظهار أوالتعبير عنمشاعركالاستيقاظمبكراًالضحكبصوتعاليتجنب الجلوسمع اشخاصسلبينالتنفسبعمقالعنايةالشخصيةالرسمالقراءةاخذاستراحة منالتكنولوجياالإيمانبقدراتكترتيبغرفتكاداءالصلاةبوقتهازيارةالأقاربتقديم الدعمالمعنويوالعاطفيللآخرينتعلم مهارةجديدةالاجتماعللنفسقراءةالقرآنالنوممبكراًمساعدةالآخرينالتواصل معشخص عزيزأو مقربتشجيعنفسك أوالآخرينتحديداهدافكالتأمل والاسترخاءممارسةالرياضةإظهار أوالتعبير عنمشاعركالاستيقاظمبكراًالضحكبصوتعاليتجنب الجلوسمع اشخاصسلبينالتنفسبعمق

أهمية الصحة النفسية - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
  1. العناية الشخصية
  2. الرسم
  3. القراءة
  4. اخذ استراحة من التكنولوجيا
  5. الإيمان بقدراتك
  6. ترتيب غرفتك
  7. اداء الصلاة بوقتها
  8. زيارة الأقارب
  9. تقديم الدعم المعنوي والعاطفي للآخرين
  10. تعلم مهارة جديدة
  11. الاجتماع للنفس
  12. قراءة القرآن
  13. النوم مبكراً
  14. مساعدة الآخرين
  15. التواصل مع شخص عزيز أو مقرب
  16. تشجيع نفسك أو الآخرين
  17. تحديد اهدافك
  18. التأمل و الاسترخاء
  19. ممارسة الرياضة
  20. إظهار أو التعبير عن مشاعرك
  21. الاستيقاظ مبكراً
  22. الضحك بصوت عالي
  23. تجنب الجلوس مع اشخاص سلبين
  24. التنفس بعمق