القراءةالنوممبكراًتقديم الدعمالمعنويوالعاطفيللآخرينالإيمانبقدراتكمساعدةالآخرينالتواصل معشخص عزيزأو مقربالرسماداءالصلاةبوقتهاالتأمل والاسترخاءتعلم مهارةجديدةتشجيعنفسك أوالآخريناخذاستراحة منالتكنولوجياالعنايةالشخصيةتجنب الجلوسمع اشخاصسلبينالاستيقاظمبكراًترتيبغرفتكقراءةالقرآنزيارةالأقاربالاجتماعللنفسالتنفسبعمقممارسةالرياضةإظهار أوالتعبير عنمشاعركتحديداهدافكالضحكبصوتعاليالقراءةالنوممبكراًتقديم الدعمالمعنويوالعاطفيللآخرينالإيمانبقدراتكمساعدةالآخرينالتواصل معشخص عزيزأو مقربالرسماداءالصلاةبوقتهاالتأمل والاسترخاءتعلم مهارةجديدةتشجيعنفسك أوالآخريناخذاستراحة منالتكنولوجياالعنايةالشخصيةتجنب الجلوسمع اشخاصسلبينالاستيقاظمبكراًترتيبغرفتكقراءةالقرآنزيارةالأقاربالاجتماعللنفسالتنفسبعمقممارسةالرياضةإظهار أوالتعبير عنمشاعركتحديداهدافكالضحكبصوتعالي

أهمية الصحة النفسية - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
  1. القراءة
  2. النوم مبكراً
  3. تقديم الدعم المعنوي والعاطفي للآخرين
  4. الإيمان بقدراتك
  5. مساعدة الآخرين
  6. التواصل مع شخص عزيز أو مقرب
  7. الرسم
  8. اداء الصلاة بوقتها
  9. التأمل و الاسترخاء
  10. تعلم مهارة جديدة
  11. تشجيع نفسك أو الآخرين
  12. اخذ استراحة من التكنولوجيا
  13. العناية الشخصية
  14. تجنب الجلوس مع اشخاص سلبين
  15. الاستيقاظ مبكراً
  16. ترتيب غرفتك
  17. قراءة القرآن
  18. زيارة الأقارب
  19. الاجتماع للنفس
  20. التنفس بعمق
  21. ممارسة الرياضة
  22. إظهار أو التعبير عن مشاعرك
  23. تحديد اهدافك
  24. الضحك بصوت عالي