الاجتماعللنفسقراءةالقرآناداءالصلاةبوقتهاتشجيعنفسك أوالآخرينترتيبغرفتكإظهار أوالتعبير عنمشاعركالقراءةاخذاستراحة منالتكنولوجيامساعدةالآخرينالعنايةالشخصيةالرسمالتأمل والاسترخاءممارسةالرياضةتحديداهدافكزيارةالأقاربالضحكبصوتعاليالإيمانبقدراتكتعلم مهارةجديدةالتواصل معشخص عزيزأو مقربتقديم الدعمالمعنويوالعاطفيللآخرينالنوممبكراًالتنفسبعمقالاستيقاظمبكراًتجنب الجلوسمع اشخاصسلبينالاجتماعللنفسقراءةالقرآناداءالصلاةبوقتهاتشجيعنفسك أوالآخرينترتيبغرفتكإظهار أوالتعبير عنمشاعركالقراءةاخذاستراحة منالتكنولوجيامساعدةالآخرينالعنايةالشخصيةالرسمالتأمل والاسترخاءممارسةالرياضةتحديداهدافكزيارةالأقاربالضحكبصوتعاليالإيمانبقدراتكتعلم مهارةجديدةالتواصل معشخص عزيزأو مقربتقديم الدعمالمعنويوالعاطفيللآخرينالنوممبكراًالتنفسبعمقالاستيقاظمبكراًتجنب الجلوسمع اشخاصسلبين

أهمية الصحة النفسية - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
  1. الاجتماع للنفس
  2. قراءة القرآن
  3. اداء الصلاة بوقتها
  4. تشجيع نفسك أو الآخرين
  5. ترتيب غرفتك
  6. إظهار أو التعبير عن مشاعرك
  7. القراءة
  8. اخذ استراحة من التكنولوجيا
  9. مساعدة الآخرين
  10. العناية الشخصية
  11. الرسم
  12. التأمل و الاسترخاء
  13. ممارسة الرياضة
  14. تحديد اهدافك
  15. زيارة الأقارب
  16. الضحك بصوت عالي
  17. الإيمان بقدراتك
  18. تعلم مهارة جديدة
  19. التواصل مع شخص عزيز أو مقرب
  20. تقديم الدعم المعنوي والعاطفي للآخرين
  21. النوم مبكراً
  22. التنفس بعمق
  23. الاستيقاظ مبكراً
  24. تجنب الجلوس مع اشخاص سلبين