القراءةاداءالصلاةبوقتهاالرسمإظهار أوالتعبير عنمشاعركقراءةالقرآنممارسةالرياضةتجنب الجلوسمع اشخاصسلبينالاجتماعللنفسالضحكبصوتعاليالإيمانبقدراتكترتيبغرفتكتعلم مهارةجديدةاخذاستراحة منالتكنولوجياالتأمل والاسترخاءتحديداهدافكالاستيقاظمبكراًتقديم الدعمالمعنويوالعاطفيللآخرينتشجيعنفسك أوالآخرينالنوممبكراًمساعدةالآخرينالعنايةالشخصيةزيارةالأقاربالتنفسبعمقالتواصل معشخص عزيزأو مقربالقراءةاداءالصلاةبوقتهاالرسمإظهار أوالتعبير عنمشاعركقراءةالقرآنممارسةالرياضةتجنب الجلوسمع اشخاصسلبينالاجتماعللنفسالضحكبصوتعاليالإيمانبقدراتكترتيبغرفتكتعلم مهارةجديدةاخذاستراحة منالتكنولوجياالتأمل والاسترخاءتحديداهدافكالاستيقاظمبكراًتقديم الدعمالمعنويوالعاطفيللآخرينتشجيعنفسك أوالآخرينالنوممبكراًمساعدةالآخرينالعنايةالشخصيةزيارةالأقاربالتنفسبعمقالتواصل معشخص عزيزأو مقرب

أهمية الصحة النفسية - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
  1. القراءة
  2. اداء الصلاة بوقتها
  3. الرسم
  4. إظهار أو التعبير عن مشاعرك
  5. قراءة القرآن
  6. ممارسة الرياضة
  7. تجنب الجلوس مع اشخاص سلبين
  8. الاجتماع للنفس
  9. الضحك بصوت عالي
  10. الإيمان بقدراتك
  11. ترتيب غرفتك
  12. تعلم مهارة جديدة
  13. اخذ استراحة من التكنولوجيا
  14. التأمل و الاسترخاء
  15. تحديد اهدافك
  16. الاستيقاظ مبكراً
  17. تقديم الدعم المعنوي والعاطفي للآخرين
  18. تشجيع نفسك أو الآخرين
  19. النوم مبكراً
  20. مساعدة الآخرين
  21. العناية الشخصية
  22. زيارة الأقارب
  23. التنفس بعمق
  24. التواصل مع شخص عزيز أو مقرب