الضحكبصوتعاليتجنب الجلوسمع اشخاصسلبينإظهار أوالتعبير عنمشاعركتشجيعنفسك أوالآخرينالإيمانبقدراتكمساعدةالآخريناداءالصلاةبوقتهاالاجتماعللنفسالتأمل والاسترخاءممارسةالرياضةالقراءةالتواصل معشخص عزيزأو مقربالاستيقاظمبكراًتعلم مهارةجديدةالرسمتحديداهدافكترتيبغرفتكالتنفسبعمقزيارةالأقاربالنوممبكراًتقديم الدعمالمعنويوالعاطفيللآخرينقراءةالقرآناخذاستراحة منالتكنولوجياالعنايةالشخصيةالضحكبصوتعاليتجنب الجلوسمع اشخاصسلبينإظهار أوالتعبير عنمشاعركتشجيعنفسك أوالآخرينالإيمانبقدراتكمساعدةالآخريناداءالصلاةبوقتهاالاجتماعللنفسالتأمل والاسترخاءممارسةالرياضةالقراءةالتواصل معشخص عزيزأو مقربالاستيقاظمبكراًتعلم مهارةجديدةالرسمتحديداهدافكترتيبغرفتكالتنفسبعمقزيارةالأقاربالنوممبكراًتقديم الدعمالمعنويوالعاطفيللآخرينقراءةالقرآناخذاستراحة منالتكنولوجياالعنايةالشخصية

أهمية الصحة النفسية - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
  1. الضحك بصوت عالي
  2. تجنب الجلوس مع اشخاص سلبين
  3. إظهار أو التعبير عن مشاعرك
  4. تشجيع نفسك أو الآخرين
  5. الإيمان بقدراتك
  6. مساعدة الآخرين
  7. اداء الصلاة بوقتها
  8. الاجتماع للنفس
  9. التأمل و الاسترخاء
  10. ممارسة الرياضة
  11. القراءة
  12. التواصل مع شخص عزيز أو مقرب
  13. الاستيقاظ مبكراً
  14. تعلم مهارة جديدة
  15. الرسم
  16. تحديد اهدافك
  17. ترتيب غرفتك
  18. التنفس بعمق
  19. زيارة الأقارب
  20. النوم مبكراً
  21. تقديم الدعم المعنوي والعاطفي للآخرين
  22. قراءة القرآن
  23. اخذ استراحة من التكنولوجيا
  24. العناية الشخصية