ممارسةالرياضةالقراءةالتنفسبعمقتحديداهدافكتجنب الجلوسمع اشخاصسلبيينالعنايةالشخصيةالرسمالاستيقاظمبكراًالتواصل معشخص عزيزأو مقربالإيمانبقدراتكمساعدةالآخرينالاستماعللنفسالضحكبصوتعاليإظهار أوالتعبير عنمشاعركقراءةالقرآناخذاستراحة منالتكنولوجيااداءالصلاةبوقتهاتقديم الدعمالمعنويوالعاطفيللآخرينتعلم مهارةجديدةالنوممبكراًزيارةالأقاربتناولالطعامالصحيترتيبغرفتكتشجيعنفسك أوالآخرينممارسةالرياضةالقراءةالتنفسبعمقتحديداهدافكتجنب الجلوسمع اشخاصسلبيينالعنايةالشخصيةالرسمالاستيقاظمبكراًالتواصل معشخص عزيزأو مقربالإيمانبقدراتكمساعدةالآخرينالاستماعللنفسالضحكبصوتعاليإظهار أوالتعبير عنمشاعركقراءةالقرآناخذاستراحة منالتكنولوجيااداءالصلاةبوقتهاتقديم الدعمالمعنويوالعاطفيللآخرينتعلم مهارةجديدةالنوممبكراًزيارةالأقاربتناولالطعامالصحيترتيبغرفتكتشجيعنفسك أوالآخرين

الصحة النفسية - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
  1. ممارسة الرياضة
  2. القراءة
  3. التنفس بعمق
  4. تحديد اهدافك
  5. تجنب الجلوس مع اشخاص سلبيين
  6. العناية الشخصية
  7. الرسم
  8. الاستيقاظ مبكراً
  9. التواصل مع شخص عزيز أو مقرب
  10. الإيمان بقدراتك
  11. مساعدة الآخرين
  12. الاستماع للنفس
  13. الضحك بصوت عالي
  14. إظهار أو التعبير عن مشاعرك
  15. قراءة القرآن
  16. اخذ استراحة من التكنولوجيا
  17. اداء الصلاة بوقتها
  18. تقديم الدعم المعنوي والعاطفي للآخرين
  19. تعلم مهارة جديدة
  20. النوم مبكراً
  21. زيارة الأقارب
  22. تناول الطعام الصحي
  23. ترتيب غرفتك
  24. تشجيع نفسك أو الآخرين