مساعدةالآخرينالتواصل معشخص عزيزأو مقربتقديم الدعمالمعنويوالعاطفيللآخرينالضحكبصوتعاليالاستماعللنفسالقراءةقراءةالقرآنممارسةالرياضةترتيبغرفتكالنوممبكراًالتنفسبعمقإظهار أوالتعبير عنمشاعركالعنايةالشخصيةالرسمزيارةالأقارباخذاستراحة منالتكنولوجياتناولالطعامالصحيالإيمانبقدراتكتشجيعنفسك أوالآخرينتحديداهدافكالاستيقاظمبكراًتجنب الجلوسمع اشخاصسلبييناداءالصلاةبوقتهاتعلم مهارةجديدةمساعدةالآخرينالتواصل معشخص عزيزأو مقربتقديم الدعمالمعنويوالعاطفيللآخرينالضحكبصوتعاليالاستماعللنفسالقراءةقراءةالقرآنممارسةالرياضةترتيبغرفتكالنوممبكراًالتنفسبعمقإظهار أوالتعبير عنمشاعركالعنايةالشخصيةالرسمزيارةالأقارباخذاستراحة منالتكنولوجياتناولالطعامالصحيالإيمانبقدراتكتشجيعنفسك أوالآخرينتحديداهدافكالاستيقاظمبكراًتجنب الجلوسمع اشخاصسلبييناداءالصلاةبوقتهاتعلم مهارةجديدة

الصحة النفسية - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
  1. مساعدة الآخرين
  2. التواصل مع شخص عزيز أو مقرب
  3. تقديم الدعم المعنوي والعاطفي للآخرين
  4. الضحك بصوت عالي
  5. الاستماع للنفس
  6. القراءة
  7. قراءة القرآن
  8. ممارسة الرياضة
  9. ترتيب غرفتك
  10. النوم مبكراً
  11. التنفس بعمق
  12. إظهار أو التعبير عن مشاعرك
  13. العناية الشخصية
  14. الرسم
  15. زيارة الأقارب
  16. اخذ استراحة من التكنولوجيا
  17. تناول الطعام الصحي
  18. الإيمان بقدراتك
  19. تشجيع نفسك أو الآخرين
  20. تحديد اهدافك
  21. الاستيقاظ مبكراً
  22. تجنب الجلوس مع اشخاص سلبيين
  23. اداء الصلاة بوقتها
  24. تعلم مهارة جديدة