تعلم مهارةجديدةالعنايةالشخصيةالنوممبكراًتقديم الدعمالمعنويوالعاطفيللآخرينالقراءةاداءالصلاةبوقتهاتحديداهدافكقراءةالقرآنمساعدةالآخرينالإيمانبقدراتكإظهار أوالتعبير عنمشاعركالاستيقاظمبكراًزيارةالأقاربترتيبغرفتكالتواصل معشخص عزيزأو مقربالتنفسبعمقتشجيعنفسك أوالآخريناخذاستراحة منالتكنولوجياالاستماعللنفسممارسةالرياضةالرسمتجنب الجلوسمع اشخاصسلبيينتناولالطعامالصحيالضحكبصوتعاليتعلم مهارةجديدةالعنايةالشخصيةالنوممبكراًتقديم الدعمالمعنويوالعاطفيللآخرينالقراءةاداءالصلاةبوقتهاتحديداهدافكقراءةالقرآنمساعدةالآخرينالإيمانبقدراتكإظهار أوالتعبير عنمشاعركالاستيقاظمبكراًزيارةالأقاربترتيبغرفتكالتواصل معشخص عزيزأو مقربالتنفسبعمقتشجيعنفسك أوالآخريناخذاستراحة منالتكنولوجياالاستماعللنفسممارسةالرياضةالرسمتجنب الجلوسمع اشخاصسلبيينتناولالطعامالصحيالضحكبصوتعالي

الصحة النفسية - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
  1. تعلم مهارة جديدة
  2. العناية الشخصية
  3. النوم مبكراً
  4. تقديم الدعم المعنوي والعاطفي للآخرين
  5. القراءة
  6. اداء الصلاة بوقتها
  7. تحديد اهدافك
  8. قراءة القرآن
  9. مساعدة الآخرين
  10. الإيمان بقدراتك
  11. إظهار أو التعبير عن مشاعرك
  12. الاستيقاظ مبكراً
  13. زيارة الأقارب
  14. ترتيب غرفتك
  15. التواصل مع شخص عزيز أو مقرب
  16. التنفس بعمق
  17. تشجيع نفسك أو الآخرين
  18. اخذ استراحة من التكنولوجيا
  19. الاستماع للنفس
  20. ممارسة الرياضة
  21. الرسم
  22. تجنب الجلوس مع اشخاص سلبيين
  23. تناول الطعام الصحي
  24. الضحك بصوت عالي