العنايةالشخصيةتناولالطعامالصحيترتيبغرفتكالنوممبكراًتحديداهدافكالاستماعللنفستجنب الجلوسمع اشخاصسلبيينممارسةالرياضةاداءالصلاةبوقتهاتعلم مهارةجديدةاخذاستراحة منالتكنولوجياالإيمانبقدراتكإظهار أوالتعبير عنمشاعركالاستيقاظمبكراًتشجيعنفسك أوالآخرينتقديم الدعمالمعنويوالعاطفيللآخرينالتواصل معشخص عزيزأو مقربقراءةالقرآنالرسمالضحكبصوتعاليالتنفسبعمقمساعدةالآخرينالقراءةزيارةالأقاربالعنايةالشخصيةتناولالطعامالصحيترتيبغرفتكالنوممبكراًتحديداهدافكالاستماعللنفستجنب الجلوسمع اشخاصسلبيينممارسةالرياضةاداءالصلاةبوقتهاتعلم مهارةجديدةاخذاستراحة منالتكنولوجياالإيمانبقدراتكإظهار أوالتعبير عنمشاعركالاستيقاظمبكراًتشجيعنفسك أوالآخرينتقديم الدعمالمعنويوالعاطفيللآخرينالتواصل معشخص عزيزأو مقربقراءةالقرآنالرسمالضحكبصوتعاليالتنفسبعمقمساعدةالآخرينالقراءةزيارةالأقارب

الصحة النفسية - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
  1. العناية الشخصية
  2. تناول الطعام الصحي
  3. ترتيب غرفتك
  4. النوم مبكراً
  5. تحديد اهدافك
  6. الاستماع للنفس
  7. تجنب الجلوس مع اشخاص سلبيين
  8. ممارسة الرياضة
  9. اداء الصلاة بوقتها
  10. تعلم مهارة جديدة
  11. اخذ استراحة من التكنولوجيا
  12. الإيمان بقدراتك
  13. إظهار أو التعبير عن مشاعرك
  14. الاستيقاظ مبكراً
  15. تشجيع نفسك أو الآخرين
  16. تقديم الدعم المعنوي والعاطفي للآخرين
  17. التواصل مع شخص عزيز أو مقرب
  18. قراءة القرآن
  19. الرسم
  20. الضحك بصوت عالي
  21. التنفس بعمق
  22. مساعدة الآخرين
  23. القراءة
  24. زيارة الأقارب