(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
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Establece un objetivo de fitness para 3 meses
Seguimiento de calorías por un día
Plancha de 30 segundos durante 1 semana
Prueba la meditación durante 15 minutos.
Consigue más de 10.000 pasos
No consumas snacks no saludables durante una semana
Caminar/correr 1 milla
Cuando ves a Santa (20 estocadas)
Haga ejercicio dos veces en un día.
Hazte un examen físico o prográmalo
Hágase controlar la presión arterial en la sala de entrenamiento
Duerme 8 horas
Beba más de 8 vasos de agua al día.
Pesarse en la sala de entrenamiento
Mida de manera flexible (siéntese y alcance) en la sala de capacitación
Prueba el yoga durante 15 minutos
Anime a un familiar o amigo a hacer ejercicio con usted.
Cada vez que ves a alguien con un gorro de Papá Noel (20 saltos de tijera)
Cada vez que ves un suéter feo de vacaciones
(20 flexiones)
