Kroppsøving - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.

1. Hopp 20 spensthopp
2. Løp tre runder rundt begge banene
3. Løp med høye kneløft på madrassen i ett minutt
4. Stå på hodet eller henda i 30 sekunder
5. Sprett en basketball og en håndball samtidig fem sprett
6. Innebandy: Skyt ballen i mål fra midtbanen
7. Gjør 25 burpees
8. Stup kråke eller slå hjul fem ganger
9. Fotball: Spark ballen i mål fra midtbanen
10. Innebandy: Løp med ballen over hele banen med kontroll
11. Klatre opp og ned ribbeveggen ti ganger
12. Håndball: Treff en av stengene tre ganger fra straffemerket
13. Hopp frem og tilbake over kassa 10 ganger
14. Ta 25 pushups
15. Hopp 30 hopp med hoppetau
16. Klatre opp og ned tauet
17. Fotball: Trikse til 20
18. Stå i planke i ett minutt
19. Basket: Score fem ganger fra straffemerket
20. Ta 50 situps
21. "Rokk" en rokkering i 30 sekunder
22. Hopp over og krabb under bommen 10 ganger
23. Balanser frem og tilbake over benkene
24. Håndball: Kast ballen i mål fra midtbanen
25. Hinke over hele håndballbanen