Gjør 25burpeesHåndball:Kast balleni mål framidtbanenFotball:Triksetil 20Stå påhodet ellerhenda i 30sekunderStå iplanke iett minuttHopp overog krabbunderbommen 10gangerInnebandy:Løp medballen overhele banenmed kontrollLøp trerunderrundt beggebaneneKlatre oppog nedribbeveggenti gangerHåndball:Treff en avstengene treganger frastraffemerketHinke overhelehåndballbanenBalanserfrem ogtilbake overbenkeneKlatreopp ogned tauet"Rokk" enrokkering i30sekunderStup kråkeeller slåhjul femgangerTa 50situpsInnebandy:Skyt balleni mål framidtbanenHopp fremog tilbakeover kassa10 gangerBasket:Score femganger frastraffemerketHopp 30hopp medhoppetauHopp 20spensthoppTa 25pushupsSprett enbasketball ogen håndballsamtidig femsprettFotball:Spark balleni mål framidtbanenLøp medhøye kneløftmadrassen iett minuttGjør 25burpeesHåndball:Kast balleni mål framidtbanenFotball:Triksetil 20Stå påhodet ellerhenda i 30sekunderStå iplanke iett minuttHopp overog krabbunderbommen 10gangerInnebandy:Løp medballen overhele banenmed kontrollLøp trerunderrundt beggebaneneKlatre oppog nedribbeveggenti gangerHåndball:Treff en avstengene treganger frastraffemerketHinke overhelehåndballbanenBalanserfrem ogtilbake overbenkeneKlatreopp ogned tauet"Rokk" enrokkering i30sekunderStup kråkeeller slåhjul femgangerTa 50situpsInnebandy:Skyt balleni mål framidtbanenHopp fremog tilbakeover kassa10 gangerBasket:Score femganger frastraffemerketHopp 30hopp medhoppetauHopp 20spensthoppTa 25pushupsSprett enbasketball ogen håndballsamtidig femsprettFotball:Spark balleni mål framidtbanenLøp medhøye kneløftmadrassen iett minutt

Kroppsøving - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
  1. Gjør 25 burpees
  2. Håndball: Kast ballen i mål fra midtbanen
  3. Fotball: Trikse til 20
  4. Stå på hodet eller henda i 30 sekunder
  5. Stå i planke i ett minutt
  6. Hopp over og krabb under bommen 10 ganger
  7. Innebandy: Løp med ballen over hele banen med kontroll
  8. Løp tre runder rundt begge banene
  9. Klatre opp og ned ribbeveggen ti ganger
  10. Håndball: Treff en av stengene tre ganger fra straffemerket
  11. Hinke over hele håndballbanen
  12. Balanser frem og tilbake over benkene
  13. Klatre opp og ned tauet
  14. "Rokk" en rokkering i 30 sekunder
  15. Stup kråke eller slå hjul fem ganger
  16. Ta 50 situps
  17. Innebandy: Skyt ballen i mål fra midtbanen
  18. Hopp frem og tilbake over kassa 10 ganger
  19. Basket: Score fem ganger fra straffemerket
  20. Hopp 30 hopp med hoppetau
  21. Hopp 20 spensthopp
  22. Ta 25 pushups
  23. Sprett en basketball og en håndball samtidig fem sprett
  24. Fotball: Spark ballen i mål fra midtbanen
  25. Løp med høye kneløft på madrassen i ett minutt