(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
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Hacer ejercicio dos veces en un día
Pesarse en la sala de entrenamiento
Menos de 1 hora de televisión (3 días)
Prueba una nueva receta saludable
Caminar/correr 1 milla (3 días)
Sin pantallas durante 1 hora antes de acostarse
Anime a un familiar o amigo a hacer ejercicio con usted
Sin refrescos por una semana
Consigue más de 10.000 pasos (3 días)
Levantamiento de pesas durante 30 minutos
Beba más de 8 vasos de agua durante una semana
Dormir 8 horas (3 días)
Medir la flexibilidad (sentarse y alcanzar) en la sala de entrenamiento
Coma 5 frutas y verduras en total en un día
Seguimiento de calorías por un día
Hacerse un examen físico o programarlo
Prueba un nuevo pasatiempo físico
No consumir refrigerios no saludables durante una semana
Establece un objetivo de fitness para 3 meses
Controlar la presión arterial en la sala de entrenamiento
