(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
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Hacer ejercicio dos veces en un día
Caminar/correr 1 milla (3 días)
Sin pantallas durante 1 hora antes de acostarse
Menos de 1 hora de televisión (3 días)
Prueba una nueva receta saludable
Coma 5 frutas y verduras en total en un día
No consumir refrigerios no saludables durante una semana
Dormir 8 horas (3 días)
Levantamiento de pesas durante 30 minutos
Controlar la presión arterial en la sala de entrenamiento
Consigue más de 10.000 pasos (3 días)
Prueba un nuevo pasatiempo físico
Prueba la meditación durante 15 minutos
Hacerse un examen físico o programarlo
Beba más de 8 vasos de agua durante una semana
Sin refrescos por una semana
Seguimiento de calorías por un día
Establece un objetivo de fitness para 3 meses
Prueba el yoga durante 30 minutos
Plancha de 30 segundos (3 días)
Anime a un familiar o amigo a hacer ejercicio con usted
10 minutos de estiramiento (3 días)
Medir la flexibilidad (sentarse y alcanzar) en la sala de entrenamiento
