(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
Dormir 8 horas (3 días)
10 minutos de estiramiento (3 días)
Sin pantallas durante 1 hora antes de acostarse
Coma 5 frutas y verduras en total en un día
Prueba el yoga durante 30 minutos
Prueba una nueva receta saludable
Prueba un nuevo pasatiempo físico
Pesarse en la sala de entrenamiento
Hacer ejercicio dos veces en un día
Beba más de 8 vasos de agua durante una semana
Levantamiento de pesas durante 30 minutos
Anime a un familiar o amigo a hacer ejercicio con usted
Medir la flexibilidad (sentarse y alcanzar) en la sala de entrenamiento
Establece un objetivo de fitness para 3 meses
Menos de 1 hora de televisión (3 días)
Controlar la presión arterial en la sala de entrenamiento
Sin refrescos por una semana
Consigue más de 10.000 pasos (3 días)
Seguimiento de calorías por un día
Hacerse un examen físico o programarlo
Prueba la meditación durante 15 minutos
Caminar/correr 1 milla (3 días)
Plancha de 30 segundos (3 días)
No consumir refrigerios no saludables durante una semana
