(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
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Establece un objetivo de fitness para 3 meses
Coma 5 frutas y verduras en total en un día
Prueba el yoga durante 30 minutos
Pesarse en la sala de entrenamiento
Controlar la presión arterial en la sala de entrenamiento
Beba más de 8 vasos de agua durante una semana
Sin refrescos por una semana
Prueba una nueva receta saludable
Levantamiento de pesas durante 30 minutos
Menos de 1 hora de televisión (3 días)
Caminar/correr 1 milla (3 días)
No consumir refrigerios no saludables durante una semana
Sin pantallas durante 1 hora antes de acostarse
Prueba la meditación durante 15 minutos
Consigue más de 10.000 pasos (3 días)
Anime a un familiar o amigo a hacer ejercicio con usted
Hacerse un examen físico o programarlo
Seguimiento de calorías por un día
Hacer ejercicio dos veces en un día
Dormir 8 horas (3 días)
Prueba un nuevo pasatiempo físico
10 minutos de estiramiento (3 días)
Medir la flexibilidad (sentarse y alcanzar) en la sala de entrenamiento
