(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
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Dormir 8 horas (3 días)
Sin refrescos por una semana
Prueba una nueva receta saludable
Prueba la meditación durante 15 minutos
Sin pantallas durante 1 hora antes de acostarse
Consigue más de 10.000 pasos (3 días)
Prueba el yoga durante 30 minutos
10 minutos de estiramiento (3 días)
Hacerse un examen físico o programarlo
Medir la flexibilidad (sentarse y alcanzar) en la sala de entrenamiento
Pesarse en la sala de entrenamiento
Menos de 1 hora de televisión (3 días)
Seguimiento de calorías por un día
No consumir refrigerios no saludables durante una semana
Caminar/correr 1 milla (3 días)
Beba más de 8 vasos de agua durante una semana
Anime a un familiar o amigo a hacer ejercicio con usted
Prueba un nuevo pasatiempo físico
Levantamiento de pesas durante 30 minutos
Hacer ejercicio dos veces en un día
Establece un objetivo de fitness para 3 meses
Controlar la presión arterial en la sala de entrenamiento
