(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
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Coma 5 frutas y verduras en total en un día
Prueba una nueva receta saludable
Beba más de 8 vasos de agua durante una semana
Prueba el yoga durante 30 minutos
Plancha de 30 segundos (3 días)
10 minutos de estiramiento (3 días)
Dormir 8 horas (3 días)
Seguimiento de calorías por un día
Medir la flexibilidad (sentarse y alcanzar) en la sala de entrenamiento
Anime a un familiar o amigo a hacer ejercicio con usted
Sin refrescos por una semana
Caminar/correr 1 milla (3 días)
Hacer ejercicio dos veces en un día
No consumir refrigerios no saludables durante una semana
Menos de 1 hora de televisión (3 días)
Consigue más de 10.000 pasos (3 días)
Establece un objetivo de fitness para 3 meses
Controlar la presión arterial en la sala de entrenamiento
