(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
Coma 5 frutas y verduras en total en un día
Hacerse un examen físico o programarlo
Prueba el yoga durante 30 minutos
Establece un objetivo de fitness para 3 meses
Beba más de 8 vasos de agua durante una semana
Sin pantallas durante 1 hora antes de acostarse
Consigue más de 10.000 pasos (3 días)
Levantamiento de pesas durante 30 minutos
Sin refrescos por una semana
10 minutos de estiramiento (3 días)
Seguimiento de calorías por un día
Hacer ejercicio dos veces en un día
Plancha de 30 segundos (3 días)
No consumir refrigerios no saludables durante una semana
Prueba un nuevo pasatiempo físico
Prueba una nueva receta saludable
Prueba la meditación durante 15 minutos
Anime a un familiar o amigo a hacer ejercicio con usted
Controlar la presión arterial en la sala de entrenamiento
Menos de 1 hora de televisión (3 días)
Dormir 8 horas (3 días)
Medir la flexibilidad (sentarse y alcanzar) en la sala de entrenamiento
