(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
Beba más de 8 vasos de agua durante una semana
Consigue más de 10.000 pasos (3 días)
Sin refrescos por una semana
Levantamiento de pesas durante 30 minutos
No consumir refrigerios no saludables durante una semana
Menos de 1 hora de televisión (3 días)
Caminar/correr 1 milla (3 días)
Controlar la presión arterial en la sala de entrenamiento
Prueba una nueva receta saludable
Sin pantallas durante 1 hora antes de acostarse
Coma 5 frutas y verduras en total en un día
Hacerse un examen físico o programarlo
10 minutos de estiramiento (3 días)
Pesarse en la sala de entrenamiento
Prueba un nuevo pasatiempo físico
Plancha de 30 segundos (3 días)
Hacer ejercicio dos veces en un día
Prueba la meditación durante 15 minutos
Establece un objetivo de fitness para 3 meses
Medir la flexibilidad (sentarse y alcanzar) en la sala de entrenamiento
Seguimiento de calorías por un día
Dormir 8 horas (3 días)
Prueba el yoga durante 30 minutos
Anime a un familiar o amigo a hacer ejercicio con usted
