(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
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Sostén una tabla tanto como puedas
Mida la flexibilidad (sentarse y alcanzar) en la sala de entrenamiento
Come 4 frutas diferentes en un día
Come 4 verduras diferentes en un día
Prueba una nueva verdura
Pesarse en la sala de entrenamiento
Siéntate en la pared todo el tiempo que puedas
Haz tantas dominadas como puedas
Medita durante 15 minutos (3 días)
Consigue más de 20,00 pasos (1 día)
Prueba un nuevo pasatiempo físico
Ayuno durante 16 horas
Haz tantas flexiones como puedas
Beba más de 8 vasos de agua (5 días)
Seguimiento de todas tus calorías (5 días)
Trotar/correr 1 milla (3 días)
Sin refrescos por una semana
Hágase controlar la presión arterial en la sala de entrenamiento
Sin pantallas 1 hora antes de acostarse (3 días)
Levantamiento de pesas durante 30 minutos (5 días)
Duerme 8 horas (5 días)
Haga un batido con frutas o verduras
Utilice la etiqueta de los alimentos para elegir alimentos bajos en grasas saturadas y sodio
