(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
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Levantamiento de pesas durante 30 minutos (5 días)
Duerme 8 horas (5 días)
Consigue más de 20,00 pasos (1 día)
Ayuno durante 16 horas
Haga un batido con frutas o verduras
Siéntate en la pared todo el tiempo que puedas
Beba más de 8 vasos de agua (5 días)
Almorzar una ensalada (5 días)
Haz tantas dominadas como puedas
Haz tantas flexiones como puedas
Sin pantallas 1 hora antes de acostarse (3 días)
Prueba un nuevo pasatiempo físico
Come 4 verduras diferentes en un día
Trotar/correr 1 milla (3 días)
Pesarse en la sala de entrenamiento
Hágase controlar la presión arterial en la sala de entrenamiento
Come 4 frutas diferentes en un día
Mida la flexibilidad (sentarse y alcanzar) en la sala de entrenamiento
Sin refrescos por una semana
Medita durante 15 minutos (3 días)
Seguimiento de todas tus calorías (5 días)
Sostén una tabla tanto como puedas
Utilice la etiqueta de los alimentos para elegir alimentos bajos en grasas saturadas y sodio
