Prueba unnuevopasatiempofísicoBeba másde 8 vasosde agua (5días)Mida laflexibilidad(sentarse yalcanzar) en lasala deentrenamientoSinrefrescospor unasemanaHágasecontrolar lapresión arterialen la sala deentrenamiento Come 4verdurasdiferentes enun día Seguimientode todas tuscalorías (5días) Haga unbatido confrutas overdurasHaz tantasdominadascomopuedas Pruebauna nuevaverduraMeditadurante 15minutos (3días) Siéntate enla pared todoel tiempoque puedas Consiguemás de20,00 pasos(1 día)Haz tantasflexionescomopuedasAyunodurante16 horasDuerme8 horas(5 días)Come 4frutasdiferentesen un díaLevantamientode pesasdurante 30minutos (5días) Trotar/correr1 milla (3días)Sosténuna tablatanto comopuedasAlmorzarunaensalada(5 días) Pesarse en lasala deentrenamientoSin pantallas1 hora antesde acostarse(3 días) Utilice la etiquetade los alimentospara elegiralimentos bajos engrasas saturadasy sodio Prueba unnuevopasatiempofísicoBeba másde 8 vasosde agua (5días)Mida laflexibilidad(sentarse yalcanzar) en lasala deentrenamientoSinrefrescospor unasemanaHágasecontrolar lapresión arterialen la sala deentrenamiento Come 4verdurasdiferentes enun día Seguimientode todas tuscalorías (5días) Haga unbatido confrutas overdurasHaz tantasdominadascomopuedas Pruebauna nuevaverduraMeditadurante 15minutos (3días) Siéntate enla pared todoel tiempoque puedas Consiguemás de20,00 pasos(1 día)Haz tantasflexionescomopuedasAyunodurante16 horasDuerme8 horas(5 días)Come 4frutasdiferentesen un díaLevantamientode pesasdurante 30minutos (5días) Trotar/correr1 milla (3días)Sosténuna tablatanto comopuedasAlmorzarunaensalada(5 días) Pesarse en lasala deentrenamientoSin pantallas1 hora antesde acostarse(3 días) Utilice la etiquetade los alimentospara elegiralimentos bajos engrasas saturadasy sodio

¡Desafío de bingo de febrero! - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. Prueba un nuevo pasatiempo físico
  2. Beba más de 8 vasos de agua (5 días)
  3. Mida la flexibilidad (sentarse y alcanzar) en la sala de entrenamiento
  4. Sin refrescos por una semana
  5. Hágase controlar la presión arterial en la sala de entrenamiento
  6. Come 4 verduras diferentes en un día
  7. Seguimiento de todas tus calorías (5 días)
  8. Haga un batido con frutas o verduras
  9. Haz tantas dominadas como puedas
  10. Prueba una nueva verdura
  11. Medita durante 15 minutos (3 días)
  12. Siéntate en la pared todo el tiempo que puedas
  13. Consigue más de 20,00 pasos (1 día)
  14. Haz tantas flexiones como puedas
  15. Ayuno durante 16 horas
  16. Duerme 8 horas (5 días)
  17. Come 4 frutas diferentes en un día
  18. Levantamiento de pesas durante 30 minutos (5 días)
  19. Trotar/correr 1 milla (3 días)
  20. Sostén una tabla tanto como puedas
  21. Almorzar una ensalada (5 días)
  22. Pesarse en la sala de entrenamiento
  23. Sin pantallas 1 hora antes de acostarse (3 días)
  24. Utilice la etiqueta de los alimentos para elegir alimentos bajos en grasas saturadas y sodio