sentadocodo arodillasaltar lacuerdaimaginariaextensiónde piernapresadehombrosentadillasbicicletadebrazopiernaslevantadasestiramientodel dedo delpietrotaren ellugarflexionesdebícepsrespiraciónprofundaestiramientodel brazonadarrodillaalta yalcanceflexionesde sillarodillasaltasgatosde sillacírculosdebrazosalcancelateral delnúcleobuenosdiassentadorefuerzodeposturaestocadaselevacionesdel dedodel piegolpehaciaadelantesentadocodo arodillasaltar lacuerdaimaginariaextensiónde piernapresadehombrosentadillasbicicletadebrazopiernaslevantadasestiramientodel dedo delpietrotaren ellugarflexionesdebícepsrespiraciónprofundaestiramientodel brazonadarrodillaalta yalcanceflexionesde sillarodillasaltasgatosde sillacírculosdebrazosalcancelateral delnúcleobuenosdiassentadorefuerzodeposturaestocadaselevacionesdel dedodel piegolpehaciaadelante

Bingo de fitness - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. sentado codo a rodilla
  2. saltar la cuerda imaginaria
  3. extensión de pierna
  4. presa de hombro
  5. sentadillas
  6. bicicleta de brazo
  7. piernas levantadas
  8. estiramiento del dedo del pie
  9. trotar en el lugar
  10. flexiones de bíceps
  11. respiración profunda
  12. estiramiento del brazo
  13. nadar
  14. rodilla alta y alcance
  15. flexiones de silla
  16. rodillas altas
  17. gatos de silla
  18. círculos de brazos
  19. alcance lateral del núcleo
  20. buenos dias sentado
  21. refuerzo de postura
  22. estocadas
  23. elevaciones del dedo del pie
  24. golpe hacia adelante