golpehaciaadelantealcancelateral delnúcleoflexionesdebícepstrotaren ellugarrodillasaltassentadillasgatosde sillapresadehombroelevacionesdel dedodel pierodillaalta yalcanceestocadasflexionesde sillarespiraciónprofundaextensiónde piernarefuerzodeposturabicicletadebrazoestiramientodel dedo delpiepiernaslevantadassentadocodo arodillasaltar lacuerdaimaginariaestiramientodel brazobuenosdiassentadocírculosdebrazosnadargolpehaciaadelantealcancelateral delnúcleoflexionesdebícepstrotaren ellugarrodillasaltassentadillasgatosde sillapresadehombroelevacionesdel dedodel pierodillaalta yalcanceestocadasflexionesde sillarespiraciónprofundaextensiónde piernarefuerzodeposturabicicletadebrazoestiramientodel dedo delpiepiernaslevantadassentadocodo arodillasaltar lacuerdaimaginariaestiramientodel brazobuenosdiassentadocírculosdebrazosnadar

Bingo de fitness - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. golpe hacia adelante
  2. alcance lateral del núcleo
  3. flexiones de bíceps
  4. trotar en el lugar
  5. rodillas altas
  6. sentadillas
  7. gatos de silla
  8. presa de hombro
  9. elevaciones del dedo del pie
  10. rodilla alta y alcance
  11. estocadas
  12. flexiones de silla
  13. respiración profunda
  14. extensión de pierna
  15. refuerzo de postura
  16. bicicleta de brazo
  17. estiramiento del dedo del pie
  18. piernas levantadas
  19. sentado codo a rodilla
  20. saltar la cuerda imaginaria
  21. estiramiento del brazo
  22. buenos dias sentado
  23. círculos de brazos
  24. nadar