(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
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Controlar la presión arterial en la sala de entrenamiento.
Levántate 30 minutos antes de lo normal un día para hacer ejercicio.
Sal a trotar/correr durante 30 minutos
Tome una fotografía de una preparación de comida saludable.
Beba más de 8 vasos de agua durante una semana.
Establece un objetivo de fitness para 3 meses
Estírate durante 15 minutos (3 días)
Coma 5 frutas y verduras en total en un día
Hazte un examen físico o prográmalo
Pesarse en la sala de entrenamiento
Consigue 10.000 pasos en un día
Pruebe un nuevo pasatiempo/deporte físico
Sin refrescos por una semana
Almuerza una ensalada durante una semana.
Realice un seguimiento de todas sus calorías durante un día
Completa un entrenamiento basado en la fuerza
Consigue más de 20.000 pasos en un día
Anime a un familiar o amigo a hacer ejercicio con usted.
Consigue 20.000 pasos en un día
Mida la flexibilidad (sentarse y alcanzar) en la sala de entrenamiento
