(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
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Hazte un examen físico o prográmalo
Coma 5 frutas y verduras en total en un día
Pruebe un nuevo pasatiempo/deporte físico
Sin refrescos por una semana
Da un paseo en bicicleta durante 30 minutos.
Completa un entrenamiento basado en la fuerza
Prueba una nueva receta saludable
Anime a un familiar o amigo a hacer ejercicio con usted.
Ir de excursión
Consigue 20.000 pasos en un día
Levántate 30 minutos antes de lo normal un día para hacer ejercicio.
Sin pantallas 1 hora antes de acostarse
Realice un seguimiento de todas sus calorías durante un día
Estírate durante 15 minutos (3 días)
Controlar la presión arterial en la sala de entrenamiento.
Establece un objetivo de fitness para 3 meses
Mida la flexibilidad (sentarse y alcanzar) en la sala de entrenamiento
Sal a trotar/correr durante 30 minutos
Almuerza una ensalada durante una semana.
Beba más de 8 vasos de agua durante una semana.
Tome una fotografía de una preparación de comida saludable.
