(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
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Sin refrescos por una semana
Consigue más de 20.000 pasos en un día
Realice un seguimiento de todas sus calorías durante un día
Almuerza una ensalada durante una semana.
Mida la flexibilidad (sentarse y alcanzar) en la sala de entrenamiento
Anime a un familiar o amigo a hacer ejercicio con usted.
Sin pantallas 1 hora antes de acostarse
Pesarse en la sala de entrenamiento
Hazte un examen físico o prográmalo
Establece un objetivo de fitness para 3 meses
Coma 5 frutas y verduras en total en un día
Consigue 10.000 pasos en un día
Completa un entrenamiento basado en la fuerza
Beba más de 8 vasos de agua durante una semana.
Levántate 30 minutos antes de lo normal un día para hacer ejercicio.
Controlar la presión arterial en la sala de entrenamiento.
Estírate durante 15 minutos (3 días)
Da un paseo en bicicleta durante 30 minutos.
Tome una fotografía de una preparación de comida saludable.
