(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
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Levántate 30 minutos antes de lo normal un día para hacer ejercicio.
Consigue 10.000 pasos en un día
Estírate durante 15 minutos (3 días)
Pesarse en la sala de entrenamiento
Tome una fotografía de una preparación de comida saludable.
Controlar la presión arterial en la sala de entrenamiento.
Anime a un familiar o amigo a hacer ejercicio con usted.
Pruebe un nuevo pasatiempo/deporte físico
Realice un seguimiento de todas sus calorías durante un día
Sin refrescos por una semana
Completa un entrenamiento basado en la fuerza
Almuerza una ensalada durante una semana.
Beba más de 8 vasos de agua durante una semana.
Establece un objetivo de fitness para 3 meses
Mida la flexibilidad (sentarse y alcanzar) en la sala de entrenamiento
