(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
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Da un paseo en bicicleta durante 30 minutos.
Controlar la presión arterial en la sala de entrenamiento.
Sin pantallas 1 hora antes de acostarse
Coma 5 frutas y verduras en total en un día
Beba más de 8 vasos de agua durante una semana.
Estírate durante 15 minutos (3 días)
Pruebe un nuevo pasatiempo/deporte físico
Consigue más de 20.000 pasos en un día
Ir de excursión
Prueba una nueva receta saludable
Pesarse en la sala de entrenamiento
Consigue 20.000 pasos en un día
Completa un entrenamiento basado en la fuerza
Hazte un examen físico o prográmalo
Sal a trotar/correr durante 30 minutos
Mida la flexibilidad (sentarse y alcanzar) en la sala de entrenamiento
Sin refrescos por una semana
Realice un seguimiento de todas sus calorías durante un día
Levántate 30 minutos antes de lo normal un día para hacer ejercicio.
Establece un objetivo de fitness para 3 meses
Consigue 10.000 pasos en un día
Anime a un familiar o amigo a hacer ejercicio con usted.
Tome una fotografía de una preparación de comida saludable.
