(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
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Sin pantallas 1 hora antes de acostarse
Coma 5 frutas y verduras en total en un día
Mida la flexibilidad (sentarse y alcanzar) en la sala de entrenamiento
Controlar la presión arterial en la sala de entrenamiento.
Ir de excursión
Sin refrescos por una semana
Da un paseo en bicicleta durante 30 minutos.
Anime a un familiar o amigo a hacer ejercicio con usted.
Completa un entrenamiento basado en la fuerza
Consigue 10.000 pasos en un día
Hazte un examen físico o prográmalo
Prueba una nueva receta saludable
Pesarse en la sala de entrenamiento
Levántate 30 minutos antes de lo normal un día para hacer ejercicio.
Almuerza una ensalada durante una semana.
Beba más de 8 vasos de agua durante una semana.
Realice un seguimiento de todas sus calorías durante un día
Sal a trotar/correr durante 30 minutos
Consigue 20.000 pasos en un día
Consigue más de 20.000 pasos en un día
Establece un objetivo de fitness para 3 meses
Tome una fotografía de una preparación de comida saludable.
