(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
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Pesarse en la sala de entrenamiento
Sin pantallas 1 hora antes de acostarse
Almuerza una ensalada durante una semana.
Establece un objetivo de fitness para 3 meses
Consigue 10.000 pasos en un día
Sal a trotar/correr durante 30 minutos
Beba más de 8 vasos de agua durante una semana.
Coma 5 frutas y verduras en total en un día
Tome una fotografía de una preparación de comida saludable.
Anime a un familiar o amigo a hacer ejercicio con usted.
Sin refrescos por una semana
Da un paseo en bicicleta durante 30 minutos.
Prueba una nueva receta saludable
Consigue 20.000 pasos en un día
Consigue más de 20.000 pasos en un día
Levántate 30 minutos antes de lo normal un día para hacer ejercicio.
Estírate durante 15 minutos (3 días)
Controlar la presión arterial en la sala de entrenamiento.
Ir de excursión
Realice un seguimiento de todas sus calorías durante un día
Pruebe un nuevo pasatiempo/deporte físico
Mida la flexibilidad (sentarse y alcanzar) en la sala de entrenamiento
