(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
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Consigue 10.000 pasos en un día
Completa un entrenamiento basado en la fuerza
Sal a trotar/correr durante 30 minutos
Sin refrescos por una semana
Anime a un familiar o amigo a hacer ejercicio con usted.
Consigue 20.000 pasos en un día
Beba más de 8 vasos de agua durante una semana.
Consigue más de 20.000 pasos en un día
Almuerza una ensalada durante una semana.
Pesarse en la sala de entrenamiento
Tome una fotografía de una preparación de comida saludable.
Establece un objetivo de fitness para 3 meses
Levántate 30 minutos antes de lo normal un día para hacer ejercicio.
Mida la flexibilidad (sentarse y alcanzar) en la sala de entrenamiento
Realice un seguimiento de todas sus calorías durante un día
Ir de excursión
Estírate durante 15 minutos (3 días)
Coma 5 frutas y verduras en total en un día
Controlar la presión arterial en la sala de entrenamiento.
