(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
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Sin refrescos por una semana
Controlar la presión arterial en la sala de entrenamiento.
Anime a un familiar o amigo a hacer ejercicio con usted.
Hazte un examen físico o prográmalo
Sal a trotar/correr durante 30 minutos
Almuerza una ensalada durante una semana.
Completa un entrenamiento basado en la fuerza
Estírate durante 15 minutos (3 días)
Beba más de 8 vasos de agua durante una semana.
Levántate 30 minutos antes de lo normal un día para hacer ejercicio.
Consigue 10.000 pasos en un día
Establece un objetivo de fitness para 3 meses
Realice un seguimiento de todas sus calorías durante un día
Sin pantallas 1 hora antes de acostarse
Consigue más de 20.000 pasos en un día
Consigue 20.000 pasos en un día
Tome una fotografía de una preparación de comida saludable.
Pruebe un nuevo pasatiempo/deporte físico
Mida la flexibilidad (sentarse y alcanzar) en la sala de entrenamiento
