(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
Nakapaghanap ng alternatibo habang nakakaranas ng withdrawals
Nakapag-master o natuto ng bagong abilidad
Kumakain nang tama, 3 beses sa 1 araw
Makisali sa mga personal na therapy sessions kasama ang therapist
Lumalahok sa mga prayer group
Nakikisalamuha sa ibang tao
Makapag ehersisyo
Maipahayag ang emosyon sa pamamagitan ng musika o sining
Mag praktis ng malalim na paghinga o meditation
Maipraktis ang pakikipagunawa sa ibang tao
Makakumpleto ng puzzle (Sudoku, bugtong, etc.)
Mahimbing ang tulog
Nakipagusap sa minamahal sa buhay
Isinasama sa araw araw na routine ang pagbabasa ng Bibliya o Quran
Sama-sama sa paboritong libangan o aktibidad sa oras ng pahinga
Nakahanap ng kaibigan habang nag rerehab
Kusang nanghingi ng tulong kapag nangangailangan
Nagdasal bago matulog
Inaalagaan ang hygiene
Gumising nang maaga
Makisama sa mga support group
Umiinom ng mga kumpletong kinakailangan na medisina
Makapagpraktis ng progresibong pagkontrol sa stress at ibang negatibong emosyon
