Käisin perevõi sõpradegaloodusesmatkamas (3punkti)Teginkohvipausiasemelliikumispausi(1 punkt)Proovisinuut juur-või puuvilja(1 punkt)Tegintervislikusnäkivaagna(1 punkt)Premeerisinennastmillegiheaga (1punkt)Tegin omamagamaminekurituaali (1punkt)Käisintalisuplemas(5 punkti)Läksintavapärasestvaremmagama (1punkt)Ükssotsiaalmeediavabapäev (5 punkti)Jõin ennemagamaminekutrahustavat teed(1 punkt)Mediteerisin5 minutit (5punkti)Tegin ühelihavabapäeva (3punkti)Kõndisinpäevaga 10000 sammu(3 punkti)Tegin omalemmiktrenni(3 punkti)Võtsintööle lõunakaasa (1punkt)Proovisinuuttreeningliiki(5 punkti)Teginkolleegilekomplimendi(1 punkt)Käisinjõusaalis(1 punkt)Katsetasinuuttervislikkuretsepti (1punkt)Magasinööselvähemalt 8tundi (3punkti)Jõin päevajooksul 3klaasi vett(1 punkt)Telefonisscrollimiseasemel lugesinraamatut (3punkti)Panin õhtulkirja 5 asja,mis olid tänahästi (1punkt)Teginvähemalt 30minutilisejalutuskäigu(1 punkt)Vaatasinpäiksetõusuvõi -loojangut (1punkt)Käisin perevõi sõpradegaloodusesmatkamas (3punkti)Teginkohvipausiasemelliikumispausi(1 punkt)Proovisinuut juur-või puuvilja(1 punkt)Tegintervislikusnäkivaagna(1 punkt)Premeerisinennastmillegiheaga (1punkt)Tegin omamagamaminekurituaali (1punkt)Käisintalisuplemas(5 punkti)Läksintavapärasestvaremmagama (1punkt)Ükssotsiaalmeediavabapäev (5 punkti)Jõin ennemagamaminekutrahustavat teed(1 punkt)Mediteerisin5 minutit (5punkti)Tegin ühelihavabapäeva (3punkti)Kõndisinpäevaga 10000 sammu(3 punkti)Tegin omalemmiktrenni(3 punkti)Võtsintööle lõunakaasa (1punkt)Proovisinuuttreeningliiki(5 punkti)Teginkolleegilekomplimendi(1 punkt)Käisinjõusaalis(1 punkt)Katsetasinuuttervislikkuretsepti (1punkt)Magasinööselvähemalt 8tundi (3punkti)Jõin päevajooksul 3klaasi vett(1 punkt)Telefonisscrollimiseasemel lugesinraamatut (3punkti)Panin õhtulkirja 5 asja,mis olid tänahästi (1punkt)Teginvähemalt 30minutilisejalutuskäigu(1 punkt)Vaatasinpäiksetõusuvõi -loojangut (1punkt)

Tervisekuu BINGO - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
  1. Käisin pere või sõpradega looduses matkamas (3 punkti)
  2. Tegin kohvipausi asemel liikumispausi (1 punkt)
  3. Proovisin uut juur- või puuvilja (1 punkt)
  4. Tegin tervisliku snäkivaagna (1 punkt)
  5. Premeerisin ennast millegi heaga (1 punkt)
  6. Tegin oma magamamineku rituaali (1 punkt)
  7. Käisin talisuplemas (5 punkti)
  8. Läksin tavapärasest varem magama (1 punkt)
  9. Üks sotsiaalmeediavaba päev (5 punkti)
  10. Jõin enne magamaminekut rahustavat teed (1 punkt)
  11. Mediteerisin 5 minutit (5 punkti)
  12. Tegin ühe lihavaba päeva (3 punkti)
  13. Kõndisin päevaga 10 000 sammu (3 punkti)
  14. Tegin oma lemmiktrenni (3 punkti)
  15. Võtsin tööle lõuna kaasa (1 punkt)
  16. Proovisin uut treeningliiki (5 punkti)
  17. Tegin kolleegile komplimendi (1 punkt)
  18. Käisin jõusaalis (1 punkt)
  19. Katsetasin uut tervislikku retsepti (1 punkt)
  20. Magasin öösel vähemalt 8 tundi (3 punkti)
  21. Jõin päeva jooksul 3 klaasi vett (1 punkt)
  22. Telefonis scrollimise asemel lugesin raamatut (3 punkti)
  23. Panin õhtul kirja 5 asja, mis olid täna hästi (1 punkt)
  24. Tegin vähemalt 30 minutilise jalutuskäigu (1 punkt)
  25. Vaatasin päiksetõusu või -loojangut (1 punkt)