Teginkolleegilekomplimendi(1 punkt)Telefonisscrollimiseasemel lugesinraamatut (3punkti)Proovisinuuttreeningliiki(5 punkti)Tegin ühelihavabapäeva (3punkti)Premeerisinennastmillegiheaga (1punkt)Teginvähemalt 30minutilisejalutuskäigu(1 punkt)Teginkohvipausiasemelliikumispausi(1 punkt)Jõin ennemagamaminekutrahustavat teed(1 punkt)Tegin omamagamaminekurituaali (1punkt)Käisinjõusaalis(1 punkt)Vaatasinpäiksetõusuvõi -loojangut (1punkt)Katsetasinuuttervislikkuretsepti (1punkt)Tegin omalemmiktrenni(3 punkti)Käisintalisuplemas(5 punkti)Läksintavapärasestvaremmagama (1punkt)Proovisinuut juur-või puuvilja(1 punkt)Tegintervislikusnäkivaagna(1 punkt)Käisin perevõi sõpradegaloodusesmatkamas (3punkti)Kõndisinpäevaga 10000 sammu(3 punkti)Panin õhtulkirja 5 asja,mis olid tänahästi (1punkt)Magasinööselvähemalt 8tundi (3punkti)Jõin päevajooksul 3klaasi vett(1 punkt)Ükssotsiaalmeediavabapäev (5 punkti)Mediteerisin5 minutit (5punkti)Võtsintööle lõunakaasa (1punkt)Teginkolleegilekomplimendi(1 punkt)Telefonisscrollimiseasemel lugesinraamatut (3punkti)Proovisinuuttreeningliiki(5 punkti)Tegin ühelihavabapäeva (3punkti)Premeerisinennastmillegiheaga (1punkt)Teginvähemalt 30minutilisejalutuskäigu(1 punkt)Teginkohvipausiasemelliikumispausi(1 punkt)Jõin ennemagamaminekutrahustavat teed(1 punkt)Tegin omamagamaminekurituaali (1punkt)Käisinjõusaalis(1 punkt)Vaatasinpäiksetõusuvõi -loojangut (1punkt)Katsetasinuuttervislikkuretsepti (1punkt)Tegin omalemmiktrenni(3 punkti)Käisintalisuplemas(5 punkti)Läksintavapärasestvaremmagama (1punkt)Proovisinuut juur-või puuvilja(1 punkt)Tegintervislikusnäkivaagna(1 punkt)Käisin perevõi sõpradegaloodusesmatkamas (3punkti)Kõndisinpäevaga 10000 sammu(3 punkti)Panin õhtulkirja 5 asja,mis olid tänahästi (1punkt)Magasinööselvähemalt 8tundi (3punkti)Jõin päevajooksul 3klaasi vett(1 punkt)Ükssotsiaalmeediavabapäev (5 punkti)Mediteerisin5 minutit (5punkti)Võtsintööle lõunakaasa (1punkt)

Tervisekuu BINGO - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
  1. Tegin kolleegile komplimendi (1 punkt)
  2. Telefonis scrollimise asemel lugesin raamatut (3 punkti)
  3. Proovisin uut treeningliiki (5 punkti)
  4. Tegin ühe lihavaba päeva (3 punkti)
  5. Premeerisin ennast millegi heaga (1 punkt)
  6. Tegin vähemalt 30 minutilise jalutuskäigu (1 punkt)
  7. Tegin kohvipausi asemel liikumispausi (1 punkt)
  8. Jõin enne magamaminekut rahustavat teed (1 punkt)
  9. Tegin oma magamamineku rituaali (1 punkt)
  10. Käisin jõusaalis (1 punkt)
  11. Vaatasin päiksetõusu või -loojangut (1 punkt)
  12. Katsetasin uut tervislikku retsepti (1 punkt)
  13. Tegin oma lemmiktrenni (3 punkti)
  14. Käisin talisuplemas (5 punkti)
  15. Läksin tavapärasest varem magama (1 punkt)
  16. Proovisin uut juur- või puuvilja (1 punkt)
  17. Tegin tervisliku snäkivaagna (1 punkt)
  18. Käisin pere või sõpradega looduses matkamas (3 punkti)
  19. Kõndisin päevaga 10 000 sammu (3 punkti)
  20. Panin õhtul kirja 5 asja, mis olid täna hästi (1 punkt)
  21. Magasin öösel vähemalt 8 tundi (3 punkti)
  22. Jõin päeva jooksul 3 klaasi vett (1 punkt)
  23. Üks sotsiaalmeediavaba päev (5 punkti)
  24. Mediteerisin 5 minutit (5 punkti)
  25. Võtsin tööle lõuna kaasa (1 punkt)