Telefonisscrollimiseasemel lugesinraamatut (3punkti)Käisinjõusaalis(1 punkt)Läksintavapärasestvaremmagama (1punkt)Teginkohvipausiasemelliikumispausi(1 punkt)Jõin päevajooksul 3klaasi vett(1 punkt)Teginvähemalt 30minutilisejalutuskäigu(1 punkt)Käisin perevõi sõpradegaloodusesmatkamas (3punkti)Premeerisinennastmillegiheaga (1punkt)Kõndisinpäevaga 10000 sammu(3 punkti)Ükssotsiaalmeediavabapäev (5 punkti)Teginkolleegilekomplimendi(1 punkt)Jõin ennemagamaminekutrahustavat teed(1 punkt)Proovisinuut juur-või puuvilja(1 punkt)Vaatasinpäiksetõusuvõi -loojangut (1punkt)Tegin omamagamaminekurituaali (1punkt)Võtsintööle lõunakaasa (1punkt)Magasinööselvähemalt 8tundi (3punkti)Panin õhtulkirja 5 asja,mis olid tänahästi (1punkt)Tegin omalemmiktrenni(3 punkti)Tegin ühelihavabapäeva (3punkti)Katsetasinuuttervislikkuretsepti (1punkt)Mediteerisin5 minutit (5punkti)Proovisinuuttreeningliiki(5 punkti)Käisintalisuplemas(5 punkti)Tegintervislikusnäkivaagna(1 punkt)Telefonisscrollimiseasemel lugesinraamatut (3punkti)Käisinjõusaalis(1 punkt)Läksintavapärasestvaremmagama (1punkt)Teginkohvipausiasemelliikumispausi(1 punkt)Jõin päevajooksul 3klaasi vett(1 punkt)Teginvähemalt 30minutilisejalutuskäigu(1 punkt)Käisin perevõi sõpradegaloodusesmatkamas (3punkti)Premeerisinennastmillegiheaga (1punkt)Kõndisinpäevaga 10000 sammu(3 punkti)Ükssotsiaalmeediavabapäev (5 punkti)Teginkolleegilekomplimendi(1 punkt)Jõin ennemagamaminekutrahustavat teed(1 punkt)Proovisinuut juur-või puuvilja(1 punkt)Vaatasinpäiksetõusuvõi -loojangut (1punkt)Tegin omamagamaminekurituaali (1punkt)Võtsintööle lõunakaasa (1punkt)Magasinööselvähemalt 8tundi (3punkti)Panin õhtulkirja 5 asja,mis olid tänahästi (1punkt)Tegin omalemmiktrenni(3 punkti)Tegin ühelihavabapäeva (3punkti)Katsetasinuuttervislikkuretsepti (1punkt)Mediteerisin5 minutit (5punkti)Proovisinuuttreeningliiki(5 punkti)Käisintalisuplemas(5 punkti)Tegintervislikusnäkivaagna(1 punkt)

Tervisekuu BINGO - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
  1. Telefonis scrollimise asemel lugesin raamatut (3 punkti)
  2. Käisin jõusaalis (1 punkt)
  3. Läksin tavapärasest varem magama (1 punkt)
  4. Tegin kohvipausi asemel liikumispausi (1 punkt)
  5. Jõin päeva jooksul 3 klaasi vett (1 punkt)
  6. Tegin vähemalt 30 minutilise jalutuskäigu (1 punkt)
  7. Käisin pere või sõpradega looduses matkamas (3 punkti)
  8. Premeerisin ennast millegi heaga (1 punkt)
  9. Kõndisin päevaga 10 000 sammu (3 punkti)
  10. Üks sotsiaalmeediavaba päev (5 punkti)
  11. Tegin kolleegile komplimendi (1 punkt)
  12. Jõin enne magamaminekut rahustavat teed (1 punkt)
  13. Proovisin uut juur- või puuvilja (1 punkt)
  14. Vaatasin päiksetõusu või -loojangut (1 punkt)
  15. Tegin oma magamamineku rituaali (1 punkt)
  16. Võtsin tööle lõuna kaasa (1 punkt)
  17. Magasin öösel vähemalt 8 tundi (3 punkti)
  18. Panin õhtul kirja 5 asja, mis olid täna hästi (1 punkt)
  19. Tegin oma lemmiktrenni (3 punkti)
  20. Tegin ühe lihavaba päeva (3 punkti)
  21. Katsetasin uut tervislikku retsepti (1 punkt)
  22. Mediteerisin 5 minutit (5 punkti)
  23. Proovisin uut treeningliiki (5 punkti)
  24. Käisin talisuplemas (5 punkti)
  25. Tegin tervisliku snäkivaagna (1 punkt)