Läksintavapärasestvaremmagama (1punkt)Tegin omamagamaminekurituaali (1punkt)Mediteerisin5 minutit (5punkti)Võtsintööle lõunakaasa (1punkt)Katsetasinuuttervislikkuretsepti (1punkt)Proovisinuuttreeningliiki(5 punkti)Teginkolleegilekomplimendi(1 punkt)Teginvähemalt 30minutilisejalutuskäigu(1 punkt)Käisintalisuplemas(5 punkti)Kõndisinpäevaga 10000 sammu(3 punkti)Telefonisscrollimiseasemel lugesinraamatut (3punkti)Jõin ennemagamaminekutrahustavat teed(1 punkt)Ükssotsiaalmeediavabapäev (5 punkti)Vaatasinpäiksetõusuvõi -loojangut (1punkt)Tegin omalemmiktrenni(3 punkti)Proovisinuut juur-või puuvilja(1 punkt)Premeerisinennastmillegiheaga (1punkt)Käisinjõusaalis(1 punkt)Jõin päevajooksul 3klaasi vett(1 punkt)Käisin perevõi sõpradegaloodusesmatkamas (3punkti)Panin õhtulkirja 5 asja,mis olid tänahästi (1punkt)Tegin ühelihavabapäeva (3punkti)Teginkohvipausiasemelliikumispausi(1 punkt)Tegintervislikusnäkivaagna(1 punkt)Magasinööselvähemalt 8tundi (3punkti)Läksintavapärasestvaremmagama (1punkt)Tegin omamagamaminekurituaali (1punkt)Mediteerisin5 minutit (5punkti)Võtsintööle lõunakaasa (1punkt)Katsetasinuuttervislikkuretsepti (1punkt)Proovisinuuttreeningliiki(5 punkti)Teginkolleegilekomplimendi(1 punkt)Teginvähemalt 30minutilisejalutuskäigu(1 punkt)Käisintalisuplemas(5 punkti)Kõndisinpäevaga 10000 sammu(3 punkti)Telefonisscrollimiseasemel lugesinraamatut (3punkti)Jõin ennemagamaminekutrahustavat teed(1 punkt)Ükssotsiaalmeediavabapäev (5 punkti)Vaatasinpäiksetõusuvõi -loojangut (1punkt)Tegin omalemmiktrenni(3 punkti)Proovisinuut juur-või puuvilja(1 punkt)Premeerisinennastmillegiheaga (1punkt)Käisinjõusaalis(1 punkt)Jõin päevajooksul 3klaasi vett(1 punkt)Käisin perevõi sõpradegaloodusesmatkamas (3punkti)Panin õhtulkirja 5 asja,mis olid tänahästi (1punkt)Tegin ühelihavabapäeva (3punkti)Teginkohvipausiasemelliikumispausi(1 punkt)Tegintervislikusnäkivaagna(1 punkt)Magasinööselvähemalt 8tundi (3punkti)

Tervisekuu BINGO - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
  1. Läksin tavapärasest varem magama (1 punkt)
  2. Tegin oma magamamineku rituaali (1 punkt)
  3. Mediteerisin 5 minutit (5 punkti)
  4. Võtsin tööle lõuna kaasa (1 punkt)
  5. Katsetasin uut tervislikku retsepti (1 punkt)
  6. Proovisin uut treeningliiki (5 punkti)
  7. Tegin kolleegile komplimendi (1 punkt)
  8. Tegin vähemalt 30 minutilise jalutuskäigu (1 punkt)
  9. Käisin talisuplemas (5 punkti)
  10. Kõndisin päevaga 10 000 sammu (3 punkti)
  11. Telefonis scrollimise asemel lugesin raamatut (3 punkti)
  12. Jõin enne magamaminekut rahustavat teed (1 punkt)
  13. Üks sotsiaalmeediavaba päev (5 punkti)
  14. Vaatasin päiksetõusu või -loojangut (1 punkt)
  15. Tegin oma lemmiktrenni (3 punkti)
  16. Proovisin uut juur- või puuvilja (1 punkt)
  17. Premeerisin ennast millegi heaga (1 punkt)
  18. Käisin jõusaalis (1 punkt)
  19. Jõin päeva jooksul 3 klaasi vett (1 punkt)
  20. Käisin pere või sõpradega looduses matkamas (3 punkti)
  21. Panin õhtul kirja 5 asja, mis olid täna hästi (1 punkt)
  22. Tegin ühe lihavaba päeva (3 punkti)
  23. Tegin kohvipausi asemel liikumispausi (1 punkt)
  24. Tegin tervisliku snäkivaagna (1 punkt)
  25. Magasin öösel vähemalt 8 tundi (3 punkti)