(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
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Converse com uma amiga.
Beba água.
Aceite suas emoções.
Tome sol por alguns minutos.
Assista sua série favorita.
Peça ajuda.
Ria alto.
Se gostar, faça uma make diferente!
Faça uma viagem sozinha!
Ouça o seu corpo.
Faça pipoca só para você.
Passe perfume para ficar em casa!
Passe o dia de pijama.
Nunca deixe que te diminuam!
Coloque uma roupa que você goste.
Mude algo em você, arrisque!
Ouça alguém com paciência.
Faça um alongamento.
Escute sua música favorita, cante e dance.
Dê uma pausa no celular.
Limpe suas redes sociais, retire tudo o que não te faz bem.
Alimente-se bem.
Tente mudar seu trajeto ás vezes.
Se coloque em primeiro lugar sempre!
Alongue-se.
Você sempre será maior que seu medo!
Abrace a si mesma ou uma árvore.
Veja um filme ou série que goste.
Seja gentil consigo!
Não se compare, és única!
Você sempre pode recomeçar!
Se permita!!
Faça uma arte manual.
Medite ou tire um tempo para pensar em você.
Fique na cama até mais tarde.
Seja você, para você e por você!
Faça uma comida especial para você.
Saia para caminhar sem rumo.
Cuide de seus cabelos, unhas e corpo.
Respeite seu próprio tempo!
Se elogie diante do espelho.
Pare por um momento e sinta o ritmo da sua respiração.
Faça uma atividade física que goste.
Tome um banho demorado.
Tenha orgulho de si mesma!
Leia um livro.
Desconsidere comentários negativos á seu respeito!
