Coloqueuma roupaque vocêgoste.Tentemudar seutrajeto ásvezes.Respeiteseuprópriotempo!Vocêsemprepoderecomeçar!Assistasua sériefavorita.Passe odia depijama.Dê umapausa nocelular.Ouçaalguémcompaciência.Ouça oseucorpo.Conversecom umaamiga.Tome solporalgunsminutos.Pare por ummomento esinta o ritmoda suarespiração.Sejagentilconsigo!Passeperfumepara ficarem casa!Faça umaatividadefísica quegoste.Vocêsempre serámaior queseu medo!Se elogiediante doespelho.Saia paracaminharsemrumo.Tome umbanhodemorado.Faça umaviagemsozinha!Limpe suasredes sociais,retire tudo oque não tefaz bem.Sepermita!!Seja você,para vocêe porvocê!Riaalto.Bebaágua.Aceitesuasemoções.Não secompare,és única!Peçaajuda.Escute suamúsicafavorita,cante edance.Faça umalongamento.Cuide deseuscabelos,unhas ecorpo.Façapipoca sóparavocê.Alongue-se.Abrace asi mesmaou umaárvore.Se coloqueem primeirolugarsempre!Veja umfilme ousérie quegoste.Tenhaorgulhode simesma!Leiaumlivro.Faça umacomidaespecialpara você.Façauma artemanual.Desconsiderecomentáriosnegativos áseu respeito!Fique nacama atémaistarde.Medite outire umtempo parapensar emvocê.Mudealgo emvocê,arrisque!Se gostar,faça umamakediferente!Alimente-se bem.Nuncadeixe quetediminuam!Coloqueuma roupaque vocêgoste.Tentemudar seutrajeto ásvezes.Respeiteseuprópriotempo!Vocêsemprepoderecomeçar!Assistasua sériefavorita.Passe odia depijama.Dê umapausa nocelular.Ouçaalguémcompaciência.Ouça oseucorpo.Conversecom umaamiga.Tome solporalgunsminutos.Pare por ummomento esinta o ritmoda suarespiração.Sejagentilconsigo!Passeperfumepara ficarem casa!Faça umaatividadefísica quegoste.Vocêsempre serámaior queseu medo!Se elogiediante doespelho.Saia paracaminharsemrumo.Tome umbanhodemorado.Faça umaviagemsozinha!Limpe suasredes sociais,retire tudo oque não tefaz bem.Sepermita!!Seja você,para vocêe porvocê!Riaalto.Bebaágua.Aceitesuasemoções.Não secompare,és única!Peçaajuda.Escute suamúsicafavorita,cante edance.Faça umalongamento.Cuide deseuscabelos,unhas ecorpo.Façapipoca sóparavocê.Alongue-se.Abrace asi mesmaou umaárvore.Se coloqueem primeirolugarsempre!Veja umfilme ousérie quegoste.Tenhaorgulhode simesma!Leiaumlivro.Faça umacomidaespecialpara você.Façauma artemanual.Desconsiderecomentáriosnegativos áseu respeito!Fique nacama atémaistarde.Medite outire umtempo parapensar emvocê.Mudealgo emvocê,arrisque!Se gostar,faça umamakediferente!Alimente-se bem.Nuncadeixe quetediminuam!

Eu, mulher!!! - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. Coloque uma roupa que você goste.
  2. Tente mudar seu trajeto ás vezes.
  3. Respeite seu próprio tempo!
  4. Você sempre pode recomeçar!
  5. Assista sua série favorita.
  6. Passe o dia de pijama.
  7. Dê uma pausa no celular.
  8. Ouça alguém com paciência.
  9. Ouça o seu corpo.
  10. Converse com uma amiga.
  11. Tome sol por alguns minutos.
  12. Pare por um momento e sinta o ritmo da sua respiração.
  13. Seja gentil consigo!
  14. Passe perfume para ficar em casa!
  15. Faça uma atividade física que goste.
  16. Você sempre será maior que seu medo!
  17. Se elogie diante do espelho.
  18. Saia para caminhar sem rumo.
  19. Tome um banho demorado.
  20. Faça uma viagem sozinha!
  21. Limpe suas redes sociais, retire tudo o que não te faz bem.
  22. Se permita!!
  23. Seja você, para você e por você!
  24. Ria alto.
  25. Beba água.
  26. Aceite suas emoções.
  27. Não se compare, és única!
  28. Peça ajuda.
  29. Escute sua música favorita, cante e dance.
  30. Faça um alongamento.
  31. Cuide de seus cabelos, unhas e corpo.
  32. Faça pipoca só para você.
  33. Alongue-se.
  34. Abrace a si mesma ou uma árvore.
  35. Se coloque em primeiro lugar sempre!
  36. Veja um filme ou série que goste.
  37. Tenha orgulho de si mesma!
  38. Leia um livro.
  39. Faça uma comida especial para você.
  40. Faça uma arte manual.
  41. Desconsidere comentários negativos á seu respeito!
  42. Fique na cama até mais tarde.
  43. Medite ou tire um tempo para pensar em você.
  44. Mude algo em você, arrisque!
  45. Se gostar, faça uma make diferente!
  46. Alimente-se bem.
  47. Nunca deixe que te diminuam!