(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
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Faça uma viagem sozinha!
Tenha orgulho de si mesma!
Medite ou tire um tempo para pensar em você.
Faça uma arte manual.
Passe o dia de pijama.
Tente mudar seu trajeto ás vezes.
Passe perfume para ficar em casa!
Mude algo em você, arrisque!
Coloque uma roupa que você goste.
Seja gentil consigo!
Desconsidere comentários negativos á seu respeito!
Veja um filme ou série que goste.
Peça ajuda.
Alongue-se.
Leia um livro.
Alimente-se bem.
Saia para caminhar sem rumo.
Limpe suas redes sociais, retire tudo o que não te faz bem.
Faça uma comida especial para você.
Aceite suas emoções.
Dê uma pausa no celular.
Faça uma atividade física que goste.
Pare por um momento e sinta o ritmo da sua respiração.
