(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
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Desconsidere comentários negativos á seu respeito!
Faça uma atividade física que goste.
Ria alto.
Faça uma arte manual.
Ouça alguém com paciência.
Limpe suas redes sociais, retire tudo o que não te faz bem.
Beba água.
Alongue-se.
Converse com uma amiga.
Aceite suas emoções.
Cuide de seus cabelos, unhas e corpo.
Seja você, para você e por você!
Passe o dia de pijama.
Respeite seu próprio tempo!
Faça uma viagem sozinha!
Faça uma comida especial para você.
Não se compare, és única!
Peça ajuda.
Você sempre será maior que seu medo!
Tome um banho demorado.
Você sempre pode recomeçar!
Seja gentil consigo!
Tente mudar seu trajeto ás vezes.
Pare por um momento e sinta o ritmo da sua respiração.