Respeiteseuprópriotempo!Tome umbanhodemorado.Assistasua sériefavorita.Limpe suasredes sociais,retire tudo oque não tefaz bem.Saia paracaminharsemrumo.Abrace asi mesmaou umaárvore.Vocêsempre serámaior queseu medo!Não secompare,és única!Faça umaviagemsozinha!Passe odia depijama.Sejagentilconsigo!Tenhaorgulhode simesma!Leiaumlivro.Passeperfumepara ficarem casa!Tentemudar seutrajeto ásvezes.Se elogiediante doespelho.Desconsiderecomentáriosnegativos áseu respeito!Façapipoca sóparavocê.Escute suamúsicafavorita,cante edance.Ouça oseucorpo.Veja umfilme ousérie quegoste.Seja você,para vocêe porvocê!Riaalto.Pare por ummomento esinta o ritmoda suarespiração.Peçaajuda.Faça umacomidaespecialpara você.Ouçaalguémcompaciência.Se coloqueem primeirolugarsempre!Tome solporalgunsminutos.Façauma artemanual.Mudealgo emvocê,arrisque!Conversecom umaamiga.Bebaágua.Aceitesuasemoções.Se gostar,faça umamakediferente!Faça umaatividadefísica quegoste.Medite outire umtempo parapensar emvocê.Vocêsemprepoderecomeçar!Nuncadeixe quetediminuam!Sepermita!!Alimente-se bem.Fique nacama atémaistarde.Alongue-se.Dê umapausa nocelular.Faça umalongamento.Coloqueuma roupaque vocêgoste.Cuide deseuscabelos,unhas ecorpo.Respeiteseuprópriotempo!Tome umbanhodemorado.Assistasua sériefavorita.Limpe suasredes sociais,retire tudo oque não tefaz bem.Saia paracaminharsemrumo.Abrace asi mesmaou umaárvore.Vocêsempre serámaior queseu medo!Não secompare,és única!Faça umaviagemsozinha!Passe odia depijama.Sejagentilconsigo!Tenhaorgulhode simesma!Leiaumlivro.Passeperfumepara ficarem casa!Tentemudar seutrajeto ásvezes.Se elogiediante doespelho.Desconsiderecomentáriosnegativos áseu respeito!Façapipoca sóparavocê.Escute suamúsicafavorita,cante edance.Ouça oseucorpo.Veja umfilme ousérie quegoste.Seja você,para vocêe porvocê!Riaalto.Pare por ummomento esinta o ritmoda suarespiração.Peçaajuda.Faça umacomidaespecialpara você.Ouçaalguémcompaciência.Se coloqueem primeirolugarsempre!Tome solporalgunsminutos.Façauma artemanual.Mudealgo emvocê,arrisque!Conversecom umaamiga.Bebaágua.Aceitesuasemoções.Se gostar,faça umamakediferente!Faça umaatividadefísica quegoste.Medite outire umtempo parapensar emvocê.Vocêsemprepoderecomeçar!Nuncadeixe quetediminuam!Sepermita!!Alimente-se bem.Fique nacama atémaistarde.Alongue-se.Dê umapausa nocelular.Faça umalongamento.Coloqueuma roupaque vocêgoste.Cuide deseuscabelos,unhas ecorpo.

Eu, mulher!!! - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. Respeite seu próprio tempo!
  2. Tome um banho demorado.
  3. Assista sua série favorita.
  4. Limpe suas redes sociais, retire tudo o que não te faz bem.
  5. Saia para caminhar sem rumo.
  6. Abrace a si mesma ou uma árvore.
  7. Você sempre será maior que seu medo!
  8. Não se compare, és única!
  9. Faça uma viagem sozinha!
  10. Passe o dia de pijama.
  11. Seja gentil consigo!
  12. Tenha orgulho de si mesma!
  13. Leia um livro.
  14. Passe perfume para ficar em casa!
  15. Tente mudar seu trajeto ás vezes.
  16. Se elogie diante do espelho.
  17. Desconsidere comentários negativos á seu respeito!
  18. Faça pipoca só para você.
  19. Escute sua música favorita, cante e dance.
  20. Ouça o seu corpo.
  21. Veja um filme ou série que goste.
  22. Seja você, para você e por você!
  23. Ria alto.
  24. Pare por um momento e sinta o ritmo da sua respiração.
  25. Peça ajuda.
  26. Faça uma comida especial para você.
  27. Ouça alguém com paciência.
  28. Se coloque em primeiro lugar sempre!
  29. Tome sol por alguns minutos.
  30. Faça uma arte manual.
  31. Mude algo em você, arrisque!
  32. Converse com uma amiga.
  33. Beba água.
  34. Aceite suas emoções.
  35. Se gostar, faça uma make diferente!
  36. Faça uma atividade física que goste.
  37. Medite ou tire um tempo para pensar em você.
  38. Você sempre pode recomeçar!
  39. Nunca deixe que te diminuam!
  40. Se permita!!
  41. Alimente-se bem.
  42. Fique na cama até mais tarde.
  43. Alongue-se.
  44. Dê uma pausa no celular.
  45. Faça um alongamento.
  46. Coloque uma roupa que você goste.
  47. Cuide de seus cabelos, unhas e corpo.