Simma1000mTa entupplur ihängmattanTa enlunchpormenad(gärna med enkollega)Free!Ta initiativ tillPINNGYMPAYogaÄtnågotnyttigtStyrketränaGörtåhävningar(20-30st)Tränamed Sofia(svtplay)Görplankan3*30sekunderGör 10armhävningarBesökenPIFFLTa enpowerwalk/löpturTa entur tillhavetTa enlunchutomhusBesökett gyminne/uteGå enpromenadförejobbetGå/cyklatill jobbetTa enskogspromenad10 000steg påen dagSpelakubbFikautomhusTatrappornaistället förhissenSimma500mSimma1000mTa entupplur ihängmattanTa enlunchpormenad(gärna med enkollega)Free!Ta initiativ tillPINNGYMPAYogaÄtnågotnyttigtStyrketränaGörtåhävningar(20-30st)Tränamed Sofia(svtplay)Görplankan3*30sekunderGör 10armhävningarBesökenPIFFLTa enpowerwalk/löpturTa entur tillhavetTa enlunchutomhusBesökett gyminne/uteGå enpromenadförejobbetGå/cyklatill jobbetTa enskogspromenad10 000steg påen dagSpelakubbFikautomhusTatrappornaistället förhissenSimma500m

Friskvårdsbingo - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
  1. Simma 1000m
  2. Ta en tupplur i hängmattan
  3. Ta en lunchpormenad (gärna med en kollega)
  4. Free!
  5. Ta initiativ till PINNGYMPA
  6. Yoga
  7. Ät något nyttigt
  8. Styrketräna
  9. Gör tåhävningar (20-30st)
  10. Träna med Sofia (svtplay)
  11. Gör plankan 3*30 sekunder
  12. Gör 10 armhävningar
  13. Besök en PIFFL
  14. Ta en powerwalk/löptur
  15. Ta en tur till havet
  16. Ta en lunch utomhus
  17. Besök ett gym inne/ute
  18. Gå en promenad före jobbet
  19. Gå/cykla till jobbet
  20. Ta en skogspromenad
  21. 10 000 steg på en dag
  22. Spela kubb
  23. Fika utomhus
  24. Ta trapporna istället för hissen
  25. Simma 500m