YogaBesökett gyminne/uteTa enlunchpormenad(gärna med enkollega)Tränamed Sofia(svtplay)Simma1000mTa entupplur ihängmattan10 000steg påen dagTa initiativ tillPINNGYMPAGå enpromenadförejobbetSimma500mTa enlunchutomhusÄtnågotnyttigtTa enpowerwalk/löpturTatrappornaistället förhissenGör 10armhävningarSpelakubbFikautomhusTa entur tillhavetGörplankan3*30sekunderStyrketränaBesökenPIFFLTa enskogspromenadFree!Görtåhävningar(20-30st)Gå/cyklatill jobbetYogaBesökett gyminne/uteTa enlunchpormenad(gärna med enkollega)Tränamed Sofia(svtplay)Simma1000mTa entupplur ihängmattan10 000steg påen dagTa initiativ tillPINNGYMPAGå enpromenadförejobbetSimma500mTa enlunchutomhusÄtnågotnyttigtTa enpowerwalk/löpturTatrappornaistället förhissenGör 10armhävningarSpelakubbFikautomhusTa entur tillhavetGörplankan3*30sekunderStyrketränaBesökenPIFFLTa enskogspromenadFree!Görtåhävningar(20-30st)Gå/cyklatill jobbet

Friskvårdsbingo - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
  1. Yoga
  2. Besök ett gym inne/ute
  3. Ta en lunchpormenad (gärna med en kollega)
  4. Träna med Sofia (svtplay)
  5. Simma 1000m
  6. Ta en tupplur i hängmattan
  7. 10 000 steg på en dag
  8. Ta initiativ till PINNGYMPA
  9. Gå en promenad före jobbet
  10. Simma 500m
  11. Ta en lunch utomhus
  12. Ät något nyttigt
  13. Ta en powerwalk/löptur
  14. Ta trapporna istället för hissen
  15. Gör 10 armhävningar
  16. Spela kubb
  17. Fika utomhus
  18. Ta en tur till havet
  19. Gör plankan 3*30 sekunder
  20. Styrketräna
  21. Besök en PIFFL
  22. Ta en skogspromenad
  23. Free!
  24. Gör tåhävningar (20-30st)
  25. Gå/cykla till jobbet