Gå enpromenadförejobbetTränamed Sofia(svtplay)Görtåhävningar(20-30st)Simma500m10 000steg påen dagGör 10armhävningarGå/cyklatill jobbetTa enlunchpormenad(gärna med enkollega)Ta entupplur ihängmattanÄtnågotnyttigtBesökenPIFFLTa enskogspromenadTa enpowerwalk/löpturTa enlunchutomhusBesökett gyminne/uteTa entur tillhavetStyrketränaFikautomhusTa initiativ tillPINNGYMPAYogaFree!Görplankan3*30sekunderSimma1000mTatrappornaistället förhissenSpelakubbGå enpromenadförejobbetTränamed Sofia(svtplay)Görtåhävningar(20-30st)Simma500m10 000steg påen dagGör 10armhävningarGå/cyklatill jobbetTa enlunchpormenad(gärna med enkollega)Ta entupplur ihängmattanÄtnågotnyttigtBesökenPIFFLTa enskogspromenadTa enpowerwalk/löpturTa enlunchutomhusBesökett gyminne/uteTa entur tillhavetStyrketränaFikautomhusTa initiativ tillPINNGYMPAYogaFree!Görplankan3*30sekunderSimma1000mTatrappornaistället förhissenSpelakubb

Friskvårdsbingo - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
  1. Gå en promenad före jobbet
  2. Träna med Sofia (svtplay)
  3. Gör tåhävningar (20-30st)
  4. Simma 500m
  5. 10 000 steg på en dag
  6. Gör 10 armhävningar
  7. Gå/cykla till jobbet
  8. Ta en lunchpormenad (gärna med en kollega)
  9. Ta en tupplur i hängmattan
  10. Ät något nyttigt
  11. Besök en PIFFL
  12. Ta en skogspromenad
  13. Ta en powerwalk/löptur
  14. Ta en lunch utomhus
  15. Besök ett gym inne/ute
  16. Ta en tur till havet
  17. Styrketräna
  18. Fika utomhus
  19. Ta initiativ till PINNGYMPA
  20. Yoga
  21. Free!
  22. Gör plankan 3*30 sekunder
  23. Simma 1000m
  24. Ta trapporna istället för hissen
  25. Spela kubb