Gå enpromenadförejobbetGörtåhävningar(20-30st)Simma500m10 000steg påen dagGå/cyklatill jobbetStyrketränaÄtnågotnyttigtTa enlunchpormenad(gärna med enkollega)Ta entur tillhavetFikautomhusSpelakubbTa enskogspromenadFree!Besökett gyminne/uteGör 10armhävningarTränamed Sofia(svtplay)Görplankan3*30sekunderTa entupplur ihängmattanTatrappornaistället förhissenTa initiativ tillPINNGYMPABesökenPIFFLYogaSimma1000mTa enpowerwalk/löpturTa enlunchutomhusGå enpromenadförejobbetGörtåhävningar(20-30st)Simma500m10 000steg påen dagGå/cyklatill jobbetStyrketränaÄtnågotnyttigtTa enlunchpormenad(gärna med enkollega)Ta entur tillhavetFikautomhusSpelakubbTa enskogspromenadFree!Besökett gyminne/uteGör 10armhävningarTränamed Sofia(svtplay)Görplankan3*30sekunderTa entupplur ihängmattanTatrappornaistället förhissenTa initiativ tillPINNGYMPABesökenPIFFLYogaSimma1000mTa enpowerwalk/löpturTa enlunchutomhus

Friskvårdsbingo - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
  1. Gå en promenad före jobbet
  2. Gör tåhävningar (20-30st)
  3. Simma 500m
  4. 10 000 steg på en dag
  5. Gå/cykla till jobbet
  6. Styrketräna
  7. Ät något nyttigt
  8. Ta en lunchpormenad (gärna med en kollega)
  9. Ta en tur till havet
  10. Fika utomhus
  11. Spela kubb
  12. Ta en skogspromenad
  13. Free!
  14. Besök ett gym inne/ute
  15. Gör 10 armhävningar
  16. Träna med Sofia (svtplay)
  17. Gör plankan 3*30 sekunder
  18. Ta en tupplur i hängmattan
  19. Ta trapporna istället för hissen
  20. Ta initiativ till PINNGYMPA
  21. Besök en PIFFL
  22. Yoga
  23. Simma 1000m
  24. Ta en powerwalk/löptur
  25. Ta en lunch utomhus