Ta enlunchpormenad(gärna med enkollega)Simma500mYogaTa initiativ tillPINNGYMPAGå/cyklatill jobbetGå enpromenadförejobbetTränamed Sofia(svtplay)Ta entupplur ihängmattanBesökett gyminne/uteGörtåhävningar(20-30st)Free!ÄtnågotnyttigtTatrappornaistället förhissenTa enlunchutomhusSpelakubbSimma1000m10 000steg påen dagTa entur tillhavetStyrketränaGör 10armhävningarBesökenPIFFLTa enpowerwalk/löpturGörplankan3*30sekunderFikautomhusTa enskogspromenadTa enlunchpormenad(gärna med enkollega)Simma500mYogaTa initiativ tillPINNGYMPAGå/cyklatill jobbetGå enpromenadförejobbetTränamed Sofia(svtplay)Ta entupplur ihängmattanBesökett gyminne/uteGörtåhävningar(20-30st)Free!ÄtnågotnyttigtTatrappornaistället förhissenTa enlunchutomhusSpelakubbSimma1000m10 000steg påen dagTa entur tillhavetStyrketränaGör 10armhävningarBesökenPIFFLTa enpowerwalk/löpturGörplankan3*30sekunderFikautomhusTa enskogspromenad

Friskvårdsbingo - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
  1. Ta en lunchpormenad (gärna med en kollega)
  2. Simma 500m
  3. Yoga
  4. Ta initiativ till PINNGYMPA
  5. Gå/cykla till jobbet
  6. Gå en promenad före jobbet
  7. Träna med Sofia (svtplay)
  8. Ta en tupplur i hängmattan
  9. Besök ett gym inne/ute
  10. Gör tåhävningar (20-30st)
  11. Free!
  12. Ät något nyttigt
  13. Ta trapporna istället för hissen
  14. Ta en lunch utomhus
  15. Spela kubb
  16. Simma 1000m
  17. 10 000 steg på en dag
  18. Ta en tur till havet
  19. Styrketräna
  20. Gör 10 armhävningar
  21. Besök en PIFFL
  22. Ta en powerwalk/löptur
  23. Gör plankan 3*30 sekunder
  24. Fika utomhus
  25. Ta en skogspromenad