Tränamed Sofia(svtplay)Ta enskogspromenadTa enpowerwalk/löpturTa entupplur ihängmattanTa enlunchutomhusBesökenPIFFLSpelakubbStyrketränaYogaTa initiativ tillPINNGYMPASimma500mTa enlunchpormenad(gärna med enkollega)Gör 10armhävningarSimma1000mFikautomhusGörtåhävningar(20-30st)Besökett gyminne/uteGå/cyklatill jobbet10 000steg påen dagGörplankan3*30sekunderFree!ÄtnågotnyttigtTatrappornaistället förhissenTa entur tillhavetGå enpromenadförejobbetTränamed Sofia(svtplay)Ta enskogspromenadTa enpowerwalk/löpturTa entupplur ihängmattanTa enlunchutomhusBesökenPIFFLSpelakubbStyrketränaYogaTa initiativ tillPINNGYMPASimma500mTa enlunchpormenad(gärna med enkollega)Gör 10armhävningarSimma1000mFikautomhusGörtåhävningar(20-30st)Besökett gyminne/uteGå/cyklatill jobbet10 000steg påen dagGörplankan3*30sekunderFree!ÄtnågotnyttigtTatrappornaistället förhissenTa entur tillhavetGå enpromenadförejobbet

Friskvårdsbingo - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
  1. Träna med Sofia (svtplay)
  2. Ta en skogspromenad
  3. Ta en powerwalk/löptur
  4. Ta en tupplur i hängmattan
  5. Ta en lunch utomhus
  6. Besök en PIFFL
  7. Spela kubb
  8. Styrketräna
  9. Yoga
  10. Ta initiativ till PINNGYMPA
  11. Simma 500m
  12. Ta en lunchpormenad (gärna med en kollega)
  13. Gör 10 armhävningar
  14. Simma 1000m
  15. Fika utomhus
  16. Gör tåhävningar (20-30st)
  17. Besök ett gym inne/ute
  18. Gå/cykla till jobbet
  19. 10 000 steg på en dag
  20. Gör plankan 3*30 sekunder
  21. Free!
  22. Ät något nyttigt
  23. Ta trapporna istället för hissen
  24. Ta en tur till havet
  25. Gå en promenad före jobbet