Friskvårdsbingo - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.

1. Yoga
2. Gör utfallssteg genom korridoren på kammaren
3. Stå upp och jobba minst två timmar
4. Dela med dig av en bra (eller dålig) film/serie du sett
5. Gör plankan 3*30 sekunder
6. Dela med dig av en bra (eller dålig) bok du läst
7. Cykla runt en sjö
8. Spring 5 km
9. Ta initiativ till PINNGYMPA
10. Gå 10 km
11. Ta trapporna istället för hissen under hela bingoperioden
12. Ta en lunchpormenad (gärna med en kollega)
13. Dela med dig av ett recept på något smarrigt
14. Simma 30 min
15. Gå/cykla till jobbet
16. Ta en skogspromenad
17. Gå en promenad före jobbet
18. Gå 5 km
19. Gör fem benböj per timme under en hel arbetsdag
20. Ta initiativ till jägarvila på jobbet
21. 10 000 steg på en dag
22. Gör 10 armhävningar
23. Träna med Sofia (svtplay)
24. Spring 10 km
25. Gör 100 tåhävningar