Görutfallssteggenomkorridoren påkammarenSimma30 minStå uppoch jobbaminst tvåtimmarDela meddig av ettrecept pånågotsmarrigtTa initiativ tillPINNGYMPAGå enpromenadförejobbet10 kmGör fembenböj pertimme underen helarbetsdagTa initiativtilljägarvilapå jobbetGörplankan3*30sekunderSpring10 kmDela meddig av en bra(eller dålig)film/serie dusettCyklarunt ensjöGör 10armhävningarTa enlunchpormenad(gärna med enkollega)YogaSpring5 km5 kmGör 100tåhävningarTa trappornaistället förhissen underhelabingoperiodenTränamed Sofia(svtplay)10 000steg påen dagDela meddig av en bra(eller dålig)bok du lästTa enskogspromenadGå/cyklatill jobbetGörutfallssteggenomkorridoren påkammarenSimma30 minStå uppoch jobbaminst tvåtimmarDela meddig av ettrecept pånågotsmarrigtTa initiativ tillPINNGYMPAGå enpromenadförejobbet10 kmGör fembenböj pertimme underen helarbetsdagTa initiativtilljägarvilapå jobbetGörplankan3*30sekunderSpring10 kmDela meddig av en bra(eller dålig)film/serie dusettCyklarunt ensjöGör 10armhävningarTa enlunchpormenad(gärna med enkollega)YogaSpring5 km5 kmGör 100tåhävningarTa trappornaistället förhissen underhelabingoperiodenTränamed Sofia(svtplay)10 000steg påen dagDela meddig av en bra(eller dålig)bok du lästTa enskogspromenadGå/cyklatill jobbet

Friskvårdsbingo Åklagarkammaren Falun - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
  1. Gör utfallssteg genom korridoren på kammaren
  2. Simma 30 min
  3. Stå upp och jobba minst två timmar
  4. Dela med dig av ett recept på något smarrigt
  5. Ta initiativ till PINNGYMPA
  6. Gå en promenad före jobbet
  7. Gå 10 km
  8. Gör fem benböj per timme under en hel arbetsdag
  9. Ta initiativ till jägarvila på jobbet
  10. Gör plankan 3*30 sekunder
  11. Spring 10 km
  12. Dela med dig av en bra (eller dålig) film/serie du sett
  13. Cykla runt en sjö
  14. Gör 10 armhävningar
  15. Ta en lunchpormenad (gärna med en kollega)
  16. Yoga
  17. Spring 5 km
  18. Gå 5 km
  19. Gör 100 tåhävningar
  20. Ta trapporna istället för hissen under hela bingoperioden
  21. Träna med Sofia (svtplay)
  22. 10 000 steg på en dag
  23. Dela med dig av en bra (eller dålig) bok du läst
  24. Ta en skogspromenad
  25. Gå/cykla till jobbet