Ta trappornaistället förhissen underhelabingoperiodenGör 100tåhävningarTa initiativtilljägarvilapå jobbetYogaTa enlunchpormenad(gärna med enkollega)Cyklarunt ensjöGå/cyklatill jobbetSpring5 kmTa initiativ tillPINNGYMPAGörplankan3*30sekunderDela meddig av ettrecept pånågotsmarrigt10 kmSimma30 minGörutfallssteggenomkorridoren påkammarenTa enskogspromenadDela meddig av en bra(eller dålig)film/serie dusettTränamed Sofia(svtplay)Gå enpromenadförejobbet10 000steg påen dagGör fembenböj pertimme underen helarbetsdagStå uppoch jobbaminst tvåtimmar5 kmGör 10armhävningarDela meddig av en bra(eller dålig)bok du lästSpring10 kmTa trappornaistället förhissen underhelabingoperiodenGör 100tåhävningarTa initiativtilljägarvilapå jobbetYogaTa enlunchpormenad(gärna med enkollega)Cyklarunt ensjöGå/cyklatill jobbetSpring5 kmTa initiativ tillPINNGYMPAGörplankan3*30sekunderDela meddig av ettrecept pånågotsmarrigt10 kmSimma30 minGörutfallssteggenomkorridoren påkammarenTa enskogspromenadDela meddig av en bra(eller dålig)film/serie dusettTränamed Sofia(svtplay)Gå enpromenadförejobbet10 000steg påen dagGör fembenböj pertimme underen helarbetsdagStå uppoch jobbaminst tvåtimmar5 kmGör 10armhävningarDela meddig av en bra(eller dålig)bok du lästSpring10 km

Friskvårdsbingo Åklagarkammaren Falun - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
  1. Ta trapporna istället för hissen under hela bingoperioden
  2. Gör 100 tåhävningar
  3. Ta initiativ till jägarvila på jobbet
  4. Yoga
  5. Ta en lunchpormenad (gärna med en kollega)
  6. Cykla runt en sjö
  7. Gå/cykla till jobbet
  8. Spring 5 km
  9. Ta initiativ till PINNGYMPA
  10. Gör plankan 3*30 sekunder
  11. Dela med dig av ett recept på något smarrigt
  12. Gå 10 km
  13. Simma 30 min
  14. Gör utfallssteg genom korridoren på kammaren
  15. Ta en skogspromenad
  16. Dela med dig av en bra (eller dålig) film/serie du sett
  17. Träna med Sofia (svtplay)
  18. Gå en promenad före jobbet
  19. 10 000 steg på en dag
  20. Gör fem benböj per timme under en hel arbetsdag
  21. Stå upp och jobba minst två timmar
  22. Gå 5 km
  23. Gör 10 armhävningar
  24. Dela med dig av en bra (eller dålig) bok du läst
  25. Spring 10 km