YogaStå uppoch jobbaminst tvåtimmarGörutfallssteggenomkorridoren påkammarenTränamed Sofia(svtplay)Gå enpromenadförejobbet10 000steg påen dagGör 10armhävningarSimma30 minSpring10 kmTa trappornaistället förhissen underhelabingoperiodenSpring5 kmGör fembenböj pertimme underen helarbetsdagGör 100tåhävningarDela meddig av en bra(eller dålig)film/serie dusettTa enskogspromenadGå/cyklatill jobbet5 kmTa initiativ tillPINNGYMPA10 kmDela meddig av en bra(eller dålig)bok du lästGörplankan3*30sekunderTa enlunchpormenad(gärna med enkollega)Ta initiativtilljägarvilapå jobbetDela meddig av ettrecept pånågotsmarrigtCyklarunt ensjöYogaStå uppoch jobbaminst tvåtimmarGörutfallssteggenomkorridoren påkammarenTränamed Sofia(svtplay)Gå enpromenadförejobbet10 000steg påen dagGör 10armhävningarSimma30 minSpring10 kmTa trappornaistället förhissen underhelabingoperiodenSpring5 kmGör fembenböj pertimme underen helarbetsdagGör 100tåhävningarDela meddig av en bra(eller dålig)film/serie dusettTa enskogspromenadGå/cyklatill jobbet5 kmTa initiativ tillPINNGYMPA10 kmDela meddig av en bra(eller dålig)bok du lästGörplankan3*30sekunderTa enlunchpormenad(gärna med enkollega)Ta initiativtilljägarvilapå jobbetDela meddig av ettrecept pånågotsmarrigtCyklarunt ensjö

Friskvårdsbingo Åklagarkammaren Falun - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
  1. Yoga
  2. Stå upp och jobba minst två timmar
  3. Gör utfallssteg genom korridoren på kammaren
  4. Träna med Sofia (svtplay)
  5. Gå en promenad före jobbet
  6. 10 000 steg på en dag
  7. Gör 10 armhävningar
  8. Simma 30 min
  9. Spring 10 km
  10. Ta trapporna istället för hissen under hela bingoperioden
  11. Spring 5 km
  12. Gör fem benböj per timme under en hel arbetsdag
  13. Gör 100 tåhävningar
  14. Dela med dig av en bra (eller dålig) film/serie du sett
  15. Ta en skogspromenad
  16. Gå/cykla till jobbet
  17. Gå 5 km
  18. Ta initiativ till PINNGYMPA
  19. Gå 10 km
  20. Dela med dig av en bra (eller dålig) bok du läst
  21. Gör plankan 3*30 sekunder
  22. Ta en lunchpormenad (gärna med en kollega)
  23. Ta initiativ till jägarvila på jobbet
  24. Dela med dig av ett recept på något smarrigt
  25. Cykla runt en sjö