Simma30 minTränamed Sofia(svtplay)Gå/cyklatill jobbetSpring10 km5 kmTa enlunchpormenad(gärna med enkollega)10 kmStå uppoch jobbaminst tvåtimmarGörutfallssteggenomkorridoren påkammarenTa enskogspromenadCyklarunt ensjöDela meddig av en bra(eller dålig)bok du lästGå enpromenadförejobbetDela meddig av en bra(eller dålig)film/serie dusettTa initiativtilljägarvilapå jobbetDela meddig av ettrecept pånågotsmarrigtTa trappornaistället förhissen underhelabingoperiodenGör fembenböj pertimme underen helarbetsdagSpring5 kmGör 100tåhävningarGörplankan3*30sekunderTa initiativ tillPINNGYMPAYoga10 000steg påen dagGör 10armhävningarSimma30 minTränamed Sofia(svtplay)Gå/cyklatill jobbetSpring10 km5 kmTa enlunchpormenad(gärna med enkollega)10 kmStå uppoch jobbaminst tvåtimmarGörutfallssteggenomkorridoren påkammarenTa enskogspromenadCyklarunt ensjöDela meddig av en bra(eller dålig)bok du lästGå enpromenadförejobbetDela meddig av en bra(eller dålig)film/serie dusettTa initiativtilljägarvilapå jobbetDela meddig av ettrecept pånågotsmarrigtTa trappornaistället förhissen underhelabingoperiodenGör fembenböj pertimme underen helarbetsdagSpring5 kmGör 100tåhävningarGörplankan3*30sekunderTa initiativ tillPINNGYMPAYoga10 000steg påen dagGör 10armhävningar

Friskvårdsbingo Åklagarkammaren Falun - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
  1. Simma 30 min
  2. Träna med Sofia (svtplay)
  3. Gå/cykla till jobbet
  4. Spring 10 km
  5. Gå 5 km
  6. Ta en lunchpormenad (gärna med en kollega)
  7. Gå 10 km
  8. Stå upp och jobba minst två timmar
  9. Gör utfallssteg genom korridoren på kammaren
  10. Ta en skogspromenad
  11. Cykla runt en sjö
  12. Dela med dig av en bra (eller dålig) bok du läst
  13. Gå en promenad före jobbet
  14. Dela med dig av en bra (eller dålig) film/serie du sett
  15. Ta initiativ till jägarvila på jobbet
  16. Dela med dig av ett recept på något smarrigt
  17. Ta trapporna istället för hissen under hela bingoperioden
  18. Gör fem benböj per timme under en hel arbetsdag
  19. Spring 5 km
  20. Gör 100 tåhävningar
  21. Gör plankan 3*30 sekunder
  22. Ta initiativ till PINNGYMPA
  23. Yoga
  24. 10 000 steg på en dag
  25. Gör 10 armhävningar