Cyklarunt ensjöGörutfallssteggenomkorridoren påkammarenGörplankan3*30sekunderGör 100tåhävningarSpring10 kmDela meddig av en bra(eller dålig)bok du lästSpring5 kmGå/cyklatill jobbetSimma30 minTa trappornaistället förhissen underhelabingoperiodenGör fembenböj pertimme underen helarbetsdagTränamed Sofia(svtplay)Dela meddig av en bra(eller dålig)film/serie dusettDela meddig av ettrecept pånågotsmarrigt5 kmYoga10 000steg påen dagTa enskogspromenadTa initiativ tillPINNGYMPA10 kmTa enlunchpormenad(gärna med enkollega)Stå uppoch jobbaminst tvåtimmarGå enpromenadförejobbetGör 10armhävningarTa initiativtilljägarvilapå jobbetCyklarunt ensjöGörutfallssteggenomkorridoren påkammarenGörplankan3*30sekunderGör 100tåhävningarSpring10 kmDela meddig av en bra(eller dålig)bok du lästSpring5 kmGå/cyklatill jobbetSimma30 minTa trappornaistället förhissen underhelabingoperiodenGör fembenböj pertimme underen helarbetsdagTränamed Sofia(svtplay)Dela meddig av en bra(eller dålig)film/serie dusettDela meddig av ettrecept pånågotsmarrigt5 kmYoga10 000steg påen dagTa enskogspromenadTa initiativ tillPINNGYMPA10 kmTa enlunchpormenad(gärna med enkollega)Stå uppoch jobbaminst tvåtimmarGå enpromenadförejobbetGör 10armhävningarTa initiativtilljägarvilapå jobbet

Friskvårdsbingo Åklagarkammaren Falun - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
  1. Cykla runt en sjö
  2. Gör utfallssteg genom korridoren på kammaren
  3. Gör plankan 3*30 sekunder
  4. Gör 100 tåhävningar
  5. Spring 10 km
  6. Dela med dig av en bra (eller dålig) bok du läst
  7. Spring 5 km
  8. Gå/cykla till jobbet
  9. Simma 30 min
  10. Ta trapporna istället för hissen under hela bingoperioden
  11. Gör fem benböj per timme under en hel arbetsdag
  12. Träna med Sofia (svtplay)
  13. Dela med dig av en bra (eller dålig) film/serie du sett
  14. Dela med dig av ett recept på något smarrigt
  15. Gå 5 km
  16. Yoga
  17. 10 000 steg på en dag
  18. Ta en skogspromenad
  19. Ta initiativ till PINNGYMPA
  20. Gå 10 km
  21. Ta en lunchpormenad (gärna med en kollega)
  22. Stå upp och jobba minst två timmar
  23. Gå en promenad före jobbet
  24. Gör 10 armhävningar
  25. Ta initiativ till jägarvila på jobbet