Ta initiativ tillPINNGYMPAGörutfallssteggenomkorridoren påkammarenYogaSpring5 kmDela meddig av ettrecept pånågotsmarrigtTa enskogspromenadGör 100tåhävningarTränamed Sofia(svtplay)Stå uppoch jobbaminst tvåtimmarTa enlunchpormenad(gärna med enkollega)5 kmGör fembenböj pertimme underen helarbetsdagGörplankan3*30sekunder10 000steg påen dagSpring10 kmGå/cyklatill jobbet10 kmSimma30 minDela meddig av en bra(eller dålig)film/serie dusettDela meddig av en bra(eller dålig)bok du lästTa initiativtilljägarvilapå jobbetGör 10armhävningarCyklarunt ensjöGå enpromenadförejobbetTa trappornaistället förhissen underhelabingoperiodenTa initiativ tillPINNGYMPAGörutfallssteggenomkorridoren påkammarenYogaSpring5 kmDela meddig av ettrecept pånågotsmarrigtTa enskogspromenadGör 100tåhävningarTränamed Sofia(svtplay)Stå uppoch jobbaminst tvåtimmarTa enlunchpormenad(gärna med enkollega)5 kmGör fembenböj pertimme underen helarbetsdagGörplankan3*30sekunder10 000steg påen dagSpring10 kmGå/cyklatill jobbet10 kmSimma30 minDela meddig av en bra(eller dålig)film/serie dusettDela meddig av en bra(eller dålig)bok du lästTa initiativtilljägarvilapå jobbetGör 10armhävningarCyklarunt ensjöGå enpromenadförejobbetTa trappornaistället förhissen underhelabingoperioden

Friskvårdsbingo Åklagarkammaren Falun - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
  1. Ta initiativ till PINNGYMPA
  2. Gör utfallssteg genom korridoren på kammaren
  3. Yoga
  4. Spring 5 km
  5. Dela med dig av ett recept på något smarrigt
  6. Ta en skogspromenad
  7. Gör 100 tåhävningar
  8. Träna med Sofia (svtplay)
  9. Stå upp och jobba minst två timmar
  10. Ta en lunchpormenad (gärna med en kollega)
  11. Gå 5 km
  12. Gör fem benböj per timme under en hel arbetsdag
  13. Gör plankan 3*30 sekunder
  14. 10 000 steg på en dag
  15. Spring 10 km
  16. Gå/cykla till jobbet
  17. Gå 10 km
  18. Simma 30 min
  19. Dela med dig av en bra (eller dålig) film/serie du sett
  20. Dela med dig av en bra (eller dålig) bok du läst
  21. Ta initiativ till jägarvila på jobbet
  22. Gör 10 armhävningar
  23. Cykla runt en sjö
  24. Gå en promenad före jobbet
  25. Ta trapporna istället för hissen under hela bingoperioden