Spring5 kmCyklarunt ensjöYogaDela meddig av en bra(eller dålig)bok du lästGör 10armhävningarTa trappornaistället förhissen underhelabingoperiodenStå uppoch jobbaminst tvåtimmarTa initiativtilljägarvilapå jobbet10 kmTa initiativ tillPINNGYMPA5 kmGå enpromenadförejobbetDela meddig av en bra(eller dålig)film/serie dusettGörutfallssteggenomkorridoren påkammarenTa enlunchpormenad(gärna med enkollega)Tränamed Sofia(svtplay)10 000steg påen dagSpring10 kmGör fembenböj pertimme underen helarbetsdagDela meddig av ettrecept pånågotsmarrigtGörplankan3*30sekunderGå/cyklatill jobbetSimma30 minTa enskogspromenadGör 100tåhävningarSpring5 kmCyklarunt ensjöYogaDela meddig av en bra(eller dålig)bok du lästGör 10armhävningarTa trappornaistället förhissen underhelabingoperiodenStå uppoch jobbaminst tvåtimmarTa initiativtilljägarvilapå jobbet10 kmTa initiativ tillPINNGYMPA5 kmGå enpromenadförejobbetDela meddig av en bra(eller dålig)film/serie dusettGörutfallssteggenomkorridoren påkammarenTa enlunchpormenad(gärna med enkollega)Tränamed Sofia(svtplay)10 000steg påen dagSpring10 kmGör fembenböj pertimme underen helarbetsdagDela meddig av ettrecept pånågotsmarrigtGörplankan3*30sekunderGå/cyklatill jobbetSimma30 minTa enskogspromenadGör 100tåhävningar

Friskvårdsbingo Åklagarkammaren Falun - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
  1. Spring 5 km
  2. Cykla runt en sjö
  3. Yoga
  4. Dela med dig av en bra (eller dålig) bok du läst
  5. Gör 10 armhävningar
  6. Ta trapporna istället för hissen under hela bingoperioden
  7. Stå upp och jobba minst två timmar
  8. Ta initiativ till jägarvila på jobbet
  9. Gå 10 km
  10. Ta initiativ till PINNGYMPA
  11. Gå 5 km
  12. Gå en promenad före jobbet
  13. Dela med dig av en bra (eller dålig) film/serie du sett
  14. Gör utfallssteg genom korridoren på kammaren
  15. Ta en lunchpormenad (gärna med en kollega)
  16. Träna med Sofia (svtplay)
  17. 10 000 steg på en dag
  18. Spring 10 km
  19. Gör fem benböj per timme under en hel arbetsdag
  20. Dela med dig av ett recept på något smarrigt
  21. Gör plankan 3*30 sekunder
  22. Gå/cykla till jobbet
  23. Simma 30 min
  24. Ta en skogspromenad
  25. Gör 100 tåhävningar