Friskvårdsbingo Åklagarkammaren Falun - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.

1. Gör 10 armhävningar
2. Dela med dig av en bra (eller dålig) film/serie du sett
3. Gör utfallssteg genom korridoren på kammaren
4. Dela med dig av en bra (eller dålig) bok du läst
5. Gör plankan 3*30 sekunder
6. Ta trapporna istället för hissen under hela bingoperioden
7. Ta en lunchpormenad (gärna med en kollega)
8. Spring 10 km
9. Gå/cykla till jobbet
10. Ta en skogspromenad
11. Stå upp och jobba minst två timmar
12. Ta initiativ till jägarvila på jobbet
13. Gå 10 km
14. Gör fem benböj per timme under en hel arbetsdag
15. Gå 5 km
16. Ta initiativ till PINNGYMPA
17. Gå en promenad före jobbet
18. Simma 30 min
19. Cykla runt en sjö
20. 10 000 steg på en dag
21. Yoga
22. Dela med dig av ett recept på något smarrigt
23. Gör 100 tåhävningar
24. Spring 5 km
25. Träna med Sofia (svtplay)