Gå5 kmGå/cyklatill jobbetSimma30 minDela meddig av en bra(eller dålig)film/serie dusettTa enlunchpormenad(gärna med enkollega)Ta initiativ tillPINNGYMPAStå uppoch jobbaminst tvåtimmarGörutfallssteggenomkorridoren påkammarenGörplankan3*30sekunderDela meddig av en bra(eller dålig)bok du lästYogaGör fembenböj pertimme underen helarbetsdagCyklarunt ensjöTränamed Sofia(svtplay)Ta trappornaistället förhissen underhelabingoperioden10 000steg påen dagGör 10armhävningarTa initiativtilljägarvilapå jobbetGå enpromenadförejobbetSpring5 kmTa enskogspromenadSpring10 kmGör 100tåhävningarGå10 kmDela meddig av ettrecept pånågotsmarrigtGå5 kmGå/cyklatill jobbetSimma30 minDela meddig av en bra(eller dålig)film/serie dusettTa enlunchpormenad(gärna med enkollega)Ta initiativ tillPINNGYMPAStå uppoch jobbaminst tvåtimmarGörutfallssteggenomkorridoren påkammarenGörplankan3*30sekunderDela meddig av en bra(eller dålig)bok du lästYogaGör fembenböj pertimme underen helarbetsdagCyklarunt ensjöTränamed Sofia(svtplay)Ta trappornaistället förhissen underhelabingoperioden10 000steg påen dagGör 10armhävningarTa initiativtilljägarvilapå jobbetGå enpromenadförejobbetSpring5 kmTa enskogspromenadSpring10 kmGör 100tåhävningarGå10 kmDela meddig av ettrecept pånågotsmarrigt

Friskvårdsbingo Åklagarkammaren Falun - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
  1. Gå 5 km
  2. Gå/cykla till jobbet
  3. Simma 30 min
  4. Dela med dig av en bra (eller dålig) film/serie du sett
  5. Ta en lunchpormenad (gärna med en kollega)
  6. Ta initiativ till PINNGYMPA
  7. Stå upp och jobba minst två timmar
  8. Gör utfallssteg genom korridoren på kammaren
  9. Gör plankan 3*30 sekunder
  10. Dela med dig av en bra (eller dålig) bok du läst
  11. Yoga
  12. Gör fem benböj per timme under en hel arbetsdag
  13. Cykla runt en sjö
  14. Träna med Sofia (svtplay)
  15. Ta trapporna istället för hissen under hela bingoperioden
  16. 10 000 steg på en dag
  17. Gör 10 armhävningar
  18. Ta initiativ till jägarvila på jobbet
  19. Gå en promenad före jobbet
  20. Spring 5 km
  21. Ta en skogspromenad
  22. Spring 10 km
  23. Gör 100 tåhävningar
  24. Gå 10 km
  25. Dela med dig av ett recept på något smarrigt