10 000steg påen dagDela meddig av en bra(eller dålig)film/serie dusettTa initiativtilljägarvilapå jobbetTränamed Sofia(svtplay)Görplankan3*30sekunderSpring10 kmDela meddig av ettrecept pånågotsmarrigtGör fembenböj pertimme underen helarbetsdagTa trappornaistället förhissen underhelabingoperioden10 kmSimma30 minTa enlunchpormenad(gärna med enkollega)Gå/cyklatill jobbet5 kmGör 100tåhävningarYogaStå uppoch jobbaminst tvåtimmarDela meddig av en bra(eller dålig)bok du lästCyklarunt ensjöSpring5 kmGå enpromenadförejobbetGörutfallssteggenomkorridoren påkammarenTa initiativ tillPINNGYMPAGör 10armhävningarTa enskogspromenad10 000steg påen dagDela meddig av en bra(eller dålig)film/serie dusettTa initiativtilljägarvilapå jobbetTränamed Sofia(svtplay)Görplankan3*30sekunderSpring10 kmDela meddig av ettrecept pånågotsmarrigtGör fembenböj pertimme underen helarbetsdagTa trappornaistället förhissen underhelabingoperioden10 kmSimma30 minTa enlunchpormenad(gärna med enkollega)Gå/cyklatill jobbet5 kmGör 100tåhävningarYogaStå uppoch jobbaminst tvåtimmarDela meddig av en bra(eller dålig)bok du lästCyklarunt ensjöSpring5 kmGå enpromenadförejobbetGörutfallssteggenomkorridoren påkammarenTa initiativ tillPINNGYMPAGör 10armhävningarTa enskogspromenad

Friskvårdsbingo Åklagarkammaren Falun - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
  1. 10 000 steg på en dag
  2. Dela med dig av en bra (eller dålig) film/serie du sett
  3. Ta initiativ till jägarvila på jobbet
  4. Träna med Sofia (svtplay)
  5. Gör plankan 3*30 sekunder
  6. Spring 10 km
  7. Dela med dig av ett recept på något smarrigt
  8. Gör fem benböj per timme under en hel arbetsdag
  9. Ta trapporna istället för hissen under hela bingoperioden
  10. Gå 10 km
  11. Simma 30 min
  12. Ta en lunchpormenad (gärna med en kollega)
  13. Gå/cykla till jobbet
  14. Gå 5 km
  15. Gör 100 tåhävningar
  16. Yoga
  17. Stå upp och jobba minst två timmar
  18. Dela med dig av en bra (eller dålig) bok du läst
  19. Cykla runt en sjö
  20. Spring 5 km
  21. Gå en promenad före jobbet
  22. Gör utfallssteg genom korridoren på kammaren
  23. Ta initiativ till PINNGYMPA
  24. Gör 10 armhävningar
  25. Ta en skogspromenad