JjnAutoconhecimentoEstabelecerobjetivosParticiparematividadesde lazerProcurarajudaprofissionalOuvirmúsicaTer umarede deapoioNãoconsumiralcool etabacoRotinade sonosaudávelTerrelaçõessaudáveisDefinirrotinasNnAlimentaçãoequilibradaNnnn BeberáguaAtividadeFisicaRelaxamentoNjn30 min deexposiçãoao solEvitaro isolamentoJjnAutoconhecimentoEstabelecerobjetivosParticiparematividadesde lazerProcurarajudaprofissionalOuvirmúsicaTer umarede deapoioNãoconsumiralcool etabacoRotinade sonosaudávelTerrelaçõessaudáveisDefinirrotinasNnAlimentaçãoequilibradaNnnn BeberáguaAtividadeFisicaRelaxamentoNjn30 min deexposiçãoao solEvitaro isolamento

Saúde Mental - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. Jjn
  2. Auto conheci mento
  3. Estabelecer objetivos
  4. Participar em atividades de lazer
  5. Procurar ajuda profissional
  6. Ouvir música
  7. Ter uma rede de apoio
  8. Não consumir alcool e tabaco
  9. Rotina de sono saudável
  10. Ter relações saudáveis
  11. Definir rotinas
  12. Nn
  13. Alimentação equilibrada
  14. Nnnn
  15. Beber água
  16. Atividade Fisica
  17. Relaxa mento
  18. Njn
  19. 30 min de exposição ao sol
  20. Evitar o isola mento