NnBeberáguaAutoconhecimentoAtividadeFisicaNjnEstabelecerobjetivosNnnn Participarematividadesde lazerRelaxamentoTer umarede deapoioEvitaro isolamentoProcurarajudaprofissionalTerrelaçõessaudáveisNãoconsumiralcool etabacoJjn30 min deexposiçãoao solOuvirmúsicaAlimentaçãoequilibradaRotinade sonosaudávelDefinirrotinasNnBeberáguaAutoconhecimentoAtividadeFisicaNjnEstabelecerobjetivosNnnn Participarematividadesde lazerRelaxamentoTer umarede deapoioEvitaro isolamentoProcurarajudaprofissionalTerrelaçõessaudáveisNãoconsumiralcool etabacoJjn30 min deexposiçãoao solOuvirmúsicaAlimentaçãoequilibradaRotinade sonosaudávelDefinirrotinas

Saúde Mental - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. Nn
  2. Beber água
  3. Auto conheci mento
  4. Atividade Fisica
  5. Njn
  6. Estabelecer objetivos
  7. Nnnn
  8. Participar em atividades de lazer
  9. Relaxa mento
  10. Ter uma rede de apoio
  11. Evitar o isola mento
  12. Procurar ajuda profissional
  13. Ter relações saudáveis
  14. Não consumir alcool e tabaco
  15. Jjn
  16. 30 min de exposição ao sol
  17. Ouvir música
  18. Alimentação equilibrada
  19. Rotina de sono saudável
  20. Definir rotinas