DefinirrotinasRotinade sonosaudávelParticiparematividadesde lazerOuvirmúsicaProcurarajudaprofissionalAutoconhecimentoNnnn BeberáguaEstabelecerobjetivosTer umarede deapoioNnNãoconsumiralcool etabaco30 min deexposiçãoao solEvitaro isolamentoAlimentaçãoequilibradaNjnJjnRelaxamentoTerrelaçõessaudáveisAtividadeFisicaDefinirrotinasRotinade sonosaudávelParticiparematividadesde lazerOuvirmúsicaProcurarajudaprofissionalAutoconhecimentoNnnn BeberáguaEstabelecerobjetivosTer umarede deapoioNnNãoconsumiralcool etabaco30 min deexposiçãoao solEvitaro isolamentoAlimentaçãoequilibradaNjnJjnRelaxamentoTerrelaçõessaudáveisAtividadeFisica

Saúde Mental - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. Definir rotinas
  2. Rotina de sono saudável
  3. Participar em atividades de lazer
  4. Ouvir música
  5. Procurar ajuda profissional
  6. Auto conheci mento
  7. Nnnn
  8. Beber água
  9. Estabelecer objetivos
  10. Ter uma rede de apoio
  11. Nn
  12. Não consumir alcool e tabaco
  13. 30 min de exposição ao sol
  14. Evitar o isola mento
  15. Alimentação equilibrada
  16. Njn
  17. Jjn
  18. Relaxa mento
  19. Ter relações saudáveis
  20. Atividade Fisica