JjnAutoconhecimentoEstabelecerobjetivosRelaxamentoNãoconsumiralcool etabacoOuvirmúsicaBeberáguaAlimentaçãoequilibradaParticiparematividadesde lazerTerrelaçõessaudáveisNjnNnnn Evitaro isolamentoNnProcurarajudaprofissional30 min deexposiçãoao solDefinirrotinasAtividadeFisicaRotinade sonosaudávelTer umarede deapoioJjnAutoconhecimentoEstabelecerobjetivosRelaxamentoNãoconsumiralcool etabacoOuvirmúsicaBeberáguaAlimentaçãoequilibradaParticiparematividadesde lazerTerrelaçõessaudáveisNjnNnnn Evitaro isolamentoNnProcurarajudaprofissional30 min deexposiçãoao solDefinirrotinasAtividadeFisicaRotinade sonosaudávelTer umarede deapoio

Saúde Mental - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. Jjn
  2. Auto conheci mento
  3. Estabelecer objetivos
  4. Relaxa mento
  5. Não consumir alcool e tabaco
  6. Ouvir música
  7. Beber água
  8. Alimentação equilibrada
  9. Participar em atividades de lazer
  10. Ter relações saudáveis
  11. Njn
  12. Nnnn
  13. Evitar o isola mento
  14. Nn
  15. Procurar ajuda profissional
  16. 30 min de exposição ao sol
  17. Definir rotinas
  18. Atividade Fisica
  19. Rotina de sono saudável
  20. Ter uma rede de apoio