30 min deexposiçãoao solDefinirrotinasEstabelecerobjetivosProcurarajudaprofissionalTerrelaçõessaudáveisRotinade sonosaudávelRelaxamentoNãoconsumiralcool etabacoParticiparematividadesde lazerOuvirmúsicaAtividadeFisicaBeberáguaNnNjnNnnn AutoconhecimentoTer umarede deapoioEvitaro isolamentoAlimentaçãoequilibradaJjn30 min deexposiçãoao solDefinirrotinasEstabelecerobjetivosProcurarajudaprofissionalTerrelaçõessaudáveisRotinade sonosaudávelRelaxamentoNãoconsumiralcool etabacoParticiparematividadesde lazerOuvirmúsicaAtividadeFisicaBeberáguaNnNjnNnnn AutoconhecimentoTer umarede deapoioEvitaro isolamentoAlimentaçãoequilibradaJjn

Saúde Mental - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. 30 min de exposição ao sol
  2. Definir rotinas
  3. Estabelecer objetivos
  4. Procurar ajuda profissional
  5. Ter relações saudáveis
  6. Rotina de sono saudável
  7. Relaxa mento
  8. Não consumir alcool e tabaco
  9. Participar em atividades de lazer
  10. Ouvir música
  11. Atividade Fisica
  12. Beber água
  13. Nn
  14. Njn
  15. Nnnn
  16. Auto conheci mento
  17. Ter uma rede de apoio
  18. Evitar o isola mento
  19. Alimentação equilibrada
  20. Jjn