AlimentaçãoequilibradaRelaxamento30 min deexposiçãoao solEvitaro isolamentoEstabelecerobjetivosOuvirmúsicaRotinade sonosaudávelTerrelaçõessaudáveisNnnn BeberáguaNnTer umarede deapoioAutoconhecimentoNãoconsumiralcool etabacoProcurarajudaprofissionalDefinirrotinasJjnNjnParticiparematividadesde lazerAtividadeFisicaAlimentaçãoequilibradaRelaxamento30 min deexposiçãoao solEvitaro isolamentoEstabelecerobjetivosOuvirmúsicaRotinade sonosaudávelTerrelaçõessaudáveisNnnn BeberáguaNnTer umarede deapoioAutoconhecimentoNãoconsumiralcool etabacoProcurarajudaprofissionalDefinirrotinasJjnNjnParticiparematividadesde lazerAtividadeFisica

Saúde Mental - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. Alimentação equilibrada
  2. Relaxa mento
  3. 30 min de exposição ao sol
  4. Evitar o isola mento
  5. Estabelecer objetivos
  6. Ouvir música
  7. Rotina de sono saudável
  8. Ter relações saudáveis
  9. Nnnn
  10. Beber água
  11. Nn
  12. Ter uma rede de apoio
  13. Auto conheci mento
  14. Não consumir alcool e tabaco
  15. Procurar ajuda profissional
  16. Definir rotinas
  17. Jjn
  18. Njn
  19. Participar em atividades de lazer
  20. Atividade Fisica