BeberáguaRelaxamentoParticiparematividadesde lazerNãoconsumiralcool etabacoAutoconhecimentoEstabelecerobjetivosAlimentaçãoequilibradaDefinirrotinasRotinade sonosaudávelTer umarede deapoioNnnn OuvirmúsicaJjn30 min deexposiçãoao solEvitaro isolamentoProcurarajudaprofissionalAtividadeFisicaTerrelaçõessaudáveisNnNjnBeberáguaRelaxamentoParticiparematividadesde lazerNãoconsumiralcool etabacoAutoconhecimentoEstabelecerobjetivosAlimentaçãoequilibradaDefinirrotinasRotinade sonosaudávelTer umarede deapoioNnnn OuvirmúsicaJjn30 min deexposiçãoao solEvitaro isolamentoProcurarajudaprofissionalAtividadeFisicaTerrelaçõessaudáveisNnNjn

Saúde Mental - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. Beber água
  2. Relaxa mento
  3. Participar em atividades de lazer
  4. Não consumir alcool e tabaco
  5. Auto conheci mento
  6. Estabelecer objetivos
  7. Alimentação equilibrada
  8. Definir rotinas
  9. Rotina de sono saudável
  10. Ter uma rede de apoio
  11. Nnnn
  12. Ouvir música
  13. Jjn
  14. 30 min de exposição ao sol
  15. Evitar o isola mento
  16. Procurar ajuda profissional
  17. Atividade Fisica
  18. Ter relações saudáveis
  19. Nn
  20. Njn