AromaterapiaMeditarLimpiarla casaJugarunjuego Escucharo hacermúsicaPedirAyudaSalirafueraEncuentraalgobonitoTómate unmomentoconscientey silencioso Haz algoamablepor otrapersonaIr a verunapelículaHable sobresussentimientosDrawor paintGarabatoen papelYogaSaysomethingnice toyourselfConstruiralgoDárseunbañoContar oleerchistesgraciososBeberun téLeerun libroComer unpoco dechocolateDuermelosuficienteEscribe unalista de lascosas por lasque estásagradecidoLimitelacafeínaCantao baila Create a listof to-do'sfor your dayor weekJugarconmascotaJardineríaAceptarun retoEscribe tupropiahistoria opoemaCocinarLlorarPiensaen unlugar felizComa unrefrigeriosaludableEscribeuna cartaa unamigoApriete todoslos músculosuno por uno yluegorelájesePracticarlarespiraciónprofundaPelotaantiestrésRezarEscribiren undiario ¡Muévanse!Haz 10saltos.TejidodepuntoAromaterapiaMeditarLimpiarla casaJugarunjuego Escucharo hacermúsicaPedirAyudaSalirafueraEncuentraalgobonitoTómate unmomentoconscientey silencioso Haz algoamablepor otrapersonaIr a verunapelículaHable sobresussentimientosDrawor paintGarabatoen papelYogaSaysomethingnice toyourselfConstruiralgoDárseunbañoContar oleerchistesgraciososBeberun téLeerun libroComer unpoco dechocolateDuermelosuficienteEscribe unalista de lascosas por lasque estásagradecidoLimitelacafeínaCantao baila Create a listof to-do'sfor your dayor weekJugarconmascotaJardineríaAceptarun retoEscribe tupropiahistoria opoemaCocinarLlorarPiensaen unlugar felizComa unrefrigeriosaludableEscribeuna cartaa unamigoApriete todoslos músculosuno por uno yluegorelájesePracticarlarespiraciónprofundaPelotaantiestrésRezarEscribiren undiario ¡Muévanse!Haz 10saltos.Tejidodepunto

Habilidades de afrontamiento - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
  1. Aromaterapia
  2. Meditar
  3. Limpiar la casa
  4. Jugar un juego
  5. Escuchar o hacer música
  6. Pedir Ayuda
  7. Salir afuera
  8. Encuentra algo bonito
  9. Tómate un momento consciente y silencioso
  10. Haz algo amable por otra persona
  11. Ir a ver una película
  12. Hable sobre sus sentimientos
  13. Draw or paint
  14. Garabato en papel
  15. Yoga
  16. Say something nice to yourself
  17. Construir algo
  18. Dárse un baño
  19. Contar o leer chistes graciosos
  20. Beber un té
  21. Leer un libro
  22. Comer un poco de chocolate
  23. Duerme lo suficiente
  24. Escribe una lista de las cosas por las que estás agradecido
  25. Limite la cafeína
  26. Canta o baila
  27. Create a list of to-do's for your day or week
  28. Jugar con mascota
  29. Jardinería
  30. Aceptar un reto
  31. Escribe tu propia historia o poema
  32. Cocinar
  33. Llorar
  34. Piensa en un lugar feliz
  35. Coma un refrigerio saludable
  36. Escribe una carta a un amigo
  37. Apriete todos los músculos uno por uno y luego relájese
  38. Practicar la respiración profunda
  39. Pelota antiestrés
  40. Rezar
  41. Escribir en un diario
  42. ¡Muévanse! Haz 10 saltos.
  43. Tejido de punto