Escribiren undiario LimitelacafeínaAromaterapiaHable sobresussentimientosCreate a listof to-do'sfor your dayor weekMeditarJardineríaPedirAyudaTómate unmomentoconscientey silencioso Saysomethingnice toyourselfTejidodepuntoCocinarJugarconmascotaLeerun libroComer unpoco dechocolatePiensaen unlugar felizHaz algoamablepor otrapersonaEscribeuna cartaa unamigoPelotaantiestrésDuermelosuficienteLlorarContar oleerchistesgraciososAceptarun retoEscribe unalista de lascosas por lasque estásagradecidoSalirafueraDrawor paintRezarConstruiralgoEncuentraalgobonitoComa unrefrigeriosaludableJugarunjuego YogaApriete todoslos músculosuno por uno yluegorelájeseEscribe tupropiahistoria opoemaIr a verunapelículaEscucharo hacermúsicaDárseunbañoCantao baila ¡Muévanse!Haz 10saltos.Garabatoen papelPracticarlarespiraciónprofundaLimpiarla casaBeberun téEscribiren undiario LimitelacafeínaAromaterapiaHable sobresussentimientosCreate a listof to-do'sfor your dayor weekMeditarJardineríaPedirAyudaTómate unmomentoconscientey silencioso Saysomethingnice toyourselfTejidodepuntoCocinarJugarconmascotaLeerun libroComer unpoco dechocolatePiensaen unlugar felizHaz algoamablepor otrapersonaEscribeuna cartaa unamigoPelotaantiestrésDuermelosuficienteLlorarContar oleerchistesgraciososAceptarun retoEscribe unalista de lascosas por lasque estásagradecidoSalirafueraDrawor paintRezarConstruiralgoEncuentraalgobonitoComa unrefrigeriosaludableJugarunjuego YogaApriete todoslos músculosuno por uno yluegorelájeseEscribe tupropiahistoria opoemaIr a verunapelículaEscucharo hacermúsicaDárseunbañoCantao baila ¡Muévanse!Haz 10saltos.Garabatoen papelPracticarlarespiraciónprofundaLimpiarla casaBeberun té

Habilidades de afrontamiento - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
  1. Escribir en un diario
  2. Limite la cafeína
  3. Aromaterapia
  4. Hable sobre sus sentimientos
  5. Create a list of to-do's for your day or week
  6. Meditar
  7. Jardinería
  8. Pedir Ayuda
  9. Tómate un momento consciente y silencioso
  10. Say something nice to yourself
  11. Tejido de punto
  12. Cocinar
  13. Jugar con mascota
  14. Leer un libro
  15. Comer un poco de chocolate
  16. Piensa en un lugar feliz
  17. Haz algo amable por otra persona
  18. Escribe una carta a un amigo
  19. Pelota antiestrés
  20. Duerme lo suficiente
  21. Llorar
  22. Contar o leer chistes graciosos
  23. Aceptar un reto
  24. Escribe una lista de las cosas por las que estás agradecido
  25. Salir afuera
  26. Draw or paint
  27. Rezar
  28. Construir algo
  29. Encuentra algo bonito
  30. Coma un refrigerio saludable
  31. Jugar un juego
  32. Yoga
  33. Apriete todos los músculos uno por uno y luego relájese
  34. Escribe tu propia historia o poema
  35. Ir a ver una película
  36. Escuchar o hacer música
  37. Dárse un baño
  38. Canta o baila
  39. ¡Muévanse! Haz 10 saltos.
  40. Garabato en papel
  41. Practicar la respiración profunda
  42. Limpiar la casa
  43. Beber un té