Ir a verunapelículaLlorarJardineríaEscucharo hacermúsicaGarabatoen papelTómate unmomentoconscientey silencioso Limpiarla casaEscribe tupropiahistoria opoemaLimitelacafeínaJugarunjuego DárseunbañoAromaterapiaHable sobresussentimientosYogaHaz algoamablepor otrapersonaPelotaantiestrésSaysomethingnice toyourselfDuermelosuficientePiensaen unlugar felizComer unpoco dechocolateMeditarEscribeuna cartaa unamigoAceptarun retoComa unrefrigeriosaludablePracticarlarespiraciónprofundaBeberun téDrawor paintCreate a listof to-do'sfor your dayor weekPedirAyudaSalirafueraRezarCocinarCantao baila Escribiren undiario Contar oleerchistesgraciososApriete todoslos músculosuno por uno yluegorelájeseEncuentraalgobonitoLeerun libroConstruiralgo¡Muévanse!Haz 10saltos.JugarconmascotaTejidodepuntoEscribe unalista de lascosas por lasque estásagradecidoIr a verunapelículaLlorarJardineríaEscucharo hacermúsicaGarabatoen papelTómate unmomentoconscientey silencioso Limpiarla casaEscribe tupropiahistoria opoemaLimitelacafeínaJugarunjuego DárseunbañoAromaterapiaHable sobresussentimientosYogaHaz algoamablepor otrapersonaPelotaantiestrésSaysomethingnice toyourselfDuermelosuficientePiensaen unlugar felizComer unpoco dechocolateMeditarEscribeuna cartaa unamigoAceptarun retoComa unrefrigeriosaludablePracticarlarespiraciónprofundaBeberun téDrawor paintCreate a listof to-do'sfor your dayor weekPedirAyudaSalirafueraRezarCocinarCantao baila Escribiren undiario Contar oleerchistesgraciososApriete todoslos músculosuno por uno yluegorelájeseEncuentraalgobonitoLeerun libroConstruiralgo¡Muévanse!Haz 10saltos.JugarconmascotaTejidodepuntoEscribe unalista de lascosas por lasque estásagradecido

Habilidades de afrontamiento - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. Ir a ver una película
  2. Llorar
  3. Jardinería
  4. Escuchar o hacer música
  5. Garabato en papel
  6. Tómate un momento consciente y silencioso
  7. Limpiar la casa
  8. Escribe tu propia historia o poema
  9. Limite la cafeína
  10. Jugar un juego
  11. Dárse un baño
  12. Aromaterapia
  13. Hable sobre sus sentimientos
  14. Yoga
  15. Haz algo amable por otra persona
  16. Pelota antiestrés
  17. Say something nice to yourself
  18. Duerme lo suficiente
  19. Piensa en un lugar feliz
  20. Comer un poco de chocolate
  21. Meditar
  22. Escribe una carta a un amigo
  23. Aceptar un reto
  24. Coma un refrigerio saludable
  25. Practicar la respiración profunda
  26. Beber un té
  27. Draw or paint
  28. Create a list of to-do's for your day or week
  29. Pedir Ayuda
  30. Salir afuera
  31. Rezar
  32. Cocinar
  33. Canta o baila
  34. Escribir en un diario
  35. Contar o leer chistes graciosos
  36. Apriete todos los músculos uno por uno y luego relájese
  37. Encuentra algo bonito
  38. Leer un libro
  39. Construir algo
  40. ¡Muévanse! Haz 10 saltos.
  41. Jugar con mascota
  42. Tejido de punto
  43. Escribe una lista de las cosas por las que estás agradecido