Jugarconmascota¡Muévanse!Haz 10saltos.Drawor paintHable sobresussentimientosCreate a listof to-do'sfor your dayor weekEscribe unalista de lascosas por lasque estásagradecidoIr a verunapelículaCantao baila Escribiren undiario Aceptarun retoGarabatoen papelSalirafueraJugarunjuego ConstruiralgoHaz algoamablepor otrapersonaLimitelacafeínaTómate unmomentoconscientey silencioso TejidodepuntoDuermelosuficienteEncuentraalgobonitoComer unpoco dechocolateEscribeuna cartaa unamigoDárseunbañoJardineríaYogaPracticarlarespiraciónprofundaCocinarContar oleerchistesgraciososAromaterapiaApriete todoslos músculosuno por uno yluegorelájeseEscucharo hacermúsicaMeditarComa unrefrigeriosaludablePelotaantiestrésLlorarBeberun téRezarPedirAyudaLimpiarla casaPiensaen unlugar felizEscribe tupropiahistoria opoemaLeerun libroSaysomethingnice toyourselfJugarconmascota¡Muévanse!Haz 10saltos.Drawor paintHable sobresussentimientosCreate a listof to-do'sfor your dayor weekEscribe unalista de lascosas por lasque estásagradecidoIr a verunapelículaCantao baila Escribiren undiario Aceptarun retoGarabatoen papelSalirafueraJugarunjuego ConstruiralgoHaz algoamablepor otrapersonaLimitelacafeínaTómate unmomentoconscientey silencioso TejidodepuntoDuermelosuficienteEncuentraalgobonitoComer unpoco dechocolateEscribeuna cartaa unamigoDárseunbañoJardineríaYogaPracticarlarespiraciónprofundaCocinarContar oleerchistesgraciososAromaterapiaApriete todoslos músculosuno por uno yluegorelájeseEscucharo hacermúsicaMeditarComa unrefrigeriosaludablePelotaantiestrésLlorarBeberun téRezarPedirAyudaLimpiarla casaPiensaen unlugar felizEscribe tupropiahistoria opoemaLeerun libroSaysomethingnice toyourself

Habilidades de afrontamiento - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
  1. Jugar con mascota
  2. ¡Muévanse! Haz 10 saltos.
  3. Draw or paint
  4. Hable sobre sus sentimientos
  5. Create a list of to-do's for your day or week
  6. Escribe una lista de las cosas por las que estás agradecido
  7. Ir a ver una película
  8. Canta o baila
  9. Escribir en un diario
  10. Aceptar un reto
  11. Garabato en papel
  12. Salir afuera
  13. Jugar un juego
  14. Construir algo
  15. Haz algo amable por otra persona
  16. Limite la cafeína
  17. Tómate un momento consciente y silencioso
  18. Tejido de punto
  19. Duerme lo suficiente
  20. Encuentra algo bonito
  21. Comer un poco de chocolate
  22. Escribe una carta a un amigo
  23. Dárse un baño
  24. Jardinería
  25. Yoga
  26. Practicar la respiración profunda
  27. Cocinar
  28. Contar o leer chistes graciosos
  29. Aromaterapia
  30. Apriete todos los músculos uno por uno y luego relájese
  31. Escuchar o hacer música
  32. Meditar
  33. Coma un refrigerio saludable
  34. Pelota antiestrés
  35. Llorar
  36. Beber un té
  37. Rezar
  38. Pedir Ayuda
  39. Limpiar la casa
  40. Piensa en un lugar feliz
  41. Escribe tu propia historia o poema
  42. Leer un libro
  43. Say something nice to yourself