Jugarconmascota¡Muévanse!Haz 10saltos.Escucharo hacermúsicaAromaterapiaConstruiralgoPedirAyudaHaz algoamablepor otrapersonaYogaLeerun libroEscribiren undiario Garabatoen papelDuermelosuficientePiensaen unlugar felizBeberun téContar oleerchistesgraciososLlorarAceptarun retoPelotaantiestrésComer unpoco dechocolateLimitelacafeínaJardineríaRezarEscribe unalista de lascosas por lasque estásagradecidoIr a verunapelículaCreate a listof to-do'sfor your dayor weekHable sobresussentimientosComa unrefrigeriosaludableDárseunbañoApriete todoslos músculosuno por uno yluegorelájeseEscribe tupropiahistoria opoemaCantao baila TejidodepuntoEncuentraalgobonitoMeditarDrawor paintCocinarSaysomethingnice toyourselfSalirafueraJugarunjuego Escribeuna cartaa unamigoPracticarlarespiraciónprofundaTómate unmomentoconscientey silencioso Limpiarla casaJugarconmascota¡Muévanse!Haz 10saltos.Escucharo hacermúsicaAromaterapiaConstruiralgoPedirAyudaHaz algoamablepor otrapersonaYogaLeerun libroEscribiren undiario Garabatoen papelDuermelosuficientePiensaen unlugar felizBeberun téContar oleerchistesgraciososLlorarAceptarun retoPelotaantiestrésComer unpoco dechocolateLimitelacafeínaJardineríaRezarEscribe unalista de lascosas por lasque estásagradecidoIr a verunapelículaCreate a listof to-do'sfor your dayor weekHable sobresussentimientosComa unrefrigeriosaludableDárseunbañoApriete todoslos músculosuno por uno yluegorelájeseEscribe tupropiahistoria opoemaCantao baila TejidodepuntoEncuentraalgobonitoMeditarDrawor paintCocinarSaysomethingnice toyourselfSalirafueraJugarunjuego Escribeuna cartaa unamigoPracticarlarespiraciónprofundaTómate unmomentoconscientey silencioso Limpiarla casa

Habilidades de afrontamiento - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. Jugar con mascota
  2. ¡Muévanse! Haz 10 saltos.
  3. Escuchar o hacer música
  4. Aromaterapia
  5. Construir algo
  6. Pedir Ayuda
  7. Haz algo amable por otra persona
  8. Yoga
  9. Leer un libro
  10. Escribir en un diario
  11. Garabato en papel
  12. Duerme lo suficiente
  13. Piensa en un lugar feliz
  14. Beber un té
  15. Contar o leer chistes graciosos
  16. Llorar
  17. Aceptar un reto
  18. Pelota antiestrés
  19. Comer un poco de chocolate
  20. Limite la cafeína
  21. Jardinería
  22. Rezar
  23. Escribe una lista de las cosas por las que estás agradecido
  24. Ir a ver una película
  25. Create a list of to-do's for your day or week
  26. Hable sobre sus sentimientos
  27. Coma un refrigerio saludable
  28. Dárse un baño
  29. Apriete todos los músculos uno por uno y luego relájese
  30. Escribe tu propia historia o poema
  31. Canta o baila
  32. Tejido de punto
  33. Encuentra algo bonito
  34. Meditar
  35. Draw or paint
  36. Cocinar
  37. Say something nice to yourself
  38. Salir afuera
  39. Jugar un juego
  40. Escribe una carta a un amigo
  41. Practicar la respiración profunda
  42. Tómate un momento consciente y silencioso
  43. Limpiar la casa