Drinkeen glaswaterRekeningafschriftnietaangekomen:doe 3 jumpingjacksloop detrap 2keer open neersta je langerdan 1 minuutop available:5 lungesAls je bij eennps enqueteeen 10 krijgt,loop je 1kmals klant hetheeft overpas, moet jehet gesprekstaand voerenTijdenswachten opIDme uitslag:stappen op deplaats totuitslagGa muurzittenmet je knieën ineen hoek van90 graden,houd dit 60seconden vastvoer 3gesprekkenop rijstaandProbeer zolang mogelijkop 1 been testaan3 keersquattenRuim alstaand eenaantaldingen om jeheen opklant heefthet over ed2:met jeschoudersdraaienEet eenstukfruitRek jeevengoed uit11:00BeweegminuutDrinkeen glaswaterRekeningafschriftnietaangekomen:doe 3 jumpingjacksloop detrap 2keer open neersta je langerdan 1 minuutop available:5 lungesAls je bij eennps enqueteeen 10 krijgt,loop je 1kmals klant hetheeft overpas, moet jehet gesprekstaand voerenTijdenswachten opIDme uitslag:stappen op deplaats totuitslagGa muurzittenmet je knieën ineen hoek van90 graden,houd dit 60seconden vastvoer 3gesprekkenop rijstaandProbeer zolang mogelijkop 1 been testaan3 keersquattenRuim alstaand eenaantaldingen om jeheen opklant heefthet over ed2:met jeschoudersdraaienEet eenstukfruitRek jeevengoed uit11:00Beweegminuut

Vitaliteits Bingo - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
  1. Drink een glas water
  2. Rekeningafschrift niet aangekomen: doe 3 jumping jacks
  3. loop de trap 2 keer op en neer
  4. sta je langer dan 1 minuut op available: 5 lunges
  5. Als je bij een nps enquete een 10 krijgt, loop je 1km
  6. als klant het heeft over pas, moet je het gesprek staand voeren
  7. Tijdens wachten op IDme uitslag: stappen op de plaats tot uitslag
  8. Ga muurzitten met je knieën in een hoek van 90 graden, houd dit 60 seconden vast
  9. voer 3 gesprekken op rij staand
  10. Probeer zo lang mogelijk op 1 been te staan
  11. 3 keer squatten
  12. Ruim al staand een aantal dingen om je heen op
  13. klant heeft het over ed2: met je schouders draaien
  14. Eet een stuk fruit
  15. Rek je even goed uit
  16. 11:00 Beweegminuut