Miradaa lasestrellas¡Establecemetas!EjercicioDar unpaseoConéctatecon lanaturalezaTiempoa solasReflexionara través dela escriturao el arteOrganizar/LimpiarTiemposinpantallaLlorarAutoafirmacionespositivasCocinaruhornearCanta,bailaTiempocon losseresqueridosMeditar¡Prueba unnuevopasatiempo!Ver unapelículaRisaAlimentaciónsaludableDía despaTerapiaPracticalagratitudDuermebien porla noche¡Aprendea decirNO!Miradaa lasestrellas¡Establecemetas!EjercicioDar unpaseoConéctatecon lanaturalezaTiempoa solasReflexionara través dela escriturao el arteOrganizar/LimpiarTiemposinpantallaLlorarAutoafirmacionespositivasCocinaruhornearCanta,bailaTiempocon losseresqueridosMeditar¡Prueba unnuevopasatiempo!Ver unapelículaRisaAlimentaciónsaludableDía despaTerapiaPracticalagratitudDuermebien porla noche¡Aprendea decirNO!

Autocuidado terapéutico - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. Mirada a las estrellas
  2. ¡Establece metas!
  3. Ejercicio
  4. Dar un paseo
  5. Conéctate con la naturaleza
  6. Tiempo a solas
  7. Reflexionar a través de la escritura o el arte
  8. Organizar/Limpiar
  9. Tiempo sin pantalla
  10. Llorar
  11. Autoafirmaciones positivas
  12. Cocinar u hornear
  13. Canta, baila
  14. Tiempo con los seres queridos
  15. Meditar
  16. ¡Prueba un nuevo pasatiempo!
  17. Ver una película
  18. Risa
  19. Alimentación saludable
  20. Día de spa
  21. Terapia
  22. Practica la gratitud
  23. Duerme bien por la noche
  24. ¡Aprende a decir NO!