¡Establecemetas!Conéctatecon lanaturaleza¡Prueba unnuevopasatiempo!Organizar/LimpiarDía despaTiempoa solasPracticalagratitudTerapiaCanta,bailaDuermebien porla nocheRisa¡Aprendea decirNO!LlorarReflexionara través dela escriturao el arteMiradaa lasestrellasAutoafirmacionespositivasMeditarVer unapelículaDar unpaseoEjercicioTiemposinpantallaTiempocon losseresqueridosAlimentaciónsaludableCocinaruhornear¡Establecemetas!Conéctatecon lanaturaleza¡Prueba unnuevopasatiempo!Organizar/LimpiarDía despaTiempoa solasPracticalagratitudTerapiaCanta,bailaDuermebien porla nocheRisa¡Aprendea decirNO!LlorarReflexionara través dela escriturao el arteMiradaa lasestrellasAutoafirmacionespositivasMeditarVer unapelículaDar unpaseoEjercicioTiemposinpantallaTiempocon losseresqueridosAlimentaciónsaludableCocinaruhornear

Autocuidado terapéutico - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. ¡Establece metas!
  2. Conéctate con la naturaleza
  3. ¡Prueba un nuevo pasatiempo!
  4. Organizar/Limpiar
  5. Día de spa
  6. Tiempo a solas
  7. Practica la gratitud
  8. Terapia
  9. Canta, baila
  10. Duerme bien por la noche
  11. Risa
  12. ¡Aprende a decir NO!
  13. Llorar
  14. Reflexionar a través de la escritura o el arte
  15. Mirada a las estrellas
  16. Autoafirmaciones positivas
  17. Meditar
  18. Ver una película
  19. Dar un paseo
  20. Ejercicio
  21. Tiempo sin pantalla
  22. Tiempo con los seres queridos
  23. Alimentación saludable
  24. Cocinar u hornear