EjercicioMeditarDuermebien porla nocheTerapiaOrganizar/LimpiarVer unapelículaTiemposinpantallaDía despaCanta,baila¡Establecemetas!LlorarCocinaruhornear¡Aprendea decirNO!Conéctatecon lanaturalezaTiempocon losseresqueridosRisa¡Prueba unnuevopasatiempo!Dar unpaseoMiradaa lasestrellasReflexionara través dela escriturao el arteAutoafirmacionespositivasTiempoa solasPracticalagratitudAlimentaciónsaludableEjercicioMeditarDuermebien porla nocheTerapiaOrganizar/LimpiarVer unapelículaTiemposinpantallaDía despaCanta,baila¡Establecemetas!LlorarCocinaruhornear¡Aprendea decirNO!Conéctatecon lanaturalezaTiempocon losseresqueridosRisa¡Prueba unnuevopasatiempo!Dar unpaseoMiradaa lasestrellasReflexionara través dela escriturao el arteAutoafirmacionespositivasTiempoa solasPracticalagratitudAlimentaciónsaludable

Autocuidado terapéutico - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. Ejercicio
  2. Meditar
  3. Duerme bien por la noche
  4. Terapia
  5. Organizar/Limpiar
  6. Ver una película
  7. Tiempo sin pantalla
  8. Día de spa
  9. Canta, baila
  10. ¡Establece metas!
  11. Llorar
  12. Cocinar u hornear
  13. ¡Aprende a decir NO!
  14. Conéctate con la naturaleza
  15. Tiempo con los seres queridos
  16. Risa
  17. ¡Prueba un nuevo pasatiempo!
  18. Dar un paseo
  19. Mirada a las estrellas
  20. Reflexionar a través de la escritura o el arte
  21. Autoafirmaciones positivas
  22. Tiempo a solas
  23. Practica la gratitud
  24. Alimentación saludable