EjercicioDar unpaseoTiempocon losseresqueridosTerapiaTiempoa solasTiemposinpantallaCocinaruhornearRisaDuermebien porla nocheConéctatecon lanaturalezaVer unapelículaMiradaa lasestrellasAlimentaciónsaludable¡Prueba unnuevopasatiempo!Llorar¡Establecemetas!¡Aprendea decirNO!Día despaOrganizar/LimpiarCanta,bailaReflexionara través dela escriturao el artePracticalagratitudAutoafirmacionespositivasMeditarEjercicioDar unpaseoTiempocon losseresqueridosTerapiaTiempoa solasTiemposinpantallaCocinaruhornearRisaDuermebien porla nocheConéctatecon lanaturalezaVer unapelículaMiradaa lasestrellasAlimentaciónsaludable¡Prueba unnuevopasatiempo!Llorar¡Establecemetas!¡Aprendea decirNO!Día despaOrganizar/LimpiarCanta,bailaReflexionara través dela escriturao el artePracticalagratitudAutoafirmacionespositivasMeditar

Autocuidado terapéutico - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. Ejercicio
  2. Dar un paseo
  3. Tiempo con los seres queridos
  4. Terapia
  5. Tiempo a solas
  6. Tiempo sin pantalla
  7. Cocinar u hornear
  8. Risa
  9. Duerme bien por la noche
  10. Conéctate con la naturaleza
  11. Ver una película
  12. Mirada a las estrellas
  13. Alimentación saludable
  14. ¡Prueba un nuevo pasatiempo!
  15. Llorar
  16. ¡Establece metas!
  17. ¡Aprende a decir NO!
  18. Día de spa
  19. Organizar/Limpiar
  20. Canta, baila
  21. Reflexionar a través de la escritura o el arte
  22. Practica la gratitud
  23. Autoafirmaciones positivas
  24. Meditar