(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
Tee õlaringe
Patsuta endale õlale
Ma olen enda üle uhke, sest...
Sule silmad, kujuta ookeani, hinga sügavalt
Mõtle, mida sa tahaksid endas arendada
Viska viis kellelegi
Nimeta üks hea asi, mida sa kellegi heaks saaksid täna teha
Ütle üks positiivne asi enda kohta
Jaga 3 asja, mille üle oled tänulik
Kirjelda oma lemmikkohta
Jaga, mida sa imetled teistes
Mõtle kellelegi, keda sa armastad
Ütle oma kaaslasele kompliment
Nimeta 3 asja, milles sa oled hea
Nimeta 5 asja, mida praegu näed
Hinga 3 korda sügavalt sisse ja välja
Ole nagu liblikas
Kõhu-hingamine
Kallista ennast kõvasti 10 sek
Ma olen kõige õnnelikum, kui...
Nimeta midagi uut, mida tahaksid proovida
Meenuta õnnelikku mälestust
Kuidas sa saad lisada rohkem mindfulnessi oma päeva?
