Jaga 3asja, milleüle oledtänulikÜtle ükspositiivneasi endakohtaÜtle omakaaslaselekomplimentKuidas sasaad lisadarohkemmindfulnessioma päeva?Kallistaennastkõvasti 10sekTõusepüsti jasirutaKõhu-hingamineMõtlekellelegi,keda saarmastadJaga,mida saimetledteistesMeenutaõnnelikkumälestustNimetamidagi uut,midatahaksidproovidaSule silmad,kujutaookeani,hingasügavaltNimeta 5asja, midapraegunäedOlenaguliblikasPatsutaendaleõlaleMa olenkõigeõnnelikum,kui...TeeõlaringeHinga 3kordasügavaltsisse ja väljaKirjelda omalemmikkohtaViskaviiskellelegiNimeta 3asja,milles saoled heaMa olenenda üleuhke,sest...Nimeta ükshea asi, midasa kellegiheaks saaksidtäna tehaMõtle, midasa tahaksidendasarendadaJaga 3asja, milleüle oledtänulikÜtle ükspositiivneasi endakohtaÜtle omakaaslaselekomplimentKuidas sasaad lisadarohkemmindfulnessioma päeva?Kallistaennastkõvasti 10sekTõusepüsti jasirutaKõhu-hingamineMõtlekellelegi,keda saarmastadJaga,mida saimetledteistesMeenutaõnnelikkumälestustNimetamidagi uut,midatahaksidproovidaSule silmad,kujutaookeani,hingasügavaltNimeta 5asja, midapraegunäedOlenaguliblikasPatsutaendaleõlaleMa olenkõigeõnnelikum,kui...TeeõlaringeHinga 3kordasügavaltsisse ja väljaKirjelda omalemmikkohtaViskaviiskellelegiNimeta 3asja,milles saoled heaMa olenenda üleuhke,sest...Nimeta ükshea asi, midasa kellegiheaks saaksidtäna tehaMõtle, midasa tahaksidendasarendada

Mindfulnessi Bingo - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
  1. Jaga 3 asja, mille üle oled tänulik
  2. Ütle üks positiivne asi enda kohta
  3. Ütle oma kaaslasele kompliment
  4. Kuidas sa saad lisada rohkem mindfulnessi oma päeva?
  5. Kallista ennast kõvasti 10 sek
  6. Tõuse püsti ja siruta
  7. Kõhu-hingamine
  8. Mõtle kellelegi, keda sa armastad
  9. Jaga, mida sa imetled teistes
  10. Meenuta õnnelikku mälestust
  11. Nimeta midagi uut, mida tahaksid proovida
  12. Sule silmad, kujuta ookeani, hinga sügavalt
  13. Nimeta 5 asja, mida praegu näed
  14. Ole nagu liblikas
  15. Patsuta endale õlale
  16. Ma olen kõige õnnelikum, kui...
  17. Tee õlaringe
  18. Hinga 3 korda sügavalt sisse ja välja
  19. Kirjelda oma lemmikkohta
  20. Viska viis kellelegi
  21. Nimeta 3 asja, milles sa oled hea
  22. Ma olen enda üle uhke, sest...
  23. Nimeta üks hea asi, mida sa kellegi heaks saaksid täna teha
  24. Mõtle, mida sa tahaksid endas arendada