Kuidas sasaad lisadarohkemmindfulnessioma päeva?PatsutaendaleõlaleNimeta 3asja,milles saoled heaMõtle, midasa tahaksidendasarendadaMa olenenda üleuhke,sest...Kõhu-hingamineHinga 3kordasügavaltsisse ja väljaMa olenkõigeõnnelikum,kui...Tõusepüsti jasirutaMeenutaõnnelikkumälestustMõtlekellelegi,keda saarmastadKallistaennastkõvasti 10sekÜtle omakaaslaselekomplimentTeeõlaringeViskaviiskellelegiNimeta ükshea asi, midasa kellegiheaks saaksidtäna tehaOlenaguliblikasKirjelda omalemmikkohtaÜtle ükspositiivneasi endakohtaSule silmad,kujutaookeani,hingasügavaltJaga,mida saimetledteistesJaga 3asja, milleüle oledtänulikNimeta 5asja, midapraegunäedNimetamidagi uut,midatahaksidproovidaKuidas sasaad lisadarohkemmindfulnessioma päeva?PatsutaendaleõlaleNimeta 3asja,milles saoled heaMõtle, midasa tahaksidendasarendadaMa olenenda üleuhke,sest...Kõhu-hingamineHinga 3kordasügavaltsisse ja väljaMa olenkõigeõnnelikum,kui...Tõusepüsti jasirutaMeenutaõnnelikkumälestustMõtlekellelegi,keda saarmastadKallistaennastkõvasti 10sekÜtle omakaaslaselekomplimentTeeõlaringeViskaviiskellelegiNimeta ükshea asi, midasa kellegiheaks saaksidtäna tehaOlenaguliblikasKirjelda omalemmikkohtaÜtle ükspositiivneasi endakohtaSule silmad,kujutaookeani,hingasügavaltJaga,mida saimetledteistesJaga 3asja, milleüle oledtänulikNimeta 5asja, midapraegunäedNimetamidagi uut,midatahaksidproovida

Mindfulnessi Bingo - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
  1. Kuidas sa saad lisada rohkem mindfulnessi oma päeva?
  2. Patsuta endale õlale
  3. Nimeta 3 asja, milles sa oled hea
  4. Mõtle, mida sa tahaksid endas arendada
  5. Ma olen enda üle uhke, sest...
  6. Kõhu-hingamine
  7. Hinga 3 korda sügavalt sisse ja välja
  8. Ma olen kõige õnnelikum, kui...
  9. Tõuse püsti ja siruta
  10. Meenuta õnnelikku mälestust
  11. Mõtle kellelegi, keda sa armastad
  12. Kallista ennast kõvasti 10 sek
  13. Ütle oma kaaslasele kompliment
  14. Tee õlaringe
  15. Viska viis kellelegi
  16. Nimeta üks hea asi, mida sa kellegi heaks saaksid täna teha
  17. Ole nagu liblikas
  18. Kirjelda oma lemmikkohta
  19. Ütle üks positiivne asi enda kohta
  20. Sule silmad, kujuta ookeani, hinga sügavalt
  21. Jaga, mida sa imetled teistes
  22. Jaga 3 asja, mille üle oled tänulik
  23. Nimeta 5 asja, mida praegu näed
  24. Nimeta midagi uut, mida tahaksid proovida