Nimeta ükshea asi, midasa kellegiheaks saaksidtäna tehaNimeta 5asja, midapraegunäedJaga,mida saimetledteistesOlenaguliblikasNimeta 3asja,milles saoled heaMõtle, midasa tahaksidendasarendadaKallistaennastkõvasti 10sekMa olenenda üleuhke,sest...MeenutaõnnelikkumälestustHinga 3kordasügavaltsisse ja väljaÜtle omakaaslaselekomplimentMõtlekellelegi,keda saarmastadKuidas sasaad lisadarohkemmindfulnessioma päeva?Kõhu-hingamineMa olenkõigeõnnelikum,kui...ViskaviiskellelegiPatsutaendaleõlaleKirjelda omalemmikkohtaÜtle ükspositiivneasi endakohtaJaga 3asja, milleüle oledtänulikSule silmad,kujutaookeani,hingasügavaltTeeõlaringeTõusepüsti jasirutaNimetamidagi uut,midatahaksidproovidaNimeta ükshea asi, midasa kellegiheaks saaksidtäna tehaNimeta 5asja, midapraegunäedJaga,mida saimetledteistesOlenaguliblikasNimeta 3asja,milles saoled heaMõtle, midasa tahaksidendasarendadaKallistaennastkõvasti 10sekMa olenenda üleuhke,sest...MeenutaõnnelikkumälestustHinga 3kordasügavaltsisse ja väljaÜtle omakaaslaselekomplimentMõtlekellelegi,keda saarmastadKuidas sasaad lisadarohkemmindfulnessioma päeva?Kõhu-hingamineMa olenkõigeõnnelikum,kui...ViskaviiskellelegiPatsutaendaleõlaleKirjelda omalemmikkohtaÜtle ükspositiivneasi endakohtaJaga 3asja, milleüle oledtänulikSule silmad,kujutaookeani,hingasügavaltTeeõlaringeTõusepüsti jasirutaNimetamidagi uut,midatahaksidproovida

Mindfulnessi Bingo - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
  1. Nimeta üks hea asi, mida sa kellegi heaks saaksid täna teha
  2. Nimeta 5 asja, mida praegu näed
  3. Jaga, mida sa imetled teistes
  4. Ole nagu liblikas
  5. Nimeta 3 asja, milles sa oled hea
  6. Mõtle, mida sa tahaksid endas arendada
  7. Kallista ennast kõvasti 10 sek
  8. Ma olen enda üle uhke, sest...
  9. Meenuta õnnelikku mälestust
  10. Hinga 3 korda sügavalt sisse ja välja
  11. Ütle oma kaaslasele kompliment
  12. Mõtle kellelegi, keda sa armastad
  13. Kuidas sa saad lisada rohkem mindfulnessi oma päeva?
  14. Kõhu-hingamine
  15. Ma olen kõige õnnelikum, kui...
  16. Viska viis kellelegi
  17. Patsuta endale õlale
  18. Kirjelda oma lemmikkohta
  19. Ütle üks positiivne asi enda kohta
  20. Jaga 3 asja, mille üle oled tänulik
  21. Sule silmad, kujuta ookeani, hinga sügavalt
  22. Tee õlaringe
  23. Tõuse püsti ja siruta
  24. Nimeta midagi uut, mida tahaksid proovida