MeenutaõnnelikkumälestustMa olenenda üleuhke,sest...OlenaguliblikasHinga 3kordasügavaltsisse ja väljaTõusepüsti jasirutaKuidas sasaad lisadarohkemmindfulnessioma päeva?Kallistaennastkõvasti 10sekJaga 3asja, milleüle oledtänulikViskaviiskellelegiTeeõlaringeNimeta ükshea asi, midasa kellegiheaks saaksidtäna tehaJaga,mida saimetledteistesNimetamidagi uut,midatahaksidproovidaÜtle ükspositiivneasi endakohtaNimeta 3asja,milles saoled heaÜtle omakaaslaselekomplimentMõtlekellelegi,keda saarmastadKirjelda omalemmikkohtaPatsutaendaleõlaleMõtle, midasa tahaksidendasarendadaSule silmad,kujutaookeani,hingasügavaltMa olenkõigeõnnelikum,kui...Kõhu-hingamineNimeta 5asja, midapraegunäedMeenutaõnnelikkumälestustMa olenenda üleuhke,sest...OlenaguliblikasHinga 3kordasügavaltsisse ja väljaTõusepüsti jasirutaKuidas sasaad lisadarohkemmindfulnessioma päeva?Kallistaennastkõvasti 10sekJaga 3asja, milleüle oledtänulikViskaviiskellelegiTeeõlaringeNimeta ükshea asi, midasa kellegiheaks saaksidtäna tehaJaga,mida saimetledteistesNimetamidagi uut,midatahaksidproovidaÜtle ükspositiivneasi endakohtaNimeta 3asja,milles saoled heaÜtle omakaaslaselekomplimentMõtlekellelegi,keda saarmastadKirjelda omalemmikkohtaPatsutaendaleõlaleMõtle, midasa tahaksidendasarendadaSule silmad,kujutaookeani,hingasügavaltMa olenkõigeõnnelikum,kui...Kõhu-hingamineNimeta 5asja, midapraegunäed

Mindfulnessi Bingo - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
  1. Meenuta õnnelikku mälestust
  2. Ma olen enda üle uhke, sest...
  3. Ole nagu liblikas
  4. Hinga 3 korda sügavalt sisse ja välja
  5. Tõuse püsti ja siruta
  6. Kuidas sa saad lisada rohkem mindfulnessi oma päeva?
  7. Kallista ennast kõvasti 10 sek
  8. Jaga 3 asja, mille üle oled tänulik
  9. Viska viis kellelegi
  10. Tee õlaringe
  11. Nimeta üks hea asi, mida sa kellegi heaks saaksid täna teha
  12. Jaga, mida sa imetled teistes
  13. Nimeta midagi uut, mida tahaksid proovida
  14. Ütle üks positiivne asi enda kohta
  15. Nimeta 3 asja, milles sa oled hea
  16. Ütle oma kaaslasele kompliment
  17. Mõtle kellelegi, keda sa armastad
  18. Kirjelda oma lemmikkohta
  19. Patsuta endale õlale
  20. Mõtle, mida sa tahaksid endas arendada
  21. Sule silmad, kujuta ookeani, hinga sügavalt
  22. Ma olen kõige õnnelikum, kui...
  23. Kõhu-hingamine
  24. Nimeta 5 asja, mida praegu näed