TeeõlaringeSule silmad,kujutaookeani,hingasügavaltJaga 3asja, milleüle oledtänulikKuidas sasaad lisadarohkemmindfulnessioma päeva?Kirjelda omalemmikkohtaNimetamidagi uut,midatahaksidproovidaHinga 3kordasügavaltsisse ja väljaNimeta ükshea asi, midasa kellegiheaks saaksidtäna tehaJaga,mida saimetledteistesNimeta 5asja, midapraegunäedÜtle omakaaslaselekomplimentKõhu-hingamineKallistaennastkõvasti 10sekMa olenenda üleuhke,sest...ViskaviiskellelegiPatsutaendaleõlaleMõtlekellelegi,keda saarmastadÜtle ükspositiivneasi endakohtaNimeta 3asja,milles saoled heaMõtle, midasa tahaksidendasarendadaOlenaguliblikasMa olenkõigeõnnelikum,kui...MeenutaõnnelikkumälestustTõusepüsti jasirutaTeeõlaringeSule silmad,kujutaookeani,hingasügavaltJaga 3asja, milleüle oledtänulikKuidas sasaad lisadarohkemmindfulnessioma päeva?Kirjelda omalemmikkohtaNimetamidagi uut,midatahaksidproovidaHinga 3kordasügavaltsisse ja väljaNimeta ükshea asi, midasa kellegiheaks saaksidtäna tehaJaga,mida saimetledteistesNimeta 5asja, midapraegunäedÜtle omakaaslaselekomplimentKõhu-hingamineKallistaennastkõvasti 10sekMa olenenda üleuhke,sest...ViskaviiskellelegiPatsutaendaleõlaleMõtlekellelegi,keda saarmastadÜtle ükspositiivneasi endakohtaNimeta 3asja,milles saoled heaMõtle, midasa tahaksidendasarendadaOlenaguliblikasMa olenkõigeõnnelikum,kui...MeenutaõnnelikkumälestustTõusepüsti jasiruta

Mindfulnessi Bingo - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
  1. Tee õlaringe
  2. Sule silmad, kujuta ookeani, hinga sügavalt
  3. Jaga 3 asja, mille üle oled tänulik
  4. Kuidas sa saad lisada rohkem mindfulnessi oma päeva?
  5. Kirjelda oma lemmikkohta
  6. Nimeta midagi uut, mida tahaksid proovida
  7. Hinga 3 korda sügavalt sisse ja välja
  8. Nimeta üks hea asi, mida sa kellegi heaks saaksid täna teha
  9. Jaga, mida sa imetled teistes
  10. Nimeta 5 asja, mida praegu näed
  11. Ütle oma kaaslasele kompliment
  12. Kõhu-hingamine
  13. Kallista ennast kõvasti 10 sek
  14. Ma olen enda üle uhke, sest...
  15. Viska viis kellelegi
  16. Patsuta endale õlale
  17. Mõtle kellelegi, keda sa armastad
  18. Ütle üks positiivne asi enda kohta
  19. Nimeta 3 asja, milles sa oled hea
  20. Mõtle, mida sa tahaksid endas arendada
  21. Ole nagu liblikas
  22. Ma olen kõige õnnelikum, kui...
  23. Meenuta õnnelikku mälestust
  24. Tõuse püsti ja siruta