Schulter-drückenKurzhantelSchulter-drückenSeithebenvogebeugtBizeps-CurlsGoodMorningsWaden-heben Becken-hebenRussianTwistTrizeps-extensionRudern,sup.GriffTrizeps-KickbacksUnterarm-stützSeit-stützLiege-stützeKniebeugenSuperManRudernKurzhantelSeit-hebenAusfall-schritteRolloutRum.KreuzhebenHammerCurlsFront-hebenSchulterAußen-rotationNacken-ziehenSumoKniebeugenRudernBankdrückenZercherKniebeugenSchulter-drückenKurzhantelSchulter-drückenSeithebenvogebeugtBizeps-CurlsGoodMorningsWaden-hebenBecken-hebenRussianTwistTrizeps-extensionRudern,sup.GriffTrizeps-KickbacksUnterarm-stützSeit-stützLiege-stützeKniebeugenSuperManRudernKurzhantelSeit-hebenAusfall-schritteRolloutRum.KreuzhebenHammerCurlsFront-hebenSchulterAußen-rotationNacken-ziehenSumoKniebeugenRudernBankdrückenZercherKniebeugen

Krafttraining-Bingo - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. Schulter-drücken Kurzhantel
  2. Schulter-drücken
  3. Seitheben vogebeugt
  4. Bizeps-Curls
  5. Good Mornings
  6. Waden-heben
  7. Becken-heben
  8. Russian Twist
  9. Trizeps-extension
  10. Rudern, sup. Griff
  11. Trizeps- Kickbacks
  12. Unterarm-stütz
  13. Seit-stütz
  14. Liege-stütze
  15. Kniebeugen
  16. Super Man
  17. Rudern Kurzhantel
  18. Seit-heben
  19. Ausfall-schritte
  20. Rollout
  21. Rum. Kreuzheben
  22. Hammer Curls
  23. Front-heben
  24. Schulter Außen-rotation
  25. Nacken-ziehen
  26. Sumo Kniebeugen
  27. Rudern
  28. Bankdrücken
  29. Zercher Kniebeugen