Rum.KreuzhebenKniebeugenSuper-manSeithebenRolloutsWaden-hebenRudernsup.GriffSumo-kniebeugenRussianTwistSitUpsBecken-hebenAusfall-schritteSchulter-drückenKurzhantelLanghantel-CurlsLiege-stützeAußen-rotationNacken-ziehenRudernKurzhantelTrizepsKickbackZercher-kniebeugenSchulter-drückenHammerCurlsRudernTrizeps-extensionUnterarm-stützSeit-stützBank-drückenGoodMorningsFront-hebenSeithebenvorgebeugtRum.KreuzhebenKniebeugenSuper-manSeithebenRolloutsWaden-hebenRudernsup.GriffSumo-kniebeugenRussianTwistSitUpsBecken-hebenAusfall-schritteSchulter-drückenKurzhantelLanghantel-CurlsLiege-stützeAußen-rotationNacken-ziehenRudernKurzhantelTrizepsKickbackZercher-kniebeugenSchulter-drückenHammerCurlsRudernTrizeps-extensionUnterarm-stützSeit-stützBank-drückenGoodMorningsFront-hebenSeithebenvorgebeugt

Krafttraining-Bingo - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. Rum. Kreuzheben
  2. Kniebeugen
  3. Super-man
  4. Seitheben
  5. Rollouts
  6. Waden-heben
  7. Rudern sup. Griff
  8. Sumo-kniebeugen
  9. Russian Twist
  10. Sit Ups
  11. Becken-heben
  12. Ausfall-schritte
  13. Schulter-drücken Kurzhantel
  14. Langhantel-Curls
  15. Liege-stütze
  16. Außen-rotation
  17. Nacken-ziehen
  18. Rudern Kurzhantel
  19. Trizeps Kickback
  20. Zercher-kniebeugen
  21. Schulter-drücken
  22. Hammer Curls
  23. Rudern
  24. Trizeps-extension
  25. Unterarm-stütz
  26. Seit-stütz
  27. Bank-drücken
  28. Good Mornings
  29. Front-heben
  30. Seitheben vorgebeugt