(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
компенсирую винишком, сериалами, играми
работа воспринимается как рутинная
тревога на 4-5
перестаю творчески подходить к решению задач
голова все время работает
устаю конечно, но что поделать, жизнь такая
нервное истощение: система высосана стрессом
сбои по телу (сон, давление, щитовидка)
чувство беспомощности
проблемы с концентрацией
физическое истощение: только не трогайте
отчаяние
тревога на 6-7
эмоциональное истощение: эмоциональное отупение
полное отсутствие интереса ко всему
утрачена радость от деятельности
падает продуктивность
все новое это угроза
снижение самооценки: я недостаточно компетентен(а)
сужаются формы реализации: дом, работа, сон
начинаю ощущать: не хватает сил
прокрастинация как сопротивление внешнему давлению
растет агрессия: все вокруг вдруг стали очень тупыми
