отчаяниеполноеотсутствиеинтересако всемурастетагрессия: всевокруг вдругстали оченьтупымитревогана 4-5тревогана 6-7перестаютворческиподходить крешениюзадачначинаюощущать:не хватаетсилвсе новоеэтоугрозападаетпродуктивностьпрокрастинациякаксопротивлениевнешнемудавлениюкомпенсируювинишком,сериалами,играмифизическоеистощение:только нетрогайтеустаюконечно, ночтоподелать,жизнь такаяснижениесамооценки: янедостаточнокомпетентен(а)чувствобеспомощностипроблемы сконцентрациейэмоциональноеистощение:эмоциональноеотупениесужаютсяформыреализации:дом,работа, сонработавоспринимаетсякак рутиннаяголовавсевремяработаетнет илинедостаточнорасслаблениянервноеистощение:системавысосанастрессомсбои потелу (сон,давление,щитовидка)утраченарадость отдеятельностиотчаяниеполноеотсутствиеинтересако всемурастетагрессия: всевокруг вдругстали оченьтупымитревогана 4-5тревогана 6-7перестаютворческиподходить крешениюзадачначинаюощущать:не хватаетсилвсе новоеэтоугрозападаетпродуктивностьпрокрастинациякаксопротивлениевнешнемудавлениюкомпенсируювинишком,сериалами,играмифизическоеистощение:только нетрогайтеустаюконечно, ночтоподелать,жизнь такаяснижениесамооценки: янедостаточнокомпетентен(а)чувствобеспомощностипроблемы сконцентрациейэмоциональноеистощение:эмоциональноеотупениесужаютсяформыреализации:дом,работа, сонработавоспринимаетсякак рутиннаяголовавсевремяработаетнет илинедостаточнорасслаблениянервноеистощение:системавысосанастрессомсбои потелу (сон,давление,щитовидка)утраченарадость отдеятельности

Выгорание бинго - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
  1. отчаяние
  2. полное отсутствие интереса ко всему
  3. растет агрессия: все вокруг вдруг стали очень тупыми
  4. тревога на 4-5
  5. тревога на 6-7
  6. перестаю творчески подходить к решению задач
  7. начинаю ощущать: не хватает сил
  8. все новое это угроза
  9. падает продуктивность
  10. прокрастинация как сопротивление внешнему давлению
  11. компенсирую винишком, сериалами, играми
  12. физическое истощение: только не трогайте
  13. устаю конечно, но что поделать, жизнь такая
  14. снижение самооценки: я недостаточно компетентен(а)
  15. чувство беспомощности
  16. проблемы с концентрацией
  17. эмоциональное истощение: эмоциональное отупение
  18. сужаются формы реализации: дом, работа, сон
  19. работа воспринимается как рутинная
  20. голова все время работает
  21. нет или недостаточно расслабления
  22. нервное истощение: система высосана стрессом
  23. сбои по телу (сон, давление, щитовидка)
  24. утрачена радость от деятельности