Общаешьсяс друзьямиЕстьразныехоббиНезабиваешьна своижеланияДелаешьзарядку/растяжкуКаждыйденьпроходишьхотя бы 5тысяч шаговСледишьза своимвнешнимвидомУмеешьприниматьпомощьУмеешьсебяхвалить ирадоватьПонимаешьсвоиэмоцииХорошоотдыхаешьСледишь заздоровьем,вовремяходишь кврачуУмеешьотстаиватьсвоиграницыУмеешьнаходитьчто-топозитивноев ситуацииПьёшьдостаточноводы ЛюбишьсебяУчишьсяработать сосвоимислабымисторонамиОбщаешьсяс друзьямиЕстьразныехоббиНезабиваешьна своижеланияДелаешьзарядку/растяжкуКаждыйденьпроходишьхотя бы 5тысяч шаговСледишьза своимвнешнимвидомУмеешьприниматьпомощьУмеешьсебяхвалить ирадоватьПонимаешьсвоиэмоцииХорошоотдыхаешьСледишь заздоровьем,вовремяходишь кврачуУмеешьотстаиватьсвоиграницыУмеешьнаходитьчто-топозитивноев ситуацииПьёшьдостаточноводы ЛюбишьсебяУчишьсяработать сосвоимислабымисторонами

Бинго ухода за собой - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
  1. Общаешься с друзьями
  2. Есть разные хобби
  3. Не забиваешь на свои желания
  4. Делаешь зарядку/растяжку
  5. Каждый день проходишь хотя бы 5 тысяч шагов
  6. Следишь за своим внешним видом
  7. Умеешь принимать помощь
  8. Умеешь себя хвалить и радовать
  9. Понимаешь свои эмоции
  10. Хорошо отдыхаешь
  11. Следишь за здоровьем, вовремя ходишь к врачу
  12. Умеешь отстаивать свои границы
  13. Умеешь находить что-то позитивное в ситуации
  14. Пьёшь достаточно воды
  15. Любишь себя
  16. Учишься работать со своими слабыми сторонами