Stress Bingo - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.

1. una cosa que ayuda con la digestión
   fiber fibra
2. un tipo de estrés que ocurre por un poco de tiempo
   acute stress estrés agudo
3. Ocurre cuando no bebemos suficiente agua.
   dehydration deshidratación
4. 15
5. un tipo de grasa que se encuentra en la carne
   cholesterol colesterol
6. un nombre para la presión sanguínea alta
   hypertension hipertensión
7. una máquina utilizada para tomar la presión sanguínea
   blood pressure monitor monitor de presión sanguínea
8. Nutrientes que ayudan al cuerpo a funcionar
   Vitamins and minerals Vitaminas y minerales
9. 13
10. 7
11. 16
12. 18
13. un tipo de estrés que ocurre por mucho tiempo
    chronic stress estrés cronico
14. 17
15. presión sanguínea cuando el corazón está relajado
    diastolic blood pressure presión sanguínea diastólica
16. algo que le diga cuántas calorías y qué tipos de ingredientes hay en la comida
    food label etiqueta de los alimentos
17. 12
18. una planta que contiene proteínas
    beans frijoles
19. Hormona producida en respuesta al estrés
    cortisol
20. 9
21. 8
22. Conciencia de nuestros pensamientos, sentimientos y emociones.
    mindfulness la conciencia plena
23. cuantas horas de sueño necesitamos
    7-9 horas
24. 1
25. Unas comidas que son más saludables de helado
    fruit salad or yogurt ensalada de frutas, o yogur
26. presión sanguínea cuando el corazón está contraido
    systolic blood pressure presión sanguínea sistólica
27. 10
28. una presión sanguínea alta
    180 110
29. incluye nuestras condiciones de vida, la comunidad y el entorno en general
    the environment el medio ambiente
30. 6
31. ¿cuantos vasos de agua debes beber al dia?
    8 cups 8 tazas
32. 4
33. el mineral en la sal
    sodium sodio
34. Los cambios o las dificultades que causan estrés
    stressor factor estresante
35. 11
36. 3
37. una presión sanguínea normal
    120 80
38. 14
39. salud emocional, psicológica y social
    mental health la salud mental
40. Una respuesta mental y física que es causado por cambios o dificultades
    stress estrés
41. El líquido que transporta oxígeno y nutrientes en el cuerpo
    blood la sangre
42. 2
43. 5
44. Estos transportan sangre por todo el cuerpo
    arteries and veins arterias y venas