Stress Bingo - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.

1. una presión sanguínea alta
   180 110
2. una presión sanguínea normal
   120 80
3. Una respuesta mental y física que es causado por cambios o dificultades
   stress estrés
4. un tipo de estrés que ocurre por mucho tiempo
   chronic stress estrés cronico
5. cuantas horas de sueño necesitamos
   7-9 horas
6. incluye nuestras condiciones de vida, la comunidad y el entorno en general
   the environment el medio ambiente
7. un nombre para la presión sanguínea alta
   hypertension hipertensión
8. 11
9. 7
10. 17
11. un tipo de grasa que se encuentra en la carne
    cholesterol colesterol
12. 2
13. Hormona producida en respuesta al estrés
    cortisol
14. 1
15. presión sanguínea cuando el corazón está contraido
    systolic blood pressure presión sanguínea sistólica
16. 15
17. 16
18. Conciencia de nuestros pensamientos, sentimientos y emociones.
    mindfulness la conciencia plena
19. una cosa que ayuda con la digestión
    fiber fibra
20. Los cambios o las dificultades que causan estrés
    stressor factor estresante
21. Estos transportan sangre por todo el cuerpo
    arteries and veins arterias y venas
22. 12
23. 13
24. salud emocional, psicológica y social
    mental health la salud mental
25. una máquina utilizada para tomar la presión sanguínea
    blood pressure monitor monitor de presión sanguínea
26. 3
27. el mineral en la sal
    sodium sodio
28. algo que le diga cuántas calorías y qué tipos de ingredientes hay en la comida
    food label etiqueta de los alimentos
29. Nutrientes que ayudan al cuerpo a funcionar
    Vitamins and minerals Vitaminas y minerales
30. ¿cuantos vasos de agua debes beber al dia?
    8 cups 8 tazas
31. Unas comidas que son más saludables de helado
    fruit salad or yogurt ensalada de frutas, o yogur
32. 5
33. El líquido que transporta oxígeno y nutrientes en el cuerpo
    blood la sangre
34. presión sanguínea cuando el corazón está relajado
    diastolic blood pressure presión sanguínea diastólica
35. 14
36. 8
37. 9
38. un tipo de estrés que ocurre por un poco de tiempo
    acute stress estrés agudo
39. 10
40. 18
41. 6
42. 4
43. Ocurre cuando no bebemos suficiente agua.
    dehydration deshidratación
44. una planta que contiene proteínas
    beans frijoles