Stress Bingo - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.

1. Ocurre cuando no bebemos suficiente agua.
   dehydration deshidratación
2. 16
3. Los cambios o las dificultades que causan estrés
   stressor factor estresante
4. 18
5. Una respuesta mental y física que es causado por cambios o dificultades
   stress estrés
6. 3
7. cuantas horas de sueño necesitamos
   7-9 horas
8. 15
9. 13
10. 6
11. Unas comidas que son más saludables de helado
    fruit salad or yogurt ensalada de frutas, o yogur
12. salud emocional, psicológica y social
    mental health la salud mental
13. presión sanguínea cuando el corazón está contraido
    systolic blood pressure presión sanguínea sistólica
14. el mineral en la sal
    sodium sodio
15. presión sanguínea cuando el corazón está relajado
    diastolic blood pressure presión sanguínea diastólica
16. 9
17. 5
18. un nombre para la presión sanguínea alta
    hypertension hipertensión
19. algo que le diga cuántas calorías y qué tipos de ingredientes hay en la comida
    food label etiqueta de los alimentos
20. El líquido que transporta oxígeno y nutrientes en el cuerpo
    blood la sangre
21. 17
22. incluye nuestras condiciones de vida, la comunidad y el entorno en general
    the environment el medio ambiente
23. una planta que contiene proteínas
    beans frijoles
24. 1
25. ¿cuantos vasos de agua debes beber al dia?
    8 cups 8 tazas
26. 11
27. 12
28. un tipo de grasa que se encuentra en la carne
    cholesterol colesterol
29. 7
30. Conciencia de nuestros pensamientos, sentimientos y emociones.
    mindfulness la conciencia plena
31. 4
32. una máquina utilizada para tomar la presión sanguínea
    blood pressure monitor monitor de presión sanguínea
33. 14
34. Hormona producida en respuesta al estrés
    cortisol
35. Estos transportan sangre por todo el cuerpo
    arteries and veins arterias y venas
36. 2
37. un tipo de estrés que ocurre por un poco de tiempo
    acute stress estrés agudo
38. una presión sanguínea normal
    120 80
39. una cosa que ayuda con la digestión
    fiber fibra
40. 10
41. una presión sanguínea alta
    180 110
42. 8
43. un tipo de estrés que ocurre por mucho tiempo
    chronic stress estrés cronico
44. Nutrientes que ayudan al cuerpo a funcionar
    Vitamins and minerals Vitaminas y minerales