Stress Bingo - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.

1. una presión sanguínea alta
   180 110
2. una cosa que ayuda con la digestión
   fiber fibra
3. Los cambios o las dificultades que causan estrés
   stressor factor estresante
4. 16
5. 5
6. una presión sanguínea normal
   120 80
7. un tipo de estrés que ocurre por mucho tiempo
   chronic stress estrés cronico
8. 4
9. una planta que contiene proteínas
   beans frijoles
10. presión sanguínea cuando el corazón está relajado
    diastolic blood pressure presión sanguínea diastólica
11. 1
12. Unas comidas que son más saludables de helado
    fruit salad or yogurt ensalada de frutas, o yogur
13. El líquido que transporta oxígeno y nutrientes en el cuerpo
    blood la sangre
14. un tipo de grasa que se encuentra en la carne
    cholesterol colesterol
15. ¿cuantos vasos de agua debes beber al dia?
    8 cups 8 tazas
16. un nombre para la presión sanguínea alta
    hypertension hipertensión
17. algo que le diga cuántas calorías y qué tipos de ingredientes hay en la comida
    food label etiqueta de los alimentos
18. 15
19. 10
20. 11
21. 3
22. 13
23. presión sanguínea cuando el corazón está contraido
    systolic blood pressure presión sanguínea sistólica
24. cuantas horas de sueño necesitamos
    7-9 horas
25. 7
26. 12
27. Conciencia de nuestros pensamientos, sentimientos y emociones.
    mindfulness la conciencia plena
28. Ocurre cuando no bebemos suficiente agua.
    dehydration deshidratación
29. Hormona producida en respuesta al estrés
    cortisol
30. 17
31. una máquina utilizada para tomar la presión sanguínea
    blood pressure monitor monitor de presión sanguínea
32. Estos transportan sangre por todo el cuerpo
    arteries and veins arterias y venas
33. 2
34. incluye nuestras condiciones de vida, la comunidad y el entorno en general
    the environment el medio ambiente
35. un tipo de estrés que ocurre por un poco de tiempo
    acute stress estrés agudo
36. Una respuesta mental y física que es causado por cambios o dificultades
    stress estrés
37. 14
38. 9
39. Nutrientes que ayudan al cuerpo a funcionar
    Vitamins and minerals Vitaminas y minerales
40. salud emocional, psicológica y social
    mental health la salud mental
41. 18
42. el mineral en la sal
    sodium sodio
43. 8
44. 6