Stress Bingo - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.

1. algo que le diga cuántas calorías y qué tipos de ingredientes hay en la comida
   food label etiqueta de los alimentos
2. una presión sanguínea alta
   180 110
3. salud emocional, psicológica y social
   mental health la salud mental
4. cuantas horas de sueño necesitamos
   7-9 horas
5. 16
6. una máquina utilizada para tomar la presión sanguínea
   blood pressure monitor monitor de presión sanguínea
7. presión sanguínea cuando el corazón está relajado
   diastolic blood pressure presión sanguínea diastólica
8. Hormona producida en respuesta al estrés
   cortisol
9. un tipo de estrés que ocurre por un poco de tiempo
   acute stress estrés agudo
10. 9
11. el mineral en la sal
    sodium sodio
12. ¿cuantos vasos de agua debes beber al dia?
    8 cups 8 tazas
13. 15
14. 10
15. 12
16. 6
17. Una respuesta mental y física que es causado por cambios o dificultades
    stress estrés
18. un nombre para la presión sanguínea alta
    hypertension hipertensión
19. 8
20. Estos transportan sangre por todo el cuerpo
    arteries and veins arterias y venas
21. 1
22. 3
23. Ocurre cuando no bebemos suficiente agua.
    dehydration deshidratación
24. Los cambios o las dificultades que causan estrés
    stressor factor estresante
25. una presión sanguínea normal
    120 80
26. 17
27. presión sanguínea cuando el corazón está contraido
    systolic blood pressure presión sanguínea sistólica
28. 14
29. 18
30. incluye nuestras condiciones de vida, la comunidad y el entorno en general
    the environment el medio ambiente
31. Nutrientes que ayudan al cuerpo a funcionar
    Vitamins and minerals Vitaminas y minerales
32. 7
33. 5
34. 4
35. Conciencia de nuestros pensamientos, sentimientos y emociones.
    mindfulness la conciencia plena
36. Unas comidas que son más saludables de helado
    fruit salad or yogurt ensalada de frutas, o yogur
37. 2
38. una planta que contiene proteínas
    beans frijoles
39. una cosa que ayuda con la digestión
    fiber fibra
40. un tipo de estrés que ocurre por mucho tiempo
    chronic stress estrés cronico
41. El líquido que transporta oxígeno y nutrientes en el cuerpo
    blood la sangre
42. 13
43. 11
44. un tipo de grasa que se encuentra en la carne
    cholesterol colesterol