Stress Bingo - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.

1. ¿cuantos vasos de agua debes beber al dia?
   8 cups 8 tazas
2. 13
3. El líquido que transporta oxígeno y nutrientes en el cuerpo
   blood la sangre
4. Hormona producida en respuesta al estrés
   cortisol
5. 18
6. 11
7. 3
8. Estos transportan sangre por todo el cuerpo
   arteries and veins arterias y venas
9. Unas comidas que son más saludables de helado
   fruit salad or yogurt ensalada de frutas, o yogur
10. 17
11. 15
12. una presión sanguínea alta
    180 110
13. Una respuesta mental y física que es causado por cambios o dificultades
    stress estrés
14. Ocurre cuando no bebemos suficiente agua.
    dehydration deshidratación
15. 8
16. salud emocional, psicológica y social
    mental health la salud mental
17. 4
18. presión sanguínea cuando el corazón está contraido
    systolic blood pressure presión sanguínea sistólica
19. 5
20. 12
21. 16
22. presión sanguínea cuando el corazón está relajado
    diastolic blood pressure presión sanguínea diastólica
23. un tipo de estrés que ocurre por mucho tiempo
    chronic stress estrés cronico
24. Conciencia de nuestros pensamientos, sentimientos y emociones.
    mindfulness la conciencia plena
25. 6
26. el mineral en la sal
    sodium sodio
27. un nombre para la presión sanguínea alta
    hypertension hipertensión
28. una máquina utilizada para tomar la presión sanguínea
    blood pressure monitor monitor de presión sanguínea
29. 1
30. 2
31. cuantas horas de sueño necesitamos
    7-9 horas
32. 9
33. un tipo de grasa que se encuentra en la carne
    cholesterol colesterol
34. 7
35. algo que le diga cuántas calorías y qué tipos de ingredientes hay en la comida
    food label etiqueta de los alimentos
36. Los cambios o las dificultades que causan estrés
    stressor factor estresante
37. una planta que contiene proteínas
    beans frijoles
38. incluye nuestras condiciones de vida, la comunidad y el entorno en general
    the environment el medio ambiente
39. una presión sanguínea normal
    120 80
40. Nutrientes que ayudan al cuerpo a funcionar
    Vitamins and minerals Vitaminas y minerales
41. 10
42. un tipo de estrés que ocurre por un poco de tiempo
    acute stress estrés agudo
43. una cosa que ayuda con la digestión
    fiber fibra
44. 14