Stress Bingo - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.

1. una presión sanguínea normal
   120 80
2. una cosa que ayuda con la digestión
   fiber fibra
3. una planta que contiene proteínas
   beans frijoles
4. 3
5. incluye nuestras condiciones de vida, la comunidad y el entorno en general
   the environment el medio ambiente
6. 5
7. 7
8. salud emocional, psicológica y social
   mental health la salud mental
9. 4
10. Ocurre cuando no bebemos suficiente agua.
    dehydration deshidratación
11. una máquina utilizada para tomar la presión sanguínea
    blood pressure monitor monitor de presión sanguínea
12. 6
13. 15
14. ¿cuantos vasos de agua debes beber al dia?
    8 cups 8 tazas
15. 1
16. Una respuesta mental y física que es causado por cambios o dificultades
    stress estrés
17. presión sanguínea cuando el corazón está relajado
    diastolic blood pressure presión sanguínea diastólica
18. un nombre para la presión sanguínea alta
    hypertension hipertensión
19. 2
20. 17
21. Los cambios o las dificultades que causan estrés
    stressor factor estresante
22. 11
23. presión sanguínea cuando el corazón está contraido
    systolic blood pressure presión sanguínea sistólica
24. 16
25. Hormona producida en respuesta al estrés
    cortisol
26. 12
27. Nutrientes que ayudan al cuerpo a funcionar
    Vitamins and minerals Vitaminas y minerales
28. 9
29. un tipo de estrés que ocurre por mucho tiempo
    chronic stress estrés cronico
30. algo que le diga cuántas calorías y qué tipos de ingredientes hay en la comida
    food label etiqueta de los alimentos
31. 8
32. Conciencia de nuestros pensamientos, sentimientos y emociones.
    mindfulness la conciencia plena
33. 13
34. 10
35. 14
36. un tipo de grasa que se encuentra en la carne
    cholesterol colesterol
37. el mineral en la sal
    sodium sodio
38. El líquido que transporta oxígeno y nutrientes en el cuerpo
    blood la sangre
39. Unas comidas que son más saludables de helado
    fruit salad or yogurt ensalada de frutas, o yogur
40. una presión sanguínea alta
    180 110
41. un tipo de estrés que ocurre por un poco de tiempo
    acute stress estrés agudo
42. Estos transportan sangre por todo el cuerpo
    arteries and veins arterias y venas
43. cuantas horas de sueño necesitamos
    7-9 horas
44. 18