(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
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una cosa que ayuda con la digestión
fiber
fibra
un tipo de estrés que ocurre por un poco de tiempo
acute stress
estrés agudo
Ocurre cuando no bebemos suficiente agua.
dehydration
deshidratación
15
un tipo de grasa que se encuentra en la carne
cholesterol
colesterol
un nombre para la presión sanguínea alta
hypertension
hipertensión
una máquina utilizada para tomar la presión sanguínea
blood pressure monitor
monitor de presión sanguínea
Nutrientes que ayudan al cuerpo a funcionar
Vitamins and minerals
Vitaminas y minerales
13
7
16
18
un tipo de estrés que ocurre por mucho tiempo
chronic stress
estrés cronico
17
presión sanguínea cuando el corazón está relajado
diastolic blood pressure
presión sanguínea diastólica
algo que le diga cuántas calorías y qué tipos de ingredientes hay en la comida
food label
etiqueta de los alimentos
12
una planta que contiene proteínas
beans
frijoles
Hormona producida en respuesta al estrés
cortisol
9
8
Conciencia de nuestros pensamientos, sentimientos y emociones.
mindfulness
la conciencia plena
cuantas horas de sueño necesitamos
7-9 horas
1
Unas comidas que son más saludables de helado
fruit salad or yogurt
ensalada de frutas, o yogur
presión sanguínea cuando el corazón está contraido
systolic blood pressure
presión sanguínea sistólica
10
una presión sanguínea alta
180
110
incluye nuestras condiciones de vida, la comunidad y el entorno en general
the environment
el medio ambiente
6
¿cuantos vasos de agua debes beber al dia?
8 cups
8 tazas
4
el mineral en la sal
sodium
sodio
Los cambios o las dificultades que causan estrés
stressor
factor estresante
11
3
una presión sanguínea normal
120
80
14
salud emocional, psicológica y social
mental health
la salud mental
Una respuesta mental y física que es causado por cambios o dificultades
stress
estrés
El líquido que transporta oxígeno y nutrientes en el cuerpo
blood
la sangre
2
5
Estos transportan sangre por todo el cuerpo
arteries and veins
arterias y venas