Stress Bingo - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.

1. 14
2. 13
3. una cosa que ayuda con la digestión
   fiber fibra
4. un tipo de estrés que ocurre por un poco de tiempo
   acute stress estrés agudo
5. 1
6. El líquido que transporta oxígeno y nutrientes en el cuerpo
   blood la sangre
7. 18
8. Hormona producida en respuesta al estrés
   cortisol
9. 3
10. Conciencia de nuestros pensamientos, sentimientos y emociones.
    mindfulness la conciencia plena
11. Los cambios o las dificultades que causan estrés
    stressor factor estresante
12. 12
13. un nombre para la presión sanguínea alta
    hypertension hipertensión
14. algo que le diga cuántas calorías y qué tipos de ingredientes hay en la comida
    food label etiqueta de los alimentos
15. un tipo de estrés que ocurre por mucho tiempo
    chronic stress estrés cronico
16. 5
17. el mineral en la sal
    sodium sodio
18. salud emocional, psicológica y social
    mental health la salud mental
19. un tipo de grasa que se encuentra en la carne
    cholesterol colesterol
20. Nutrientes que ayudan al cuerpo a funcionar
    Vitamins and minerals Vitaminas y minerales
21. cuantas horas de sueño necesitamos
    7-9 horas
22. presión sanguínea cuando el corazón está contraido
    systolic blood pressure presión sanguínea sistólica
23. 8
24. 7
25. Unas comidas que son más saludables de helado
    fruit salad or yogurt ensalada de frutas, o yogur
26. incluye nuestras condiciones de vida, la comunidad y el entorno en general
    the environment el medio ambiente
27. 15
28. presión sanguínea cuando el corazón está relajado
    diastolic blood pressure presión sanguínea diastólica
29. 16
30. 9
31. 17
32. una presión sanguínea normal
    120 80
33. 6
34. 11
35. una planta que contiene proteínas
    beans frijoles
36. ¿cuantos vasos de agua debes beber al dia?
    8 cups 8 tazas
37. 2
38. 10
39. una máquina utilizada para tomar la presión sanguínea
    blood pressure monitor monitor de presión sanguínea
40. Ocurre cuando no bebemos suficiente agua.
    dehydration deshidratación
41. Estos transportan sangre por todo el cuerpo
    arteries and veins arterias y venas
42. Una respuesta mental y física que es causado por cambios o dificultades
    stress estrés
43. 4
44. una presión sanguínea alta
    180 110