Stress Bingo - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.

1. 5
2. Hormona producida en respuesta al estrés
   cortisol
3. 8
4. El líquido que transporta oxígeno y nutrientes en el cuerpo
   blood la sangre
5. un nombre para la presión sanguínea alta
   hypertension hipertensión
6. 7
7. presión sanguínea cuando el corazón está relajado
   diastolic blood pressure presión sanguínea diastólica
8. 10
9. 14
10. 12
11. presión sanguínea cuando el corazón está contraido
    systolic blood pressure presión sanguínea sistólica
12. Los cambios o las dificultades que causan estrés
    stressor factor estresante
13. 15
14. ¿cuantos vasos de agua debes beber al dia?
    8 cups 8 tazas
15. Estos transportan sangre por todo el cuerpo
    arteries and veins arterias y venas
16. una planta que contiene proteínas
    beans frijoles
17. 1
18. una presión sanguínea alta
    180 110
19. salud emocional, psicológica y social
    mental health la salud mental
20. 9
21. 18
22. 13
23. Unas comidas que son más saludables de helado
    fruit salad or yogurt ensalada de frutas, o yogur
24. Una respuesta mental y física que es causado por cambios o dificultades
    stress estrés
25. un tipo de estrés que ocurre por un poco de tiempo
    acute stress estrés agudo
26. Ocurre cuando no bebemos suficiente agua.
    dehydration deshidratación
27. una presión sanguínea normal
    120 80
28. 11
29. algo que le diga cuántas calorías y qué tipos de ingredientes hay en la comida
    food label etiqueta de los alimentos
30. 16
31. cuantas horas de sueño necesitamos
    7-9 horas
32. un tipo de grasa que se encuentra en la carne
    cholesterol colesterol
33. una máquina utilizada para tomar la presión sanguínea
    blood pressure monitor monitor de presión sanguínea
34. 17
35. 4
36. 3
37. el mineral en la sal
    sodium sodio
38. incluye nuestras condiciones de vida, la comunidad y el entorno en general
    the environment el medio ambiente
39. Conciencia de nuestros pensamientos, sentimientos y emociones.
    mindfulness la conciencia plena
40. Nutrientes que ayudan al cuerpo a funcionar
    Vitamins and minerals Vitaminas y minerales
41. 2
42. 6
43. una cosa que ayuda con la digestión
    fiber fibra
44. un tipo de estrés que ocurre por mucho tiempo
    chronic stress estrés cronico