Stress Bingo - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.

1. el mineral en la sal
   sodium sodio
2. Conciencia de nuestros pensamientos, sentimientos y emociones.
   mindfulness la conciencia plena
3. algo que le diga cuántas calorías y qué tipos de ingredientes hay en la comida
   food label etiqueta de los alimentos
4. 10
5. Los cambios o las dificultades que causan estrés
   stressor factor estresante
6. un tipo de estrés que ocurre por un poco de tiempo
   acute stress estrés agudo
7. incluye nuestras condiciones de vida, la comunidad y el entorno en general
   the environment el medio ambiente
8. una planta que contiene proteínas
   beans frijoles
9. 15
10. una máquina utilizada para tomar la presión sanguínea
    blood pressure monitor monitor de presión sanguínea
11. 12
12. 17
13. Nutrientes que ayudan al cuerpo a funcionar
    Vitamins and minerals Vitaminas y minerales
14. una cosa que ayuda con la digestión
    fiber fibra
15. El líquido que transporta oxígeno y nutrientes en el cuerpo
    blood la sangre
16. un tipo de estrés que ocurre por mucho tiempo
    chronic stress estrés cronico
17. 11
18. 5
19. 8
20. 14
21. 7
22. 16
23. Unas comidas que son más saludables de helado
    fruit salad or yogurt ensalada de frutas, o yogur
24. ¿cuantos vasos de agua debes beber al dia?
    8 cups 8 tazas
25. un tipo de grasa que se encuentra en la carne
    cholesterol colesterol
26. 1
27. 6
28. Estos transportan sangre por todo el cuerpo
    arteries and veins arterias y venas
29. 13
30. 9
31. una presión sanguínea alta
    180 110
32. 4
33. 3
34. Hormona producida en respuesta al estrés
    cortisol
35. un nombre para la presión sanguínea alta
    hypertension hipertensión
36. salud emocional, psicológica y social
    mental health la salud mental
37. 18
38. Una respuesta mental y física que es causado por cambios o dificultades
    stress estrés
39. presión sanguínea cuando el corazón está relajado
    diastolic blood pressure presión sanguínea diastólica
40. cuantas horas de sueño necesitamos
    7-9 horas
41. presión sanguínea cuando el corazón está contraido
    systolic blood pressure presión sanguínea sistólica
42. Ocurre cuando no bebemos suficiente agua.
    dehydration deshidratación
43. 2
44. una presión sanguínea normal
    120 80