Stress Bingo - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.

1. Una respuesta mental y física que es causado por cambios o dificultades
   stress estrés
2. 1
3. 15
4. 8
5. Ocurre cuando no bebemos suficiente agua.
   dehydration deshidratación
6. un tipo de grasa que se encuentra en la carne
   cholesterol colesterol
7. un tipo de estrés que ocurre por mucho tiempo
   chronic stress estrés cronico
8. un tipo de estrés que ocurre por un poco de tiempo
   acute stress estrés agudo
9. una máquina utilizada para tomar la presión sanguínea
   blood pressure monitor monitor de presión sanguínea
10. Estos transportan sangre por todo el cuerpo
    arteries and veins arterias y venas
11. el mineral en la sal
    sodium sodio
12. presión sanguínea cuando el corazón está contraido
    systolic blood pressure presión sanguínea sistólica
13. 18
14. presión sanguínea cuando el corazón está relajado
    diastolic blood pressure presión sanguínea diastólica
15. un nombre para la presión sanguínea alta
    hypertension hipertensión
16. 11
17. 4
18. 6
19. Nutrientes que ayudan al cuerpo a funcionar
    Vitamins and minerals Vitaminas y minerales
20. 10
21. cuantas horas de sueño necesitamos
    7-9 horas
22. 17
23. 16
24. ¿cuantos vasos de agua debes beber al dia?
    8 cups 8 tazas
25. El líquido que transporta oxígeno y nutrientes en el cuerpo
    blood la sangre
26. 3
27. Conciencia de nuestros pensamientos, sentimientos y emociones.
    mindfulness la conciencia plena
28. Unas comidas que son más saludables de helado
    fruit salad or yogurt ensalada de frutas, o yogur
29. una cosa que ayuda con la digestión
    fiber fibra
30. Hormona producida en respuesta al estrés
    cortisol
31. algo que le diga cuántas calorías y qué tipos de ingredientes hay en la comida
    food label etiqueta de los alimentos
32. 7
33. 14
34. una presión sanguínea normal
    120 80
35. una planta que contiene proteínas
    beans frijoles
36. 13
37. 12
38. incluye nuestras condiciones de vida, la comunidad y el entorno en general
    the environment el medio ambiente
39. 5
40. 9
41. 2
42. Los cambios o las dificultades que causan estrés
    stressor factor estresante
43. una presión sanguínea alta
    180 110
44. salud emocional, psicológica y social
    mental health la salud mental