Stress Bingo - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.

1. un tipo de estrés que ocurre por un poco de tiempo
   acute stress estrés agudo
2. el mineral en la sal
   sodium sodio
3. 4
4. 12
5. cuantas horas de sueño necesitamos
   7-9 horas
6. un tipo de grasa que se encuentra en la carne
   cholesterol colesterol
7. Unas comidas que son más saludables de helado
   fruit salad or yogurt ensalada de frutas, o yogur
8. 2
9. un tipo de estrés que ocurre por mucho tiempo
   chronic stress estrés cronico
10. una cosa que ayuda con la digestión
    fiber fibra
11. Conciencia de nuestros pensamientos, sentimientos y emociones.
    mindfulness la conciencia plena
12. Los cambios o las dificultades que causan estrés
    stressor factor estresante
13. 14
14. 5
15. Una respuesta mental y física que es causado por cambios o dificultades
    stress estrés
16. una presión sanguínea alta
    180 110
17. incluye nuestras condiciones de vida, la comunidad y el entorno en general
    the environment el medio ambiente
18. ¿cuantos vasos de agua debes beber al dia?
    8 cups 8 tazas
19. una planta que contiene proteínas
    beans frijoles
20. una máquina utilizada para tomar la presión sanguínea
    blood pressure monitor monitor de presión sanguínea
21. presión sanguínea cuando el corazón está relajado
    diastolic blood pressure presión sanguínea diastólica
22. 15
23. Estos transportan sangre por todo el cuerpo
    arteries and veins arterias y venas
24. 18
25. 6
26. 3
27. 13
28. 8
29. Hormona producida en respuesta al estrés
    cortisol
30. presión sanguínea cuando el corazón está contraido
    systolic blood pressure presión sanguínea sistólica
31. 17
32. El líquido que transporta oxígeno y nutrientes en el cuerpo
    blood la sangre
33. 11
34. 9
35. una presión sanguínea normal
    120 80
36. 10
37. un nombre para la presión sanguínea alta
    hypertension hipertensión
38. 16
39. Nutrientes que ayudan al cuerpo a funcionar
    Vitamins and minerals Vitaminas y minerales
40. 1
41. salud emocional, psicológica y social
    mental health la salud mental
42. algo que le diga cuántas calorías y qué tipos de ingredientes hay en la comida
    food label etiqueta de los alimentos
43. 7
44. Ocurre cuando no bebemos suficiente agua.
    dehydration deshidratación