Stress Bingo - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.

1. presión sanguínea cuando el corazón está contraido
   systolic blood pressure presión sanguínea sistólica
2. Una respuesta mental y física que es causado por cambios o dificultades
   stress estrés
3. 15
4. presión sanguínea cuando el corazón está relajado
   diastolic blood pressure presión sanguínea diastólica
5. 16
6. Nutrientes que ayudan al cuerpo a funcionar
   Vitamins and minerals Vitaminas y minerales
7. cuantas horas de sueño necesitamos
   7-9 horas
8. Estos transportan sangre por todo el cuerpo
   arteries and veins arterias y venas
9. salud emocional, psicológica y social
   mental health la salud mental
10. 6
11. 8
12. 10
13. una máquina utilizada para tomar la presión sanguínea
    blood pressure monitor monitor de presión sanguínea
14. 5
15. 14
16. Unas comidas que son más saludables de helado
    fruit salad or yogurt ensalada de frutas, o yogur
17. un tipo de grasa que se encuentra en la carne
    cholesterol colesterol
18. un tipo de estrés que ocurre por mucho tiempo
    chronic stress estrés cronico
19. El líquido que transporta oxígeno y nutrientes en el cuerpo
    blood la sangre
20. 2
21. Hormona producida en respuesta al estrés
    cortisol
22. 1
23. Los cambios o las dificultades que causan estrés
    stressor factor estresante
24. una presión sanguínea normal
    120 80
25. 13
26. 17
27. una presión sanguínea alta
    180 110
28. 7
29. 3
30. ¿cuantos vasos de agua debes beber al dia?
    8 cups 8 tazas
31. el mineral en la sal
    sodium sodio
32. 9
33. incluye nuestras condiciones de vida, la comunidad y el entorno en general
    the environment el medio ambiente
34. 12
35. 18
36. una planta que contiene proteínas
    beans frijoles
37. 4
38. una cosa que ayuda con la digestión
    fiber fibra
39. un nombre para la presión sanguínea alta
    hypertension hipertensión
40. Ocurre cuando no bebemos suficiente agua.
    dehydration deshidratación
41. Conciencia de nuestros pensamientos, sentimientos y emociones.
    mindfulness la conciencia plena
42. algo que le diga cuántas calorías y qué tipos de ingredientes hay en la comida
    food label etiqueta de los alimentos
43. 11
44. un tipo de estrés que ocurre por un poco de tiempo
    acute stress estrés agudo