Stress Bingo - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.

1. 13
2. presión sanguínea cuando el corazón está contraido
   systolic blood pressure presión sanguínea sistólica
3. una cosa que ayuda con la digestión
   fiber fibra
4. una máquina utilizada para tomar la presión sanguínea
   blood pressure monitor monitor de presión sanguínea
5. 14
6. salud emocional, psicológica y social
   mental health la salud mental
7. ¿cuantos vasos de agua debes beber al dia?
   8 cups 8 tazas
8. 12
9. una planta que contiene proteínas
   beans frijoles
10. 18
11. el mineral en la sal
    sodium sodio
12. un tipo de estrés que ocurre por un poco de tiempo
    acute stress estrés agudo
13. Conciencia de nuestros pensamientos, sentimientos y emociones.
    mindfulness la conciencia plena
14. 7
15. 17
16. 11
17. 4
18. Nutrientes que ayudan al cuerpo a funcionar
    Vitamins and minerals Vitaminas y minerales
19. 2
20. 8
21. Estos transportan sangre por todo el cuerpo
    arteries and veins arterias y venas
22. un nombre para la presión sanguínea alta
    hypertension hipertensión
23. Hormona producida en respuesta al estrés
    cortisol
24. Ocurre cuando no bebemos suficiente agua.
    dehydration deshidratación
25. 16
26. Una respuesta mental y física que es causado por cambios o dificultades
    stress estrés
27. Unas comidas que son más saludables de helado
    fruit salad or yogurt ensalada de frutas, o yogur
28. 3
29. 15
30. algo que le diga cuántas calorías y qué tipos de ingredientes hay en la comida
    food label etiqueta de los alimentos
31. cuantas horas de sueño necesitamos
    7-9 horas
32. Los cambios o las dificultades que causan estrés
    stressor factor estresante
33. un tipo de estrés que ocurre por mucho tiempo
    chronic stress estrés cronico
34. un tipo de grasa que se encuentra en la carne
    cholesterol colesterol
35. El líquido que transporta oxígeno y nutrientes en el cuerpo
    blood la sangre
36. 9
37. 10
38. una presión sanguínea alta
    180 110
39. presión sanguínea cuando el corazón está relajado
    diastolic blood pressure presión sanguínea diastólica
40. 1
41. incluye nuestras condiciones de vida, la comunidad y el entorno en general
    the environment el medio ambiente
42. 5
43. 6
44. una presión sanguínea normal
    120 80