REALIZA UNARUTINA DERESPIRACIONCÓMPRATEALGO           30MINUTOSDEEJERCICIOCONVERSACON ALGUIENSOBRE COMOTE SIENTESDORMIRPOR LOMENOS 7HORASAGRADECEPOR UNDÍA MASDE VIDABAILA SOLAUN RATOEN TUCUARTOJUEGA UNJUEGO DEMESA CONFAMILIA OAMIGOSPREPARA/COMPRATU COMIDAFAVORITAESCUCHATUÁLBUMFAVORITODormirunasiestaPREPARAUNPLATILLONUEVOSEFELIZ SAL A CAMINARUN RATO      VE PORUNHELADOMIRA UNAPELI YCOMENTALACONALGUIENVE A UNSALONDEBELLEZACONVERSACON ALGUIENSOBRE ESTASACTIVIDADESINVESTIGASOBRE ALGOQUE TEINTERESESABER LEER           APRENDIA DECIRNOPINTAUNDIBUJOMEDITADURANTE15MINUTOSENCIENDEUNA VELAAROMATICACOMESALUDABLEESCUCHAUNARTISTANUEVOPRATICALAGRATITUDALEJATEDEPERSONASTOXICASDORMIRALMENOS 8HORASREALIZA UNARUTINA DERESPIRACIONCÓMPRATEALGO           30MINUTOSDEEJERCICIOCONVERSACON ALGUIENSOBRE COMOTE SIENTESDORMIRPOR LOMENOS 7HORASAGRADECEPOR UNDÍA MASDE VIDABAILA SOLAUN RATOEN TUCUARTOJUEGA UNJUEGO DEMESA CONFAMILIA OAMIGOSPREPARA/COMPRATU COMIDAFAVORITAESCUCHATUÁLBUMFAVORITODormirunasiestaPREPARAUNPLATILLONUEVOSEFELIZ SAL A CAMINARUN RATO      VE PORUNHELADOMIRA UNAPELI YCOMENTALACONALGUIENVE A UNSALONDEBELLEZACONVERSACON ALGUIENSOBRE ESTASACTIVIDADESINVESTIGASOBRE ALGOQUE TEINTERESESABER LEER           APRENDIA DECIRNOPINTAUNDIBUJOMEDITADURANTE15MINUTOSENCIENDEUNA VELAAROMATICACOMESALUDABLEESCUCHAUNARTISTANUEVOPRATICALAGRATITUDALEJATEDEPERSONASTOXICASDORMIRALMENOS 8HORAS

Bingo de la Salud Mental - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. REALIZA UNA RUTINA DE RESPIRACION
  2. CÓMPRATE ALGO
  3. 30 MINUTOS DE EJERCICIO
  4. CONVERSA CON ALGUIEN SOBRE COMO TE SIENTES
  5. DORMIR POR LO MENOS 7 HORAS
  6. AGRADECE POR UN DÍA MAS DE VIDA
  7. BAILA SOLA UN RATO EN TU CUARTO
  8. JUEGA UN JUEGO DE MESA CON FAMILIA O AMIGOS
  9. PREPARA/COMPRA TU COMIDA FAVORITA
  10. ESCUCHA TU ÁLBUM FAVORITO
  11. Dormir una siesta
  12. PREPARA UN PLATILLO NUEVO
  13. SE FELIZ
  14. SAL A CAMINAR UN RATO
  15. VE POR UN HELADO
  16. MIRA UNA PELI Y COMENTALA CON ALGUIEN
  17. VE A UN SALON DE BELLEZA
  18. CONVERSA CON ALGUIEN SOBRE ESTAS ACTIVIDADES
  19. INVESTIGA SOBRE ALGO QUE TE INTERESE SABER
  20. LEER
  21. APRENDI A DECIR NO
  22. PINTA UN DIBUJO
  23. MEDITA DURANTE 15 MINUTOS
  24. ENCIENDE UNA VELA AROMATICA
  25. COME SALUDABLE
  26. ESCUCHA UN ARTISTA NUEVO
  27. PRATICA LA GRATITUD
  28. ALEJATE DE PERSONAS TOXICAS
  29. DORMIR AL MENOS 8 HORAS