Руханка - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.

1. 4
   Нахили тулуба вперед- вниз
2. 15
   Ходьба з закиданням гомілок назад.
3. 11
   Біг на місті.
4. 3
   Піднімання колін.
5. 12
   Повороти тулубом вправо-вліво.
6. 8
   Вправа на баланс(фломінго)
7. 10
   Виконати пів присід.
8. 1
   
9. 7
   Крок вперед,(випад)
10. 13
    Піднімання тулуба в положення сидячи.
11. 16
    Нахили тулуба вперед-назад-вправо- вліво
12. 5
    Крок вправо-крок вліво
13. 14
    
14. 6
    
15. 9
    Згинанання та розгинання рук в упорі лежачи.
16. 2
    Кругові оберти плечима вперед назад.