雙腳前抬腳側點伸展運動(1)蛙式游泳坐姿抬腿夾夾大腿彎腰舉臂運動(4)運動(8)手臂彎舉運動(5)運動(7)運動(2)雙手繞圈小跑運動(3)擴胸骨盆運動抬膝前踢運動(6)向上推舉抱頭拉背坐姿划船跨步開合對側膝碰肘雙腳前抬腳側點伸展運動(1)蛙式游泳坐姿抬腿夾夾大腿彎腰舉臂運動(4)運動(8)手臂彎舉運動(5)運動(7)運動(2)雙手繞圈小跑運動(3)擴胸骨盆運動抬膝前踢運動(6)向上推舉抱頭拉背坐姿划船跨步開合對側膝碰肘

運動賓果-長輩版 - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. 雙腳前抬
  2. 腳側點伸展
  3. 運動 (1)
  4. 蛙式游泳
  5. 坐姿抬腿
  6. 夾夾大腿
  7. 彎腰舉臂
  8. 運動 (4)
  9. 運動 (8)
  10. 手臂 彎舉
  11. 運動 (5)
  12. 運動 (7)
  13. 運動 (2)
  14. 雙手繞圈
  15. 小跑步
  16. 運動 (3)
  17. 擴胸
  18. 骨盆運動
  19. 抬膝前踢
  20. 運動 (6)
  21. 向上推舉
  22. 抱頭拉背
  23. 坐姿划船
  24. 跨步開合
  25. 對側膝碰肘