雙手繞圈雙腳前抬坐姿抬腿運動(7)向上推舉坐姿划船腳側點伸展抱頭拉背骨盆運動運動(4)蛙式游泳運動(8)小跑對側膝碰肘運動(5)擴胸彎腰舉臂運動(1)跨步開合運動(2)手臂彎舉運動(3)運動(6)抬膝前踢夾夾大腿雙手繞圈雙腳前抬坐姿抬腿運動(7)向上推舉坐姿划船腳側點伸展抱頭拉背骨盆運動運動(4)蛙式游泳運動(8)小跑對側膝碰肘運動(5)擴胸彎腰舉臂運動(1)跨步開合運動(2)手臂彎舉運動(3)運動(6)抬膝前踢夾夾大腿

運動賓果-長輩版 - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. 雙手繞圈
  2. 雙腳前抬
  3. 坐姿抬腿
  4. 運動 (7)
  5. 向上推舉
  6. 坐姿划船
  7. 腳側點伸展
  8. 抱頭拉背
  9. 骨盆運動
  10. 運動 (4)
  11. 蛙式游泳
  12. 運動 (8)
  13. 小跑步
  14. 對側膝碰肘
  15. 運動 (5)
  16. 擴胸
  17. 彎腰舉臂
  18. 運動 (1)
  19. 跨步開合
  20. 運動 (2)
  21. 手臂 彎舉
  22. 運動 (3)
  23. 運動 (6)
  24. 抬膝前踢
  25. 夾夾大腿