坐姿划船抱頭拉背對側膝碰肘腳側點伸展運動(1)彎腰舉臂運動(2)運動(5)運動(7)骨盆運動擴胸雙腳前抬運動(3)抬膝前踢向上推舉跨步開合蛙式游泳運動(6)雙手繞圈坐姿抬腿手臂彎舉小跑運動(8)夾夾大腿運動(4)坐姿划船抱頭拉背對側膝碰肘腳側點伸展運動(1)彎腰舉臂運動(2)運動(5)運動(7)骨盆運動擴胸雙腳前抬運動(3)抬膝前踢向上推舉跨步開合蛙式游泳運動(6)雙手繞圈坐姿抬腿手臂彎舉小跑運動(8)夾夾大腿運動(4)

運動賓果-長輩版 - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. 坐姿划船
  2. 抱頭拉背
  3. 對側膝碰肘
  4. 腳側點伸展
  5. 運動 (1)
  6. 彎腰舉臂
  7. 運動 (2)
  8. 運動 (5)
  9. 運動 (7)
  10. 骨盆運動
  11. 擴胸
  12. 雙腳前抬
  13. 運動 (3)
  14. 抬膝前踢
  15. 向上推舉
  16. 跨步開合
  17. 蛙式游泳
  18. 運動 (6)
  19. 雙手繞圈
  20. 坐姿抬腿
  21. 手臂 彎舉
  22. 小跑步
  23. 運動 (8)
  24. 夾夾大腿
  25. 運動 (4)