Tomo unbañorelajante.Leo unlibroTomar 8vasosde agua.Descansar7 o 8HorasIngierotrescomidadsal díaRealizoPinturas,diRealizoundeporteRealizoPinturas,dibujos,escriboCaminar,correr,nadarpor almenos30 minutosEsatblezcolimitessaludablesen misrelacionesEscriboundiarioTomoalmenos 30minutos parahablar conun amigoAgradezcopor todo loque tengo.Asisto a laiglesia, oro,o practico lamediaciónMepropongometas acorto plazoAgradezcopor todo loque tengoRealizoSudoku,crucigramas,Realizo unpasatiempoPracticoelperdonTomo unataza decafé o téTomar 8vasosde agua.RealizoacttividadesdevoluntariadoIngierotrescomidadsal díaVeo unapeliculao serieCaminar,correr,nadarpor almenos30 minutosMe gustaaprendercosasnuevasTomo unbañorelajanteEscuchoMúsicaDescansar7 o 8HorasVisito laplaya, unbosque, ovoy al rioTomo unbañorelajante.Leo unlibroTomar 8vasosde agua.Descansar7 o 8HorasIngierotrescomidadsal díaRealizoPinturas,diRealizoundeporteRealizoPinturas,dibujos,escriboCaminar,correr,nadarpor almenos30 minutosEsatblezcolimitessaludablesen misrelacionesEscriboundiarioTomoalmenos 30minutos parahablar conun amigoAgradezcopor todo loque tengo.Asisto a laiglesia, oro,o practico lamediaciónMepropongometas acorto plazoAgradezcopor todo loque tengoRealizoSudoku,crucigramas,Realizo unpasatiempoPracticoelperdonTomo unataza decafé o téTomar 8vasosde agua.RealizoacttividadesdevoluntariadoIngierotrescomidadsal díaVeo unapeliculao serieCaminar,correr,nadarpor almenos30 minutosMe gustaaprendercosasnuevasTomo unbañorelajanteEscuchoMúsicaDescansar7 o 8HorasVisito laplaya, unbosque, ovoy al rio

Bingo del Autocuidado - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. Tomo un baño relajante.
  2. Leo un libro
  3. Tomar 8 vasos de agua.
  4. Descansar 7 o 8 Horas
  5. Ingiero tres comidads al día
  6. Realizo Pinturas, di
  7. Realizo un deporte
  8. Realizo Pinturas, dibujos, escribo
  9. Caminar, correr,nadar por almenos 30 minutos
  10. Esatblezco limites saludables en mis relaciones
  11. Escribo un diario
  12. Tomo almenos 30 minutos para hablar con un amigo
  13. Agradezco por todo lo que tengo.
  14. Asisto a la iglesia, oro, o practico la mediación
  15. Me propongo metas a corto plazo
  16. Agradezco por todo lo que tengo
  17. Realizo Sudoku,crucigramas,
  18. Realizo un pasatiempo
  19. Practico el perdon
  20. Tomo una taza de café o té
  21. Tomar 8 vasos de agua.
  22. Realizo acttividades de voluntariado
  23. Ingiero tres comidads al día
  24. Veo una pelicula o serie
  25. Caminar, correr,nadar por almenos 30 minutos
  26. Me gusta aprender cosas nuevas
  27. Tomo un baño relajante
  28. Escucho Música
  29. Descansar 7 o 8 Horas
  30. Visito la playa, un bosque, o voy al rio