Caminar,correr,nadarpor almenos30 minutosTomoalmenos 30minutos parahablar conun amigoMe gustaaprendercosasnuevasEscriboundiarioCaminar,correr,nadarpor almenos30 minutosRealizo unpasatiempoEscuchoMúsicaTomar 8vasosde agua.Agradezcopor todo loque tengoDescansar7 o 8HorasTomar 8vasosde agua.RealizoundeporteTomo unbañorelajanteTomo unataza decafé o téVeo unapeliculao serieAgradezcopor todo loque tengo.RealizoacttividadesdevoluntariadoIngierotrescomidadsal díaVisito laplaya, unbosque, ovoy al rioRealizoPinturas,diIngierotrescomidadsal díaDescansar7 o 8HorasEsatblezcolimitessaludablesen misrelacionesTomo unbañorelajante.PracticoelperdonAsisto a laiglesia, oro,o practico lamediaciónMepropongometas acorto plazoRealizoSudoku,crucigramas,Leo unlibroRealizoPinturas,dibujos,escriboCaminar,correr,nadarpor almenos30 minutosTomoalmenos 30minutos parahablar conun amigoMe gustaaprendercosasnuevasEscriboundiarioCaminar,correr,nadarpor almenos30 minutosRealizo unpasatiempoEscuchoMúsicaTomar 8vasosde agua.Agradezcopor todo loque tengoDescansar7 o 8HorasTomar 8vasosde agua.RealizoundeporteTomo unbañorelajanteTomo unataza decafé o téVeo unapeliculao serieAgradezcopor todo loque tengo.RealizoacttividadesdevoluntariadoIngierotrescomidadsal díaVisito laplaya, unbosque, ovoy al rioRealizoPinturas,diIngierotrescomidadsal díaDescansar7 o 8HorasEsatblezcolimitessaludablesen misrelacionesTomo unbañorelajante.PracticoelperdonAsisto a laiglesia, oro,o practico lamediaciónMepropongometas acorto plazoRealizoSudoku,crucigramas,Leo unlibroRealizoPinturas,dibujos,escribo

Bingo del Autocuidado - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. Caminar, correr,nadar por almenos 30 minutos
  2. Tomo almenos 30 minutos para hablar con un amigo
  3. Me gusta aprender cosas nuevas
  4. Escribo un diario
  5. Caminar, correr,nadar por almenos 30 minutos
  6. Realizo un pasatiempo
  7. Escucho Música
  8. Tomar 8 vasos de agua.
  9. Agradezco por todo lo que tengo
  10. Descansar 7 o 8 Horas
  11. Tomar 8 vasos de agua.
  12. Realizo un deporte
  13. Tomo un baño relajante
  14. Tomo una taza de café o té
  15. Veo una pelicula o serie
  16. Agradezco por todo lo que tengo.
  17. Realizo acttividades de voluntariado
  18. Ingiero tres comidads al día
  19. Visito la playa, un bosque, o voy al rio
  20. Realizo Pinturas, di
  21. Ingiero tres comidads al día
  22. Descansar 7 o 8 Horas
  23. Esatblezco limites saludables en mis relaciones
  24. Tomo un baño relajante.
  25. Practico el perdon
  26. Asisto a la iglesia, oro, o practico la mediación
  27. Me propongo metas a corto plazo
  28. Realizo Sudoku,crucigramas,
  29. Leo un libro
  30. Realizo Pinturas, dibujos, escribo