Descansar7 o 8HorasVisito laplaya, unbosque, ovoy al rioIngierotrescomidadsal díaEscriboundiarioVeo unapeliculao serieAgradezcopor todo loque tengo.Leo unlibroEscuchoMúsicaRealizoPinturas,diMe gustaaprendercosasnuevasTomo unbañorelajante.RealizoacttividadesdevoluntariadoRealizo unpasatiempoMepropongometas acorto plazoCaminar,correr,nadarpor almenos30 minutosAgradezcopor todo loque tengoAsisto a laiglesia, oro,o practico lamediaciónTomoalmenos 30minutos parahablar conun amigoRealizoundeporteDescansar7 o 8HorasEsatblezcolimitessaludablesen misrelacionesRealizoPinturas,dibujos,escriboPracticoelperdonTomar 8vasosde agua.Caminar,correr,nadarpor almenos30 minutosRealizoSudoku,crucigramas,Ingierotrescomidadsal díaTomo unataza decafé o téTomar 8vasosde agua.Tomo unbañorelajanteDescansar7 o 8HorasVisito laplaya, unbosque, ovoy al rioIngierotrescomidadsal díaEscriboundiarioVeo unapeliculao serieAgradezcopor todo loque tengo.Leo unlibroEscuchoMúsicaRealizoPinturas,diMe gustaaprendercosasnuevasTomo unbañorelajante.RealizoacttividadesdevoluntariadoRealizo unpasatiempoMepropongometas acorto plazoCaminar,correr,nadarpor almenos30 minutosAgradezcopor todo loque tengoAsisto a laiglesia, oro,o practico lamediaciónTomoalmenos 30minutos parahablar conun amigoRealizoundeporteDescansar7 o 8HorasEsatblezcolimitessaludablesen misrelacionesRealizoPinturas,dibujos,escriboPracticoelperdonTomar 8vasosde agua.Caminar,correr,nadarpor almenos30 minutosRealizoSudoku,crucigramas,Ingierotrescomidadsal díaTomo unataza decafé o téTomar 8vasosde agua.Tomo unbañorelajante

Bingo del Autocuidado - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. Descansar 7 o 8 Horas
  2. Visito la playa, un bosque, o voy al rio
  3. Ingiero tres comidads al día
  4. Escribo un diario
  5. Veo una pelicula o serie
  6. Agradezco por todo lo que tengo.
  7. Leo un libro
  8. Escucho Música
  9. Realizo Pinturas, di
  10. Me gusta aprender cosas nuevas
  11. Tomo un baño relajante.
  12. Realizo acttividades de voluntariado
  13. Realizo un pasatiempo
  14. Me propongo metas a corto plazo
  15. Caminar, correr,nadar por almenos 30 minutos
  16. Agradezco por todo lo que tengo
  17. Asisto a la iglesia, oro, o practico la mediación
  18. Tomo almenos 30 minutos para hablar con un amigo
  19. Realizo un deporte
  20. Descansar 7 o 8 Horas
  21. Esatblezco limites saludables en mis relaciones
  22. Realizo Pinturas, dibujos, escribo
  23. Practico el perdon
  24. Tomar 8 vasos de agua.
  25. Caminar, correr,nadar por almenos 30 minutos
  26. Realizo Sudoku,crucigramas,
  27. Ingiero tres comidads al día
  28. Tomo una taza de café o té
  29. Tomar 8 vasos de agua.
  30. Tomo un baño relajante