Tomo unbañorelajanteDescansar7 o 8HorasTomar 8vasosde agua.Tomar 8vasosde agua.Caminar,correr,nadarpor almenos30 minutosIngierotrescomidadsal díaCaminar,correr,nadarpor almenos30 minutosTomoalmenos 30minutos parahablar conun amigoRealizo unpasatiempoVisito laplaya, unbosque, ovoy al rioIngierotrescomidadsal díaTomo unbañorelajante.Me gustaaprendercosasnuevasRealizoacttividadesdevoluntariadoAsisto a laiglesia, oro,o practico lamediaciónRealizoSudoku,crucigramas,EscuchoMúsicaAgradezcopor todo loque tengoTomo unataza decafé o téMepropongometas acorto plazoRealizoundeporteLeo unlibroAgradezcopor todo loque tengo.PracticoelperdonEscriboundiarioRealizoPinturas,dibujos,escriboVeo unapeliculao serieEsatblezcolimitessaludablesen misrelacionesDescansar7 o 8HorasRealizoPinturas,diTomo unbañorelajanteDescansar7 o 8HorasTomar 8vasosde agua.Tomar 8vasosde agua.Caminar,correr,nadarpor almenos30 minutosIngierotrescomidadsal díaCaminar,correr,nadarpor almenos30 minutosTomoalmenos 30minutos parahablar conun amigoRealizo unpasatiempoVisito laplaya, unbosque, ovoy al rioIngierotrescomidadsal díaTomo unbañorelajante.Me gustaaprendercosasnuevasRealizoacttividadesdevoluntariadoAsisto a laiglesia, oro,o practico lamediaciónRealizoSudoku,crucigramas,EscuchoMúsicaAgradezcopor todo loque tengoTomo unataza decafé o téMepropongometas acorto plazoRealizoundeporteLeo unlibroAgradezcopor todo loque tengo.PracticoelperdonEscriboundiarioRealizoPinturas,dibujos,escriboVeo unapeliculao serieEsatblezcolimitessaludablesen misrelacionesDescansar7 o 8HorasRealizoPinturas,di

Bingo del Autocuidado - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. Tomo un baño relajante
  2. Descansar 7 o 8 Horas
  3. Tomar 8 vasos de agua.
  4. Tomar 8 vasos de agua.
  5. Caminar, correr,nadar por almenos 30 minutos
  6. Ingiero tres comidads al día
  7. Caminar, correr,nadar por almenos 30 minutos
  8. Tomo almenos 30 minutos para hablar con un amigo
  9. Realizo un pasatiempo
  10. Visito la playa, un bosque, o voy al rio
  11. Ingiero tres comidads al día
  12. Tomo un baño relajante.
  13. Me gusta aprender cosas nuevas
  14. Realizo acttividades de voluntariado
  15. Asisto a la iglesia, oro, o practico la mediación
  16. Realizo Sudoku,crucigramas,
  17. Escucho Música
  18. Agradezco por todo lo que tengo
  19. Tomo una taza de café o té
  20. Me propongo metas a corto plazo
  21. Realizo un deporte
  22. Leo un libro
  23. Agradezco por todo lo que tengo.
  24. Practico el perdon
  25. Escribo un diario
  26. Realizo Pinturas, dibujos, escribo
  27. Veo una pelicula o serie
  28. Esatblezco limites saludables en mis relaciones
  29. Descansar 7 o 8 Horas
  30. Realizo Pinturas, di