10stWalkouts20stKnäböj20stmagliggandediagonallyft10stArmhävningar10stUtfallsstegåt sidan10stframåtlutadeY-lyft10stFällknivar5stBurpees10stEnbensmarklyft5stUpphopp10stSnedasit-ups20stJumpingjacks10stDips10stSit-ups20stUtfallssteg10stDeadbug10stSkulderdrag10stRygglyft10stSidohöftlyft10st tricepsarmhävningar10stAxelarmhävniningar10stHöftduttar20stBäckenlyft10stDynamiskplanka10stWalkouts20stKnäböj20stmagliggandediagonallyft10stArmhävningar10stUtfallsstegåt sidan10stframåtlutadeY-lyft10stFällknivar5stBurpees10stEnbensmarklyft5stUpphopp10stSnedasit-ups20stJumpingjacks10stDips10stSit-ups20stUtfallssteg10stDeadbug10stSkulderdrag10stRygglyft10stSidohöftlyft10st tricepsarmhävningar10stAxelarmhävniningar10stHöftduttar20stBäckenlyft10stDynamiskplanka

Lunchträning - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
  1. 10st Walk outs
  2. 20st Knäböj
  3. 20st magliggande diagonallyft
  4. 10st Armhävningar
  5. 10st Utfallssteg åt sidan
  6. 10st framåtlutade Y-lyft
  7. 10st Fällknivar
  8. 5st Burpees
  9. 10st Enbens marklyft
  10. 5st Upphopp
  11. 10st Sneda sit-ups
  12. 20st Jumping jacks
  13. 10st Dips
  14. 10st Sit-ups
  15. 20st Utfallssteg
  16. 10st Deadbug
  17. 10st Skulderdrag
  18. 10st Rygglyft
  19. 10st Sidohöftlyft
  20. 10st triceps armhävningar
  21. 10st Axel armhävniningar
  22. 10st Höftduttar
  23. 20st Bäckenlyft
  24. 10st Dynamisk planka