Hábitos saludables - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.

1. 
2. Desconectarte de dispositivos electrónicos una hora antes de dormir.
3. Beber al menos 2 litros de agua diarios
4. Caminar 10,000 pasos al día.
5. Usar protector solar todos los días.
6. Reducir el consumo de azúcares procesados.
7. Mantener una buena higiene dental.
8. 
9. Free!
10. Tener chequeos médicos regulares.
11. Practicar meditación
12. Dedicar tiempo a un hobby que disfrutes
13. Reducir el estrés mediante técnicas de relajación.
14. Dormir 7-8 horas diarias
15. Realizar 30 minutos de actividad física diaria.
16. 
17. Realizar ejercicios de fuerza
18. 
19. Ayudar a alguien con un pequeño acto de bondad.
20. Lavarse las manos frecuentemente.