Hábitos saludables - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.

1. 
2. Reducir el consumo de azúcares procesados.
3. Desconectarte de dispositivos electrónicos una hora antes de dormir.
4. 
5. Beber al menos 2 litros de agua diarios
6. Dedicar tiempo a un hobby que disfrutes
7. Ayudar a alguien con un pequeño acto de bondad.
8. Mantener una buena higiene dental.
9. 
10. Dormir 7-8 horas diarias
11. Caminar 10,000 pasos al día.
12. Practicar meditación
13. Free!
14. Realizar ejercicios de fuerza
15. Lavarse las manos frecuentemente.
16. Usar protector solar todos los días.
17. Reducir el estrés mediante técnicas de relajación.
18. Realizar 30 minutos de actividad física diaria.
19. 
20. Tener chequeos médicos regulares.