(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
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Ausfallschritt seitwärts
Bein gestreckt seitlich schwingen
Armpendel
Scorpions
Arme rückwärts kreisen
Schuss-Simulation
Knöchel innen anheben u. ziehen
Standwaage
Plank
Schulter vorwärts kreisen
Kniebeuge
seitlicher Plank mit Bein anheben links
Rücken ausdehnen
Trizeps-Stretch
Knöchel-kreisen
Bein gestreckt nach oben schwingen
Am Rücken liegen, Beine links u. rechts fallen lassen
Kopf im Nacken kreisen
Ausfallschritt vorwärts + wippen
Plank Shoulder-Taps
Seitlicher Plank mit Bein anheben rechts
Cat-Cow
Fuß zu gestreckten Arm am Rücken
Arme vorwärts kreisen
Liegestütz
Ausfallschritt vorwärts + aufdrehen
Arme gegengleich kreisen
Schulter rückwärts kreisen
Wagenheber
Am Rücken, Beine anwinkeln, Füße am Boden, Becken heben
