(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
Поспілкувався/-лася з другом, який піднімає настрій
Відпочив/-ла без відчуття провини
Провів/-ла 10 хвилин у тиші
Послухав/-ла улюблену музику
Провів/-ла 30 хвилин без телефону
Помітив/-ла щось гарне навколо себе
Прогулявся/-лася на свіжому повітрі
Доброзичливо ставлюся до власних потреб
Подякував/-ла собі за щось сьогодні
Зробив/-ла фізичну вправу
Займаюся творчістю
Розпізнаю свої відчуття
Пам'ятаю, що відчувати негативні емоції - нормально
