(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
Поспілкувався/-лася з другом, який піднімає настрій
Займаюся творчістю
Провів/-ла 10 хвилин у тиші
Допомагаю іншим
Розпізнаю свої відчуття
Прогулявся/-лася на свіжому повітрі
Відпочив/-ла без відчуття провини
Доброзичливо ставлюся до власних потреб
Подякував/-ла собі за щось сьогодні
Зробив/-ла фізичну вправу
Провів/-ла 30 хвилин без телефону
Помітив/-ла щось гарне навколо себе
Веду здоровий спосіб життя
Послухав/-ла улюблену музику
Пам'ятаю, що відчувати негативні емоції - нормально
