(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
משרעת מופחתת של רגשות – דלדול רגשי – חוסר יכולת להרגיש רגשות חיוביים
ניסיונות להימנע ממחשבות, תחושות או שיחות הקשורות לטראומה
סיוטים טראומתיים
האשמה חוזרת של העצמי או אחרים בגרימת האירוע הטראומתי או השלכותיו
קשיי ריכוז
דריכות מתמדת Hyper-vigilance
ניסיונות להימנע ממקומות או מאנשים המעוררים זיכרונות של טראומה
תגובתיות פיזיולוגית ו/או פסיכולוגית ברורה בעקבות חשיפה לגירויים הקשורים לטראומה
זיכרונות חוזרים, לא רצוניים וחודרניים של האירוע (פלאשבק)
חוסר יכולת להיזכר באספקטים חשובים של הטראומה
אמונות וציפיות שליליות (לרוב מעוותות) ומתמידות על אודות העצמי והעולם ("אני פגום", "העולם מסוכן לחלוטין")
תחושת זרות או ניכור מאחרים (למשל, התנהגות "רובוטית")
רגשות שליליים הקשורים לטראומה (פחד, זעם, אשמה או בושה)
