(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
ניסיונות להימנע ממקומות או מאנשים המעוררים זיכרונות של טראומה
תחושת זרות או ניכור מאחרים (למשל, התנהגות "רובוטית")
חוסר יכולת להיזכר באספקטים חשובים של הטראומה
עניין מופחת בפעילויות (בהשוואה לקודם הטראומה)
תגובות דיסוציאטיביות (ניתוק)
סיוטים טראומתיים
אמונות וציפיות שליליות (לרוב מעוותות) ומתמידות על אודות העצמי והעולם ("אני פגום", "העולם מסוכן לחלוטין")
משרעת מופחתת של רגשות – דלדול רגשי – חוסר יכולת להרגיש רגשות חיוביים
דריכות מתמדת Hyper-vigilance
רגזנות או התנהגות תוקפנית
האשמה חוזרת של העצמי או אחרים בגרימת האירוע הטראומתי או השלכותיו
קשיי שינה (קושי להירדם או נדודי שינה)
תגובתיות פיזיולוגית ו/או פסיכולוגית ברורה בעקבות חשיפה לגירויים הקשורים לטראומה
קשיי ריכוז
ניסיונות להימנע ממחשבות, תחושות או שיחות הקשורות לטראומה
רגשות שליליים הקשורים לטראומה (פחד, זעם, אשמה או בושה)
הרס עצמי ו/או התנהגויות של נטילת סיכונים
זיכרונות חוזרים, לא רצוניים וחודרניים של האירוע (פלאשבק)
