挑战灰灰训练前吃一大块蛋糕!当月完成12次课程完成4个人物名称的Wod一周内完成四类课程!任意续费9折完成任意消费一次完成一次举重课程训练完拍照记录,分享朋友圈~测试三大项成课前/课后完成一次2000mRow/SkiTeam work与陌生的小伙伴组队!组队完成一次双人Wod完成一次标准重量的训练当月减重2KG圣诞节打卡上平板支2分钟解锁一个新动作~突破单项目PR成绩挑战灰灰明挑战明明完成一次一万米Row/Ski单杠悬1分钟~连续三天打卡上课挑战灰灰训练前吃一大块蛋糕!当月完成12次课程完成4个人物名称的Wod一周内完成四类课程!任意续费9折完成任意消费一次完成一次举重课程训练完拍照记录,分享朋友圈~测试三大项成课前/课后完成一次2000mRow/SkiTeam work与陌生的小伙伴组队!组队完成一次双人Wod完成一次标准重量的训练当月减重2KG圣诞节打卡上平板支2分钟解锁一个新动作~突破单项目PR成绩挑战灰灰明挑战明明完成一次一万米Row/Ski单杠悬1分钟~连续三天打卡上课

硬盒12月挑战活动 - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. 挑战灰灰
  2. 训练前吃一大块 蛋糕!
  3. 当月完成12次 课程
  4. 完成4个人物名称的Wod
  5. 一周内 完成四类 课程!
  6. 任意 续费9折
  7. 完成任意消费一次
  8. 完成一次举重课程
  9. 训练完拍照记录,分享朋友圈~
  10. 测试三大项成绩
  11. 课前/课后完成一次2000m Row/Ski
  12. Team work与陌生的小伙伴组队!
  13. 组队完成一次双人Wod
  14. 完成一次标准重量的训练
  15. 当月减重2KG
  16. 圣诞节 打卡上课
  17. 平板支撑 2分钟
  18. 解锁一个新动作~
  19. 突破 单项目PR成绩
  20. 挑战 灰灰明明
  21. 挑战明明
  22. 完成一次一万米 Row/Ski
  23. 单杠悬垂 1分钟~
  24. 连续三天打卡上课