训练前吃一大块蛋糕!突破单项目PR成绩挑战灰灰明组队完成一次双人WodTeam work与陌生的小伙伴组队!当月减重2KG当月完成12次课程平板支2分钟完成4个人物名称的Wod解锁一个新动作~训练完拍照记录,分享朋友圈~课前/课后完成一次2000mRow/Ski完成一次举重课程完成一次一万米Row/Ski测试三大项成连续三天打卡上课完成一次标准重量的训练一周内完成四类课程!任意续费9折完成任意消费一次单杠悬1分钟~挑战灰灰圣诞节打卡上挑战明明训练前吃一大块蛋糕!突破单项目PR成绩挑战灰灰明组队完成一次双人WodTeam work与陌生的小伙伴组队!当月减重2KG当月完成12次课程平板支2分钟完成4个人物名称的Wod解锁一个新动作~训练完拍照记录,分享朋友圈~课前/课后完成一次2000mRow/Ski完成一次举重课程完成一次一万米Row/Ski测试三大项成连续三天打卡上课完成一次标准重量的训练一周内完成四类课程!任意续费9折完成任意消费一次单杠悬1分钟~挑战灰灰圣诞节打卡上挑战明明

硬盒12月挑战活动 - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. 训练前吃一大块 蛋糕!
  2. 突破 单项目PR成绩
  3. 挑战 灰灰明明
  4. 组队完成一次双人Wod
  5. Team work与陌生的小伙伴组队!
  6. 当月减重2KG
  7. 当月完成12次 课程
  8. 平板支撑 2分钟
  9. 完成4个人物名称的Wod
  10. 解锁一个新动作~
  11. 训练完拍照记录,分享朋友圈~
  12. 课前/课后完成一次2000m Row/Ski
  13. 完成一次举重课程
  14. 完成一次一万米 Row/Ski
  15. 测试三大项成绩
  16. 连续三天打卡上课
  17. 完成一次标准重量的训练
  18. 一周内 完成四类 课程!
  19. 任意 续费9折
  20. 完成任意消费一次
  21. 单杠悬垂 1分钟~
  22. 挑战灰灰
  23. 圣诞节 打卡上课
  24. 挑战明明