当月完成12次课程训练完拍照记录并分享朋友圈~连续上课三当月减重2kg突破一个项目的PR课前/后完成一次2000mRow/Ski平板支2分钟完成一次标准重量训练测试三大项成Team work与陌生的小伙伴组队任意续费95任意训练途中唱一段副歌完成一次举重课程挑战灰灰完成一次1万米Row/Ski完成任意消费一次组队完成一次双人任务完成4人物名称的WOD挑战明明单杠悬垂1分钟!训练前吃一块大蛋糕解锁一个新动作!圣诞节打卡上课~一周内完成四类课程!当月完成12次课程训练完拍照记录并分享朋友圈~连续上课三当月减重2kg突破一个项目的PR课前/后完成一次2000mRow/Ski平板支2分钟完成一次标准重量训练测试三大项成Team work与陌生的小伙伴组队任意续费95任意训练途中唱一段副歌完成一次举重课程挑战灰灰完成一次1万米Row/Ski完成任意消费一次组队完成一次双人任务完成4人物名称的WOD挑战明明单杠悬垂1分钟!训练前吃一块大蛋糕解锁一个新动作!圣诞节打卡上课~一周内完成四类课程!

硬盒12月挑战活动 - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. 当月完成12次 课程
  2. 训练完拍照记录并分享朋友圈~
  3. 连续 上课三天
  4. 当月 减重2kg
  5. 突破一个项目的PR
  6. 课前/后完成一次2000m Row/Ski
  7. 平板支撑 2分钟
  8. 完成一次标准重量训练
  9. 测试三大项成绩
  10. Team work与陌生的 小伙伴组队
  11. 任意 续费95折
  12. 任意训练途中唱一段副歌
  13. 完成一次举重课程
  14. 挑战灰灰
  15. 完成一次1万米 Row/Ski
  16. 完成任意消费一次
  17. 组队完成一次双人任务
  18. 完成4人物名称的WOD
  19. 挑战明明
  20. 单杠悬垂1分钟!
  21. 训练前吃一块 大蛋糕
  22. 解锁一个新动作!
  23. 圣诞节 打卡上课~
  24. 一周内 完成四类课程!