1/4 taza denueces = 1trozo decarne magra1 cucharaditade mantequilla= 1cucharadita deaceite de oliva1 taza deyogur = 1porción dequesocottage1 rebanadade pan =1/2 taza dearroz1 plátano= 1 tazade melón1 lata deatún = 1/4taza delentejas1 trozo decarne de res= 1/4 taza degarbanzos1 naranja= 1 tazade fresas1manzana= 1 tazade uvas1/2 taza deavenacocida = 1rebanada depan integral1/2 taza depuré depapa = 1papamediana1 taza deespinacascocidas =1/2 taza debrócoli1 huevo =1/4 tazade frijoles1 taza detofu = 1porción depescado1 cucharadade aceite =1/4aguacate1 taza deleche = 1trozopequeño dequeso1 lata deatún = 1/4taza delentejas1 huevo =1/4 tazadehummus1 zanahoriamediana =1/2 taza decalabacín1 porción depollo = 1/4taza defrijolesnegros1/3 taza degranola = 1/2taza de arrozintegral1 taza depuré depapa = 1/2taza de arrozintegral1 porciónde carne =1/4 taza delentejas1/2 tazade frijoles= 1 huevo1/2 taza depasta cocida =1/2 taza dequinoaGrupo deproteínas:1manzana= 1 tazade frutas1 taza delechuga =1 tomatepequeño1/2 taza degranoscocidos =1/2 taza deavena1/2 tazade arroz =1 papamediana1/4 taza denueces = 1trozo decarne magra1 cucharaditade mantequilla= 1cucharadita deaceite de oliva1 taza deyogur = 1porción dequesocottage1 rebanadade pan =1/2 taza dearroz1 plátano= 1 tazade melón1 lata deatún = 1/4taza delentejas1 trozo decarne de res= 1/4 taza degarbanzos1 naranja= 1 tazade fresas1manzana= 1 tazade uvas1/2 taza deavenacocida = 1rebanada depan integral1/2 taza depuré depapa = 1papamediana1 taza deespinacascocidas =1/2 taza debrócoli1 huevo =1/4 tazade frijoles1 taza detofu = 1porción depescado1 cucharadade aceite =1/4aguacate1 taza deleche = 1trozopequeño dequeso1 lata deatún = 1/4taza delentejas1 huevo =1/4 tazadehummus1 zanahoriamediana =1/2 taza decalabacín1 porción depollo = 1/4taza defrijolesnegros1/3 taza degranola = 1/2taza de arrozintegral1 taza depuré depapa = 1/2taza de arrozintegral1 porciónde carne =1/4 taza delentejas1/2 tazade frijoles= 1 huevo1/2 taza depasta cocida =1/2 taza dequinoaGrupo deproteínas:1manzana= 1 tazade frutas1 taza delechuga =1 tomatepequeño1/2 taza degranoscocidos =1/2 taza deavena1/2 tazade arroz =1 papamediana

Alimentos Equivalentes - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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28
29
  1. 1/4 taza de nueces = 1 trozo de carne magra
  2. 1 cucharadita de mantequilla = 1 cucharadita de aceite de oliva
  3. 1 taza de yogur = 1 porción de queso cottage
  4. 1 rebanada de pan = 1/2 taza de arroz
  5. 1 plátano = 1 taza de melón
  6. 1 lata de atún = 1/4 taza de lentejas
  7. 1 trozo de carne de res = 1/4 taza de garbanzos
  8. 1 naranja = 1 taza de fresas
  9. 1 manzana = 1 taza de uvas
  10. 1/2 taza de avena cocida = 1 rebanada de pan integral
  11. 1/2 taza de puré de papa = 1 papa mediana
  12. 1 taza de espinacas cocidas = 1/2 taza de brócoli
  13. 1 huevo = 1/4 taza de frijoles
  14. 1 taza de tofu = 1 porción de pescado
  15. 1 cucharada de aceite = 1/4 aguacate
  16. 1 taza de leche = 1 trozo pequeño de queso
  17. 1 lata de atún = 1/4 taza de lentejas
  18. 1 huevo = 1/4 taza de hummus
  19. 1 zanahoria mediana = 1/2 taza de calabacín
  20. 1 porción de pollo = 1/4 taza de frijoles negros
  21. 1/3 taza de granola = 1/2 taza de arroz integral
  22. 1 taza de puré de papa = 1/2 taza de arroz integral
  23. 1 porción de carne = 1/4 taza de lentejas
  24. 1/2 taza de frijoles = 1 huevo
  25. 1/2 taza de pasta cocida = 1/2 taza de quinoa Grupo de proteínas:
  26. 1 manzana = 1 taza de frutas
  27. 1 taza de lechuga = 1 tomate pequeño
  28. 1/2 taza de granos cocidos = 1/2 taza de avena
  29. 1/2 taza de arroz = 1 papa mediana