1manzana= 1 tazade frutas1 taza deyogur = 1porción dequesocottage1/2 tazade arroz =1 papamediana1 porciónde carne =1/4 taza delentejas1/2 taza degranoscocidos =1/2 taza deavena1/2 taza depuré depapa = 1papamediana1 taza detofu = 1porción depescado1/3 taza degranola = 1/2taza de arrozintegral1/2 taza deavenacocida = 1rebanada depan integral1 plátano= 1 tazade melón1/4 taza denueces = 1trozo decarne magra1 lata deatún = 1/4taza delentejas1 huevo =1/4 tazadehummus1 porción depollo = 1/4taza defrijolesnegros1/2 tazade frijoles= 1 huevo1 huevo =1/4 tazade frijoles1 taza deleche = 1trozopequeño dequeso1 cucharadade aceite =1/4aguacate1 cucharaditade mantequilla= 1cucharadita deaceite de oliva1 taza delechuga =1 tomatepequeño1 trozo decarne de res= 1/4 taza degarbanzos1/2 taza depasta cocida =1/2 taza dequinoaGrupo deproteínas:1 taza depuré depapa = 1/2taza de arrozintegral1 rebanadade pan =1/2 taza dearroz1 lata deatún = 1/4taza delentejas1 taza deespinacascocidas =1/2 taza debrócoli1 zanahoriamediana =1/2 taza decalabacín1manzana= 1 tazade uvas1 naranja= 1 tazade fresas1manzana= 1 tazade frutas1 taza deyogur = 1porción dequesocottage1/2 tazade arroz =1 papamediana1 porciónde carne =1/4 taza delentejas1/2 taza degranoscocidos =1/2 taza deavena1/2 taza depuré depapa = 1papamediana1 taza detofu = 1porción depescado1/3 taza degranola = 1/2taza de arrozintegral1/2 taza deavenacocida = 1rebanada depan integral1 plátano= 1 tazade melón1/4 taza denueces = 1trozo decarne magra1 lata deatún = 1/4taza delentejas1 huevo =1/4 tazadehummus1 porción depollo = 1/4taza defrijolesnegros1/2 tazade frijoles= 1 huevo1 huevo =1/4 tazade frijoles1 taza deleche = 1trozopequeño dequeso1 cucharadade aceite =1/4aguacate1 cucharaditade mantequilla= 1cucharadita deaceite de oliva1 taza delechuga =1 tomatepequeño1 trozo decarne de res= 1/4 taza degarbanzos1/2 taza depasta cocida =1/2 taza dequinoaGrupo deproteínas:1 taza depuré depapa = 1/2taza de arrozintegral1 rebanadade pan =1/2 taza dearroz1 lata deatún = 1/4taza delentejas1 taza deespinacascocidas =1/2 taza debrócoli1 zanahoriamediana =1/2 taza decalabacín1manzana= 1 tazade uvas1 naranja= 1 tazade fresas

Alimentos Equivalentes - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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29
  1. 1 manzana = 1 taza de frutas
  2. 1 taza de yogur = 1 porción de queso cottage
  3. 1/2 taza de arroz = 1 papa mediana
  4. 1 porción de carne = 1/4 taza de lentejas
  5. 1/2 taza de granos cocidos = 1/2 taza de avena
  6. 1/2 taza de puré de papa = 1 papa mediana
  7. 1 taza de tofu = 1 porción de pescado
  8. 1/3 taza de granola = 1/2 taza de arroz integral
  9. 1/2 taza de avena cocida = 1 rebanada de pan integral
  10. 1 plátano = 1 taza de melón
  11. 1/4 taza de nueces = 1 trozo de carne magra
  12. 1 lata de atún = 1/4 taza de lentejas
  13. 1 huevo = 1/4 taza de hummus
  14. 1 porción de pollo = 1/4 taza de frijoles negros
  15. 1/2 taza de frijoles = 1 huevo
  16. 1 huevo = 1/4 taza de frijoles
  17. 1 taza de leche = 1 trozo pequeño de queso
  18. 1 cucharada de aceite = 1/4 aguacate
  19. 1 cucharadita de mantequilla = 1 cucharadita de aceite de oliva
  20. 1 taza de lechuga = 1 tomate pequeño
  21. 1 trozo de carne de res = 1/4 taza de garbanzos
  22. 1/2 taza de pasta cocida = 1/2 taza de quinoa Grupo de proteínas:
  23. 1 taza de puré de papa = 1/2 taza de arroz integral
  24. 1 rebanada de pan = 1/2 taza de arroz
  25. 1 lata de atún = 1/4 taza de lentejas
  26. 1 taza de espinacas cocidas = 1/2 taza de brócoli
  27. 1 zanahoria mediana = 1/2 taza de calabacín
  28. 1 manzana = 1 taza de uvas
  29. 1 naranja = 1 taza de fresas