1 zanahoriamediana =1/2 taza decalabacín1/2 taza depuré depapa = 1papamediana1manzana= 1 tazade frutas1 cucharaditade mantequilla= 1cucharadita deaceite de oliva1 taza deleche = 1trozopequeño dequeso1 plátano= 1 tazade melón1/2 taza deavenacocida = 1rebanada depan integral1 huevo =1/4 tazade frijoles1 rebanadade pan =1/2 taza dearroz1manzana= 1 tazade uvas1 lata deatún = 1/4taza delentejas1/2 tazade arroz =1 papamediana1/4 taza denueces = 1trozo decarne magra1/2 taza depasta cocida =1/2 taza dequinoaGrupo deproteínas:1 naranja= 1 tazade fresas1/2 tazade frijoles= 1 huevo1 porción depollo = 1/4taza defrijolesnegros1/3 taza degranola = 1/2taza de arrozintegral1 taza delechuga =1 tomatepequeño1 lata deatún = 1/4taza delentejas1 trozo decarne de res= 1/4 taza degarbanzos1 taza depuré depapa = 1/2taza de arrozintegral1/2 taza degranoscocidos =1/2 taza deavena1 taza detofu = 1porción depescado1 taza deyogur = 1porción dequesocottage1 cucharadade aceite =1/4aguacate1 porciónde carne =1/4 taza delentejas1 huevo =1/4 tazadehummus1 taza deespinacascocidas =1/2 taza debrócoli1 zanahoriamediana =1/2 taza decalabacín1/2 taza depuré depapa = 1papamediana1manzana= 1 tazade frutas1 cucharaditade mantequilla= 1cucharadita deaceite de oliva1 taza deleche = 1trozopequeño dequeso1 plátano= 1 tazade melón1/2 taza deavenacocida = 1rebanada depan integral1 huevo =1/4 tazade frijoles1 rebanadade pan =1/2 taza dearroz1manzana= 1 tazade uvas1 lata deatún = 1/4taza delentejas1/2 tazade arroz =1 papamediana1/4 taza denueces = 1trozo decarne magra1/2 taza depasta cocida =1/2 taza dequinoaGrupo deproteínas:1 naranja= 1 tazade fresas1/2 tazade frijoles= 1 huevo1 porción depollo = 1/4taza defrijolesnegros1/3 taza degranola = 1/2taza de arrozintegral1 taza delechuga =1 tomatepequeño1 lata deatún = 1/4taza delentejas1 trozo decarne de res= 1/4 taza degarbanzos1 taza depuré depapa = 1/2taza de arrozintegral1/2 taza degranoscocidos =1/2 taza deavena1 taza detofu = 1porción depescado1 taza deyogur = 1porción dequesocottage1 cucharadade aceite =1/4aguacate1 porciónde carne =1/4 taza delentejas1 huevo =1/4 tazadehummus1 taza deespinacascocidas =1/2 taza debrócoli

Alimentos Equivalentes - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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3
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29
  1. 1 zanahoria mediana = 1/2 taza de calabacín
  2. 1/2 taza de puré de papa = 1 papa mediana
  3. 1 manzana = 1 taza de frutas
  4. 1 cucharadita de mantequilla = 1 cucharadita de aceite de oliva
  5. 1 taza de leche = 1 trozo pequeño de queso
  6. 1 plátano = 1 taza de melón
  7. 1/2 taza de avena cocida = 1 rebanada de pan integral
  8. 1 huevo = 1/4 taza de frijoles
  9. 1 rebanada de pan = 1/2 taza de arroz
  10. 1 manzana = 1 taza de uvas
  11. 1 lata de atún = 1/4 taza de lentejas
  12. 1/2 taza de arroz = 1 papa mediana
  13. 1/4 taza de nueces = 1 trozo de carne magra
  14. 1/2 taza de pasta cocida = 1/2 taza de quinoa Grupo de proteínas:
  15. 1 naranja = 1 taza de fresas
  16. 1/2 taza de frijoles = 1 huevo
  17. 1 porción de pollo = 1/4 taza de frijoles negros
  18. 1/3 taza de granola = 1/2 taza de arroz integral
  19. 1 taza de lechuga = 1 tomate pequeño
  20. 1 lata de atún = 1/4 taza de lentejas
  21. 1 trozo de carne de res = 1/4 taza de garbanzos
  22. 1 taza de puré de papa = 1/2 taza de arroz integral
  23. 1/2 taza de granos cocidos = 1/2 taza de avena
  24. 1 taza de tofu = 1 porción de pescado
  25. 1 taza de yogur = 1 porción de queso cottage
  26. 1 cucharada de aceite = 1/4 aguacate
  27. 1 porción de carne = 1/4 taza de lentejas
  28. 1 huevo = 1/4 taza de hummus
  29. 1 taza de espinacas cocidas = 1/2 taza de brócoli