1 taza deyogur = 1porción dequesocottage1 taza deespinacascocidas =1/2 taza debrócoli1 porciónde carne =1/4 taza delentejas1 taza delechuga =1 tomatepequeño1/3 taza degranola = 1/2taza de arrozintegral1 taza deleche = 1trozopequeño dequeso1 lata deatún = 1/4taza delentejas1/2 taza degranoscocidos =1/2 taza deavena1/2 tazade frijoles= 1 huevo1 cucharadade aceite =1/4aguacate1 plátano= 1 tazade melón1 cucharaditade mantequilla= 1cucharadita deaceite de oliva1/4 taza denueces = 1trozo decarne magra1/2 taza depasta cocida =1/2 taza dequinoaGrupo deproteínas:1manzana= 1 tazade uvas1 huevo =1/4 tazadehummus1 huevo =1/4 tazade frijoles1/2 taza deavenacocida = 1rebanada depan integral1 taza depuré depapa = 1/2taza de arrozintegral1 naranja= 1 tazade fresas1 lata deatún = 1/4taza delentejas1/2 taza depuré depapa = 1papamediana1manzana= 1 tazade frutas1/2 tazade arroz =1 papamediana1 zanahoriamediana =1/2 taza decalabacín1 rebanadade pan =1/2 taza dearroz1 porción depollo = 1/4taza defrijolesnegros1 trozo decarne de res= 1/4 taza degarbanzos1 taza detofu = 1porción depescado1 taza deyogur = 1porción dequesocottage1 taza deespinacascocidas =1/2 taza debrócoli1 porciónde carne =1/4 taza delentejas1 taza delechuga =1 tomatepequeño1/3 taza degranola = 1/2taza de arrozintegral1 taza deleche = 1trozopequeño dequeso1 lata deatún = 1/4taza delentejas1/2 taza degranoscocidos =1/2 taza deavena1/2 tazade frijoles= 1 huevo1 cucharadade aceite =1/4aguacate1 plátano= 1 tazade melón1 cucharaditade mantequilla= 1cucharadita deaceite de oliva1/4 taza denueces = 1trozo decarne magra1/2 taza depasta cocida =1/2 taza dequinoaGrupo deproteínas:1manzana= 1 tazade uvas1 huevo =1/4 tazadehummus1 huevo =1/4 tazade frijoles1/2 taza deavenacocida = 1rebanada depan integral1 taza depuré depapa = 1/2taza de arrozintegral1 naranja= 1 tazade fresas1 lata deatún = 1/4taza delentejas1/2 taza depuré depapa = 1papamediana1manzana= 1 tazade frutas1/2 tazade arroz =1 papamediana1 zanahoriamediana =1/2 taza decalabacín1 rebanadade pan =1/2 taza dearroz1 porción depollo = 1/4taza defrijolesnegros1 trozo decarne de res= 1/4 taza degarbanzos1 taza detofu = 1porción depescado

Alimentos Equivalentes - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
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29
  1. 1 taza de yogur = 1 porción de queso cottage
  2. 1 taza de espinacas cocidas = 1/2 taza de brócoli
  3. 1 porción de carne = 1/4 taza de lentejas
  4. 1 taza de lechuga = 1 tomate pequeño
  5. 1/3 taza de granola = 1/2 taza de arroz integral
  6. 1 taza de leche = 1 trozo pequeño de queso
  7. 1 lata de atún = 1/4 taza de lentejas
  8. 1/2 taza de granos cocidos = 1/2 taza de avena
  9. 1/2 taza de frijoles = 1 huevo
  10. 1 cucharada de aceite = 1/4 aguacate
  11. 1 plátano = 1 taza de melón
  12. 1 cucharadita de mantequilla = 1 cucharadita de aceite de oliva
  13. 1/4 taza de nueces = 1 trozo de carne magra
  14. 1/2 taza de pasta cocida = 1/2 taza de quinoa Grupo de proteínas:
  15. 1 manzana = 1 taza de uvas
  16. 1 huevo = 1/4 taza de hummus
  17. 1 huevo = 1/4 taza de frijoles
  18. 1/2 taza de avena cocida = 1 rebanada de pan integral
  19. 1 taza de puré de papa = 1/2 taza de arroz integral
  20. 1 naranja = 1 taza de fresas
  21. 1 lata de atún = 1/4 taza de lentejas
  22. 1/2 taza de puré de papa = 1 papa mediana
  23. 1 manzana = 1 taza de frutas
  24. 1/2 taza de arroz = 1 papa mediana
  25. 1 zanahoria mediana = 1/2 taza de calabacín
  26. 1 rebanada de pan = 1/2 taza de arroz
  27. 1 porción de pollo = 1/4 taza de frijoles negros
  28. 1 trozo de carne de res = 1/4 taza de garbanzos
  29. 1 taza de tofu = 1 porción de pescado