Mirá unvideo sobrealgo que noconocíasLeer 30minutosDormí porlo menos7 horasDormíunasiestaConversácon alguiensobre estasactividadesPreparáun platillonuevoSalí acaminarun ratoEscucháun artistanuevoInvestigásobre algoque interesesaberRealizáuna rutinaderespiraciónPreparátu propiamerienda30minutosdeejercicioJugá unjuego demesa confamilia oamigosConversácon alguiensobre cómote sentísBailasola/o unrato en tucuartoLlama a unamigo/a ypreguntalecómo estáPintáundibujoEscuchátu álbumfavoritoMeditádurante15minutosVestite deuna formadiferenteCompleta5actividadesdel bingoMirá unapeli ycomentalacon alguienRevisálahuertaPrepara/compratu comidafavoritaMirá unvideo sobrealgo que noconocíasLeer 30minutosDormí porlo menos7 horasDormíunasiestaConversácon alguiensobre estasactividadesPreparáun platillonuevoSalí acaminarun ratoEscucháun artistanuevoInvestigásobre algoque interesesaberRealizáuna rutinaderespiraciónPreparátu propiamerienda30minutosdeejercicioJugá unjuego demesa confamilia oamigosConversácon alguiensobre cómote sentísBailasola/o unrato en tucuartoLlama a unamigo/a ypreguntalecómo estáPintáundibujoEscuchátu álbumfavoritoMeditádurante15minutosVestite deuna formadiferenteCompleta5actividadesdel bingoMirá unapeli ycomentalacon alguienRevisálahuertaPrepara/compratu comidafavorita

Salud mental - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. Mirá un video sobre algo que no conocías
  2. Leer 30 minutos
  3. Dormí por lo menos 7 horas
  4. Dormí una siesta
  5. Conversá con alguien sobre estas actividades
  6. Prepará un platillo nuevo
  7. Salí a caminar un rato
  8. Escuchá un artista nuevo
  9. Investigá sobre algo que interese saber
  10. Realizá una rutina de respiración
  11. Prepará tu propia merienda
  12. 30 minutos de ejercicio
  13. Jugá un juego de mesa con familia o amigos
  14. Conversá con alguien sobre cómo te sentís
  15. Baila sola/o un rato en tu cuarto
  16. Llama a un amigo/a y preguntale cómo está
  17. Pintá un dibujo
  18. Escuchá tu álbum favorito
  19. Meditá durante 15 minutos
  20. Vestite de una forma diferente
  21. Completa 5 actividades del bingo
  22. Mirá una peli y comentala con alguien
  23. Revisá la huerta
  24. Prepara/compra tu comida favorita