Realizáuna rutinaderespiraciónPrepara/compratu comidafavoritaJugá unjuego demesa confamilia oamigosRevisálahuertaDormíunasiestaPreparátu propiameriendaLeer 30minutosPintáundibujoInvestigásobre algoque interesesaberEscuchátu álbumfavoritoConversácon alguiensobre estasactividadesCompleta5actividadesdel bingoDormí porlo menos7 horasPreparáun platillonuevoMeditádurante15minutosMirá unapeli ycomentalacon alguienConversácon alguiensobre cómote sentísSalí acaminarun ratoVestite deuna formadiferenteBailasola/o unrato en tucuartoLlama a unamigo/a ypreguntalecómo estáEscucháun artistanuevoMirá unvideo sobrealgo que noconocías30minutosdeejercicioRealizáuna rutinaderespiraciónPrepara/compratu comidafavoritaJugá unjuego demesa confamilia oamigosRevisálahuertaDormíunasiestaPreparátu propiameriendaLeer 30minutosPintáundibujoInvestigásobre algoque interesesaberEscuchátu álbumfavoritoConversácon alguiensobre estasactividadesCompleta5actividadesdel bingoDormí porlo menos7 horasPreparáun platillonuevoMeditádurante15minutosMirá unapeli ycomentalacon alguienConversácon alguiensobre cómote sentísSalí acaminarun ratoVestite deuna formadiferenteBailasola/o unrato en tucuartoLlama a unamigo/a ypreguntalecómo estáEscucháun artistanuevoMirá unvideo sobrealgo que noconocías30minutosdeejercicio

Salud mental - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
  1. Realizá una rutina de respiración
  2. Prepara/compra tu comida favorita
  3. Jugá un juego de mesa con familia o amigos
  4. Revisá la huerta
  5. Dormí una siesta
  6. Prepará tu propia merienda
  7. Leer 30 minutos
  8. Pintá un dibujo
  9. Investigá sobre algo que interese saber
  10. Escuchá tu álbum favorito
  11. Conversá con alguien sobre estas actividades
  12. Completa 5 actividades del bingo
  13. Dormí por lo menos 7 horas
  14. Prepará un platillo nuevo
  15. Meditá durante 15 minutos
  16. Mirá una peli y comentala con alguien
  17. Conversá con alguien sobre cómo te sentís
  18. Salí a caminar un rato
  19. Vestite de una forma diferente
  20. Baila sola/o un rato en tu cuarto
  21. Llama a un amigo/a y preguntale cómo está
  22. Escuchá un artista nuevo
  23. Mirá un video sobre algo que no conocías
  24. 30 minutos de ejercicio