Conversácon alguiensobre cómote sentísRealizáuna rutinaderespiraciónVestite deuna formadiferenteDormí porlo menos7 horasEscucháun artistanuevoDormíunasiestaJugá unjuego demesa confamilia oamigosEscuchátu álbumfavoritoPreparátu propiameriendaMeditádurante15minutosPintáundibujoMirá unapeli ycomentalacon alguienSalí acaminarun ratoRevisálahuertaPrepara/compratu comidafavoritaBailasola/o unrato en tucuartoLeer 30minutosInvestigásobre algoque interesesaberCompleta5actividadesdel bingoLlama a unamigo/a ypreguntalecómo estáMirá unvideo sobrealgo que noconocías30minutosdeejercicioPreparáun platillonuevoConversácon alguiensobre estasactividadesConversácon alguiensobre cómote sentísRealizáuna rutinaderespiraciónVestite deuna formadiferenteDormí porlo menos7 horasEscucháun artistanuevoDormíunasiestaJugá unjuego demesa confamilia oamigosEscuchátu álbumfavoritoPreparátu propiameriendaMeditádurante15minutosPintáundibujoMirá unapeli ycomentalacon alguienSalí acaminarun ratoRevisálahuertaPrepara/compratu comidafavoritaBailasola/o unrato en tucuartoLeer 30minutosInvestigásobre algoque interesesaberCompleta5actividadesdel bingoLlama a unamigo/a ypreguntalecómo estáMirá unvideo sobrealgo que noconocías30minutosdeejercicioPreparáun platillonuevoConversácon alguiensobre estasactividades

Salud mental - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. Conversá con alguien sobre cómo te sentís
  2. Realizá una rutina de respiración
  3. Vestite de una forma diferente
  4. Dormí por lo menos 7 horas
  5. Escuchá un artista nuevo
  6. Dormí una siesta
  7. Jugá un juego de mesa con familia o amigos
  8. Escuchá tu álbum favorito
  9. Prepará tu propia merienda
  10. Meditá durante 15 minutos
  11. Pintá un dibujo
  12. Mirá una peli y comentala con alguien
  13. Salí a caminar un rato
  14. Revisá la huerta
  15. Prepara/compra tu comida favorita
  16. Baila sola/o un rato en tu cuarto
  17. Leer 30 minutos
  18. Investigá sobre algo que interese saber
  19. Completa 5 actividades del bingo
  20. Llama a un amigo/a y preguntale cómo está
  21. Mirá un video sobre algo que no conocías
  22. 30 minutos de ejercicio
  23. Prepará un platillo nuevo
  24. Conversá con alguien sobre estas actividades