Conversácon alguiensobre estasactividadesInvestigásobre algoque interesesaberLlama a unamigo/a ypreguntalecómo estáBailasola/o unrato en tucuartoDormí porlo menos7 horasEscuchátu álbumfavoritoPrepara/compratu comidafavoritaMirá unapeli ycomentalacon alguienRealizáuna rutinaderespiraciónJugá unjuego demesa confamilia oamigosLeer 30minutosPreparáun platillonuevoSalí acaminarun ratoMirá unvideo sobrealgo que noconocíasEscucháun artistanuevoPreparátu propiameriendaMeditádurante15minutos30minutosdeejercicioCompleta5actividadesdel bingoConversácon alguiensobre cómote sentísDormíunasiestaRevisálahuertaVestite deuna formadiferentePintáundibujoConversácon alguiensobre estasactividadesInvestigásobre algoque interesesaberLlama a unamigo/a ypreguntalecómo estáBailasola/o unrato en tucuartoDormí porlo menos7 horasEscuchátu álbumfavoritoPrepara/compratu comidafavoritaMirá unapeli ycomentalacon alguienRealizáuna rutinaderespiraciónJugá unjuego demesa confamilia oamigosLeer 30minutosPreparáun platillonuevoSalí acaminarun ratoMirá unvideo sobrealgo que noconocíasEscucháun artistanuevoPreparátu propiameriendaMeditádurante15minutos30minutosdeejercicioCompleta5actividadesdel bingoConversácon alguiensobre cómote sentísDormíunasiestaRevisálahuertaVestite deuna formadiferentePintáundibujo

Salud mental - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. Conversá con alguien sobre estas actividades
  2. Investigá sobre algo que interese saber
  3. Llama a un amigo/a y preguntale cómo está
  4. Baila sola/o un rato en tu cuarto
  5. Dormí por lo menos 7 horas
  6. Escuchá tu álbum favorito
  7. Prepara/compra tu comida favorita
  8. Mirá una peli y comentala con alguien
  9. Realizá una rutina de respiración
  10. Jugá un juego de mesa con familia o amigos
  11. Leer 30 minutos
  12. Prepará un platillo nuevo
  13. Salí a caminar un rato
  14. Mirá un video sobre algo que no conocías
  15. Escuchá un artista nuevo
  16. Prepará tu propia merienda
  17. Meditá durante 15 minutos
  18. 30 minutos de ejercicio
  19. Completa 5 actividades del bingo
  20. Conversá con alguien sobre cómo te sentís
  21. Dormí una siesta
  22. Revisá la huerta
  23. Vestite de una forma diferente
  24. Pintá un dibujo