Preparáun platillonuevoLeer 30minutosJugá unjuego demesa confamilia oamigosCompleta5actividadesdel bingoRevisálahuertaVestite deuna formadiferenteConversácon alguiensobre estasactividadesPrepara/compratu comidafavoritaDormíunasiestaLlama a unamigo/a ypreguntalecómo estáConversácon alguiensobre cómote sentísRealizáuna rutinaderespiraciónPintáundibujoEscucháun artistanuevoDormí porlo menos7 horasEscuchátu álbumfavoritoMeditádurante15minutosSalí acaminarun ratoPreparátu propiameriendaMirá unapeli ycomentalacon alguienBailasola/o unrato en tucuartoMirá unvideo sobrealgo que noconocías30minutosdeejercicioInvestigásobre algoque interesesaberPreparáun platillonuevoLeer 30minutosJugá unjuego demesa confamilia oamigosCompleta5actividadesdel bingoRevisálahuertaVestite deuna formadiferenteConversácon alguiensobre estasactividadesPrepara/compratu comidafavoritaDormíunasiestaLlama a unamigo/a ypreguntalecómo estáConversácon alguiensobre cómote sentísRealizáuna rutinaderespiraciónPintáundibujoEscucháun artistanuevoDormí porlo menos7 horasEscuchátu álbumfavoritoMeditádurante15minutosSalí acaminarun ratoPreparátu propiameriendaMirá unapeli ycomentalacon alguienBailasola/o unrato en tucuartoMirá unvideo sobrealgo que noconocías30minutosdeejercicioInvestigásobre algoque interesesaber

Salud mental - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. Prepará un platillo nuevo
  2. Leer 30 minutos
  3. Jugá un juego de mesa con familia o amigos
  4. Completa 5 actividades del bingo
  5. Revisá la huerta
  6. Vestite de una forma diferente
  7. Conversá con alguien sobre estas actividades
  8. Prepara/compra tu comida favorita
  9. Dormí una siesta
  10. Llama a un amigo/a y preguntale cómo está
  11. Conversá con alguien sobre cómo te sentís
  12. Realizá una rutina de respiración
  13. Pintá un dibujo
  14. Escuchá un artista nuevo
  15. Dormí por lo menos 7 horas
  16. Escuchá tu álbum favorito
  17. Meditá durante 15 minutos
  18. Salí a caminar un rato
  19. Prepará tu propia merienda
  20. Mirá una peli y comentala con alguien
  21. Baila sola/o un rato en tu cuarto
  22. Mirá un video sobre algo que no conocías
  23. 30 minutos de ejercicio
  24. Investigá sobre algo que interese saber