Preparátu propiameriendaRealizáuna rutinaderespiraciónBailasola/o unrato en tucuartoPintáundibujoLlama a unamigo/a ypreguntalecómo estáDormí porlo menos7 horasMeditádurante15minutosPrepara/compratu comidafavoritaCompleta5actividadesdel bingoJugá unjuego demesa confamilia oamigosSalí acaminarun ratoMirá unapeli ycomentalacon alguienConversácon alguiensobre cómote sentísEscucháun artistanuevoLeer 30minutosMirá unvideo sobrealgo que noconocíasVestite deuna formadiferenteDormíunasiesta30minutosdeejercicioPreparáun platillonuevoEscuchátu álbumfavoritoInvestigásobre algoque interesesaberRevisálahuertaConversácon alguiensobre estasactividadesPreparátu propiameriendaRealizáuna rutinaderespiraciónBailasola/o unrato en tucuartoPintáundibujoLlama a unamigo/a ypreguntalecómo estáDormí porlo menos7 horasMeditádurante15minutosPrepara/compratu comidafavoritaCompleta5actividadesdel bingoJugá unjuego demesa confamilia oamigosSalí acaminarun ratoMirá unapeli ycomentalacon alguienConversácon alguiensobre cómote sentísEscucháun artistanuevoLeer 30minutosMirá unvideo sobrealgo que noconocíasVestite deuna formadiferenteDormíunasiesta30minutosdeejercicioPreparáun platillonuevoEscuchátu álbumfavoritoInvestigásobre algoque interesesaberRevisálahuertaConversácon alguiensobre estasactividades

Salud mental - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. Prepará tu propia merienda
  2. Realizá una rutina de respiración
  3. Baila sola/o un rato en tu cuarto
  4. Pintá un dibujo
  5. Llama a un amigo/a y preguntale cómo está
  6. Dormí por lo menos 7 horas
  7. Meditá durante 15 minutos
  8. Prepara/compra tu comida favorita
  9. Completa 5 actividades del bingo
  10. Jugá un juego de mesa con familia o amigos
  11. Salí a caminar un rato
  12. Mirá una peli y comentala con alguien
  13. Conversá con alguien sobre cómo te sentís
  14. Escuchá un artista nuevo
  15. Leer 30 minutos
  16. Mirá un video sobre algo que no conocías
  17. Vestite de una forma diferente
  18. Dormí una siesta
  19. 30 minutos de ejercicio
  20. Prepará un platillo nuevo
  21. Escuchá tu álbum favorito
  22. Investigá sobre algo que interese saber
  23. Revisá la huerta
  24. Conversá con alguien sobre estas actividades