Meditádurante15minutosSalí acaminarun ratoPintáundibujoVestite deuna formadiferenteMirá unvideo sobrealgo que noconocíasPreparátu propiameriendaLeer 30minutosDormíunasiestaCompleta5actividadesdel bingoJugá unjuego demesa confamilia oamigosRealizáuna rutinaderespiraciónConversácon alguiensobre cómote sentísInvestigásobre algoque interesesaberPrepara/compratu comidafavoritaConversácon alguiensobre estasactividadesEscuchátu álbumfavoritoPreparáun platillonuevoBailasola/o unrato en tucuartoMirá unapeli ycomentalacon alguienEscucháun artistanuevoLlama a unamigo/a ypreguntalecómo estáDormí porlo menos7 horasRevisálahuerta30minutosdeejercicioMeditádurante15minutosSalí acaminarun ratoPintáundibujoVestite deuna formadiferenteMirá unvideo sobrealgo que noconocíasPreparátu propiameriendaLeer 30minutosDormíunasiestaCompleta5actividadesdel bingoJugá unjuego demesa confamilia oamigosRealizáuna rutinaderespiraciónConversácon alguiensobre cómote sentísInvestigásobre algoque interesesaberPrepara/compratu comidafavoritaConversácon alguiensobre estasactividadesEscuchátu álbumfavoritoPreparáun platillonuevoBailasola/o unrato en tucuartoMirá unapeli ycomentalacon alguienEscucháun artistanuevoLlama a unamigo/a ypreguntalecómo estáDormí porlo menos7 horasRevisálahuerta30minutosdeejercicio

Salud mental - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. Meditá durante 15 minutos
  2. Salí a caminar un rato
  3. Pintá un dibujo
  4. Vestite de una forma diferente
  5. Mirá un video sobre algo que no conocías
  6. Prepará tu propia merienda
  7. Leer 30 minutos
  8. Dormí una siesta
  9. Completa 5 actividades del bingo
  10. Jugá un juego de mesa con familia o amigos
  11. Realizá una rutina de respiración
  12. Conversá con alguien sobre cómo te sentís
  13. Investigá sobre algo que interese saber
  14. Prepara/compra tu comida favorita
  15. Conversá con alguien sobre estas actividades
  16. Escuchá tu álbum favorito
  17. Prepará un platillo nuevo
  18. Baila sola/o un rato en tu cuarto
  19. Mirá una peli y comentala con alguien
  20. Escuchá un artista nuevo
  21. Llama a un amigo/a y preguntale cómo está
  22. Dormí por lo menos 7 horas
  23. Revisá la huerta
  24. 30 minutos de ejercicio