Dormí porlo menos7 horas30minutosdeejercicioBailasola/o unrato en tucuartoConversácon alguiensobre cómote sentísPreparátu propiameriendaRealizáuna rutinaderespiraciónEscuchátu álbumfavoritoVestite deuna formadiferenteInvestigásobre algoque interesesaberMirá unapeli ycomentalacon alguienLlama a unamigo/a ypreguntalecómo estáMeditádurante15minutosJugá unjuego demesa confamilia oamigosMirá unvideo sobrealgo que noconocíasRevisálahuertaSalí acaminarun ratoPrepara/compratu comidafavoritaLeer 30minutosDormíunasiestaCompleta5actividadesdel bingoPintáundibujoConversácon alguiensobre estasactividadesEscucháun artistanuevoPreparáun platillonuevoDormí porlo menos7 horas30minutosdeejercicioBailasola/o unrato en tucuartoConversácon alguiensobre cómote sentísPreparátu propiameriendaRealizáuna rutinaderespiraciónEscuchátu álbumfavoritoVestite deuna formadiferenteInvestigásobre algoque interesesaberMirá unapeli ycomentalacon alguienLlama a unamigo/a ypreguntalecómo estáMeditádurante15minutosJugá unjuego demesa confamilia oamigosMirá unvideo sobrealgo que noconocíasRevisálahuertaSalí acaminarun ratoPrepara/compratu comidafavoritaLeer 30minutosDormíunasiestaCompleta5actividadesdel bingoPintáundibujoConversácon alguiensobre estasactividadesEscucháun artistanuevoPreparáun platillonuevo

Salud mental - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. Dormí por lo menos 7 horas
  2. 30 minutos de ejercicio
  3. Baila sola/o un rato en tu cuarto
  4. Conversá con alguien sobre cómo te sentís
  5. Prepará tu propia merienda
  6. Realizá una rutina de respiración
  7. Escuchá tu álbum favorito
  8. Vestite de una forma diferente
  9. Investigá sobre algo que interese saber
  10. Mirá una peli y comentala con alguien
  11. Llama a un amigo/a y preguntale cómo está
  12. Meditá durante 15 minutos
  13. Jugá un juego de mesa con familia o amigos
  14. Mirá un video sobre algo que no conocías
  15. Revisá la huerta
  16. Salí a caminar un rato
  17. Prepara/compra tu comida favorita
  18. Leer 30 minutos
  19. Dormí una siesta
  20. Completa 5 actividades del bingo
  21. Pintá un dibujo
  22. Conversá con alguien sobre estas actividades
  23. Escuchá un artista nuevo
  24. Prepará un platillo nuevo