(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
Neem een massage
Dans met of zonder muziek
Neem thuis een mani/pedi of masker
Ga wandelen
Neem een warme douche
Ruim een kast of ruimte op
Doe een dutje
Blijf gehydrateerd
Lees een boek voor 30 min
Schijf 2 dingen op die je leuk vindt aan jezelf
Ga naar buiten
Adem diep in
Kook en geniet van een gezonde maaltijd
Vraag om hulp wanneer nodig
Eet 2 stuks fruit
Leer/ probeer iets nieuws
Neem voldoende slaap
Stretch voor 10 minuten
Schrijf 2 dingen op waar je dankbaar voor bent
Bel iemand op
Lach (ook als er niets te lachen is)
Neem in de ochtend 2 glazen water
Spendeer tijd met je vrienden die je steunen/energie geven
