(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
Dans met of zonder muziek
Adem diep in
Leer/ probeer iets nieuws
Stretch voor 10 minuten
Vraag om hulp wanneer nodig
Blijf gehydrateerd
Ruim een kast of ruimte op
Kook en geniet van een gezonde maaltijd
Neem een warme douche
Schijf 2 dingen op die je leuk vindt aan jezelf
Lees een boek voor 30 min
Vermijd het uitstellen van een taak
Schrijf 2 dingen op waar je dankbaar voor bent
Ga wandelen
Neem een massage
Neem in de ochtend 2 glazen water
Neem thuis een mani/pedi of masker
Bel iemand op
Eet 2 stuks fruit
Doe een dutje
Lach (ook als er niets te lachen is)
Spendeer tijd met je vrienden die je steunen/energie geven
