eet je 2-3portieszuivel perdagheb jij 8uur slaapper nachtvoeg jegeen zouttoe aan jeetenis je BMIonde de25eet je eenkeer perweekpeulvruchteneet je 2tot 3eieren perweekdoe jijdagelijks eenmindfullnesoefeningeet jedagelijkseen handjenoteneet jijdagelijks2 onsgroentengebruik jegeenvapetwee keer perweekspierversterkendeoefeningenkies jealtijd voorvolkorenpastaheb jijkiesgezondapp optelefoonik drinkgeenzoethouttheedrink je geensuikerhoudendedrankenik garegelmatigde natuurins.drink je max3 glazenalcohol perweekgeen pakjesof zakjesgebruiktdeze weekik heb dezeweek geenfastfoodgegeten30minutenwandelenper daglukt het jeelke dag teontpannenontspanneneet je 2stuks fruitpet dagdrink jegeenalcoholik kiesvoorongezoetzuiveldoe je 3x perweek matigintensiefsportenik sta elkhalf uur eenkeer op -ook thuisrook jenooitkies jevoorvolkorenbroodeet je eenkeer in deweekvette viseet je 2-3portieszuivel perdagheb jij 8uur slaapper nachtvoeg jegeen zouttoe aan jeetenis je BMIonde de25eet je eenkeer perweekpeulvruchteneet je 2tot 3eieren perweekdoe jijdagelijks eenmindfullnesoefeningeet jedagelijkseen handjenoteneet jijdagelijks2 onsgroentengebruik jegeenvapetwee keer perweekspierversterkendeoefeningenkies jealtijd voorvolkorenpastaheb jijkiesgezondapp optelefoonik drinkgeenzoethouttheedrink je geensuikerhoudendedrankenik garegelmatigde natuurins.drink je max3 glazenalcohol perweekgeen pakjesof zakjesgebruiktdeze weekik heb dezeweek geenfastfoodgegeten30minutenwandelenper daglukt het jeelke dag teontpannenontspanneneet je 2stuks fruitpet dagdrink jegeenalcoholik kiesvoorongezoetzuiveldoe je 3x perweek matigintensiefsportenik sta elkhalf uur eenkeer op -ook thuisrook jenooitkies jevoorvolkorenbroodeet je eenkeer in deweekvette vis

Leefstijl Bingo - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
G
2
I
3
B
4
O
5
N
6
G
7
I
8
G
9
B
10
O
11
I
12
N
13
I
14
N
15
N
16
O
17
O
18
I
19
B
20
B
21
O
22
B
23
G
24
I
25
G
26
G
27
B
28
O
29
N
  1. G-eet je 2-3 porties zuivel per dag
  2. I-heb jij 8 uur slaap per nacht
  3. B-voeg je geen zout toe aan je eten
  4. O-is je BMI onde de 25
  5. N-eet je een keer per week peulvruchten
  6. G-eet je 2 tot 3 eieren per week
  7. I-doe jij dagelijks een mindfullnes oefening
  8. G-eet je dagelijks een handje noten
  9. B-eet jij dagelijks 2 ons groenten
  10. O-gebruik je geen vape
  11. I-twee keer per week spierversterkende oefeningen
  12. N-kies je altijd voor volkoren pasta
  13. I-heb jij kiesgezond app op telefoon
  14. N-ik drink geen zoethout thee
  15. N-drink je geen suikerhoudende dranken
  16. O-ik ga regelmatig de natuur ins.
  17. O-drink je max 3 glazen alcohol per week
  18. I-geen pakjes of zakjes gebruikt deze week
  19. B-ik heb deze week geen fastfood gegeten
  20. B-30 minuten wandelen per dag
  21. O-lukt het je elke dag te ontpannen ontspannen
  22. B-eet je 2 stuks fruit pet dag
  23. G-drink je geen alcohol
  24. I-ik kies voor ongezoet zuivel
  25. G-doe je 3x per week matig intensief sporten
  26. G-ik sta elk half uur een keer op - ook thuis
  27. B-rook je nooit
  28. O-kies je voor volkoren brood
  29. N-eet je een keer in de week vette vis