heb jijkiesgezondapp optelefoondoe jijdagelijks eenmindfullnesoefeninglukt het jeelke dag teontpannenontspanneneet je 2stuks fruitpet dageet je eenkeer perweekpeulvruchtendrink je geensuikerhoudendedrankenkies jevoorvolkorenbroodeet jijdagelijks2 onsgroentengeen pakjesof zakjesgebruiktdeze weekkies jealtijd voorvolkorenpastaeet jedagelijkseen handjenoteneet je 2tot 3eieren perweekdrink je max3 glazenalcohol perweekdoe je 3x perweek matigintensiefsportenik kiesvoorongezoetzuivelik garegelmatigde natuurins.ik heb dezeweek geenfastfoodgegeteneet je eenkeer in deweekvette vis30minutenwandelenper daggebruik jegeenvapeheb jij 8uur slaapper nachtik drinkgeenzoethouttheeeet je 2-3portieszuivel perdagik sta elkhalf uur eenkeer op -ook thuisis je BMIonde de25voeg jegeen zouttoe aan jeetentwee keer perweekspierversterkendeoefeningenrook jenooitdrink jegeenalcoholheb jijkiesgezondapp optelefoondoe jijdagelijks eenmindfullnesoefeninglukt het jeelke dag teontpannenontspanneneet je 2stuks fruitpet dageet je eenkeer perweekpeulvruchtendrink je geensuikerhoudendedrankenkies jevoorvolkorenbroodeet jijdagelijks2 onsgroentengeen pakjesof zakjesgebruiktdeze weekkies jealtijd voorvolkorenpastaeet jedagelijkseen handjenoteneet je 2tot 3eieren perweekdrink je max3 glazenalcohol perweekdoe je 3x perweek matigintensiefsportenik kiesvoorongezoetzuivelik garegelmatigde natuurins.ik heb dezeweek geenfastfoodgegeteneet je eenkeer in deweekvette vis30minutenwandelenper daggebruik jegeenvapeheb jij 8uur slaapper nachtik drinkgeenzoethouttheeeet je 2-3portieszuivel perdagik sta elkhalf uur eenkeer op -ook thuisis je BMIonde de25voeg jegeen zouttoe aan jeetentwee keer perweekspierversterkendeoefeningenrook jenooitdrink jegeenalcohol

Leefstijl Bingo - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
I
2
I
3
O
4
B
5
N
6
N
7
O
8
B
9
I
10
N
11
G
12
G
13
O
14
G
15
I
16
O
17
B
18
N
19
B
20
O
21
I
22
N
23
G
24
G
25
O
26
B
27
I
28
B
29
G
  1. I-heb jij kiesgezond app op telefoon
  2. I-doe jij dagelijks een mindfullnes oefening
  3. O-lukt het je elke dag te ontpannen ontspannen
  4. B-eet je 2 stuks fruit pet dag
  5. N-eet je een keer per week peulvruchten
  6. N-drink je geen suikerhoudende dranken
  7. O-kies je voor volkoren brood
  8. B-eet jij dagelijks 2 ons groenten
  9. I-geen pakjes of zakjes gebruikt deze week
  10. N-kies je altijd voor volkoren pasta
  11. G-eet je dagelijks een handje noten
  12. G-eet je 2 tot 3 eieren per week
  13. O-drink je max 3 glazen alcohol per week
  14. G-doe je 3x per week matig intensief sporten
  15. I-ik kies voor ongezoet zuivel
  16. O-ik ga regelmatig de natuur ins.
  17. B-ik heb deze week geen fastfood gegeten
  18. N-eet je een keer in de week vette vis
  19. B-30 minuten wandelen per dag
  20. O-gebruik je geen vape
  21. I-heb jij 8 uur slaap per nacht
  22. N-ik drink geen zoethout thee
  23. G-eet je 2-3 porties zuivel per dag
  24. G-ik sta elk half uur een keer op - ook thuis
  25. O-is je BMI onde de 25
  26. B-voeg je geen zout toe aan je eten
  27. I-twee keer per week spierversterkende oefeningen
  28. B-rook je nooit
  29. G-drink je geen alcohol