doe je 3x perweek matigintensiefsporteneet jedagelijkseen handjenotenik garegelmatigde natuurins.eet je 2tot 3eieren perweekik drinkgeenzoethouttheeheb jij 8uur slaapper nachtdoe jijdagelijks eenmindfullnesoefeninglukt het jeelke dag teontpannenontspannendrink je geensuikerhoudendedrankendrink je max3 glazenalcohol perweekgebruik jegeenvapeeet je 2stuks fruitpet dagik heb dezeweek geenfastfoodgegeteneet je 2-3portieszuivel perdagis je BMIonde de25kies jealtijd voorvolkorenpastaeet je eenkeer in deweekvette viskies jevoorvolkorenbroodtwee keer perweekspierversterkendeoefeningenik sta elkhalf uur eenkeer op -ook thuiseet je eenkeer perweekpeulvruchtenik kiesvoorongezoetzuivelrook jenooit30minutenwandelenper dageet jijdagelijks2 onsgroentenheb jijkiesgezondapp optelefoongeen pakjesof zakjesgebruiktdeze weekvoeg jegeen zouttoe aan jeetendrink jegeenalcoholdoe je 3x perweek matigintensiefsporteneet jedagelijkseen handjenotenik garegelmatigde natuurins.eet je 2tot 3eieren perweekik drinkgeenzoethouttheeheb jij 8uur slaapper nachtdoe jijdagelijks eenmindfullnesoefeninglukt het jeelke dag teontpannenontspannendrink je geensuikerhoudendedrankendrink je max3 glazenalcohol perweekgebruik jegeenvapeeet je 2stuks fruitpet dagik heb dezeweek geenfastfoodgegeteneet je 2-3portieszuivel perdagis je BMIonde de25kies jealtijd voorvolkorenpastaeet je eenkeer in deweekvette viskies jevoorvolkorenbroodtwee keer perweekspierversterkendeoefeningenik sta elkhalf uur eenkeer op -ook thuiseet je eenkeer perweekpeulvruchtenik kiesvoorongezoetzuivelrook jenooit30minutenwandelenper dageet jijdagelijks2 onsgroentenheb jijkiesgezondapp optelefoongeen pakjesof zakjesgebruiktdeze weekvoeg jegeen zouttoe aan jeetendrink jegeenalcohol

Leefstijl Bingo - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
G
2
G
3
O
4
G
5
N
6
I
7
I
8
O
9
N
10
O
11
O
12
B
13
B
14
G
15
O
16
N
17
N
18
O
19
I
20
G
21
N
22
I
23
B
24
B
25
B
26
I
27
I
28
B
29
G
  1. G-doe je 3x per week matig intensief sporten
  2. G-eet je dagelijks een handje noten
  3. O-ik ga regelmatig de natuur ins.
  4. G-eet je 2 tot 3 eieren per week
  5. N-ik drink geen zoethout thee
  6. I-heb jij 8 uur slaap per nacht
  7. I-doe jij dagelijks een mindfullnes oefening
  8. O-lukt het je elke dag te ontpannen ontspannen
  9. N-drink je geen suikerhoudende dranken
  10. O-drink je max 3 glazen alcohol per week
  11. O-gebruik je geen vape
  12. B-eet je 2 stuks fruit pet dag
  13. B-ik heb deze week geen fastfood gegeten
  14. G-eet je 2-3 porties zuivel per dag
  15. O-is je BMI onde de 25
  16. N-kies je altijd voor volkoren pasta
  17. N-eet je een keer in de week vette vis
  18. O-kies je voor volkoren brood
  19. I-twee keer per week spierversterkende oefeningen
  20. G-ik sta elk half uur een keer op - ook thuis
  21. N-eet je een keer per week peulvruchten
  22. I-ik kies voor ongezoet zuivel
  23. B-rook je nooit
  24. B-30 minuten wandelen per dag
  25. B-eet jij dagelijks 2 ons groenten
  26. I-heb jij kiesgezond app op telefoon
  27. I-geen pakjes of zakjes gebruikt deze week
  28. B-voeg je geen zout toe aan je eten
  29. G-drink je geen alcohol