eet je 2tot 3eieren perweekdrink je geensuikerhoudendedrankeneet jijdagelijks2 onsgroentenheb jijkiesgezondapp optelefooneet jedagelijkseen handjenotenvoeg jegeen zouttoe aan jeeten30minutenwandelenper dagkies jealtijd voorvolkorenpastatwee keer perweekspierversterkendeoefeningenrook jenooitis je BMIonde de25kies jevoorvolkorenbrooddoe jijdagelijks eenmindfullnesoefeningik drinkgeenzoethouttheeeet je 2-3portieszuivel perdagdrink jegeenalcoholeet je 2stuks fruitpet dagik garegelmatigde natuurins.eet je eenkeer in deweekvette visgebruik jegeenvapeheb jij 8uur slaapper nachtdrink je max3 glazenalcohol perweekdoe je 3x perweek matigintensiefsportengeen pakjesof zakjesgebruiktdeze weekik heb dezeweek geenfastfoodgegetenlukt het jeelke dag teontpannenontspannenik sta elkhalf uur eenkeer op -ook thuiseet je eenkeer perweekpeulvruchtenik kiesvoorongezoetzuiveleet je 2tot 3eieren perweekdrink je geensuikerhoudendedrankeneet jijdagelijks2 onsgroentenheb jijkiesgezondapp optelefooneet jedagelijkseen handjenotenvoeg jegeen zouttoe aan jeeten30minutenwandelenper dagkies jealtijd voorvolkorenpastatwee keer perweekspierversterkendeoefeningenrook jenooitis je BMIonde de25kies jevoorvolkorenbrooddoe jijdagelijks eenmindfullnesoefeningik drinkgeenzoethouttheeeet je 2-3portieszuivel perdagdrink jegeenalcoholeet je 2stuks fruitpet dagik garegelmatigde natuurins.eet je eenkeer in deweekvette visgebruik jegeenvapeheb jij 8uur slaapper nachtdrink je max3 glazenalcohol perweekdoe je 3x perweek matigintensiefsportengeen pakjesof zakjesgebruiktdeze weekik heb dezeweek geenfastfoodgegetenlukt het jeelke dag teontpannenontspannenik sta elkhalf uur eenkeer op -ook thuiseet je eenkeer perweekpeulvruchtenik kiesvoorongezoetzuivel

Leefstijl Bingo - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
G
2
N
3
B
4
I
5
G
6
B
7
B
8
N
9
I
10
B
11
O
12
O
13
I
14
N
15
G
16
G
17
B
18
O
19
N
20
O
21
I
22
O
23
G
24
I
25
B
26
O
27
G
28
N
29
I
  1. G-eet je 2 tot 3 eieren per week
  2. N-drink je geen suikerhoudende dranken
  3. B-eet jij dagelijks 2 ons groenten
  4. I-heb jij kiesgezond app op telefoon
  5. G-eet je dagelijks een handje noten
  6. B-voeg je geen zout toe aan je eten
  7. B-30 minuten wandelen per dag
  8. N-kies je altijd voor volkoren pasta
  9. I-twee keer per week spierversterkende oefeningen
  10. B-rook je nooit
  11. O-is je BMI onde de 25
  12. O-kies je voor volkoren brood
  13. I-doe jij dagelijks een mindfullnes oefening
  14. N-ik drink geen zoethout thee
  15. G-eet je 2-3 porties zuivel per dag
  16. G-drink je geen alcohol
  17. B-eet je 2 stuks fruit pet dag
  18. O-ik ga regelmatig de natuur ins.
  19. N-eet je een keer in de week vette vis
  20. O-gebruik je geen vape
  21. I-heb jij 8 uur slaap per nacht
  22. O-drink je max 3 glazen alcohol per week
  23. G-doe je 3x per week matig intensief sporten
  24. I-geen pakjes of zakjes gebruikt deze week
  25. B-ik heb deze week geen fastfood gegeten
  26. O-lukt het je elke dag te ontpannen ontspannen
  27. G-ik sta elk half uur een keer op - ook thuis
  28. N-eet je een keer per week peulvruchten
  29. I-ik kies voor ongezoet zuivel