rook jenooiteet je eenkeer in deweekvette visik garegelmatigde natuurins.eet je 2stuks fruitpet dagik drinkgeenzoethouttheeik sta elkhalf uur eenkeer op -ook thuisheb jij 8uur slaapper nachtdrink je geensuikerhoudendedrankenkies jealtijd voorvolkorenpastageen pakjesof zakjesgebruiktdeze weekkies jevoorvolkorenbroodik heb dezeweek geenfastfoodgegetentwee keer perweekspierversterkendeoefeningeneet je 2-3portieszuivel perdagis je BMIonde de25eet je eenkeer perweekpeulvruchteneet jijdagelijks2 onsgroentendrink je max3 glazenalcohol perweeklukt het jeelke dag teontpannenontspannenvoeg jegeen zouttoe aan jeetendoe je 3x perweek matigintensiefsportengebruik jegeenvapedrink jegeenalcoholeet jedagelijkseen handjenotenheb jijkiesgezondapp optelefoonik kiesvoorongezoetzuiveldoe jijdagelijks eenmindfullnesoefeningeet je 2tot 3eieren perweek30minutenwandelenper dagrook jenooiteet je eenkeer in deweekvette visik garegelmatigde natuurins.eet je 2stuks fruitpet dagik drinkgeenzoethouttheeik sta elkhalf uur eenkeer op -ook thuisheb jij 8uur slaapper nachtdrink je geensuikerhoudendedrankenkies jealtijd voorvolkorenpastageen pakjesof zakjesgebruiktdeze weekkies jevoorvolkorenbroodik heb dezeweek geenfastfoodgegetentwee keer perweekspierversterkendeoefeningeneet je 2-3portieszuivel perdagis je BMIonde de25eet je eenkeer perweekpeulvruchteneet jijdagelijks2 onsgroentendrink je max3 glazenalcohol perweeklukt het jeelke dag teontpannenontspannenvoeg jegeen zouttoe aan jeetendoe je 3x perweek matigintensiefsportengebruik jegeenvapedrink jegeenalcoholeet jedagelijkseen handjenotenheb jijkiesgezondapp optelefoonik kiesvoorongezoetzuiveldoe jijdagelijks eenmindfullnesoefeningeet je 2tot 3eieren perweek30minutenwandelenper dag

Leefstijl Bingo - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
B
2
N
3
O
4
B
5
N
6
G
7
I
8
N
9
N
10
I
11
O
12
B
13
I
14
G
15
O
16
N
17
B
18
O
19
O
20
B
21
G
22
O
23
G
24
G
25
I
26
I
27
I
28
G
29
B
  1. B-rook je nooit
  2. N-eet je een keer in de week vette vis
  3. O-ik ga regelmatig de natuur ins.
  4. B-eet je 2 stuks fruit pet dag
  5. N-ik drink geen zoethout thee
  6. G-ik sta elk half uur een keer op - ook thuis
  7. I-heb jij 8 uur slaap per nacht
  8. N-drink je geen suikerhoudende dranken
  9. N-kies je altijd voor volkoren pasta
  10. I-geen pakjes of zakjes gebruikt deze week
  11. O-kies je voor volkoren brood
  12. B-ik heb deze week geen fastfood gegeten
  13. I-twee keer per week spierversterkende oefeningen
  14. G-eet je 2-3 porties zuivel per dag
  15. O-is je BMI onde de 25
  16. N-eet je een keer per week peulvruchten
  17. B-eet jij dagelijks 2 ons groenten
  18. O-drink je max 3 glazen alcohol per week
  19. O-lukt het je elke dag te ontpannen ontspannen
  20. B-voeg je geen zout toe aan je eten
  21. G-doe je 3x per week matig intensief sporten
  22. O-gebruik je geen vape
  23. G-drink je geen alcohol
  24. G-eet je dagelijks een handje noten
  25. I-heb jij kiesgezond app op telefoon
  26. I-ik kies voor ongezoet zuivel
  27. I-doe jij dagelijks een mindfullnes oefening
  28. G-eet je 2 tot 3 eieren per week
  29. B-30 minuten wandelen per dag