rook jenooitik heb dezeweek geenfastfoodgegetenvoeg jegeen zouttoe aan jeetenik sta elkhalf uur eenkeer op -ook thuisik drinkgeenzoethouttheekies jealtijd voorvolkorenpastadoe jijdagelijks eenmindfullnesoefeningeet jedagelijkseen handjenoteneet je 2tot 3eieren perweekgebruik jegeenvapeis je BMIonde de25lukt het jeelke dag teontpannenontspannendrink jegeenalcohol30minutenwandelenper dageet je 2-3portieszuivel perdagkies jevoorvolkorenbroodeet je eenkeer in deweekvette viseet je 2stuks fruitpet dagdoe je 3x perweek matigintensiefsportenheb jijkiesgezondapp optelefoonik garegelmatigde natuurins.eet je eenkeer perweekpeulvruchtenik kiesvoorongezoetzuiveleet jijdagelijks2 onsgroentendrink je geensuikerhoudendedrankendrink je max3 glazenalcohol perweekheb jij 8uur slaapper nachttwee keer perweekspierversterkendeoefeningengeen pakjesof zakjesgebruiktdeze weekrook jenooitik heb dezeweek geenfastfoodgegetenvoeg jegeen zouttoe aan jeetenik sta elkhalf uur eenkeer op -ook thuisik drinkgeenzoethouttheekies jealtijd voorvolkorenpastadoe jijdagelijks eenmindfullnesoefeningeet jedagelijkseen handjenoteneet je 2tot 3eieren perweekgebruik jegeenvapeis je BMIonde de25lukt het jeelke dag teontpannenontspannendrink jegeenalcohol30minutenwandelenper dageet je 2-3portieszuivel perdagkies jevoorvolkorenbroodeet je eenkeer in deweekvette viseet je 2stuks fruitpet dagdoe je 3x perweek matigintensiefsportenheb jijkiesgezondapp optelefoonik garegelmatigde natuurins.eet je eenkeer perweekpeulvruchtenik kiesvoorongezoetzuiveleet jijdagelijks2 onsgroentendrink je geensuikerhoudendedrankendrink je max3 glazenalcohol perweekheb jij 8uur slaapper nachttwee keer perweekspierversterkendeoefeningengeen pakjesof zakjesgebruiktdeze week

Leefstijl Bingo - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
B
2
B
3
B
4
G
5
N
6
N
7
I
8
G
9
G
10
O
11
O
12
O
13
G
14
B
15
G
16
O
17
N
18
B
19
G
20
I
21
O
22
N
23
I
24
B
25
N
26
O
27
I
28
I
29
I
  1. B-rook je nooit
  2. B-ik heb deze week geen fastfood gegeten
  3. B-voeg je geen zout toe aan je eten
  4. G-ik sta elk half uur een keer op - ook thuis
  5. N-ik drink geen zoethout thee
  6. N-kies je altijd voor volkoren pasta
  7. I-doe jij dagelijks een mindfullnes oefening
  8. G-eet je dagelijks een handje noten
  9. G-eet je 2 tot 3 eieren per week
  10. O-gebruik je geen vape
  11. O-is je BMI onde de 25
  12. O-lukt het je elke dag te ontpannen ontspannen
  13. G-drink je geen alcohol
  14. B-30 minuten wandelen per dag
  15. G-eet je 2-3 porties zuivel per dag
  16. O-kies je voor volkoren brood
  17. N-eet je een keer in de week vette vis
  18. B-eet je 2 stuks fruit pet dag
  19. G-doe je 3x per week matig intensief sporten
  20. I-heb jij kiesgezond app op telefoon
  21. O-ik ga regelmatig de natuur ins.
  22. N-eet je een keer per week peulvruchten
  23. I-ik kies voor ongezoet zuivel
  24. B-eet jij dagelijks 2 ons groenten
  25. N-drink je geen suikerhoudende dranken
  26. O-drink je max 3 glazen alcohol per week
  27. I-heb jij 8 uur slaap per nacht
  28. I-twee keer per week spierversterkende oefeningen
  29. I-geen pakjes of zakjes gebruikt deze week