doe je 3x perweek matigintensiefsportenlukt het jeelke dag teontpannenontspannenik garegelmatigde natuurins.geen pakjesof zakjesgebruiktdeze weekheb jij 8uur slaapper nachteet je 2stuks fruitpet dagdrink jegeenalcoholeet je eenkeer perweekpeulvruchteneet je 2-3portieszuivel perdagkies jevoorvolkorenbroodik sta elkhalf uur eenkeer op -ook thuiseet je eenkeer in deweekvette visik kiesvoorongezoetzuiveltwee keer perweekspierversterkendeoefeningenik drinkgeenzoethoutthee30minutenwandelenper dageet jijdagelijks2 onsgroentenvoeg jegeen zouttoe aan jeetendoe jijdagelijks eenmindfullnesoefeningheb jijkiesgezondapp optelefoondrink je max3 glazenalcohol perweekeet je 2tot 3eieren perweekis je BMIonde de25rook jenooitgebruik jegeenvapeeet jedagelijkseen handjenotenik heb dezeweek geenfastfoodgegetendrink je geensuikerhoudendedrankenkies jealtijd voorvolkorenpastadoe je 3x perweek matigintensiefsportenlukt het jeelke dag teontpannenontspannenik garegelmatigde natuurins.geen pakjesof zakjesgebruiktdeze weekheb jij 8uur slaapper nachteet je 2stuks fruitpet dagdrink jegeenalcoholeet je eenkeer perweekpeulvruchteneet je 2-3portieszuivel perdagkies jevoorvolkorenbroodik sta elkhalf uur eenkeer op -ook thuiseet je eenkeer in deweekvette visik kiesvoorongezoetzuiveltwee keer perweekspierversterkendeoefeningenik drinkgeenzoethoutthee30minutenwandelenper dageet jijdagelijks2 onsgroentenvoeg jegeen zouttoe aan jeetendoe jijdagelijks eenmindfullnesoefeningheb jijkiesgezondapp optelefoondrink je max3 glazenalcohol perweekeet je 2tot 3eieren perweekis je BMIonde de25rook jenooitgebruik jegeenvapeeet jedagelijkseen handjenotenik heb dezeweek geenfastfoodgegetendrink je geensuikerhoudendedrankenkies jealtijd voorvolkorenpasta

Leefstijl Bingo - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
G
2
O
3
O
4
I
5
I
6
B
7
G
8
N
9
G
10
O
11
G
12
N
13
I
14
I
15
N
16
B
17
B
18
B
19
I
20
I
21
O
22
G
23
O
24
B
25
O
26
G
27
B
28
N
29
N
  1. G-doe je 3x per week matig intensief sporten
  2. O-lukt het je elke dag te ontpannen ontspannen
  3. O-ik ga regelmatig de natuur ins.
  4. I-geen pakjes of zakjes gebruikt deze week
  5. I-heb jij 8 uur slaap per nacht
  6. B-eet je 2 stuks fruit pet dag
  7. G-drink je geen alcohol
  8. N-eet je een keer per week peulvruchten
  9. G-eet je 2-3 porties zuivel per dag
  10. O-kies je voor volkoren brood
  11. G-ik sta elk half uur een keer op - ook thuis
  12. N-eet je een keer in de week vette vis
  13. I-ik kies voor ongezoet zuivel
  14. I-twee keer per week spierversterkende oefeningen
  15. N-ik drink geen zoethout thee
  16. B-30 minuten wandelen per dag
  17. B-eet jij dagelijks 2 ons groenten
  18. B-voeg je geen zout toe aan je eten
  19. I-doe jij dagelijks een mindfullnes oefening
  20. I-heb jij kiesgezond app op telefoon
  21. O-drink je max 3 glazen alcohol per week
  22. G-eet je 2 tot 3 eieren per week
  23. O-is je BMI onde de 25
  24. B-rook je nooit
  25. O-gebruik je geen vape
  26. G-eet je dagelijks een handje noten
  27. B-ik heb deze week geen fastfood gegeten
  28. N-drink je geen suikerhoudende dranken
  29. N-kies je altijd voor volkoren pasta