twee keer perweekspierversterkendeoefeningengebruik jegeenvapeheb jijkiesgezondapp optelefooneet je 2tot 3eieren perweek30minutenwandelenper dagdrink je geensuikerhoudendedrankenik sta elkhalf uur eenkeer op -ook thuisdoe je 3x perweek matigintensiefsportenis je BMIonde de25eet je eenkeer in deweekvette visik drinkgeenzoethouttheeeet jijdagelijks2 onsgroenteneet jedagelijkseen handjenotenik heb dezeweek geenfastfoodgegetengeen pakjesof zakjesgebruiktdeze weekdrink je max3 glazenalcohol perweekdoe jijdagelijks eenmindfullnesoefeningeet je eenkeer perweekpeulvruchtenrook jenooitkies jevoorvolkorenbroodeet je 2-3portieszuivel perdagvoeg jegeen zouttoe aan jeetenik garegelmatigde natuurins.kies jealtijd voorvolkorenpastaeet je 2stuks fruitpet dagik kiesvoorongezoetzuiveldrink jegeenalcoholheb jij 8uur slaapper nachtlukt het jeelke dag teontpannenontspannentwee keer perweekspierversterkendeoefeningengebruik jegeenvapeheb jijkiesgezondapp optelefooneet je 2tot 3eieren perweek30minutenwandelenper dagdrink je geensuikerhoudendedrankenik sta elkhalf uur eenkeer op -ook thuisdoe je 3x perweek matigintensiefsportenis je BMIonde de25eet je eenkeer in deweekvette visik drinkgeenzoethouttheeeet jijdagelijks2 onsgroenteneet jedagelijkseen handjenotenik heb dezeweek geenfastfoodgegetengeen pakjesof zakjesgebruiktdeze weekdrink je max3 glazenalcohol perweekdoe jijdagelijks eenmindfullnesoefeningeet je eenkeer perweekpeulvruchtenrook jenooitkies jevoorvolkorenbroodeet je 2-3portieszuivel perdagvoeg jegeen zouttoe aan jeetenik garegelmatigde natuurins.kies jealtijd voorvolkorenpastaeet je 2stuks fruitpet dagik kiesvoorongezoetzuiveldrink jegeenalcoholheb jij 8uur slaapper nachtlukt het jeelke dag teontpannenontspannen

Leefstijl Bingo - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
I
2
O
3
I
4
G
5
B
6
N
7
G
8
G
9
O
10
N
11
N
12
B
13
G
14
B
15
I
16
O
17
I
18
N
19
B
20
O
21
G
22
B
23
O
24
N
25
B
26
I
27
G
28
I
29
O
  1. I-twee keer per week spierversterkende oefeningen
  2. O-gebruik je geen vape
  3. I-heb jij kiesgezond app op telefoon
  4. G-eet je 2 tot 3 eieren per week
  5. B-30 minuten wandelen per dag
  6. N-drink je geen suikerhoudende dranken
  7. G-ik sta elk half uur een keer op - ook thuis
  8. G-doe je 3x per week matig intensief sporten
  9. O-is je BMI onde de 25
  10. N-eet je een keer in de week vette vis
  11. N-ik drink geen zoethout thee
  12. B-eet jij dagelijks 2 ons groenten
  13. G-eet je dagelijks een handje noten
  14. B-ik heb deze week geen fastfood gegeten
  15. I-geen pakjes of zakjes gebruikt deze week
  16. O-drink je max 3 glazen alcohol per week
  17. I-doe jij dagelijks een mindfullnes oefening
  18. N-eet je een keer per week peulvruchten
  19. B-rook je nooit
  20. O-kies je voor volkoren brood
  21. G-eet je 2-3 porties zuivel per dag
  22. B-voeg je geen zout toe aan je eten
  23. O-ik ga regelmatig de natuur ins.
  24. N-kies je altijd voor volkoren pasta
  25. B-eet je 2 stuks fruit pet dag
  26. I-ik kies voor ongezoet zuivel
  27. G-drink je geen alcohol
  28. I-heb jij 8 uur slaap per nacht
  29. O-lukt het je elke dag te ontpannen ontspannen