eet jijdagelijks2 onsgroenteneet je 2stuks fruitpet dagrook jenooitvoeg jegeen zouttoe aan jeetendoe je 3x perweek matigintensiefsportentwee keer perweekspierversterkendeoefeningeneet je 2tot 3eieren perweekdoe jijdagelijks eenmindfullnesoefeningis je BMIonde de25lukt het jeelke dag teontpannenontspannengeen pakjesof zakjesgebruiktdeze weekeet je eenkeer perweekpeulvruchtenheb jijkiesgezondapp optelefoondrink je geensuikerhoudendedrankenik sta elkhalf uur eenkeer op -ook thuiseet je eenkeer in deweekvette visik garegelmatigde natuurins.gebruik jegeenvapekies jealtijd voorvolkorenpastaik kiesvoorongezoetzuivelik drinkgeenzoethouttheekies jevoorvolkorenbroodeet jedagelijkseen handjenotenik heb dezeweek geenfastfoodgegetenheb jij 8uur slaapper nachteet je 2-3portieszuivel perdag30minutenwandelenper dagdrink je max3 glazenalcohol perweekdrink jegeenalcoholeet jijdagelijks2 onsgroenteneet je 2stuks fruitpet dagrook jenooitvoeg jegeen zouttoe aan jeetendoe je 3x perweek matigintensiefsportentwee keer perweekspierversterkendeoefeningeneet je 2tot 3eieren perweekdoe jijdagelijks eenmindfullnesoefeningis je BMIonde de25lukt het jeelke dag teontpannenontspannengeen pakjesof zakjesgebruiktdeze weekeet je eenkeer perweekpeulvruchtenheb jijkiesgezondapp optelefoondrink je geensuikerhoudendedrankenik sta elkhalf uur eenkeer op -ook thuiseet je eenkeer in deweekvette visik garegelmatigde natuurins.gebruik jegeenvapekies jealtijd voorvolkorenpastaik kiesvoorongezoetzuivelik drinkgeenzoethouttheekies jevoorvolkorenbroodeet jedagelijkseen handjenotenik heb dezeweek geenfastfoodgegetenheb jij 8uur slaapper nachteet je 2-3portieszuivel perdag30minutenwandelenper dagdrink je max3 glazenalcohol perweekdrink jegeenalcohol

Leefstijl Bingo - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
B
2
B
3
B
4
B
5
G
6
I
7
G
8
I
9
O
10
O
11
I
12
N
13
I
14
N
15
G
16
N
17
O
18
O
19
N
20
I
21
N
22
O
23
G
24
B
25
I
26
G
27
B
28
O
29
G
  1. B-eet jij dagelijks 2 ons groenten
  2. B-eet je 2 stuks fruit pet dag
  3. B-rook je nooit
  4. B-voeg je geen zout toe aan je eten
  5. G-doe je 3x per week matig intensief sporten
  6. I-twee keer per week spierversterkende oefeningen
  7. G-eet je 2 tot 3 eieren per week
  8. I-doe jij dagelijks een mindfullnes oefening
  9. O-is je BMI onde de 25
  10. O-lukt het je elke dag te ontpannen ontspannen
  11. I-geen pakjes of zakjes gebruikt deze week
  12. N-eet je een keer per week peulvruchten
  13. I-heb jij kiesgezond app op telefoon
  14. N-drink je geen suikerhoudende dranken
  15. G-ik sta elk half uur een keer op - ook thuis
  16. N-eet je een keer in de week vette vis
  17. O-ik ga regelmatig de natuur ins.
  18. O-gebruik je geen vape
  19. N-kies je altijd voor volkoren pasta
  20. I-ik kies voor ongezoet zuivel
  21. N-ik drink geen zoethout thee
  22. O-kies je voor volkoren brood
  23. G-eet je dagelijks een handje noten
  24. B-ik heb deze week geen fastfood gegeten
  25. I-heb jij 8 uur slaap per nacht
  26. G-eet je 2-3 porties zuivel per dag
  27. B-30 minuten wandelen per dag
  28. O-drink je max 3 glazen alcohol per week
  29. G-drink je geen alcohol