ZvýšenépoceníZvýšenákonzumacealkoholunebo cigaretProblémysespánkemŽaludečnípotížeNervóznízlozvykyBušenísrdceProkrastinace(odkládáníúkolů)Hádky sblízkýmiČasténachlazenínebooslabenáimunitaÚnava avyčerpáníČasténachlazenínebooslabenáimunitaZávratěNeschopnostrelaxovat aodpočívatBolesthlavyZvýšenákonzumacejídlaTřesrukouZávratěTřesrukouBolestsvalů(např.krku, zad)IzolaceodostatníchŽaludečnípotíže(nevolnost,zažívacíproblémy)BolesthlavyProblémy sespánkem(nespavost,častéprobouzení)ztrátachuti kjídluNechuť kaktivitám,které dřívebavilyBušenísrdceZvýšenépoceníWorkoholismus(přílišnápracovníaktivita)Bolestsvalů(např.krku, zad)Únava avyčerpáníZvýšenépoceníZvýšenákonzumacealkoholunebo cigaretProblémysespánkemŽaludečnípotížeNervóznízlozvykyBušenísrdceProkrastinace(odkládáníúkolů)Hádky sblízkýmiČasténachlazenínebooslabenáimunitaÚnava avyčerpáníČasténachlazenínebooslabenáimunitaZávratěNeschopnostrelaxovat aodpočívatBolesthlavyZvýšenákonzumacejídlaTřesrukouZávratěTřesrukouBolestsvalů(např.krku, zad)IzolaceodostatníchŽaludečnípotíže(nevolnost,zažívacíproblémy)BolesthlavyProblémy sespánkem(nespavost,častéprobouzení)ztrátachuti kjídluNechuť kaktivitám,které dřívebavilyBušenísrdceZvýšenépoceníWorkoholismus(přílišnápracovníaktivita)Bolestsvalů(např.krku, zad)Únava avyčerpání

ZVLÁDÁNÍ STRESU - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
  1. Zvýšené pocení
  2. Zvýšená konzumace alkoholu nebo cigaret
  3. Problémy se spánkem
  4. Žaludeční potíže
  5. Nervózní zlozvyky
  6. Bušení srdce
  7. Prokrastinace (odkládání úkolů)
  8. Hádky s blízkými
  9. Časté nachlazení nebo oslabená imunita
  10. Únava a vyčerpání
  11. Časté nachlazení nebo oslabená imunita
  12. Závratě
  13. Neschopnost relaxovat a odpočívat
  14. Bolest hlavy
  15. Zvýšená konzumace jídla
  16. Třes rukou
  17. Závratě
  18. Třes rukou
  19. Bolest svalů (např. krku, zad)
  20. Izolace od ostatních
  21. Žaludeční potíže (nevolnost, zažívací problémy)
  22. Bolest hlavy
  23. Problémy se spánkem (nespavost, časté probouzení)
  24. ztráta chuti k jídlu
  25. Nechuť k aktivitám, které dříve bavily
  26. Bušení srdce
  27. Zvýšené pocení
  28. Workoholismus (přílišná pracovní aktivita)
  29. Bolest svalů (např. krku, zad)
  30. Únava a vyčerpání