ztrátachuti kjídluBolesthlavyZávratěBolestsvalů(např.krku, zad)Únava avyčerpáníTřesrukouZvýšenépoceníIzolaceodostatníchZvýšenépoceníČasténachlazenínebooslabenáimunitaNechuť kaktivitám,které dřívebavilyZávratěNervóznízlozvykyŽaludečnípotížeBolestsvalů(např.krku, zad)Zvýšenákonzumacealkoholunebo cigaretBolesthlavyProkrastinace(odkládáníúkolů)BušenísrdceZvýšenákonzumacejídlaHádky sblízkýmiProblémysespánkemProblémy sespánkem(nespavost,častéprobouzení)Workoholismus(přílišnápracovníaktivita)ČasténachlazenínebooslabenáimunitaBušenísrdceÚnava avyčerpáníŽaludečnípotíže(nevolnost,zažívacíproblémy)Neschopnostrelaxovat aodpočívatTřesrukouztrátachuti kjídluBolesthlavyZávratěBolestsvalů(např.krku, zad)Únava avyčerpáníTřesrukouZvýšenépoceníIzolaceodostatníchZvýšenépoceníČasténachlazenínebooslabenáimunitaNechuť kaktivitám,které dřívebavilyZávratěNervóznízlozvykyŽaludečnípotížeBolestsvalů(např.krku, zad)Zvýšenákonzumacealkoholunebo cigaretBolesthlavyProkrastinace(odkládáníúkolů)BušenísrdceZvýšenákonzumacejídlaHádky sblízkýmiProblémysespánkemProblémy sespánkem(nespavost,častéprobouzení)Workoholismus(přílišnápracovníaktivita)ČasténachlazenínebooslabenáimunitaBušenísrdceÚnava avyčerpáníŽaludečnípotíže(nevolnost,zažívacíproblémy)Neschopnostrelaxovat aodpočívatTřesrukou

ZVLÁDÁNÍ STRESU - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
  1. ztráta chuti k jídlu
  2. Bolest hlavy
  3. Závratě
  4. Bolest svalů (např. krku, zad)
  5. Únava a vyčerpání
  6. Třes rukou
  7. Zvýšené pocení
  8. Izolace od ostatních
  9. Zvýšené pocení
  10. Časté nachlazení nebo oslabená imunita
  11. Nechuť k aktivitám, které dříve bavily
  12. Závratě
  13. Nervózní zlozvyky
  14. Žaludeční potíže
  15. Bolest svalů (např. krku, zad)
  16. Zvýšená konzumace alkoholu nebo cigaret
  17. Bolest hlavy
  18. Prokrastinace (odkládání úkolů)
  19. Bušení srdce
  20. Zvýšená konzumace jídla
  21. Hádky s blízkými
  22. Problémy se spánkem
  23. Problémy se spánkem (nespavost, časté probouzení)
  24. Workoholismus (přílišná pracovní aktivita)
  25. Časté nachlazení nebo oslabená imunita
  26. Bušení srdce
  27. Únava a vyčerpání
  28. Žaludeční potíže (nevolnost, zažívací problémy)
  29. Neschopnost relaxovat a odpočívat
  30. Třes rukou