Nechuť kaktivitám,které dřívebavilyZvýšenépoceníÚnava avyčerpáníZvýšenákonzumacejídlaBolesthlavyČasténachlazenínebooslabenáimunitaŽaludečnípotíže(nevolnost,zažívacíproblémy)TřesrukouBolestsvalů(např.krku, zad)Únava avyčerpáníProblémysespánkemNervóznízlozvykyBolesthlavyŽaludečnípotížeČasténachlazenínebooslabenáimunitaZávratěZávratěIzolaceodostatníchZvýšenákonzumacealkoholunebo cigaretztrátachuti kjídluBolestsvalů(např.krku, zad)Neschopnostrelaxovat aodpočívatProkrastinace(odkládáníúkolů)Hádky sblízkýmiBušenísrdceBušenísrdceTřesrukouZvýšenépoceníProblémy sespánkem(nespavost,častéprobouzení)Workoholismus(přílišnápracovníaktivita)Nechuť kaktivitám,které dřívebavilyZvýšenépoceníÚnava avyčerpáníZvýšenákonzumacejídlaBolesthlavyČasténachlazenínebooslabenáimunitaŽaludečnípotíže(nevolnost,zažívacíproblémy)TřesrukouBolestsvalů(např.krku, zad)Únava avyčerpáníProblémysespánkemNervóznízlozvykyBolesthlavyŽaludečnípotížeČasténachlazenínebooslabenáimunitaZávratěZávratěIzolaceodostatníchZvýšenákonzumacealkoholunebo cigaretztrátachuti kjídluBolestsvalů(např.krku, zad)Neschopnostrelaxovat aodpočívatProkrastinace(odkládáníúkolů)Hádky sblízkýmiBušenísrdceBušenísrdceTřesrukouZvýšenépoceníProblémy sespánkem(nespavost,častéprobouzení)Workoholismus(přílišnápracovníaktivita)

ZVLÁDÁNÍ STRESU - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
  1. Nechuť k aktivitám, které dříve bavily
  2. Zvýšené pocení
  3. Únava a vyčerpání
  4. Zvýšená konzumace jídla
  5. Bolest hlavy
  6. Časté nachlazení nebo oslabená imunita
  7. Žaludeční potíže (nevolnost, zažívací problémy)
  8. Třes rukou
  9. Bolest svalů (např. krku, zad)
  10. Únava a vyčerpání
  11. Problémy se spánkem
  12. Nervózní zlozvyky
  13. Bolest hlavy
  14. Žaludeční potíže
  15. Časté nachlazení nebo oslabená imunita
  16. Závratě
  17. Závratě
  18. Izolace od ostatních
  19. Zvýšená konzumace alkoholu nebo cigaret
  20. ztráta chuti k jídlu
  21. Bolest svalů (např. krku, zad)
  22. Neschopnost relaxovat a odpočívat
  23. Prokrastinace (odkládání úkolů)
  24. Hádky s blízkými
  25. Bušení srdce
  26. Bušení srdce
  27. Třes rukou
  28. Zvýšené pocení
  29. Problémy se spánkem (nespavost, časté probouzení)
  30. Workoholismus (přílišná pracovní aktivita)