ZávratěNervóznízlozvykyZvýšenépoceníBolestsvalů(např.krku, zad)Žaludečnípotíže(nevolnost,zažívacíproblémy)Problémy sespánkem(nespavost,častéprobouzení)ZvýšenépoceníIzolaceodostatníchZvýšenákonzumacealkoholunebo cigaretztrátachuti kjídluWorkoholismus(přílišnápracovníaktivita)BolesthlavyBolesthlavyZvýšenákonzumacejídlaHádky sblízkýmiBušenísrdceŽaludečnípotížeČasténachlazenínebooslabenáimunitaProblémysespánkemTřesrukouZávratěBolestsvalů(např.krku, zad)ČasténachlazenínebooslabenáimunitaBušenísrdceÚnava avyčerpáníÚnava avyčerpáníTřesrukouNechuť kaktivitám,které dřívebavilyNeschopnostrelaxovat aodpočívatProkrastinace(odkládáníúkolů)ZávratěNervóznízlozvykyZvýšenépoceníBolestsvalů(např.krku, zad)Žaludečnípotíže(nevolnost,zažívacíproblémy)Problémy sespánkem(nespavost,častéprobouzení)ZvýšenépoceníIzolaceodostatníchZvýšenákonzumacealkoholunebo cigaretztrátachuti kjídluWorkoholismus(přílišnápracovníaktivita)BolesthlavyBolesthlavyZvýšenákonzumacejídlaHádky sblízkýmiBušenísrdceŽaludečnípotížeČasténachlazenínebooslabenáimunitaProblémysespánkemTřesrukouZávratěBolestsvalů(např.krku, zad)ČasténachlazenínebooslabenáimunitaBušenísrdceÚnava avyčerpáníÚnava avyčerpáníTřesrukouNechuť kaktivitám,které dřívebavilyNeschopnostrelaxovat aodpočívatProkrastinace(odkládáníúkolů)

ZVLÁDÁNÍ STRESU - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
  1. Závratě
  2. Nervózní zlozvyky
  3. Zvýšené pocení
  4. Bolest svalů (např. krku, zad)
  5. Žaludeční potíže (nevolnost, zažívací problémy)
  6. Problémy se spánkem (nespavost, časté probouzení)
  7. Zvýšené pocení
  8. Izolace od ostatních
  9. Zvýšená konzumace alkoholu nebo cigaret
  10. ztráta chuti k jídlu
  11. Workoholismus (přílišná pracovní aktivita)
  12. Bolest hlavy
  13. Bolest hlavy
  14. Zvýšená konzumace jídla
  15. Hádky s blízkými
  16. Bušení srdce
  17. Žaludeční potíže
  18. Časté nachlazení nebo oslabená imunita
  19. Problémy se spánkem
  20. Třes rukou
  21. Závratě
  22. Bolest svalů (např. krku, zad)
  23. Časté nachlazení nebo oslabená imunita
  24. Bušení srdce
  25. Únava a vyčerpání
  26. Únava a vyčerpání
  27. Třes rukou
  28. Nechuť k aktivitám, které dříve bavily
  29. Neschopnost relaxovat a odpočívat
  30. Prokrastinace (odkládání úkolů)