Nechuť kaktivitám,které dřívebavilyÚnava avyčerpáníZvýšenákonzumacejídlaHádky sblízkýmiTřesrukouZvýšenépoceníIzolaceodostatníchNeschopnostrelaxovat aodpočívatŽaludečnípotíže(nevolnost,zažívacíproblémy)Bolestsvalů(např.krku, zad)Bolestsvalů(např.krku, zad)Problémy sespánkem(nespavost,častéprobouzení)ZávratěZvýšenépoceníProblémysespánkemTřesrukouZvýšenákonzumacealkoholunebo cigaretBušenísrdceZávratěBolesthlavyBolesthlavyÚnava avyčerpáníProkrastinace(odkládáníúkolů)NervóznízlozvykyWorkoholismus(přílišnápracovníaktivita)ČasténachlazenínebooslabenáimunitaŽaludečnípotížeztrátachuti kjídluBušenísrdceČasténachlazenínebooslabenáimunitaNechuť kaktivitám,které dřívebavilyÚnava avyčerpáníZvýšenákonzumacejídlaHádky sblízkýmiTřesrukouZvýšenépoceníIzolaceodostatníchNeschopnostrelaxovat aodpočívatŽaludečnípotíže(nevolnost,zažívacíproblémy)Bolestsvalů(např.krku, zad)Bolestsvalů(např.krku, zad)Problémy sespánkem(nespavost,častéprobouzení)ZávratěZvýšenépoceníProblémysespánkemTřesrukouZvýšenákonzumacealkoholunebo cigaretBušenísrdceZávratěBolesthlavyBolesthlavyÚnava avyčerpáníProkrastinace(odkládáníúkolů)NervóznízlozvykyWorkoholismus(přílišnápracovníaktivita)ČasténachlazenínebooslabenáimunitaŽaludečnípotížeztrátachuti kjídluBušenísrdceČasténachlazenínebooslabenáimunita

ZVLÁDÁNÍ STRESU - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
  1. Nechuť k aktivitám, které dříve bavily
  2. Únava a vyčerpání
  3. Zvýšená konzumace jídla
  4. Hádky s blízkými
  5. Třes rukou
  6. Zvýšené pocení
  7. Izolace od ostatních
  8. Neschopnost relaxovat a odpočívat
  9. Žaludeční potíže (nevolnost, zažívací problémy)
  10. Bolest svalů (např. krku, zad)
  11. Bolest svalů (např. krku, zad)
  12. Problémy se spánkem (nespavost, časté probouzení)
  13. Závratě
  14. Zvýšené pocení
  15. Problémy se spánkem
  16. Třes rukou
  17. Zvýšená konzumace alkoholu nebo cigaret
  18. Bušení srdce
  19. Závratě
  20. Bolest hlavy
  21. Bolest hlavy
  22. Únava a vyčerpání
  23. Prokrastinace (odkládání úkolů)
  24. Nervózní zlozvyky
  25. Workoholismus (přílišná pracovní aktivita)
  26. Časté nachlazení nebo oslabená imunita
  27. Žaludeční potíže
  28. ztráta chuti k jídlu
  29. Bušení srdce
  30. Časté nachlazení nebo oslabená imunita