Únava avyčerpáníProkrastinace(odkládáníúkolů)Bolestsvalů(např.krku, zad)Problémy sespánkem(nespavost,častéprobouzení)NervóznízlozvykyČasténachlazenínebooslabenáimunitaNeschopnostrelaxovat aodpočívatZávratěProblémysespánkemTřesrukouBušenísrdceZvýšenépoceníBolesthlavyČasténachlazenínebooslabenáimunitaWorkoholismus(přílišnápracovníaktivita)Zvýšenákonzumacealkoholunebo cigaretÚnava avyčerpáníBolestsvalů(např.krku, zad)TřesrukouIzolaceodostatníchNechuť kaktivitám,které dřívebavilyŽaludečnípotíže(nevolnost,zažívacíproblémy)Hádky sblízkýmiZvýšenákonzumacejídlaZávratěztrátachuti kjídluŽaludečnípotížeBušenísrdceZvýšenépoceníBolesthlavyÚnava avyčerpáníProkrastinace(odkládáníúkolů)Bolestsvalů(např.krku, zad)Problémy sespánkem(nespavost,častéprobouzení)NervóznízlozvykyČasténachlazenínebooslabenáimunitaNeschopnostrelaxovat aodpočívatZávratěProblémysespánkemTřesrukouBušenísrdceZvýšenépoceníBolesthlavyČasténachlazenínebooslabenáimunitaWorkoholismus(přílišnápracovníaktivita)Zvýšenákonzumacealkoholunebo cigaretÚnava avyčerpáníBolestsvalů(např.krku, zad)TřesrukouIzolaceodostatníchNechuť kaktivitám,které dřívebavilyŽaludečnípotíže(nevolnost,zažívacíproblémy)Hádky sblízkýmiZvýšenákonzumacejídlaZávratěztrátachuti kjídluŽaludečnípotížeBušenísrdceZvýšenépoceníBolesthlavy

ZVLÁDÁNÍ STRESU - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
  1. Únava a vyčerpání
  2. Prokrastinace (odkládání úkolů)
  3. Bolest svalů (např. krku, zad)
  4. Problémy se spánkem (nespavost, časté probouzení)
  5. Nervózní zlozvyky
  6. Časté nachlazení nebo oslabená imunita
  7. Neschopnost relaxovat a odpočívat
  8. Závratě
  9. Problémy se spánkem
  10. Třes rukou
  11. Bušení srdce
  12. Zvýšené pocení
  13. Bolest hlavy
  14. Časté nachlazení nebo oslabená imunita
  15. Workoholismus (přílišná pracovní aktivita)
  16. Zvýšená konzumace alkoholu nebo cigaret
  17. Únava a vyčerpání
  18. Bolest svalů (např. krku, zad)
  19. Třes rukou
  20. Izolace od ostatních
  21. Nechuť k aktivitám, které dříve bavily
  22. Žaludeční potíže (nevolnost, zažívací problémy)
  23. Hádky s blízkými
  24. Zvýšená konzumace jídla
  25. Závratě
  26. ztráta chuti k jídlu
  27. Žaludeční potíže
  28. Bušení srdce
  29. Zvýšené pocení
  30. Bolest hlavy