Problémy sespánkem(nespavost,častéprobouzení)Únava avyčerpáníBolesthlavyBušenísrdceNechuť kaktivitám,které dřívebavilyNeschopnostrelaxovat aodpočívatTřesrukouÚnava avyčerpáníProblémysespánkemZvýšenépoceníZvýšenépoceníIzolaceodostatníchČasténachlazenínebooslabenáimunitaZávratěztrátachuti kjídluBolestsvalů(např.krku, zad)ZávratěBolestsvalů(např.krku, zad)BolesthlavyZvýšenákonzumacealkoholunebo cigaretNervóznízlozvykyZvýšenákonzumacejídlaBušenísrdceŽaludečnípotížeČasténachlazenínebooslabenáimunitaŽaludečnípotíže(nevolnost,zažívacíproblémy)Workoholismus(přílišnápracovníaktivita)TřesrukouHádky sblízkýmiProkrastinace(odkládáníúkolů)Problémy sespánkem(nespavost,častéprobouzení)Únava avyčerpáníBolesthlavyBušenísrdceNechuť kaktivitám,které dřívebavilyNeschopnostrelaxovat aodpočívatTřesrukouÚnava avyčerpáníProblémysespánkemZvýšenépoceníZvýšenépoceníIzolaceodostatníchČasténachlazenínebooslabenáimunitaZávratěztrátachuti kjídluBolestsvalů(např.krku, zad)ZávratěBolestsvalů(např.krku, zad)BolesthlavyZvýšenákonzumacealkoholunebo cigaretNervóznízlozvykyZvýšenákonzumacejídlaBušenísrdceŽaludečnípotížeČasténachlazenínebooslabenáimunitaŽaludečnípotíže(nevolnost,zažívacíproblémy)Workoholismus(přílišnápracovníaktivita)TřesrukouHádky sblízkýmiProkrastinace(odkládáníúkolů)

ZVLÁDÁNÍ STRESU - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
  1. Problémy se spánkem (nespavost, časté probouzení)
  2. Únava a vyčerpání
  3. Bolest hlavy
  4. Bušení srdce
  5. Nechuť k aktivitám, které dříve bavily
  6. Neschopnost relaxovat a odpočívat
  7. Třes rukou
  8. Únava a vyčerpání
  9. Problémy se spánkem
  10. Zvýšené pocení
  11. Zvýšené pocení
  12. Izolace od ostatních
  13. Časté nachlazení nebo oslabená imunita
  14. Závratě
  15. ztráta chuti k jídlu
  16. Bolest svalů (např. krku, zad)
  17. Závratě
  18. Bolest svalů (např. krku, zad)
  19. Bolest hlavy
  20. Zvýšená konzumace alkoholu nebo cigaret
  21. Nervózní zlozvyky
  22. Zvýšená konzumace jídla
  23. Bušení srdce
  24. Žaludeční potíže
  25. Časté nachlazení nebo oslabená imunita
  26. Žaludeční potíže (nevolnost, zažívací problémy)
  27. Workoholismus (přílišná pracovní aktivita)
  28. Třes rukou
  29. Hádky s blízkými
  30. Prokrastinace (odkládání úkolů)