10 extensions de bras ( push-up) Marcher en crabe 30 secondes monter les fesses 30 secondes Toucher les orteils 15 sauts étoiles 20 Squats Roche, Papier, Ciseaux, 3 fois 10 sauts Squad 20 fentes 10 moulins à vent Lever les genoux 30 secondes 20 rotations des bras 5 sauts repliés ( tuck jump) 10 sauts de grenouille 10 grimpes montagnes 5 planches épaule 10 extensions de bras ( push-up) Marcher en crabe 30 secondes monter les fesses 30 secondes Toucher les orteils 15 sauts étoiles 20 Squats Roche, Papier, Ciseaux, 3 fois 10 sauts Squad 20 fentes 10 moulins à vent Lever les genoux 30 secondes 20 rotations des bras 5 sauts repliés ( tuck jump) 10 sauts de grenouille 10 grimpes montagnes 5 planches épaule
(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
10 extensions de bras
( push-up)
Marcher en crabe 30 secondes
monter les fesses 30 secondes
Toucher les orteils
15 sauts étoiles
20 Squats
Roche, Papier, Ciseaux, 3 fois
10 sauts Squad
20 fentes
10 moulins à vent
Lever les genoux 30 secondes
20 rotations des bras
5 sauts repliés
( tuck jump)
10 sauts de grenouille
10 grimpes montagnes
5 planches épaule