Arthrose im Fokus - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.

1. Dünsten,dämpfen
   Nennen Sie zwei schonende Zubereitungsarten für Obst und Gemüse:
2. Richtig
   Der Verzehr von Antioxidantien kann oxidativen Stress reduzieren, welcher ein Faktor bei der Entstehung von Krankheiten ist.
3. Falsch
   Arthrose betrifft ausschließlich Gelenke.
4. Richtig
   Arthrose kann auch jüngere Menschen betreffen.
5. Falsch
   Der Konsum von Käse ist bei Arthrose schlecht.
6. Richtig
   Die Arachidonsäure (Omega-6 FS) ist eine Ausgangssubstanz für entzündungsfördernde Substanzen.
7. Obstsalate und Salatmischungen, geputztes geschnittenes Gemüse, Tiefkühlgemuese, Hülsenfrüchte (Dose)…
   Nenne Convenience Produkte (“Fertigprodukte”) die auch bei Arthrose durchaus Sinn machen können:
8. Falsch
   Vollkornprodukte sollten gemieden werden.
9. Falsch
   Bestimmte Nahrungsmittel können Arthrose auslösen.
10. Richtig
    Gewicht spielt eine Rolle bei Arthrose.
11. Richtig
    Die Ernährungstherapie ist ein wichtiger Bestandteil der Arthrosebehandlung.
12. Beeren (Antioxidantien), Fettreicher Fisch (Omega-3 FS), Grünes Blattgemüse (Antioxidantien), …
    Nennen Sie ein entzündungs-hemmendes Lebensmittel
13. Richtig
    Österreichische Arthroseküche heißt gezielt fettreichen Fisch verwenden.
14. Falsch
    Männer sind häufiger von Kniearthrose betroffen.
15. Richtig
    Bei Arthrose sollten 5 Portionen Obst und Gemüse täglich eingebaut werden.
16. Omega-3-FS
    Welche Fettsäuren sollten bevorzugt werden? Omega-3 Fettsäuren oder Omega-6 Fettsäuren