(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
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Richtig
Die Ernährungstherapie ist ein wichtiger Bestandteil der Arthrosebehandlung.
Falsch
Vollkornprodukte sollten gemieden werden.
Beeren (Antioxidantien),
Fettreicher Fisch (Omega-3 FS),
Grünes Blattgemüse (Antioxidantien), …
Nennen Sie ein entzündungs-hemmendes Lebensmittel
Richtig
Bei Arthrose sollten 5 Portionen Obst und Gemüse täglich eingebaut werden.
Falsch
Arthrose betrifft ausschließlich Gelenke.
Richtig
Gewicht spielt eine Rolle bei Arthrose.
Richtig
Arthrose kann auch jüngere Menschen betreffen.
Falsch
Bestimmte Nahrungsmittel können Arthrose auslösen.
Dünsten,dämpfen
Nennen Sie zwei schonende Zubereitungsarten für Obst und Gemüse:
Falsch
Männer sind häufiger von Kniearthrose betroffen.
Richtig
Der Verzehr von Antioxidantien kann oxidativen Stress reduzieren, welcher ein Faktor bei der Entstehung von Krankheiten ist.
Omega-3-FS
Welche Fettsäuren sollten bevorzugt werden? Omega-3 Fettsäuren oder Omega-6 Fettsäuren
Richtig
Die Arachidonsäure (Omega-6 FS) ist eine Ausgangssubstanz für entzündungsfördernde Substanzen.
Falsch
Der Konsum von Käse ist bei Arthrose schlecht.
Obstsalate und Salatmischungen, geputztes geschnittenes Gemüse, Tiefkühlgemuese, Hülsenfrüchte (Dose)…
Nenne Convenience Produkte (“Fertigprodukte”) die auch bei Arthrose durchaus Sinn machen können:
