(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
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Falsch
Arthrose betrifft ausschließlich Gelenke.
Richtig
Arthrose kann auch jüngere Menschen betreffen.
Richtig
Gewicht spielt eine Rolle bei Arthrose.
Falsch
Bestimmte Nahrungsmittel können Arthrose auslösen.
Obstsalate und Salatmischungen, geputztes geschnittenes Gemüse, Tiefkühlgemuese, Hülsenfrüchte (Dose)…
Nenne Convenience Produkte (“Fertigprodukte”) die auch bei Arthrose durchaus Sinn machen können:
Falsch
Vollkornprodukte sollten gemieden werden.
Falsch
Männer sind häufiger von Kniearthrose betroffen.
Omega-3-FS
Welche Fettsäuren sollten bevorzugt werden? Omega-3 Fettsäuren oder Omega-6 Fettsäuren
Richtig
Bei Arthrose sollten 5 Portionen Obst und Gemüse täglich eingebaut werden.
Dünsten,dämpfen
Nennen Sie zwei schonende Zubereitungsarten für Obst und Gemüse:
Richtig
Die Arachidonsäure (Omega-6 FS) ist eine Ausgangssubstanz für entzündungsfördernde Substanzen.
Richtig
Der Verzehr von Antioxidantien kann oxidativen Stress reduzieren, welcher ein Faktor bei der Entstehung von Krankheiten ist.
Falsch
Der Konsum von Käse ist bei Arthrose schlecht.
Beeren (Antioxidantien),
Fettreicher Fisch (Omega-3 FS),
Grünes Blattgemüse (Antioxidantien), …
Nennen Sie ein entzündungs-hemmendes Lebensmittel
Richtig
Die Ernährungstherapie ist ein wichtiger Bestandteil der Arthrosebehandlung.
