BicaradenganorangtuatentangpubertasKurangi junkfood ataucamilantidak sehatCuciwajahsecararutinGantikaos kakisecarateraturGantipakaiansecararutinGantipakaian danpakaiandalam saatberkeringatCukur kumis/brewok/ketiak/ areagenitalBatasi waktubermainponsel ataukomputerSunatGantipakaiandalamsecara rutinKeramassecararutinTidurminimal 8jam setiapmalamRajinsikatgigiPakaiskincareLakukanhobiAtur waktubermaindengantemanCek kedokterkalau adakeluhanJagakebersihantempattidurGunakandeodoran/ parfumJagakebersihankukuOlahragasecararutinMakanmakananbergiziAturwaktubelajarMandi2xsehariBicaradenganorangtuatentangpubertasKurangi junkfood ataucamilantidak sehatCuciwajahsecararutinGantikaos kakisecarateraturGantipakaiansecararutinGantipakaian danpakaiandalam saatberkeringatCukur kumis/brewok/ketiak/ areagenitalBatasi waktubermainponsel ataukomputerSunatGantipakaiandalamsecara rutinKeramassecararutinTidurminimal 8jam setiapmalamRajinsikatgigiPakaiskincareLakukanhobiAtur waktubermaindengantemanCek kedokterkalau adakeluhanJagakebersihantempattidurGunakandeodoran/ parfumJagakebersihankukuOlahragasecararutinMakanmakananbergiziAturwaktubelajarMandi2xsehari

BINGO SELF-CARE (ID) - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
I
2
O
3
B
4
I
5
B
6
O
7
I
8
B
9
G
10
N
11
O
12
G
13
G
14
N
15
B
16
G
17
N
18
I
19
O
20
I
21
G
22
N
23
O
24
B
  1. I-Bicara dengan orangtua tentang pubertas
  2. O-Kurangi junk food atau camilan tidak sehat
  3. B-Cuci wajah secara rutin
  4. I-Ganti kaos kaki secara teratur
  5. B-Ganti pakaian secara rutin
  6. O-Ganti pakaian dan pakaian dalam saat berkeringat
  7. I-Cukur kumis/ brewok/ ketiak/ area genital
  8. B-Batasi waktu bermain ponsel atau komputer
  9. G-Sunat
  10. N-Ganti pakaian dalam secara rutin
  11. O-Keramas secara rutin
  12. G-Tidur minimal 8 jam setiap malam
  13. G-Rajin sikat gigi
  14. N-Pakai skincare
  15. B-Lakukan hobi
  16. G-Atur waktu bermain dengan teman
  17. N-Cek ke dokter kalau ada keluhan
  18. I-Jaga kebersihan tempat tidur
  19. O-Gunakan deodoran / parfum
  20. I-Jaga kebersihan kuku
  21. G-Olahraga secara rutin
  22. N-Makan makanan bergizi
  23. O-Atur waktu belajar
  24. B-Mandi 2x sehari