Gantikaos kakisecarateraturGantipakaiandalamsecara rutinMakanmakananbergiziMandi2xsehariJagakebersihantempattidurGunakandeodoran/ parfumKurangi junkfood ataucamilantidak sehatTidurminimal 8jam setiapmalamLakukanhobiJagakebersihankukuCek kedokterkalau adakeluhanBatasi waktubermainponsel ataukomputerOlahragasecararutinGantipakaiansecararutinPakaiskincareCuciwajahsecararutinGantipakaian danpakaiandalam saatberkeringatAtur waktubermaindengantemanCukur kumis/brewok/ketiak/ areagenitalAturwaktubelajarSunatKeramassecararutinBicaradenganorangtuatentangpubertasRajinsikatgigiGantikaos kakisecarateraturGantipakaiandalamsecara rutinMakanmakananbergiziMandi2xsehariJagakebersihantempattidurGunakandeodoran/ parfumKurangi junkfood ataucamilantidak sehatTidurminimal 8jam setiapmalamLakukanhobiJagakebersihankukuCek kedokterkalau adakeluhanBatasi waktubermainponsel ataukomputerOlahragasecararutinGantipakaiansecararutinPakaiskincareCuciwajahsecararutinGantipakaian danpakaiandalam saatberkeringatAtur waktubermaindengantemanCukur kumis/brewok/ketiak/ areagenitalAturwaktubelajarSunatKeramassecararutinBicaradenganorangtuatentangpubertasRajinsikatgigi

BINGO SELF-CARE (ID) - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
I
2
N
3
N
4
B
5
I
6
O
7
O
8
G
9
B
10
I
11
N
12
B
13
G
14
B
15
N
16
B
17
O
18
G
19
I
20
O
21
G
22
O
23
I
24
G
  1. I-Ganti kaos kaki secara teratur
  2. N-Ganti pakaian dalam secara rutin
  3. N-Makan makanan bergizi
  4. B-Mandi 2x sehari
  5. I-Jaga kebersihan tempat tidur
  6. O-Gunakan deodoran / parfum
  7. O-Kurangi junk food atau camilan tidak sehat
  8. G-Tidur minimal 8 jam setiap malam
  9. B-Lakukan hobi
  10. I-Jaga kebersihan kuku
  11. N-Cek ke dokter kalau ada keluhan
  12. B-Batasi waktu bermain ponsel atau komputer
  13. G-Olahraga secara rutin
  14. B-Ganti pakaian secara rutin
  15. N-Pakai skincare
  16. B-Cuci wajah secara rutin
  17. O-Ganti pakaian dan pakaian dalam saat berkeringat
  18. G-Atur waktu bermain dengan teman
  19. I-Cukur kumis/ brewok/ ketiak/ area genital
  20. O-Atur waktu belajar
  21. G-Sunat
  22. O-Keramas secara rutin
  23. I-Bicara dengan orangtua tentang pubertas
  24. G-Rajin sikat gigi