Cek kedokterkalau adakeluhanMandi2xsehariAturwaktubelajarGantikaos kakisecarateraturGantipakaiansecararutinCukur kumis/brewok/ketiak/ areagenitalPakaiskincareSunatBatasi waktubermainponsel ataukomputerMakanmakananbergiziAtur waktubermaindengantemanGantipakaiandalamsecara rutinCuciwajahsecararutinTidurminimal 8jam setiapmalamRajinsikatgigiBicaradenganorangtuatentangpubertasKurangi junkfood ataucamilantidak sehatGantipakaian danpakaiandalam saatberkeringatJagakebersihankukuLakukanhobiJagakebersihantempattidurKeramassecararutinGunakandeodoran/ parfumOlahragasecararutinCek kedokterkalau adakeluhanMandi2xsehariAturwaktubelajarGantikaos kakisecarateraturGantipakaiansecararutinCukur kumis/brewok/ketiak/ areagenitalPakaiskincareSunatBatasi waktubermainponsel ataukomputerMakanmakananbergiziAtur waktubermaindengantemanGantipakaiandalamsecara rutinCuciwajahsecararutinTidurminimal 8jam setiapmalamRajinsikatgigiBicaradenganorangtuatentangpubertasKurangi junkfood ataucamilantidak sehatGantipakaian danpakaiandalam saatberkeringatJagakebersihankukuLakukanhobiJagakebersihantempattidurKeramassecararutinGunakandeodoran/ parfumOlahragasecararutin

BINGO SELF-CARE (ID) - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
N
2
B
3
O
4
I
5
B
6
I
7
N
8
G
9
B
10
N
11
G
12
N
13
B
14
G
15
G
16
I
17
O
18
O
19
I
20
B
21
I
22
O
23
O
24
G
  1. N-Cek ke dokter kalau ada keluhan
  2. B-Mandi 2x sehari
  3. O-Atur waktu belajar
  4. I-Ganti kaos kaki secara teratur
  5. B-Ganti pakaian secara rutin
  6. I-Cukur kumis/ brewok/ ketiak/ area genital
  7. N-Pakai skincare
  8. G-Sunat
  9. B-Batasi waktu bermain ponsel atau komputer
  10. N-Makan makanan bergizi
  11. G-Atur waktu bermain dengan teman
  12. N-Ganti pakaian dalam secara rutin
  13. B-Cuci wajah secara rutin
  14. G-Tidur minimal 8 jam setiap malam
  15. G-Rajin sikat gigi
  16. I-Bicara dengan orangtua tentang pubertas
  17. O-Kurangi junk food atau camilan tidak sehat
  18. O-Ganti pakaian dan pakaian dalam saat berkeringat
  19. I-Jaga kebersihan kuku
  20. B-Lakukan hobi
  21. I-Jaga kebersihan tempat tidur
  22. O-Keramas secara rutin
  23. O-Gunakan deodoran / parfum
  24. G-Olahraga secara rutin