Gantipakaian danpakaiandalam saatberkeringatKurangi junkfood ataucamilantidak sehatRajinsikatgigiKeramassecararutinSunatGantipakaiandalamsecara rutinTidurminimal 8jam setiapmalamBicaradenganorangtuatentangpubertasCukur kumis/brewok/ketiak/ areagenitalCek kedokterkalau adakeluhanMandi2xsehariAturwaktubelajarOlahragasecararutinGantipakaiansecararutinMakanmakananbergiziBatasi waktubermainponsel ataukomputerCuciwajahsecararutinAtur waktubermaindengantemanPakaiskincareGantikaos kakisecarateraturLakukanhobiJagakebersihantempattidurJagakebersihankukuGunakandeodoran/ parfumGantipakaian danpakaiandalam saatberkeringatKurangi junkfood ataucamilantidak sehatRajinsikatgigiKeramassecararutinSunatGantipakaiandalamsecara rutinTidurminimal 8jam setiapmalamBicaradenganorangtuatentangpubertasCukur kumis/brewok/ketiak/ areagenitalCek kedokterkalau adakeluhanMandi2xsehariAturwaktubelajarOlahragasecararutinGantipakaiansecararutinMakanmakananbergiziBatasi waktubermainponsel ataukomputerCuciwajahsecararutinAtur waktubermaindengantemanPakaiskincareGantikaos kakisecarateraturLakukanhobiJagakebersihantempattidurJagakebersihankukuGunakandeodoran/ parfum

BINGO SELF-CARE (ID) - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
O
2
O
3
G
4
O
5
G
6
N
7
G
8
I
9
I
10
N
11
B
12
O
13
G
14
B
15
N
16
B
17
B
18
G
19
N
20
I
21
B
22
I
23
I
24
O
  1. O-Ganti pakaian dan pakaian dalam saat berkeringat
  2. O-Kurangi junk food atau camilan tidak sehat
  3. G-Rajin sikat gigi
  4. O-Keramas secara rutin
  5. G-Sunat
  6. N-Ganti pakaian dalam secara rutin
  7. G-Tidur minimal 8 jam setiap malam
  8. I-Bicara dengan orangtua tentang pubertas
  9. I-Cukur kumis/ brewok/ ketiak/ area genital
  10. N-Cek ke dokter kalau ada keluhan
  11. B-Mandi 2x sehari
  12. O-Atur waktu belajar
  13. G-Olahraga secara rutin
  14. B-Ganti pakaian secara rutin
  15. N-Makan makanan bergizi
  16. B-Batasi waktu bermain ponsel atau komputer
  17. B-Cuci wajah secara rutin
  18. G-Atur waktu bermain dengan teman
  19. N-Pakai skincare
  20. I-Ganti kaos kaki secara teratur
  21. B-Lakukan hobi
  22. I-Jaga kebersihan tempat tidur
  23. I-Jaga kebersihan kuku
  24. O-Gunakan deodoran / parfum