MakanmakananbergiziRajinsikatgigiCukur kumis/brewok/ketiak/ areagenitalGantipakaian danpakaiandalam saatberkeringatBatasi waktubermainponsel ataukomputerLakukanhobiSunatCek kedokterkalau adakeluhanJagakebersihantempattidurTidurminimal 8jam setiapmalamCuciwajahsecararutinBicaradenganorangtuatentangpubertasAturwaktubelajarGantipakaiansecararutinJagakebersihankukuMandi2xsehariAtur waktubermaindengantemanGunakandeodoran/ parfumKurangi junkfood ataucamilantidak sehatPakaiskincareKeramassecararutinGantipakaiandalamsecara rutinOlahragasecararutinGantikaos kakisecarateraturMakanmakananbergiziRajinsikatgigiCukur kumis/brewok/ketiak/ areagenitalGantipakaian danpakaiandalam saatberkeringatBatasi waktubermainponsel ataukomputerLakukanhobiSunatCek kedokterkalau adakeluhanJagakebersihantempattidurTidurminimal 8jam setiapmalamCuciwajahsecararutinBicaradenganorangtuatentangpubertasAturwaktubelajarGantipakaiansecararutinJagakebersihankukuMandi2xsehariAtur waktubermaindengantemanGunakandeodoran/ parfumKurangi junkfood ataucamilantidak sehatPakaiskincareKeramassecararutinGantipakaiandalamsecara rutinOlahragasecararutinGantikaos kakisecarateratur

BINGO SELF-CARE (ID) - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
N
2
G
3
I
4
O
5
B
6
B
7
G
8
N
9
I
10
G
11
B
12
I
13
O
14
B
15
I
16
B
17
G
18
O
19
O
20
N
21
O
22
N
23
G
24
I
  1. N-Makan makanan bergizi
  2. G-Rajin sikat gigi
  3. I-Cukur kumis/ brewok/ ketiak/ area genital
  4. O-Ganti pakaian dan pakaian dalam saat berkeringat
  5. B-Batasi waktu bermain ponsel atau komputer
  6. B-Lakukan hobi
  7. G-Sunat
  8. N-Cek ke dokter kalau ada keluhan
  9. I-Jaga kebersihan tempat tidur
  10. G-Tidur minimal 8 jam setiap malam
  11. B-Cuci wajah secara rutin
  12. I-Bicara dengan orangtua tentang pubertas
  13. O-Atur waktu belajar
  14. B-Ganti pakaian secara rutin
  15. I-Jaga kebersihan kuku
  16. B-Mandi 2x sehari
  17. G-Atur waktu bermain dengan teman
  18. O-Gunakan deodoran / parfum
  19. O-Kurangi junk food atau camilan tidak sehat
  20. N-Pakai skincare
  21. O-Keramas secara rutin
  22. N-Ganti pakaian dalam secara rutin
  23. G-Olahraga secara rutin
  24. I-Ganti kaos kaki secara teratur