Atur waktubermaindengantemanGantipakaian danpakaiandalam saatberkeringatGantipakaiansecararutinKeramassecararutinMakanmakananbergiziTidurminimal 8jam setiapmalamCuciwajahsecararutinBicaradenganorangtuatentangpubertasOlahragasecararutinLakukanhobiBatasi waktubermainponsel ataukomputerSunatCek kedokterkalau adakeluhanRajinsikatgigiPakaiskincareGantipakaiandalamsecara rutinJagakebersihankukuAturwaktubelajarMandi2xsehariCukur kumis/brewok/ketiak/ areagenitalGunakandeodoran/ parfumJagakebersihantempattidurKurangi junkfood ataucamilantidak sehatGantikaos kakisecarateraturAtur waktubermaindengantemanGantipakaian danpakaiandalam saatberkeringatGantipakaiansecararutinKeramassecararutinMakanmakananbergiziTidurminimal 8jam setiapmalamCuciwajahsecararutinBicaradenganorangtuatentangpubertasOlahragasecararutinLakukanhobiBatasi waktubermainponsel ataukomputerSunatCek kedokterkalau adakeluhanRajinsikatgigiPakaiskincareGantipakaiandalamsecara rutinJagakebersihankukuAturwaktubelajarMandi2xsehariCukur kumis/brewok/ketiak/ areagenitalGunakandeodoran/ parfumJagakebersihantempattidurKurangi junkfood ataucamilantidak sehatGantikaos kakisecarateratur

BINGO SELF-CARE (ID) - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
G
2
O
3
B
4
O
5
N
6
G
7
B
8
I
9
G
10
B
11
B
12
G
13
N
14
G
15
N
16
N
17
I
18
O
19
B
20
I
21
O
22
I
23
O
24
I
  1. G-Atur waktu bermain dengan teman
  2. O-Ganti pakaian dan pakaian dalam saat berkeringat
  3. B-Ganti pakaian secara rutin
  4. O-Keramas secara rutin
  5. N-Makan makanan bergizi
  6. G-Tidur minimal 8 jam setiap malam
  7. B-Cuci wajah secara rutin
  8. I-Bicara dengan orangtua tentang pubertas
  9. G-Olahraga secara rutin
  10. B-Lakukan hobi
  11. B-Batasi waktu bermain ponsel atau komputer
  12. G-Sunat
  13. N-Cek ke dokter kalau ada keluhan
  14. G-Rajin sikat gigi
  15. N-Pakai skincare
  16. N-Ganti pakaian dalam secara rutin
  17. I-Jaga kebersihan kuku
  18. O-Atur waktu belajar
  19. B-Mandi 2x sehari
  20. I-Cukur kumis/ brewok/ ketiak/ area genital
  21. O-Gunakan deodoran / parfum
  22. I-Jaga kebersihan tempat tidur
  23. O-Kurangi junk food atau camilan tidak sehat
  24. I-Ganti kaos kaki secara teratur