Løp medhøye kneløftmadrassen iett minuttBalanserfrem ogtilbake overbenkeneBasket:Score femganger frastraffemerketHåndball:Kast balleni mål framidtbanenFotball:Triksetil 20Stup kråkeeller slåhjul femgangerLøp femrunderrundtgymsalenSprett enbasketball ogen håndballsamtidig femsprettHopp 20spensthoppInnebandy:Skyt balleni mål framidtbanenKlatre oppog nedribbeveggenti gangerStå iplanke iett minuttTa 50situpsStå påhodet ellerhenda i 30sekunderInnebandy:Løp medballen overhele banenmed kontrollHåndball:Treff innifirkanten påbasketkurven8 gangerHinkeover helegymsalenHopp fremog tilbakeover kassa10 gangerHopp overog krabbunderbommen 10gangerFotball:Spark balleni mål framidtbanenHeng iringerimens duteller til 40Hopp 30hopp medhoppetauTa 25pushups"Rokk" enrokkering i30sekunderGjør 25burpeesLøp medhøye kneløftmadrassen iett minuttBalanserfrem ogtilbake overbenkeneBasket:Score femganger frastraffemerketHåndball:Kast balleni mål framidtbanenFotball:Triksetil 20Stup kråkeeller slåhjul femgangerLøp femrunderrundtgymsalenSprett enbasketball ogen håndballsamtidig femsprettHopp 20spensthoppInnebandy:Skyt balleni mål framidtbanenKlatre oppog nedribbeveggenti gangerStå iplanke iett minuttTa 50situpsStå påhodet ellerhenda i 30sekunderInnebandy:Løp medballen overhele banenmed kontrollHåndball:Treff innifirkanten påbasketkurven8 gangerHinkeover helegymsalenHopp fremog tilbakeover kassa10 gangerHopp overog krabbunderbommen 10gangerFotball:Spark balleni mål framidtbanenHeng iringerimens duteller til 40Hopp 30hopp medhoppetauTa 25pushups"Rokk" enrokkering i30sekunderGjør 25burpees

Kroppsøving - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
  1. Løp med høye kneløft på madrassen i ett minutt
  2. Balanser frem og tilbake over benkene
  3. Basket: Score fem ganger fra straffemerket
  4. Håndball: Kast ballen i mål fra midtbanen
  5. Fotball: Trikse til 20
  6. Stup kråke eller slå hjul fem ganger
  7. Løp fem runder rundt gymsalen
  8. Sprett en basketball og en håndball samtidig fem sprett
  9. Hopp 20 spensthopp
  10. Innebandy: Skyt ballen i mål fra midtbanen
  11. Klatre opp og ned ribbeveggen ti ganger
  12. Stå i planke i ett minutt
  13. Ta 50 situps
  14. Stå på hodet eller henda i 30 sekunder
  15. Innebandy: Løp med ballen over hele banen med kontroll
  16. Håndball: Treff inni firkanten på basketkurven 8 ganger
  17. Hinke over hele gymsalen
  18. Hopp frem og tilbake over kassa 10 ganger
  19. Hopp over og krabb under bommen 10 ganger
  20. Fotball: Spark ballen i mål fra midtbanen
  21. Heng i ringer imens du teller til 40
  22. Hopp 30 hopp med hoppetau
  23. Ta 25 pushups
  24. "Rokk" en rokkering i 30 sekunder
  25. Gjør 25 burpees