Kroppsøving - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.

1. Balanser frem og tilbake over benkene
2. Hopp over og krabb under bommen 10 ganger
3. Basket: Score fem ganger fra straffemerket
4. Stå på hodet eller henda i 30 sekunder
5. Innebandy: Skyt ballen i mål fra midtbanen
6. Innebandy: Løp med ballen over hele banen med kontroll
7. Løp med høye kneløft på madrassen i ett minutt
8. Fotball: Trikse til 20
9. Gjør 25 burpees
10. Sprett en basketball og en håndball samtidig fem sprett
11. Fotball: Spark ballen i mål fra midtbanen
12. Håndball: Treff inni firkanten på basketkurven 8 ganger
13. Håndball: Kast ballen i mål fra midtbanen
14. "Rokk" en rokkering i 30 sekunder
15. Hopp frem og tilbake over kassa 10 ganger
16. Hinke over hele gymsalen
17. Ta 50 situps
18. Hopp 30 hopp med hoppetau
19. Løp fem runder rundt gymsalen
20. Ta 25 pushups
21. Klatre opp og ned ribbeveggen ti ganger
22. Stå i planke i ett minutt
23. Heng i ringer imens du teller til 40
24. Hopp 20 spensthopp
25. Stup kråke eller slå hjul fem ganger